大学期间生涯规划及能力发展课件

大学期间生涯规划及能力发展第六章大学期间生涯规划及能力发展第六章案例介绍小君，男，某大学化学专业的大一学生，来自吉林。无家族精神疾病史，无重大躯体疾病史。父母都是公务员，平时工作都比较忙，小君从小由爷爷奶奶照顾。上大学前，小君一心想考化学专业，因为高中时期他的班主任老师是一位优秀的化学老师。在老师的精心指导下，小君的化学成绩一直名列前茅，还参加过全国性的比赛，取得过名次。小君的老师十分关心和看好他，认为小君会成为一名出色的化学专家。但上了大学以后，小君很苦恼，发现专业课程学习的内容与他设想的大相径庭。枯燥的理论和繁琐的计算让他对化学的兴趣锐减，甚至认为自己根不适合学习这个专业。但什么是他喜欢的专业呢？他如何重新选择未来的发展方向呢？小君陷入了困惑与迷茫之中。他上课听讲效率很低，课后不愿意去自习。小君不知道是该选择退学，重新参加高考，该是应该继续学下去。他每天做什么都提不起精神，给人一种散漫、慵懒的感觉，隔三差五就与同学去网吧玩网络游戏，经常是通宵达旦。期末考试只求及格，每次都是考前临时突击。案例介绍小君，男，某大学化学专业的大一学生，来自吉林。无家族2案例问答1.小君的问题都有哪些表现？2.你认为造成小君问题的原因有哪些？案例问答1.小君的问题都有哪些表现？3第六章大学期间生涯规划及能力发展教学目标：

通过本章学习了解大学生活特点与生涯规划的相关理论，了解大学生职业生涯规划中存在的常见问题，学会合理规划大学生涯，做好职业发展准备，从而获得自我发展。第六章大学期间生涯规划及能力发展教学目标：4第六章大学期间生涯规划及能力发展教学重点和难点：

重点：霍兰德的类型论生涯发展理论

难点：职业类型测试职业生涯规划的方法步骤第六章大学期间生涯规划及能力发展教学重点和难点：5第六章大学期间生涯规划及能力发展教学内容：第一节大学生活的特点及生涯规划第二节大学能力概述及发展目标第三节大学期间生涯规划的制定第四节大学生涯规划团体心理辅导第六章大学期间生涯规划及能力发展教学内容：6第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点7我们那个年代的大学记忆很多人上大学才第一次坐火车我们充满憧憬，心随火车呼啸一路向北，向南，向东，向西奔向想象中的大学，父母总是说：注意安全，到了学校要尊敬师长，团结同学，好好学习，天天向上。第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点我们那个年代的大学记忆第一节大学生活的特点及生涯规划1.大81.大学生活的特点现在的大学生是怎样的人呢?第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点现在的大学生第一节大学生活的特点及生涯规91.大学生活的特点爱音乐爱街舞爱炫爱秀爱上网

爱混搭爱闹爱玩也爱29块的T-SHIRT我只代表我自己我是非主流爱星座，爱打扮，爱唱歌，爱明星爱淘宝，爱逛街，更爱5厘米高跟鞋要打工，要入党，要考证，要考研，要出国其实我想遇上他，好好爱我是乖乖女A面B面1.大学生活的特点爱音乐爱街舞爱炫爱秀爱星座，爱打扮10时代变了这是一个最好的时代也是一个最坏的时代1.大学生活的特点第一节大学生活的特点及生涯规划时代变了1.大学生活的特点第一节大学生活的特点及生涯规划11让我们提前看看三四年后你会遇到什么？1.大学生活的特点让我们提前看看三四年后你会遇到什么？1.大学生活的特点121.大学生活的特点1.大学生活的特点13怎么会这样？老师你不要吓我！1.大学生活的特点怎么会这样？老师你不要吓我！1.大学生活的特点14但假如你是这样1.大学生活的特点第一节大学生活的特点及生涯规划但假如你是这样1.大学生活的特点第一节大学生活的特点及生涯15同学教我颓废！1.大学生活的特点同学教我颓废！1.大学生活的特点16通宵都在网吧！1.大学生活的特点通宵都在网吧！1.大学生活的特点17上课我就补觉！1.大学生活的特点上课我就补觉！1.大学生活的特点18生活我爱恶搞！1.大学生活的特点生活我爱恶搞！1.大学生活的特点19爱情让我好累！1.大学生活的特点爱情让我好累！1.大学生活的特点20你很可能会这样我被大学上了四年！1.大学生活的特点你很可能会这样1.大学生活的特点21有点找不到前进方向？那请听听我们这节课的内容吧！有点找不到前进方向？22第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点232.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划生涯的涵义：生涯（career）：一生的经历或谋生之道，是一个人一生职业的和非职业的生活经历的总和。生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。（舒伯，1976年）2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规242.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划霍兰德的类型论：

