教师压力管理与心理调试课件

教师压力管理与心理调试41、俯仰终宇宙，不乐复何如。42、夏日长抱饥，寒夜无被眠。43、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。44、欲言无予和，挥杯劝孤影。45、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。教师压力管理与心理调试教师压力管理与心理调试41、俯仰终宇宙，不乐复何如。42、夏日长抱饥，寒夜无被眠。43、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。44、欲言无予和，挥杯劝孤影。45、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。教师压力管理与心理调试授课内容压力与健康二、压力产生的原因“三、教师心理问题四、压力调节-基于心理健康视角在中国，城乡差距是长期存在的问题，经济发展导致的一系列教育问题也是不可忽视的。农村学校的教育综合起来落后城镇一大截。学校里的体育教育是一个学校教育工作的重要组成部分，特别是素质教育的全面推广，农村学校培养全面发展的高素质人才也是不可忽视的，研究农村学校的体育教育问题对农村实施素质教育的研究有重要的意义。我们要把握住这个机会，作为搞好农村教育的一个突破口，为农村以后的长远经济发展作铺垫。1农村学校的体育教育现状问题分析1.1农村学校体育教育观念陈旧落后，重智育轻体育的思想严重经过访谈调查得知，在农村大多数的家长和学校的老师都没有说体育锻炼对孩子有多么重要的意识，他们都只认为学习好文化知识才会成为社会所需要的人才，孩子们的唯一出路在于考上好的大学，跳出农门。其实体育学科它本身的特点有育智、育德、育美和育体的功能，而其他学科只有前三个的功能，最后一个是体育独特的。这就显示了体育具有多功能培养人才的作用。1.2农村学校体育教育管理体系不健全，体育课时少，教学内容方法单一学校领导的重视是农村中小学体育教学正常开展的有力保障，体育教师的积极作为是农村中小学体育教学能否正常开展的关键环节。现在的农村学校体育教育工作管理体系没有形成，体育工作在整个教育工作的规划中没有充分体现。体育课时严重不足，内容重复，教学方法单一。学校对于体育工作的目标管理实施非常模糊，体育教师的地位不高，得不到相应的评价和应得的报酬，所以导致体育课也就以“放养形式”占主流。1.3农村学校体育教师严重缺乏，应引起教育领导者的重视体育教师是一个学校体育教学工作的灵魂，但是大多数农村学校缺少体育教育专业毕业的老师，都是请其他授课老师和班主任代替的，所以学校的体育活动得不到很好的开展，而这个问题也是农村学校教育工作者热烈关切的问题。1.4学校体育器材、场地设施不健全，缺乏一定的科学性、实用性在农村由于经济比较落后，学校受到当地地方财政收入的影响和自身创收困难等一些因素的限制，所以学校用于体育的经费远远不足，从而导致学校没有或难有符合标准的体育场地、器材设施。2结论与建议2.1加强宣传农村中小学校体育教育工作的重要性，改变陈旧落后的体育观念各地的教育主管部门和农村中小学的教师、领导以及教育科学研究工作者等，必须改变和更新陈旧的体育观念。使各级有关领导充分认识到学校体育教育要必须树立“以学生为本”“以健康第一”为指导方针，切实把农村中小学体育教育工作，植入整个学校基础教育中，提高体育教育在学校工作中的地位。2.2完善农村学校体育教育工作制度管理，加强体育课程体系改革，促其各方面质量提高各级学校的领导要进一步提高对学校体育教育的认识，努力加强学校体育教育工作的制度建设，建立合理的工作实绩评价体系。