少儿口才训练14课时课件

口才晨训~口才晨训~自信上台

一个人只要有自信，那他就能成为他希望成为的那样的人。——索洛维契克【前苏联作家】准备阶段第一天自信上台一个人只要有自信，那他就能成为他希望成为2自我介绍：自我介绍时向被人展示的一种重要形式，自我介绍好不好，直接影响别人对自己的第一印象，严重影响到后面的人际交往结果，同时也是自我认识的手段。

自我介绍：3一.形体站姿训练【端手位练习】【老师示范，学员练习。】一.形体站姿训练【端手位练习】【老师示范，学员练习。】4二.走姿训练1.练习平衡感2.修正线条

在地上放一条宽五公分左右的带子，迈出去的脚只能让脚跟内侧碰到带子，如果踩到带子上就变成外八字了，臀部还会外翘，显得没有活力。

把一本书或者是一个小垫子，放在头顶上，视线落在前方四米左右的地方，手可以叉腰也可以自然下垂前后摆动，坚持走一段距离，休息一下再反复练习。二.走姿训练1.练习平衡感2.修正线条在5三.坐姿的训练三.坐姿的训练6一日之计在于晨口才晨训抖精神口才晨练三十分，一日谈笑语惊人：坚持训练，奇迹自现！雄鸡报晓，一个懒腰，人虽醒来，嘴还睡觉：唇舌僵硬，口齿不灵，让我们一起把嘴巴叫醒：抬腿伸腰做早操，张嘴吐舌学虎叫；口才晨练三十分，一日言谈交际好！口才训练计划表，莫置床头不再瞧；发了毛，长了草，再开尊口惹人笑！一日之计在于晨口才晨训抖精神口才晨练三十分，一日谈笑语惊7摩拳擦掌第二天一、选队长规则：每队选一位队长。方法：起立，大喊一句：我是＊＊＊，我是最棒的！标准：速度快，声音响亮。奖励：队长奖励200块。竞选开始……摩拳擦掌第二天一、选队长规则：每队选一位队长8摩拳擦掌第二天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本队队名，并根据队名带领本队发表胜利宣言！哪个队伍先发表宣言，且声音整齐响亮，队长再得100块。摩拳擦掌第二天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本9十节口部操的动作要领和注意事项

名称动作要领注意事项第一节：双唇前后运动双唇紧闭，使劲向前撅；双唇紧闭，使劲向后咧。嘴巴不能张开，更不能露出牙齿！第二节：双唇左右运动双唇紧闭，撅起，左右摇摆。双唇摆动要协调。第三节伸舌与收舌运动嘴半张，舌呈尖状用力伸、收。伸舌与收舌一定要用力，伸出的舌头要窄小。第四节：左右顶舌运动嘴巴闭合，不能张开；舌尖顶左右两边的脸蛋。动作协调、到位，能看出脸部被舌尖顶起的样子！第五节：绕舌运动嘴巴闭合，不能张开；舌头在嘴唇和牙齿之间绕圈。动作协调、到位，能看出舌头在唇下绕动的样子！第六节：弹舌运动嘴巴张开，舌尖紧贴上颚并迅速回收，发出声音。声音要干脆、响亮；声音控制得好，收放自如！第七节：口的开合运动开—嘴巴张大，口腔打开，像打哈欠，打开后耳根处有一小坑。合—嘴巴张开后使劲闭合，就像啃苹果的动作。动作一定要到位！第八节：双唇打响运动双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出p、p、p的音。动作到位，力量集中。第九节：刮舌运动舌尖抵下齿背，舌体贴住上齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌面，使舌面能逐渐上挺隆起。动作到位，力量集中。第十节：咀嚼运动口部松弛，舌头自然放平，做咀嚼状。张嘴咀嚼和闭嘴咀嚼反复练习。动作到位，力量集中。十节口部操的动作要领和注意事项

名称动作要领注意事项第一节：10摩拳擦掌第二天三、口部操挑战规则：每个队伍派一位队员带领对方队员做第一节口部操；能够从对方队员中挑出几个做得不标准的队员就得几百。口部操做得不标准的队员由本队队长课下辅导，第二天检查。四、耐力训练挑战规则：两队队员全体起立，集体练习五次深呼吸；然后集体挑战长音“啊”，能够坚持到30秒钟以上的队员，每人200块。摩拳擦掌第二天三、口部操挑战四、耐力训练挑战11摩拳擦掌第二天五、力度训练挑战规则：每队派一位队员带领本队队员进行单音“嘿”的发声练习。要求发五声：一声、两声、三声、两声、一声。两队分开带领，哪个队伍声音更响亮、更整齐；带领者可以得到300块。培训师先示范带另一边，然后开始挑战。摩拳擦掌第二天五、力度训练挑战12摩拳擦掌第一天六、正音训练挑战：“b”和“p”（一）培训师讲解本课近似音发音要领。（二）所有队员一起大声朗读下面的词语，要求声音整齐、响亮。博大精深并驾齐驱百折不挠饱经风霜宾至如归不约而同百感交集迫不及待平易近人拍案而起抛砖引玉贫贱不移铺天盖地排山倒海半途而废包罗万象比比皆是变本加厉兵荒马乱博古通今步步为营攀龙附凤抛头露面披荆斩棘翩翩起舞平分秋色破釜沉舟扑朔迷离摩拳擦掌第一天六、正音训练挑战：“b”和“p”13摩拳擦掌第二天六、正音训练挑战：“b”和“p”（三）每个队伍派一位队员从所有词语中任选一词，分别带领本队队员进行带词训练；哪个队伍声音整齐、响亮；带领着可以得到300元。