美国著名的职业指导专家约翰.霍兰德的人格—职业类型匹配理论将职业兴趣环境分为：现实型（实用型)、研究型、艺术型、社会型、管理型（企业型）、常规型（事务型）6大类。2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规252.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划R型人的特点喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生1号1号2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规262.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业现实型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规272.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划I型人的特点喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者2号2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规282.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规292.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划3号A艺术型人的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规302.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业艺术型A(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规312.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划4号S型人的特点对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规322.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规332.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划5号E型人的特点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规342.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型E(Enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规352.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划6号C型人的特点喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规362.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型C(Conventional)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规37第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点383.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划舒伯的生涯发展理论3.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划舒伯的生涯发393.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划

人的职业发展分为5大阶段：

1、成长阶段（0-14岁）（1）前职业前（4岁前）

（2）幻想期（4-10岁之前）（3）兴趣期（11-12岁）（4）能力期（13-14岁）3.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划403.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划2、探索阶段（15-24岁）（1）尝试期（15-17岁）（2）过渡期（18-21岁）

（3）试验期（22-24岁）3.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划2、探索413.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划3、确立阶段（25-44岁）

（1）稳定期（25-30岁）

（2）前进期（31-44岁）

4、维持阶段（45-64岁）

5、衰退阶段（65岁以上）

（1）衰减期（65-70岁）

（2）退休期（71岁以后）3.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划3、确立阶段423.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划练习：我的生命线

1、请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你的生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁?将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。

2、在这条生命线中找到你现在的年龄，并标记出来，写下现在的年龄。3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄。

4、思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。3.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划练习：我的生43第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点444.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划克朗伯兹的生涯决定社会学理论：（1）对学习的强调（2）在社会变迁中学习（3）在机会因素中学习4.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划克朗伯兹的生45第二节大学生能力概述及发展目标1.大学生能力概述2.大学生的发展目标第二节大学生能力概述及发展目标1.大学生能力概述461.大学生能力概述第二节大学生能力概述及发展目标能力：

能力是顺利地实现某种活动的心理特征，能力总是和人的某种活动相互联系并表现在活动中。知识：知识是人脑对客观事物的主观表征，一种是陈述性知识（是什么），一种是程序性知识（如何做）。技能：技能是指人们通过练习而获得的动作方式和动作系统。1.大学生能力概述第二节大学生能力概述及发展目标能力：47第二节大学生能力概述及发展目标1.大学生能力概述2.大学生的发展目标第二节大学生能力概述及发展目标1.大学生能力概述482.大学生的发展目标第二节大学生能力概述及发展目标（1）做好知识的积累、技能的训练和能力的储备

系统掌握本专业的理论知识，打好坚实的基础

适当拓宽领域，向本专业相近的学科延伸

密切关注本学科的前沿情况

非智力因素的培养更为重要（2）科学规划人生，使目标和能力统一2.大学生的发展目标第二节大学生能力概述及发展目标（1）做49第三节大学期间生涯规划的制定1.大学生职业生涯规划存在的常见问题2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定1.大学生职业生涯规划存在的常50第三节大学期间生涯规划的制定麦耶斯—布瑞格斯人格类型指标（MBTI）的四个维度能量获得途径：外向（E），内向（I）注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：思考（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）性格与职业类型测试第三节大学期间生涯规划的制定麦耶斯—布瑞格斯人格类型指标（51第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试特征测试团体讨论中经常能够直言自己的观点。擅长用文字、邮件的方式来表达想法。喜怒哀乐都能够轻易被别人察觉。朋友不多，但都是知己朋友，志趣相投。兴趣广泛，而且都经常投入其中。经常是想的多，但做的少。第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试特征测试团体52第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试外向E内向I善于表达