一方面，农村体育教育课程改革，根据学生的身心发育特征，制定出具有地域特色的新的体育课程，并科学合理的安排体育课时。另外学校运动会要规律化，保证每年的秋天或春天举办一次运动会，项目的设置要充分考虑学生的身心发育特征，安排些简单而趣味的项目，让学生在比赛中享受成功带来的愉悦。2.3提高对学校体育教师重要性的认识，引进人才，充实中小学体育教师队伍进一步转变思想观念，统一认识，加强宣传教育，认真贯彻落实素质教育的精神。提高各级政府和学校领导对学校体育教育重要性的认识，结合实际和当前事业单位人事制度改革政策，引进一批学历高、素质好、专业水平强的体育教育专业毕业生（注意男、女比例），充实体育师资队伍，从根本上缓解专业体育教师数量不足、素质偏低、教学内容重复方法单一的问题。新血液的注入将为学校体育注入新的活力。2.4完善体育场地与体育器材的配备，依靠政策，抓住机会，结合实际，解决体育设施、场地问题每年教育管理部门应把学校的体育场地和器材设施的配备情况纳入学校的教育综合评估条件之中，各学校要根据《学校体育器材配备目录》的要求，积极进行体育器材的购置和体育场地更新与重建。要积极发挥各自的主观能动性，多渠道、多形式的筹集资金如拉赞助或勤工俭学等形式，提倡学校因地制宜地自制简易且实用的体育器材，积极开展体育活动，以最大限度地满足学校体育的正常教学和课外体育活动的需要。总之，当前农村基础教育中，体育教育各项指标当前令人很不满意，大多数学校的体育教学极不规范。应加大学校体育教学的改革力度；规范农村学校体育教学；师资队伍应得到充实和提高；加强场地建设和器材的补充；同时，加强体育观念的转变，增加学校体育经费的投入，改善学校体育教育的各项环境。只有这样才能促使农村学校体育工作正常顺利地开展，才有利于农村学生健康快乐地成长。她出生在一个贫穷而又多子女的农村家庭，很小的时候就承担起了繁重的家务活；考上大学后，家里除了喜悦更多的是担忧，四年的学费和生活费变成了压在她和她的家庭的一座大山。无巧不成书，大二暑假，她的父亲出车祸落下残疾，母亲成为了家里唯一的劳力。终于，大三那年她想要放弃学业去工作，扛起整个家庭。为此，笔者对其进行引导教育，一方面帮助她分析现今就业形势；另一方面则鼓励她坚持学业，通过考研来改变自己人生。最后，磨刀不误砍柴工，该生通过努力考取了公费研究生，从困境中走出。一、案例某某学院女生娟娟（化名）出生于一个多子女农村家庭，作为懂事的长女，娟娟除了照顾弟弟妹妹，还要做饭、洗衣服，偶尔还帮家里干农活，繁重的家务并没有影响学习，她成功考取了某某学院。在学校，她的生活费来源于兼职，学费一部分通过助学贷款，另一部分则向亲戚朋友借。娟娟珍惜自己的学习机会，课业成绩优秀，每学期都获得奖学金。可是大二那年暑假，她的父亲因车祸丧失劳动能力，娟娟见不得这一大家的负担都落在母亲身上，于是，她决定放弃学业去养家。大三开学初，娟娟到办公室找到了笔者，说出了家里的现状及退学打算。二、过程娟娟到办公室找我，将家里暑假发生的事告诉我。我对她家的情况在新生报到之初就进行过了解，属于多子女的贫困农村家庭类型，开学不久就将其列入贫困生系列。现在他父亲车祸，无疑给她的家庭带来了雪上加霜的困境，这一定会增加她的心理负担。所以，舒缓她的压力是我的首要任务。在谈话中，我了解到确实如我所料，她非常焦虑，而且已经做出了退学的决定。我没有直接否定她的决定，而是先安慰她说我能理解她的心情，更觉得她是个懂事的孩子，心里想着父母，装着家庭。当她看到我并没有批评她的决定时，她原本的紧张焦虑减轻了很多。于是，我觉得是时候引导她理智面对困境，树立正确价值观，寻找最恰当解决方式。