组织两次比赛。摩拳擦掌第二天六、正音训练挑战：“b”和“p”14摩拳擦掌第二天七、正音训练挑战：“b”和“p”（四）所有队员一起朗读下面的绕口令；要求发音准确，声音响亮！一平盆面，烙一平盆饼；盆碰饼，饼碰盆。半盆冰棒半盆瓶，冰棒碰盆盆碰瓶，盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩。八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（五）每位队员选择一个绕口令，熟练背诵，然后上台挑战，分值如下：第一个（最多300元）；第二个（最多500元）；第三个（最多400元）每个绕口令，每队选1—2人挑战。摩拳擦掌第二天七、正音训练挑战：“b”和“p”15摩拳擦掌第二天八、大声朗读《工作》工作就是我的生命，它提升我的品格，提升我的价值。每一天，我都要尽职尽责，让平庸的工作也能增添我个人的荣耀。每一天，我都要勤奋刻苦，勤奋是成功的试金石，刻苦是幸福的磨刀石，我要让每一天都成为我人生的代表作。对工作感兴趣，我会更加受益；对工作感兴趣，我会更加充实；对工作感兴趣，我会更加成功、快乐。我要全力以赴做好我的工作。这个世界有一条永恒的法则，就是每个人都要兢兢业业做好自己的工作才能成功。敬业是我们价值的体现，忠诚是我们品格的证明，勤奋是我们生命的商标。工作就是我的生命，它决定我的名声，决定我的未来。工作就是我的生命，它控制我的心绪，控制我的快乐。摩拳擦掌第二天八、大声朗读《工作》工作就是我的生命，16第二天晨训到此结束同学们，让我们一起迎接崭新的一天开始快乐地学习第二天晨训到此结束17龙争虎斗第三天一、选队长规则：每队选一位队长。方法：谁能回答下面绕口令的哥哥弟弟，谁来当队长！第一题：“炮兵并排北边跑”的弟弟的弟弟的哥哥是谁？第二题：“盆碰饼”的哥哥的哥哥的弟弟的弟弟是谁？正确答案：炮兵怕把标兵碰。正确答案：盆碰饼奖励：两位队长，每人200块。龙争虎斗第三天一、选队长规则：每队选一位队长18龙争虎斗第三天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本队队名，并根据队名带领本队发表胜利宣言！哪个队伍先发表宣言，且声音整齐响亮，队长再得100块。龙争虎斗第三天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本19龙争虎斗第三天三、口部操挑战规则：培训师提问十节口部操名称，一节100元；培训师带领所有队员一起做十节口部操。每一节做四八拍。四、耐力训练挑战规则：每队派一位队员上台挑战，面对面大声赞美。同时赞美，哪位队员声音更平稳，坚持时间更长，可以得到300元；另一位队员得到100元。组织两轮比赛。龙争虎斗第三天三、口部操挑战四、耐力训练挑战20龙争虎斗第三天五、力度训练挑战规则：每队派一位队员带领本队队员进行单音“嘿”的发声练习。要求发五声：一声、两声、三声、两声、一声。两队同时进行，比一比哪个队伍声音更响亮、更整齐，速度更快。表现好的领队可以得到400块；另一领队可以得到200元。组织两轮比赛。龙争虎斗第三天五、力度训练挑战21龙争虎斗第二天六、正音训练挑战：“f”和“h”（一）培训师讲解本课近似音发音要领。（二）所有队员一起大声朗读下面的词语，要求声音整齐、响亮。奋发图强釜底抽薪赴汤蹈火反目成仇凤毛麟角飞扬跋扈翻天覆地恨之入骨虎口余生狐假虎威汗马功劳横七竖八黑白分明含辛茹苦风驰电掣覆水难收发奋图强防微杜渐飞黄腾达粉装玉砌发扬光大横征暴敛囫囵吞枣画龙点睛荒诞不经回肠荡气魂飞魄散哗众取宠龙争虎斗第二天六、正音训练挑战：“f”和“h”22龙争虎斗第三天六、正音训练挑战：“f”和“h”（三）每个队伍派一位队员，从所有词语中任选两排（14个）词语大声朗读；要求发音准确、声音响亮，语速快；读的过程中如果读错必须改正过来才能继续读。比一比哪位队员用时少。用时少的队员可以得到500元；另一位队员可以得到300元。组织两次比赛。龙争虎斗第三天六、正音训练挑战：“f”和“h”23龙争虎斗第三天七、正音训练挑战：“f”和“h”（四）所有队员一起朗读下面的绕口令；要求发音准确，声音响亮！化肥会挥发，黑化肥发灰，灰化肥发黑，黑化肥挥发会发灰；灰化肥挥发会发黑。粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰、花凤凰。我们要学理化，他们要学理发。理化理发要分清，学会理化却不会理发，学会理发却不会理化。（五）每位队员选择一个绕口令，熟练背诵，然后上台挑战，分值如下：第一个（最多600元）；第二个（最多400元）；第三个（最多500元）每个绕口令，每队选1—2人挑战。龙争虎斗第三天七、正音训练挑战：“f”和“h”24龙争虎斗第三天八、大声朗读《相信自己》只要你相信自己，它就会在你的体内不断滋长，使你成功。