自由的表达情绪和想法

听、说、想同时进行

朋友圈大

主动参与

许多

广度能量投注入外部世界⊕通常保留

⊕情绪和想法不轻易流露

⊕先听，后想，再说

⊕固定的朋友

⊕静静反思

⊕少数

⊕深度⊕能量投注入内心世界不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试外向E内向53第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试54第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试

感觉S直觉N明确、可测量

细节、细致

现实、现在

看到、听到、闻到

连续的

重复

享受现在

基于事实、经验⊕可发明、改革

⊕风格、方向

⊕革新、将来

⊕第六感

⊕任意的

⊕变化

⊕预测将来

⊕基于想象、灵感不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试感觉S直55第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试

想象一下：你们学校要评选“市三好学生”，你必须选择一名学生。最后有两个候选人：王明和周涛。那么你倾向于：

王明：很明显，他是一个明星学生。他的成绩和各方面表现都很突出，并获得过市数学奥赛金奖。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据三好的表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，按硬性指标综合来评，相信所有的人都会毫无异意地同意王明获得这个荣誉。周涛虽然不是成绩最突出的学生，但是他应该获得到这个荣誉。他付出了超出常人的努力去学习和为班级工作，他总是拿出150%的努力做好每一件事情。在每一次学校活动中，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的同学共同努力，发挥出最佳的表现。虽然周涛是一个很努力的学生，但是因为他基础不好，所以他在进步很大后仍然属于成绩一般偏上的学生。因此这次评选的加分很可能决定他未来升入的高校层次，这也是他唯一可能获得加分的机会。

第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试 想56第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试思考T情感F客观、公正

批评，不感情用事

清晰

基于分析的

关注事情和联系

理智、冷酷

头脑

原则、规范

情有可原、法不容恕⊕主观、仁慈

⊕赏识，也喜欢被表扬

⊕协调

⊕基于体验的

⊕关注人和关系

⊕善良、善解人意

⊕心灵

⊕价值、人情

⊕法不容恕、情有可原不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试思考T情感57第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试

回忆一下你是怎么安排重要考试复习的？第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试回忆58第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试判断J知觉P按部就班

随时控制

明确规则和结构

有计划、有条理

快速判断、决定

确定

最终期限

避免“燃眉之急”的压力⊕随遇而安

⊕不断体验

⊕确定基本方向

⊕灵活的、即兴的

⊕喜欢开放、获取

⊕好奇

⊕新的发现

⊕从最后关头压力中得到动力不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试判断J知觉59第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试十六种心理类型RationalsIdealistsArtisansGuardiansRationalsIdealistsArtisansGuardiansMastermindsINTJArchitectsINTPFieldMarshalsENTJInventorsENTPNTCounselorsINFJHealersINFPTeachersENFJAdvocatorENFPNFCraftersISTPComposersISFPPromotersESTPPerformersESFPSPProtectorsISFJInspectorsISTJProvidersESFJSupervisorsESTJSJ手艺者创业者表演者创作者发明家建筑师策划者化解者劝告者陆军元帅奋斗者教导者保护者检查者供应者监督者第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试十六种心理类60第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试心理类型与职业SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员……SJ部门主管会计警察医生教师……NT科学家建筑师工程师设计师经理人员……NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员……尽职的悲观的安全实际的乐观的刺激实用的怀疑的知识利他的轻信的价值第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试心理类型与职611.大学生职业生涯规划存在的常见问题第三节大学期间生涯规划的制定（1）职业生涯信念的建立与调试

错误的推论

偏执的情绪

（2）职业选择的冲突与抉择

择业标准次序颠倒

轻易放弃自己的专业

用非本质的标准来判断择业成功

（3）职业适应的挑战与融合理想与现实的落差

角色转换的冲突

微妙的人际关系1.大学生职业生涯规划存在的常见问题第三节大学期间生涯规划62第三节大学期间生涯规划的制定1.大学生职业生涯规划存在的常见问题2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定1.大学生职业生涯规划存在的常632.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定理想想、能、会、值得现实机会、要求、限制合适的道路决策、行动、修正职业生涯规划是一个系统工程。2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制642.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定系统化职业规划法（补充）认识自我认识工作世界决策行动再评估/成长觉知与承诺2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制652.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定觉知与承诺