我告诉她其实贫困与挫折并不可怕，可怕的是你用错误的方式去面对它。比如目前，不读书去打工能找到什么样的工作？而坚持学业，通过考研或者考公务员来实现质的飞跃，又会找到什么样的工作？可能一个家庭就会因此彻底改变。授人以鱼不如授人以渔，只有学会了本领，才能更好地养家糊口。尤其是穷人家的孩子，如果一代一代总是过着面朝黄土背朝天的日子，不学会依靠求学走出来，那么这个家庭的境况很难真正改变。所以，越是贫困就越要谋发展！她听了我的话认同的点了点头，说：“老师，您讲的我明白了，我回去一定再好好想想”！我明白她的顾虑，但是没有点破，我想她需要好好消化，如果接受了我的观点，那么她一定会再找我问问究竟该如何做。果然，当她晚上她又约我单独谈心，说会坚持读完本科，这样就有了学历，找工作容易点，但是应该不会考研，因为考研的费用对于她这样的家庭根本负担不起。我安慰她是个好孩子，同时告诫她‘磨刀不误砍柴工’！等将自己的能力提升到最大，将所学的本领更好地发挥出来，那么所取得的成绩也会是成倍增加的。读完研究生，所找的工作就不是本科所能比拟的，当然报酬也会相异。而且告诉她只要够努力，将来考上公费研究生，并在研究生期间再去做个兼职，一定能够顺利完成学业，成为祖国的栋梁，放到哪个地方都能有一番成就，而且她的家庭也会因此改变！听了我的话，娟娟眼放异彩，会心的笑了，我知道她找对了她的路。后来，娟娟凭借着优秀的成绩和穷且益坚的品格获得了国家励志奖学金，并于大四那年考上了某某大学公费研究生，读研期间由于表现突出，直接被推荐留校任职辅导员。三、做法1.把握学生信息在开学之初，我们就应准确掌握学生家庭信息及学生性格特长，并在大学四年中随时关注学生成长状况，一旦其家庭发生变故或其本身存在思想波动，我们可以凭借已有信息及时进行关注、做出处理。2.引导学生树立正确价值观价值观影响学生一生的发展，正确的价值观会促使学生成长成才，而错误或扭曲的价值观会限制甚至毁了学生的前途。学生在其自身发展中往往会因成长环境或认知局限出现错误的价值判断，作为辅导员、班主任我们应及时纠正其不理性或者错误的观点，帮助其树立正确的价值观，这也是我们大学教育之根本。3.进行目标教育大学生活不像高中紧张而充满压力，往往留给学生很多自由的发展空间。但是，在实际教育教学过程中，我们发现很多学生难以适应，不知道如何利用课余时间，所以帮助学生树立考研、考公务员等理想目标，提高学生就业能力和就业质量势在必行。学生进入大学后，有了较高的就业理想就能够提高其学习动力，在将来获得更多的就业能力和就业机会，同时也能够改变某些特殊困难学生的生活环境。4.给学生留够思考空间国画中有种处理方式为“留白”：中国画的留白是建立在艺术想象基础上的一种艺术创造，它通过虚实关系，无中生有，对意象造型的美学追求，展示了中国画独特的艺术境界[1]。大学生有其自身的思考能力，因此在教育过程中，我们也要注意留给学生足够的思考空间，这样能更好的消化他们所接受的教育，也能激发学生的主观能动性，变“要我做”为“我要做”，使教育得到深化和延伸。四、成效1.适时放下家庭包袱，减轻心理负担“穷人的孩子早当家”，很多家庭困苦的孩子心里装着父母装着家庭这是好事，但是过多的责任与压力会对其自身心理造成负担，甚至影响个人的价值选择。娟娟心里装着父母是好事是动力，但是为了家庭而放弃学业就不明智了。因此，开解娟娟降低家庭对其造成的庞大的心理负担十分必要；同时要提醒她如何做才是对自己对家庭最好的。当然，娟娟最后做出了正确的抉择，也为自己争取了更好的人生。2.树立考研目标，获得喜人成果大学生进入大学应将其视为进一步发展的跳板，寻求更大的发展空间，进入到考研、考公务员等的行列。