相信自己吧，来到这个世界上，我们就是为了成功！相信自己吧，上帝给我们的旨意，就是不向失败低头！相信自己吧，没有谁能把我打倒，除非我们自己认输！相信自己吧，只有相信自己，成功才会青睐于你！我有一种最伟大的力量。这伟大的力量就是相信自己成功的力量，这伟大的力量就是对自己说：“我能行”的力量，这伟大的力量就是面对失败决不退缩产生的力量。我有一种最伟大的力量。这伟大的力量就潜藏在每一个人的体内，只要你相信自己，它就会在你的体内不断滋长，给你力量，只要你相信自己，它就会在你的体内不断滋长，让你奋进，龙争虎斗第三天八、大声朗读《相信自己》只要你相信自己，我有25第三天晨训到此结束同学们，提起精神，全情投入继续学习第三天晨训到此结束26如火如荼第四天一、选队长规则：每队选一位队长。方法：根据下面的要求，评选队长。第一题：谁能给大家唱首歌，谁来当队长。第二题：谁能上台大笑三声，谁来当队长。奖励：两位队长，每人200块。如火如荼第四天一、选队长规则：每队选一位队长27如火如荼第四天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本队队名，并根据队名带领本队发表胜利宣言！哪个队伍先发表宣言，且声音整齐响亮，队长再得100块。如火如荼第四天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本28如火如荼第四天三、口部操挑战规则：每一节口部操，两队各派一位队员带领对方队伍来做。带领过程中，领队能从对方队员中挑出几个做的不标准的，就可以获得几百元。不标准的队员由本队队长课下帮助练习。四、耐力训练挑战规则（一）：所有队员一起大声赞美自己，坚持到25秒以上的，每人200元。规则（二）：每队派一位队员上台单独比赛，一口气数钱：一百块、两百块、三百块……数的多的可以得到400元；少的得到200元。如火如荼第四天三、口部操挑战四、耐力训练挑战29如火如荼第四天五、力度训练挑战规则：培训师带领所有队员一起练习多音“嘿”“哈”“吼”的一度训练。每队派一位队员带领本队队员进行多音“嘿”“哈”“吼”的一度训练。两队同时进行，比一比哪个队伍声音更响亮、更整齐，速度更快。表现好的领队可以得到400块；另一领队可以得到200元。组织两轮比赛。如火如荼第四天五、力度训练挑战30如火如荼第四天六、正音训练挑战：“d”和“t”（一）培训师讲解本课近似音发音要领。（二）所有队员一起大声朗读下面的词语，要求声音整齐、响亮。当之无愧东山再起多多益善呆若木鸡胆战心惊滴水成冰喋喋不休堂堂正正同心协力唾手可得泰然自若贪得无厌提心吊胆铁面无私栋梁之材多才多艺呆若木鸡胆大妄为地大物博独具匠心对答如流如火如荼第四天六、正音训练挑战：“d”和“t”31如火如荼第四天六、正音训练挑战：“d”和“t”（三）每队接龙读词，一人读一个词语，读的过程中要求声音响亮、发音准确，如果读错必须改正过来后面的人才能继续读。比一比哪个队伍用的时间少。用时少的队伍，每人得到200元；用时多的队伍，没人得到100元。注：先读的队伍在所用时间的基础上减去一秒。如火如荼第四天六、正音训练挑战：“d”和“t”32如火如荼第四天七、正音训练挑战：“d”和“t”（四）所有队员一起朗读下面的绕口令；要求发音准确，声音响亮！调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。谭家谭老汉，挑担到蛋摊，买了半担蛋，挑担到炭摊，买了半担炭，满担是蛋炭。东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂个大铜铃，风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。（五）每位队员选择一个绕口令，熟练背诵，然后上台挑战，分值如下：第一个（最多600元）；第二个（最多500元）；第三个（最多400元）每个绕口令，每队选1人挑战。（六）集体绕口令快板比赛：每个队伍选择一个绕口令练习打快板，培训师根据队伍表现奖励，最多每人300块。如火如荼第四天七、正音训练挑战：“d”和“t”33如火如荼第四天八、大声朗读《付出》我一定要比别人付出得更多。没有一条道路是永远平坦的，也没有任何艰难险阻会永久存在。我要不停地付出，忘记失败，忘记痛苦，忘记享受。我要不停地付出，用我的爱，我的泪水，我的辛劳。我要不停地付出，我要让每个人都能受到我的感染。我要不停地付出，我要让每个人都和我唱凯旋之歌！我一定要比别人付出得更多。没有付出，就没有回报。没有努力，就没有成功。我一定要比别人付出得更多。只有付出更多，我才能赢得更多的机会；只有付出更多，我才能比别人先一步靠近成功；只有付出更多，我才能足以打败我的对手；只有付出更多，我才能不会再次走向失败。我一定要比别人付出得更多。付出更多就意味着向懒惰告别，付出更多就意味着没有任何借口，付出更多就意味着决不马虎轻率。如火如荼第四天八、大声朗读《付出》我一定要比别人付出得更多34第四天晨训到此结束同学们，培训过半，坚持就是胜利，加油！第四天晨训到此结束35你死我活第五天一、选队长规则：每队选一位队长。方法：由班长选出师训期间回答问题最少的老师作为两队队长。奖励：两位队长，每人200块。你死我活第五天一、选队长规则：每队选一位队长36你死我活第五天二、取队名：以队长的名字作为两队队名！队长根据队名设计胜利宣言，带领队伍发表。哪个队伍先发表宣言，且声音整齐响亮，队长再得100块。你死我活第五天二、取队名：以队长的名字作为两队队名！37你死我活第五天三、口部操挑战规则：每一节口部操，两队各派一位队员上台比赛，比一比谁做得更标准。只要上台，最少100块。四、耐力训练挑战规则：每队派三位队员上台挑战接龙数羊：第一位队员从一只羊开始往后数；第二位队员接着第一位队员的数量继续往后数，第三位队员接着第二位队员数。甲队一号先数，然后乙队一号；再由甲队二号数，然后乙队二号……总数多的队伍，三位代表每人500元；总数少的队伍，三位代表每人300元，你死我活第五天三、口部操挑战四、耐力训练挑战38你死我活第五天五、力度训练挑战规则：培训师带领所有队员一起练习多音“嘿”“哈”“吼”的二度训练。每队派一位队员带领本队队员进行多音“嘿”“哈”“吼”的二度训练。两队同时进行，比一比哪个队伍声音更响亮、更整齐，速度更快。表现好的领队可以得到400块；另一领队可以得到200元。组织两轮比赛。你死我活第五天五、力度训练挑战39你死我活第五天六、正音训练挑战：“l”和“n”（一）培训师讲解本课近似音发音要领。（二）所有队员一起大声朗读下面的词语，要求声音整齐、响亮。难舍难分内忧外患怒发冲冠连绵不绝玲珑剔透龙腾虎跃路不拾遗滥竽充数雷厉风行炉火纯青年富力强宁缺毋滥弄虚作假怒形于色耐人寻味内忧外患能说会道年轻力壮鸟语花香宁缺勿滥龙飞凤舞你死我活第五天六、正音训练挑战：“l”和“n”40你死我活第五天六、正音训练挑战：“l”和“n”（三）每队接龙读词，每人读一个，把所有词语读完；读的过程中，出现几次读音问题，对方队伍就整体（不是每人）获得几百块。你死我活第五天六、正音训练挑战：“l”和“n”41你死我活第五天七、正音训练挑战：“l”和“n”（四）所有队员一起朗读下面的绕口令；要求发音准确，声音响亮！牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。刘村有个刘小牛，柳村有个柳小妞。刘小牛去放牛，柳小妞种石榴，刘小牛让柳小妞骑牛牛，柳小妞让刘小牛吃石榴。（五）集体比赛，每个队伍集体读两个绕口令，要求发音准确，声音整齐、响亮，比一比哪个队伍用的时间少。用时少的队伍，每人获得200元；用时多的队伍，每人获得100元。你死我活第五天七、正音训练挑战：“l”和“n”42你死我活第五天八、大声朗读《拖延》没有行动的宣言是可笑的，没有执行的计划是空洞的，没有行动的人生是可悲的。成功惟一的格言就是：现在就做。我要立即行动，绝不拖延。雄鹰只有在飞翔的时候才是天空中的精灵，骏马只有在奔驰的时候才是草原上的风景。成功不是去等待，生命也不是一个计划，一切都需要我不断的行动。我要立即行动，绝不拖延。拖延是我平生最大的敌人，他盗去我的时间，腐蚀我的品格，拖延是我平生最大的敌人，他降低我的能力，赶走我的机会。我要立即行动，绝不拖延。我绝不把今天的事情拖到明天。我绝不给自己留下任何借口。我绝不让时间在我手中白白溜走。拖延是对生命的无端挥霍，拖延是让自己深陷泥潭，拖延是无数弱者永恒的病痛。你死我活第五天八、大声朗读《拖延》没有行动的宣言是可笑的，43第五天晨训到此结束同学们，胜利就在眼前，让我们一起闯过这黎明前的黑暗！第五天晨训到此结束44握手言和第六天一、选队长规则：每队选一位队长。方法：由前一天的队长，指定对方队伍的一位队员做队长。奖励：两位队长，每人200块。握手言和第六天一、选队长规则：每队选一位队长45握手言和第六天二、取队名和平鸽队：和平鸽、和平鸽，和平共处你和我！橄榄枝队：橄榄枝、橄榄枝，你是国王，我是你的小天使！握手言和第六天二、取队名和平鸽队：和平鸽、和平鸽，和平共处46握手言和第六天三、口部操挑战规则：每队派出一位队员（必须是国王在对方队的），从对方队找到自己的国王，带领国王做一节口部操，并对国王现场表白（就是赞美），每人500块。四、耐力训练挑战规则：每队派出一位队员（必须是国王在对方队的），从对方队找到自己的国王，并对国王大声赞美，每人500块。握手言和第六天三、口部操挑战四、耐力训练挑战47握手言和第六天五、正音训练挑战：平舌音、翘舌音（一）培训师讲解本课近似音发音要领。（二）所有队员一起大声朗读下面的词语，要求声音整齐、响亮。赞不绝口凿壁偷光责无旁贷字正腔圆足智多谋左右逢源沾沾自喜朝秦暮楚折戟沉沙趾高气扬助人为乐卓有成效握手言和第六天五、正音训练挑战：平舌音、翘舌音48握手言和第六天（三）所有队员一起朗读下面的绕口令；要求发音准确，声音响亮！