这样既可以营造良好的学习氛围，又可以提高学生就业质量。五、启示1.树立正确的价值观很多学生把大学作为学习的终点，学习上缺乏激情，于是四年毕业后很难找到称心的工作。而正确的就业观与择业观的教育能够帮助学生提高就业能力和就业质量，如考研、考公务员等，这对大学生的发展极其必要。2.变不利因素为学习动力变娟娟家庭贫困的不利因素为她奋力学习考研的动力，让其知晓改变贫穷唯有靠自己在学业上不断突破，通过考研锻造自己，让自己变得更加强大，才能有更好的就业机会和就业机遇。3.化被动为主动，变弹簧为海绵在学生的教育引导中时刻注意把握学生情绪，因势利导，让其充分发挥主观能动性。这样学生在学习时就不再是老师像压弹簧一样压着学习，而是变成海绵那样在主动吸收知识，这样会使教育教学取得更好的效果。教师压力管理与心理调试41、俯仰终宇宙，不乐复何如。教师压力1教师压力管理与心理调试教师压力管理与心理调试2授课内容压力与健康二、压力产生的原因“三、教师心理问题四、压力调节-基于心理健康视角授课内容3压力定义及对健康的影响压力(stress):促使个体精神、思想及身体状况处于紧张状态的条件。压力定义及对健康的影响4理压力可能导技许多心智牌解和情感问有时肥芨也承受压为的人名患口腔溃有关理压力可能2理压力产生时加:重支气血压上什,增办喘就高发作的风其他疾开里力可能诱为如重许多消亿系统疾,如消化不良,清和激有些人综合压力产生时合出早,烹酷胱刺激在书理压力可能5几个动物实验内心矛盾的猫提心吊胆的猴几个动物实验6教师压力管理与心理调试课件7提心吊胆的猴笼子里关两只猴,一只四肢被捆,一只可自由活动。每隔20分钟给笼子通一次电,两只猴都挨一次电击品笼中有一压杆:近20分钟压一下可兔遭一次电击结果:“胃溃疡”提心吊胆的猴8健康与心理健康健康:联合国世界卫生组织(WHO)成立宪章(1948):“健康是一种身体、心理与社会的满状态,不仅是没有疾病和体弱心理健康(世界心理卫生联合会卫生组织)个体基本心理活动的过程内容完整、协调-致,即知、情、意、行、人格完整协调,能适应社会健康与心理健康9心理健康的标准1.有充分的安全感2.充分了解自己生活目标、理想切合实际4.与现实环境保持接触5.能保持个性的完整和谐具有从经验中学习的能力7.能保持良好的人际关系8.适度的情绪发泄与控制9.在不违背集体意志的前提下有限度地发挥个性10.不违背社会道德规范情况下能适当满足个人基本需要。美国人本主义心理学家马斯洛(Maslow)和迈特尔曼(Mittelman心理健康的标准10注意:心理健康是相对的純白淺灰色深灰色純黑注意:心理健康是相对的11教师压力管理与心理调试课件12教师压力管理与心理调试课件13教师压力管理与心理调试课件14教师压力管理与心理调试课件15教师压力管理与心理调试课件16教师压力管理与心理调试课件17教师压力管理与心理调试课件18教师压力管理与心理调试课件19教师压力管理与心理调试课件20教师压力管理与心理调试课件21教师压力管理与心理调试课件22教师压力管理与心理调试课件23教师压力管理与心理调试课件24教师压力管理与心理调试课件25教师压力管理与心理调试课件26教师压力管理与心理调试课件27教师压力管理与心理调试课件28教师压力管理与心理调试课件29教师压力管理与心理调试课件30教师压力管理与心理调试课件31教师压力管理与心理调试课件32教师压力管理与心理调试课件33教师压力管理与心理调试课件34教师压力管理与心理调试课件35教师压力管理与心理调试课件36教师压力管理与心理调试课件37教师压力管理与心理调试课件38教师压力管理与心理调试课件39教师压力管理与心理调试课件40教师压力管理与心理调试课件41教师压力管理与心理调试课件42教师压力管理与心理调试课件43教师压力管理与心理调试课件44教师压力管理与心理调试课件45教师压力管理与心理调试课件46教师压力管理与心理调试课件47教师压力管理与心理调试课件48教师压力管理与心理调试课件49教师压力管理与心理调试课件50教师压力管理与心理调试课件51教师压力管理与心理调试课件52教师压力管理与心理调试课件53教师压力管理与心理调试课件54教师压力管理与心理调试课件55教师压力管理与心理调试课件56教师压力管理与心理调试课件57教师压力管理与心理调试课件58教师压力管理与心理调试课件59教师压力管理与心理调试课件60教师压力管理与心理调试课件61教师压力管理与心理调试课件6226、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必须具备一种能应付逆境的态度。——卢梭

27、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰

28、知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子

29、勇猛、大胆和坚定的决心能够抵得上武器的精良。——达·芬奇

30、意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华谢谢！6326、要使整个人生都过得舒适、愉快，这是不可能的，因为人类必教师压力管理与心理调试41、俯仰终宇宙，不乐复何如。42、夏日长抱饥，寒夜无被眠。43、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。44、欲言无予和，挥杯劝孤影。45、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。教师压力管理与心理调试教师压力管理与心理调试41、俯仰终宇宙，不乐复何如。42、夏日长抱饥，寒夜无被眠。43、不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵。44、欲言无予和，挥杯劝孤影。45、盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。教师压力管理与心理调试授课内容压力与健康二、压力产生的原因“三、教师心理问题四、压力调节-基于心理健康视角在中国，城乡差距是长期存在的问题，经济发展导致的一系列教育问题也是不可忽视的。农村学校的教育综合起来落后城镇一大截。学校里的体育教育是一个学校教育工作的重要组成部分，特别是素质教育的全面推广，农村学校培养全面发展的高素质人才也是不可忽视的，研究农村学校的体育教育问题对农村实施素质教育的研究有重要的意义。我们要把握住这个机会，作为搞好农村教育的一个突破口，为农村以后的长远经济发展作铺垫。1农村学校的体育教育现状问题分析1.1农村学校体育教育观念陈旧落后，重智育轻体育的思想严重经过访谈调查得知，在农村大多数的家长和学校的老师都没有说体育锻炼对孩子有多么重要的意识，他们都只认为学习好文化知识才会成为社会所需要的人才，孩子们的唯一出路在于考上好的大学，跳出农门。其实体育学科它本身的特点有育智、育德、育美和育体的功能，而其他学科只有前三个的功能，最后一个是体育独特的。这就显示了体育具有多功能培养人才的作用。1.2农村学校体育教育管理体系不健全，体育课时少，教学内容方法单一学校领导的重视是农村中小学体育教学正常开展的有力保障，体育教师的积极作为是农村中小学体育教学能否正常开展的关键环节。