杂志社，出杂志，杂志出在杂志社，有植树造林、治理沼泽、栽种花草种种杂志数十册。山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿。不知是崔粗腿的腿比崔腿粗的粗，还是崔腿粗的腿比崔粗腿的腿粗。司小四，四月十四日上集市，买了四十四斤四两西红柿和四十四斤四两细蚕丝。（四）每队派出一位队员（必须是国王在对方队的），从对方队找到自己的国王，和自己的国王一人一句接龙读一个绕口令，每人500块。握手言和第六天（三）所有队员一起朗读下面的绕口令；49六、大声朗读《冒险》只有无知的人才会没有目标而行。战斗的胜利者总是敢于在最前面冲锋献身的人，事业的成功者总是那些敢于面对各种挑战的人，竞技场上的冠军总是那些把一切都抛之脑后的人。扔掉所有的理由吧，那只是对自己不负责的行为；扔掉所有的恐惧吧，那只是上帝为考验我们设下的障碍；扔掉所有的软弱吧，英雄的身管中永远只流淌着自信。去冒险吧，甩掉你心中的忧虑；去冒险吧，为自己寻找生命的方向；去冒险吧，向心中那个怯弱的自我挑战！最美丽的花朵总在悬崖边开放，最喜悦的时刻总在苦难后诞生。胆小者不敢踏出一步，固步自封者死在路上，只有勇敢无畏的人才能达到成功的顶点。成功需要冒险，没有谁的胜利可以不经过冒险而取得。面对困难，我绝对不能畏首畏尾；面对挫折，我只有勇敢毅然前行；面对风险，我告诉自己勇者无畏；面对逆境，我相信乌云之后会天晴；面对挑战，我咬紧牙关决不向懦弱屈服。我知道冒险不是莽撞，握手言和第六天六、大声朗读《冒险》只有无知的人才会没有目标而行。最美丽的50成果展示第七天一.班长带领全体学员做力度训练二.组长带领组员做成果展示（队名、口号）三.学员感恩词诵读、学员做本期培训分享。四.李教授做家庭教育分享成果展示第七天一.班长带领全体学员做力度训练二.组长51短暂的几天培训即将结束，跟大家在一起的每一天我都是快乐的，谢谢你们，可爱的同学们。短暂的几天培训即将结束，52演讲完毕，谢谢观看！演讲完毕，谢谢观看！53口才晨训~口才晨训~自信上台

一个人只要有自信，那他就能成为他希望成为的那样的人。——索洛维契克【前苏联作家】准备阶段第一天自信上台一个人只要有自信，那他就能成为他希望成为55自我介绍：自我介绍时向被人展示的一种重要形式，自我介绍好不好，直接影响别人对自己的第一印象，严重影响到后面的人际交往结果，同时也是自我认识的手段。

自我介绍：56一.形体站姿训练【端手位练习】【老师示范，学员练习。】一.形体站姿训练【端手位练习】【老师示范，学员练习。】57二.走姿训练1.练习平衡感2.修正线条

在地上放一条宽五公分左右的带子，迈出去的脚只能让脚跟内侧碰到带子，如果踩到带子上就变成外八字了，臀部还会外翘，显得没有活力。

把一本书或者是一个小垫子，放在头顶上，视线落在前方四米左右的地方，手可以叉腰也可以自然下垂前后摆动，坚持走一段距离，休息一下再反复练习。二.走姿训练1.练习平衡感2.修正线条在58三.坐姿的训练三.坐姿的训练59一日之计在于晨口才晨训抖精神口才晨练三十分，一日谈笑语惊人：坚持训练，奇迹自现！雄鸡报晓，一个懒腰，人虽醒来，嘴还睡觉：唇舌僵硬，口齿不灵，让我们一起把嘴巴叫醒：抬腿伸腰做早操，张嘴吐舌学虎叫；口才晨练三十分，一日言谈交际好！口才训练计划表，莫置床头不再瞧；发了毛，长了草，再开尊口惹人笑！一日之计在于晨口才晨训抖精神口才晨练三十分，一日谈笑语惊60摩拳擦掌第二天一、选队长规则：每队选一位队长。方法：起立，大喊一句：我是＊＊＊，我是最棒的！标准：速度快，声音响亮。奖励：队长奖励200块。竞选开始……摩拳擦掌第二天一、选队长规则：每队选一位队长61摩拳擦掌第二天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本队队名，并根据队名带领本队发表胜利宣言！哪个队伍先发表宣言，且声音整齐响亮，队长再得100块。摩拳擦掌第二天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本62十节口部操的动作要领和注意事项

名称动作要领注意事项第一节：双唇前后运动双唇紧闭，使劲向前撅；双唇紧闭，使劲向后咧。嘴巴不能张开，更不能露出牙齿！第二节：双唇左右运动双唇紧闭，撅起，左右摇摆。双唇摆动要协调。第三节伸舌与收舌运动嘴半张，舌呈尖状用力伸、收。伸舌与收舌一定要用力，伸出的舌头要窄小。第四节：左右顶舌运动嘴巴闭合，不能张开；舌尖顶左右两边的脸蛋。动作协调、到位，能看出脸部被舌尖顶起的样子！第五节：绕舌运动嘴巴闭合，不能张开；舌头在嘴唇和牙齿之间绕圈。动作协调、到位，能看出舌头在唇下绕动的样子！第六节：弹舌运动嘴巴张开，舌尖紧贴上颚并迅速回收，发出声音。声音要干脆、响亮；声音控制得好，收放自如！第七节：口的开合运动开—嘴巴张大，口腔打开，像打哈欠，打开后耳根处有一小坑。合—嘴巴张开后使劲闭合，就像啃苹果的动作。动作一定要到位！第八节：双唇打响运动双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出p、p、p的音。动作到位，力量集中。第九节：刮舌运动舌尖抵下齿背，舌体贴住上齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌面，使舌面能逐渐上挺隆起。动作到位，力量集中。第十节：咀嚼运动口部松弛，舌头自然放平，做咀嚼状。张嘴咀嚼和闭嘴咀嚼反复练习。动作到位，力量集中。十节口部操的动作要领和注意事项