现在的农村学校体育教育工作管理体系没有形成，体育工作在整个教育工作的规划中没有充分体现。体育课时严重不足，内容重复，教学方法单一。学校对于体育工作的目标管理实施非常模糊，体育教师的地位不高，得不到相应的评价和应得的报酬，所以导致体育课也就以“放养形式”占主流。1.3农村学校体育教师严重缺乏，应引起教育领导者的重视体育教师是一个学校体育教学工作的灵魂，但是大多数农村学校缺少体育教育专业毕业的老师，都是请其他授课老师和班主任代替的，所以学校的体育活动得不到很好的开展，而这个问题也是农村学校教育工作者热烈关切的问题。1.4学校体育器材、场地设施不健全，缺乏一定的科学性、实用性在农村由于经济比较落后，学校受到当地地方财政收入的影响和自身创收困难等一些因素的限制，所以学校用于体育的经费远远不足，从而导致学校没有或难有符合标准的体育场地、器材设施。2结论与建议2.1加强宣传农村中小学校体育教育工作的重要性，改变陈旧落后的体育观念各地的教育主管部门和农村中小学的教师、领导以及教育科学研究工作者等，必须改变和更新陈旧的体育观念。使各级有关领导充分认识到学校体育教育要必须树立“以学生为本”“以健康第一”为指导方针，切实把农村中小学体育教育工作，植入整个学校基础教育中，提高体育教育在学校工作中的地位。2.2完善农村学校体育教育工作制度管理，加强体育课程体系改革，促其各方面质量提高各级学校的领导要进一步提高对学校体育教育的认识，努力加强学校体育教育工作的制度建设，建立合理的工作实绩评价体系。一方面，农村体育教育课程改革，根据学生的身心发育特征，制定出具有地域特色的新的体育课程，并科学合理的安排体育课时。另外学校运动会要规律化，保证每年的秋天或春天举办一次运动会，项目的设置要充分考虑学生的身心发育特征，安排些简单而趣味的项目，让学生在比赛中享受成功带来的愉悦。2.3提高对学校体育教师重要性的认识，引进人才，充实中小学体育教师队伍进一步转变思想观念，统一认识，加强宣传教育，认真贯彻落实素质教育的精神。提高各级政府和学校领导对学校体育教育重要性的认识，结合实际和当前事业单位人事制度改革政策，引进一批学历高、素质好、专业水平强的体育教育专业毕业生（注意男、女比例），充实体育师资队伍，从根本上缓解专业体育教师数量不足、素质偏低、教学内容重复方法单一的问题。新血液的注入将为学校体育注入新的活力。2.4完善体育场地与体育器材的配备，依靠政策，抓住机会，结合实际，解决体育设施、场地问题每年教育管理部门应把学校的体育场地和器材设施的配备情况纳入学校的教育综合评估条件之中，各学校要根据《学校体育器材配备目录》的要求，积极进行体育器材的购置和体育场地更新与重建。要积极发挥各自的主观能动性，多渠道、多形式的筹集资金如拉赞助或勤工俭学等形式，提倡学校因地制宜地自制简易且实用的体育器材，积极开展体育活动，以最大限度地满足学校体育的正常教学和课外体育活动的需要。总之，当前农村基础教育中，体育教育各项指标当前令人很不满意，大多数学校的体育教学极不规范。应加大学校体育教学的改革力度；规范农村学校体育教学；师资队伍应得到充实和提高；加强场地建设和器材的补充；同时，加强体育观念的转变，增加学校体育经费的投入，改善学校体育教育的各项环境。只有这样才能促使农村学校体育工作正常顺利地开展，才有利于农村学生健康快乐地成长。她出生在一个贫穷而又多子女的农村家庭，很小的时候就承担起了繁重的家务活；考上大学后，家里除了喜悦更多的是担忧，四年的学费和生活费变成了压在她和她的家庭的一座大山。无巧不成书，大二暑假，她的父亲出车祸落下残疾，母亲成为了家里唯一的劳力。