名称动作要领注意事项第一节：63摩拳擦掌第二天三、口部操挑战规则：每个队伍派一位队员带领对方队员做第一节口部操；能够从对方队员中挑出几个做得不标准的队员就得几百。口部操做得不标准的队员由本队队长课下辅导，第二天检查。四、耐力训练挑战规则：两队队员全体起立，集体练习五次深呼吸；然后集体挑战长音“啊”，能够坚持到30秒钟以上的队员，每人200块。摩拳擦掌第二天三、口部操挑战四、耐力训练挑战64摩拳擦掌第二天五、力度训练挑战规则：每队派一位队员带领本队队员进行单音“嘿”的发声练习。要求发五声：一声、两声、三声、两声、一声。两队分开带领，哪个队伍声音更响亮、更整齐；带领者可以得到300块。培训师先示范带另一边，然后开始挑战。摩拳擦掌第二天五、力度训练挑战65摩拳擦掌第一天六、正音训练挑战：“b”和“p”（一）培训师讲解本课近似音发音要领。（二）所有队员一起大声朗读下面的词语，要求声音整齐、响亮。博大精深并驾齐驱百折不挠饱经风霜宾至如归不约而同百感交集迫不及待平易近人拍案而起抛砖引玉贫贱不移铺天盖地排山倒海半途而废包罗万象比比皆是变本加厉兵荒马乱博古通今步步为营攀龙附凤抛头露面披荆斩棘翩翩起舞平分秋色破釜沉舟扑朔迷离摩拳擦掌第一天六、正音训练挑战：“b”和“p”66摩拳擦掌第二天六、正音训练挑战：“b”和“p”（三）每个队伍派一位队员从所有词语中任选一词，分别带领本队队员进行带词训练；哪个队伍声音整齐、响亮；带领着可以得到300元。组织两次比赛。摩拳擦掌第二天六、正音训练挑战：“b”和“p”67摩拳擦掌第二天七、正音训练挑战：“b”和“p”（四）所有队员一起朗读下面的绕口令；要求发音准确，声音响亮！一平盆面，烙一平盆饼；盆碰饼，饼碰盆。半盆冰棒半盆瓶，冰棒碰盆盆碰瓶，盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩。八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（五）每位队员选择一个绕口令，熟练背诵，然后上台挑战，分值如下：第一个（最多300元）；第二个（最多500元）；第三个（最多400元）每个绕口令，每队选1—2人挑战。摩拳擦掌第二天七、正音训练挑战：“b”和“p”68摩拳擦掌第二天八、大声朗读《工作》工作就是我的生命，它提升我的品格，提升我的价值。每一天，我都要尽职尽责，让平庸的工作也能增添我个人的荣耀。每一天，我都要勤奋刻苦，勤奋是成功的试金石，刻苦是幸福的磨刀石，我要让每一天都成为我人生的代表作。对工作感兴趣，我会更加受益；对工作感兴趣，我会更加充实；对工作感兴趣，我会更加成功、快乐。我要全力以赴做好我的工作。这个世界有一条永恒的法则，就是每个人都要兢兢业业做好自己的工作才能成功。敬业是我们价值的体现，忠诚是我们品格的证明，勤奋是我们生命的商标。工作就是我的生命，它决定我的名声，决定我的未来。工作就是我的生命，它控制我的心绪，控制我的快乐。摩拳擦掌第二天八、大声朗读《工作》工作就是我的生命，69第二天晨训到此结束同学们，让我们一起迎接崭新的一天开始快乐地学习第二天晨训到此结束70龙争虎斗第三天一、选队长规则：每队选一位队长。方法：谁能回答下面绕口令的哥哥弟弟，谁来当队长！第一题：“炮兵并排北边跑”的弟弟的弟弟的哥哥是谁？第二题：“盆碰饼”的哥哥的哥哥的弟弟的弟弟是谁？正确答案：炮兵怕把标兵碰。正确答案：盆碰饼奖励：两位队长，每人200块。龙争虎斗第三天一、选队长规则：每队选一位队长71龙争虎斗第三天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本队队名，并根据队名带领本队发表胜利宣言！哪个队伍先发表宣言，且声音整齐响亮，队长再得100块。龙争虎斗第三天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本72龙争虎斗第三天三、口部操挑战规则：培训师提问十节口部操名称，一节100元；培训师带领所有队员一起做十节口部操。每一节做四八拍。四、耐力训练挑战规则：每队派一位队员上台挑战，面对面大声赞美。同时赞美，哪位队员声音更平稳，坚持时间更长，可以得到300元；另一位队员得到100元。