终于，大三那年她想要放弃学业去工作，扛起整个家庭。为此，笔者对其进行引导教育，一方面帮助她分析现今就业形势；另一方面则鼓励她坚持学业，通过考研来改变自己人生。最后，磨刀不误砍柴工，该生通过努力考取了公费研究生，从困境中走出。一、案例某某学院女生娟娟（化名）出生于一个多子女农村家庭，作为懂事的长女，娟娟除了照顾弟弟妹妹，还要做饭、洗衣服，偶尔还帮家里干农活，繁重的家务并没有影响学习，她成功考取了某某学院。在学校，她的生活费来源于兼职，学费一部分通过助学贷款，另一部分则向亲戚朋友借。娟娟珍惜自己的学习机会，课业成绩优秀，每学期都获得奖学金。可是大二那年暑假，她的父亲因车祸丧失劳动能力，娟娟见不得这一大家的负担都落在母亲身上，于是，她决定放弃学业去养家。大三开学初，娟娟到办公室找到了笔者，说出了家里的现状及退学打算。二、过程娟娟到办公室找我，将家里暑假发生的事告诉我。我对她家的情况在新生报到之初就进行过了解，属于多子女的贫困农村家庭类型，开学不久就将其列入贫困生系列。现在他父亲车祸，无疑给她的家庭带来了雪上加霜的困境，这一定会增加她的心理负担。所以，舒缓她的压力是我的首要任务。在谈话中，我了解到确实如我所料，她非常焦虑，而且已经做出了退学的决定。我没有直接否定她的决定，而是先安慰她说我能理解她的心情，更觉得她是个懂事的孩子，心里想着父母，装着家庭。当她看到我并没有批评她的决定时，她原本的紧张焦虑减轻了很多。于是，我觉得是时候引导她理智面对困境，树立正确价值观，寻找最恰当解决方式。我告诉她其实贫困与挫折并不可怕，可怕的是你用错误的方式去面对它。比如目前，不读书去打工能找到什么样的工作？而坚持学业，通过考研或者考公务员来实现质的飞跃，又会找到什么样的工作？可能一个家庭就会因此彻底改变。授人以鱼不如授人以渔，只有学会了本领，才能更好地养家糊口。尤其是穷人家的孩子，如果一代一代总是过着面朝黄土背朝天的日子，不学会依靠求学走出来，那么这个家庭的境况很难真正改变。所以，越是贫困就越要谋发展！她听了我的话认同的点了点头，说：“老师，您讲的我明白了，我回去一定再好好想想”！我明白她的顾虑，但是没有点破，我想她需要好好消化，如果接受了我的观点，那么她一定会再找我问问究竟该如何做。果然，当她晚上她又约我单独谈心，说会坚持读完本科，这样就有了学历，找工作容易点，但是应该不会考研，因为考研的费用对于她这样的家庭根本负担不起。我安慰她是个好孩子，同时告诫她‘磨刀不误砍柴工’！等将自己的能力提升到最大，将所学的本领更好地发挥出来，那么所取得的成绩也会是成倍增加的。读完研究生，所找的工作就不是本科所能比拟的，当然报酬也会相异。而且告诉她只要够努力，将来考上公费研究生，并在研究生期间再去做个兼职，一定能够顺利完成学业，成为祖国的栋梁，放到哪个地方都能有一番成就，而且她的家庭也会因此改变！听了我的话，娟娟眼放异彩，会心的笑了，我知道她找对了她的路。后来，娟娟凭借着优秀的成绩和穷且益坚的品格获得了国家励志奖学金，并于大四那年考上了某某大学公费研究生，读研期间由于表现突出，直接被推荐留校任职辅导员。三、做法1.把握学生信息在开学之初，我们就应准确掌握学生家庭信息及学生性格特长，并在大学四年中随时关注学生成长状况，一旦其家庭发生变故或其本身存在思想波动，我们可以凭借已有信息及时进行关注、做出处理。2.引导学生树立正确价值观价值观影响学生一生的发展，正确的价值观会促使学生成长成才，而错误或扭曲的价值观会限制甚至毁了学生的前途。学生在其自身发展中往往会因成长环境或认知局限出现错误的价值判断，作为辅导员、班主任我们应及时纠正其不理性或者错误的观点，帮助其树立正确的价值观，这也是我们大学教育之根本。