组织两轮比赛。龙争虎斗第三天三、口部操挑战四、耐力训练挑战73龙争虎斗第三天五、力度训练挑战规则：每队派一位队员带领本队队员进行单音“嘿”的发声练习。要求发五声：一声、两声、三声、两声、一声。两队同时进行，比一比哪个队伍声音更响亮、更整齐，速度更快。表现好的领队可以得到400块；另一领队可以得到200元。组织两轮比赛。龙争虎斗第三天五、力度训练挑战74龙争虎斗第二天六、正音训练挑战：“f”和“h”（一）培训师讲解本课近似音发音要领。（二）所有队员一起大声朗读下面的词语，要求声音整齐、响亮。奋发图强釜底抽薪赴汤蹈火反目成仇凤毛麟角飞扬跋扈翻天覆地恨之入骨虎口余生狐假虎威汗马功劳横七竖八黑白分明含辛茹苦风驰电掣覆水难收发奋图强防微杜渐飞黄腾达粉装玉砌发扬光大横征暴敛囫囵吞枣画龙点睛荒诞不经回肠荡气魂飞魄散哗众取宠龙争虎斗第二天六、正音训练挑战：“f”和“h”75龙争虎斗第三天六、正音训练挑战：“f”和“h”（三）每个队伍派一位队员，从所有词语中任选两排（14个）词语大声朗读；要求发音准确、声音响亮，语速快；读的过程中如果读错必须改正过来才能继续读。比一比哪位队员用时少。用时少的队员可以得到500元；另一位队员可以得到300元。组织两次比赛。龙争虎斗第三天六、正音训练挑战：“f”和“h”76龙争虎斗第三天七、正音训练挑战：“f”和“h”（四）所有队员一起朗读下面的绕口令；要求发音准确，声音响亮！化肥会挥发，黑化肥发灰，灰化肥发黑，黑化肥挥发会发灰；灰化肥挥发会发黑。粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰，粉凤凰，粉红凤凰、花凤凰。我们要学理化，他们要学理发。理化理发要分清，学会理化却不会理发，学会理发却不会理化。（五）每位队员选择一个绕口令，熟练背诵，然后上台挑战，分值如下：第一个（最多600元）；第二个（最多400元）；第三个（最多500元）每个绕口令，每队选1—2人挑战。龙争虎斗第三天七、正音训练挑战：“f”和“h”77龙争虎斗第三天八、大声朗读《相信自己》只要你相信自己，它就会在你的体内不断滋长，使你成功。相信自己吧，来到这个世界上，我们就是为了成功！相信自己吧，上帝给我们的旨意，就是不向失败低头！相信自己吧，没有谁能把我打倒，除非我们自己认输！相信自己吧，只有相信自己，成功才会青睐于你！我有一种最伟大的力量。这伟大的力量就是相信自己成功的力量，这伟大的力量就是对自己说：“我能行”的力量，这伟大的力量就是面对失败决不退缩产生的力量。我有一种最伟大的力量。这伟大的力量就潜藏在每一个人的体内，只要你相信自己，它就会在你的体内不断滋长，给你力量，只要你相信自己，它就会在你的体内不断滋长，让你奋进，龙争虎斗第三天八、大声朗读《相信自己》只要你相信自己，我有78第三天晨训到此结束同学们，提起精神，全情投入继续学习第三天晨训到此结束79如火如荼第四天一、选队长规则：每队选一位队长。方法：根据下面的要求，评选队长。第一题：谁能给大家唱首歌，谁来当队长。第二题：谁能上台大笑三声，谁来当队长。奖励：两位队长，每人200块。如火如荼第四天一、选队长规则：每队选一位队长80如火如荼第四天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本队队名，并根据队名带领本队发表胜利宣言！哪个队伍先发表宣言，且声音整齐响亮，队长再得100块。如火如荼第四天二、取队名：队长从下面两幅图中选择一个作为本81如火如荼第四天三、口部操挑战规则：每一节口部操，两队各派一位队员带领对方队伍来做。带领过程中，领队能从对方队员中挑出几个做的不标准的，就可以获得几百元。不标准的队员由本队队长课下帮助练习。四、耐力训练挑战规则（一）：所有队员一起大声赞美自己，坚持到25秒以上的，每人200元。规则（二）：每队派一位队员上台单独比赛，一口气数钱：一百块、两百块、三百块……数的多的可以得到400元；少的得到200元。如火如荼第四天三、口部操挑战四、耐力训练挑战82如火如荼第四天五、力度训练挑战规则：培训师带领所有队员一起练习多音“嘿”“哈”“吼”的一度训练。每队派一位队员带领本队队员进行多音“嘿”“哈”“吼”的一度训练。两队同时进行，比一比哪个队伍声音更响亮、更整齐，速度更快。表现好的领队可以得到400块；另一领队可以得到200元。组织两轮比赛。如火如荼第四天五、力度训练挑战83如火如荼第四天六、正音训练挑战：“d”和“t”（一）培训师讲解本课近似音发音要领。（二）所有队员一起大声朗读下面的词语，要求声音整齐、响亮。当之无愧东山再起多多益善呆若木鸡胆战心惊滴水成冰喋喋不休堂堂正正同心协力唾手可得泰然自若贪得无厌提心吊胆铁面无私栋梁之材多才多艺呆若木鸡胆大妄为地大物博独具匠心对答如流如火如荼第四天六、正音训练挑战：“d”和“t”84如火如荼第四天六、正音训练挑战：“d”和“t”（三）每队接龙读词，一人读一个词语，读的过程中要求声音响亮、发音准确，如果读错必须改正过来后面的人才能继续读。比一比哪个队伍用的时间少。用时少的队伍，每人得到200元；用时多的队伍，没人得到100元。注：先读的队伍在所用时间的基础上减去一秒。如火如荼第四天六、正音训练挑战：“d”和“t”85如火如荼第四天七、正音训练挑战：“d”和“t”（四）所有队员一起朗读下面的绕口令；要求发音准确，声音响亮！调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。谭家谭老汉，挑担到蛋摊，买了半担蛋，挑担到炭摊，买了半担炭，满担是蛋炭。东洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上挂个大铜铃，风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。（五）每位队员选择一个绕口令，熟练背诵，然后上台挑战，分值如下：第一个（最多600元）；第二个（最多500元）；第三个（最多400元）每个绕口令，每队选1人挑战。（六）集体绕口令快板比赛：每个队伍选择一个绕口令练习打快板，培训师根据队伍表现奖励，最多每人300块。如火如荼第四天七、正音训练挑战：“d”和“t”86如火如荼第四天八、大声朗读《付出》我一定要比别人付出得更多。没有一条道路是永远平坦的，也没有任何艰难险阻会永久存在。我要不停地付出，忘记失败，忘记痛苦，忘记享受。我要不停地付出，用我的爱，我的泪水，我的辛劳。我要不停地付出，我要让每个人都能受到我的感染。我要不停地付出，我要让每个人都和我唱凯旋之歌！我一定要比别人付出得更多。没有付出，就没有回报。没有努力，就没有成功。我一定要比别人付出得更多。只有付出更多，我才能赢得更多的机会；只有付出更多，我才能比别人先一步靠近成功；只有付出更多，我才能足以打败我的对手；只有付出更多，我才能不会再次走向失败。我一定要比别人付出得更多。付出更多就意味着向懒惰告别，付出更多就意味着没有任何借口，付出更多就意味着决不马虎轻率。如火如荼第四天八、大声朗读《付出》我一定要比别人付出得更多87第四天晨训到此结束同学们，培训过半，坚持就是胜利，加油！第四天晨训到此结束88你死我活第五天一、选队长规则：每队选一位队长。方法：由班长选出师训期间回答问题最少的老师作为两队队长。奖励：两位队长，每人200块。你死我活第五天一、选队长规则：每队选一位队长89你死我活第五天二、取队名：以队长的名字作为两队队名！队长根据队名设计胜利宣言，带领队伍发表。哪个队伍先发表宣言，且声音整齐响亮，队长再得100块。你死我活第五天二、取队名：以队长的名字作为两队队名！90你死我活第五天三、口部操挑战规则：每一节口部操，两队各派一位队员上台比赛，比一比谁做得更标准。只要上台，最少100块。四、耐力训练挑战规则：每队派三位队员上台挑战接龙数羊：第一位队员从一只羊开始往后数；第二位队员接着第一位队员的数量继续往后数，第三位队员接着第二位队员数。甲队一号先数，然后乙队一号；再由甲队二号数，然后乙队二号……总数多的队伍，三位代表每人500元；总数少的队伍，三位代表每人300元，你死我活第五天三、口部操挑战四、耐力训练挑战91你死我活第五天五、力度训练挑战规则：培训师带领所有队员一起练习多音“嘿”“哈”“吼”的二度训练。每队派一位队员带领本队队员进行多音“嘿”“哈”“吼”的二度训练。两队同时进行，比一比哪个队伍声音更响亮、更整齐，速度更快。表现好的领队可以得到400块；另一领队可以得到200元。组织两轮比赛。你死我活第五天五、力度训练挑战92你死我活第五天六、正音训练挑战：“l”和“n”（一）培训师讲解本课近似音发音要领。（二）所有队员一起大声朗读下面的词语，要求声音整齐、响亮。难舍难分内忧外患怒发冲冠连绵不绝玲珑剔透龙腾虎跃路不拾遗滥竽充数雷厉风行炉火纯青年富力强宁缺毋滥弄虚作假怒形于色耐人寻味内忧外患能说会道年轻力壮鸟语花香宁缺勿滥龙飞凤舞你死我活第五天六、正音训练挑战：“l”和“n”93你死我活第五天六、正音训练挑战：“l”和“n”（三）每队接龙读词，每人读一个，把所有词语读完；读的过程中，出现几次读音问题，对方队伍就整体（不是每人）获得几百块。你死我活第五天六、正音训练挑战：“l”和“n”94你死我活第五天七、正音训练挑战：“l”和“n”（四）所有队员一起朗读下面的绕口令；要求发音准确，声音响亮！牛郎年年恋刘娘，刘娘连连念牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘念牛郎，郎恋娘来娘念郎。刘村有个刘小牛，柳村有个柳小妞。刘小牛去放牛，柳小妞种石榴，刘小牛让柳小妞骑牛牛，柳小妞让刘小牛吃石榴。（五）集体比赛，每个队伍集体读两个绕口令，要求发音准确，声音整齐、响亮，比一比哪个队伍用的时间少。用时少的队伍，每人获得200元；用时多的队伍，每人获得100元。你死我活第五天七、