3.进行目标教育大学生活不像高中紧张而充满压力，往往留给学生很多自由的发展空间。但是，在实际教育教学过程中，我们发现很多学生难以适应，不知道如何利用课余时间，所以帮助学生树立考研、考公务员等理想目标，提高学生就业能力和就业质量势在必行。学生进入大学后，有了较高的就业理想就能够提高其学习动力，在将来获得更多的就业能力和就业机会，同时也能够改变某些特殊困难学生的生活环境。4.给学生留够思考空间国画中有种处理方式为“留白”：中国画的留白是建立在艺术想象基础上的一种艺术创造，它通过虚实关系，无中生有，对意象造型的美学追求，展示了中国画独特的艺术境界[1]。大学生有其自身的思考能力，因此在教育过程中，我们也要注意留给学生足够的思考空间，这样能更好的消化他们所接受的教育，也能激发学生的主观能动性，变“要我做”为“我要做”，使教育得到深化和延伸。四、成效1.适时放下家庭包袱，减轻心理负担“穷人的孩子早当家”，很多家庭困苦的孩子心里装着父母装着家庭这是好事，但是过多的责任与压力会对其自身心理造成负担，甚至影响个人的价值选择。娟娟心里装着父母是好事是动力，但是为了家庭而放弃学业就不明智了。因此，开解娟娟降低家庭对其造成的庞大的心理负担十分必要；同时要提醒她如何做才是对自己对家庭最好的。当然，娟娟最后做出了正确的抉择，也为自己争取了更好的人生。2.树立考研目标，获得喜人成果大学生进入大学应将其视为进一步发展的跳板，寻求更大的发展空间，进入到考研、考公务员等的行列。这样既可以营造良好的学习氛围，又可以提高学生就业质量。五、启示1.树立正确的价值观很多学生把大学作为学习的终点，学习上缺乏激情，于是四年毕业后很难找到称心的工作。而正确的就业观与择业观的教育能够帮助学生提高就业能力和就业质量，如考研、考公务员等，这对大学生的发展极其必要。2.变不利因素为学习动力变娟娟家庭贫困的不利因素为她奋力学习考研的动力，让其知晓改变贫穷唯有靠自己在学业上不断突破，通过考研锻造自己，让自己变得更加强大，才能有更好的就业机会和就业机遇。3.化被动为主动，变弹簧为海绵在学生的教育引导中时刻注意把握学生情绪，因势利导，让其充分发挥主观能动性。这样学生在学习时就不再是老师像压弹簧一样压着学习，而是变成海绵那样在主动吸收知识，这样会使教育教学取得更好的效果。教师压力管理与心理调试41、俯仰终宇宙，不乐复何如。教师压力64教师压力管理与心理调试教师压力管理与心理调试65授课内容压力与健康二、压力产生的原因“三、教师心理问题四、压力调节-基于心理健康视角授课内容66压力定义及对健康的影响压力(stress):促使个体精神、思想及身体状况处于紧张状态的条件。压力定义及对健康的影响67理压力可能导技许多心智牌解和情感问有时肥芨也承受压为的人名患口腔溃有关理压力可能2理压力产生时加:重支气血压上什,增办喘就高发作的风其他疾开里力可能诱为如重许多消亿系统疾,如消化不良,清和激有些人综合压力产生时合出早,烹酷胱刺激在书理压力可能68几个动物实验内心矛盾的猫提心吊胆的猴几个动物实验69教师压力管理与心理调试课件70提心吊胆的猴笼子里关两只猴,一只四肢被捆,一只可自由活动。每隔20分钟给笼子通一次电,两只猴都挨一次电击品笼中有一压杆:近20分钟压一下可兔遭一次电击结果:“胃溃疡”提心吊胆的猴71健康与心理健康健康:联合国世界卫生组织(WHO)成立宪章(1948):“健康是一种身体、心理与社会的满状态,不仅是没有疾病和体弱心理健康(世界心理卫生联合会卫生组织)个体基本心理活动的过程内容完整、协调-致,即知、情、意、行、人格完整协调,能适