目标是什么？在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。生涯要有合理的预期。

2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制662.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定认识自我认识自我？

系统化职业规划是一个“从内而外”的过程。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同、赖以生存的？2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制672.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定认识工作世界认识工作世界专业和职业的关系工作世界的宏观发展趋势具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等。继续教育方面的选择2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制682.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定决策决策选择与决定综合与评估目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制692.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定求职行动行动求职准备信息获取简历、面试技巧积极的心态

2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制702.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定再评估/成长在评估/成长理解动态平衡的意义为生涯变化做准备学习管理职业生涯走进职场保持发展的观念管理生涯规划—生涯规划档案2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制71第四节大学生涯规划团体心理辅导1.活动一：穿纸术2.活动二：生涯度假计划（重点讲述）3.活动三：生涯畅游4.活动四：人生的金钥匙第四节大学生涯规划团体心理辅导1.活动一：穿纸术72生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导小游戏：恭喜你获得一次免费的旅游，你可以选择到下面六个小岛中一个去度假一年。请你不要考虑太多现实的因素，凭自己的内心愿望选择即可。生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导小游戏：73生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导R岛：自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。I岛：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，崇尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导R岛：I岛：74生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导A岛：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界的朋友都喜欢来这个地方找寻灵感。S岛：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导A岛：S岛：75生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导E岛：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。往来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。C岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导E岛：C岛：76生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导分享一下选择同一个岛的感受如果旅游变成了终身定居，请重新选择你还可以接受的两个岛分别是哪两个生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导分享一下选择同一77生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导1号岛现实型——RRealistic2号岛研究型——IInvestigation3号岛艺术型——AArtistic4号岛社会型——SSocial5号岛企业型——EEnterprising6号岛常规型——CConventional生涯度假计划第四节大学生涯规划团体心理辅导1号岛现实型——78作业：制定一份大学四年的生涯规划，字数在1500以上。作业：制定一份大学四年的生涯规划，字数在150079大学期间生涯规划及能力发展第六章大学期间生涯规划及能力发展第六章案例介绍小君，男，某大学化学专业的大一学生，来自吉林。无家族精神疾病史，无重大躯体疾病史。父母都是公务员，平时工作都比较忙，小君从小由爷爷奶奶照顾。上大学前，小君一心想考化学专业，因为高中时期他的班主任老师是一位优秀的化学老师。在老师的精心指导下，小君的化学成绩一直名列前茅，还参加过全国性的比赛，取得过名次。小君的老师十分关心和看好他，认为小君会成为一名出色的化学专家。但上了大学以后，小君很苦恼，发现专业课程学习的内容与他设想的大相径庭。枯燥的理论和繁琐的计算让他对化学的兴趣锐减，甚至认为自己根不适合学习这个专业。但什么是他喜欢的专业呢？他如何重新选择未来的发展方向呢？小君陷入了困惑与迷茫之中。他上课听讲效率很低，课后不愿意去自习。小君不知道是该选择退学，重新参加高考，该是应该继续学下去。他每天做什么都提不起精神，给人一种散漫、慵懒的感觉，隔三差五就与同学去网吧玩网络游戏，经常是通宵达旦。期末考试只求及格，每次都是考前临时突击。案例介绍小君，男，某大学化学专业的大一学生，来自吉林。无家族81案例问答1.小君的问题都有哪些表现？2.你认为造成小君问题的原因有哪些？案例问答1.小君的问题都有哪些表现？82第六章大学期间生涯规划及能力发展教学目标：

通过本章学习了解大学生活特点与生涯规划的相关理论，了解大学生职业生涯规划中存在的常见问题，学会合理规划大学生涯，做好职业发展准备，从而获得自我发展。第六章大学期间生涯规划及能力发展教学目标：83第六章大学期间生涯规划及能力发展教学重点和难点：

重点：霍兰德的类型论生涯发展理论

难点：职业类型测试职业生涯规划的方法步骤第六章大学期间生涯规划及能力发展教学重点和难点：84第六章大学期间生涯规划及能力发展教学内容：第一节大学生活的特点及生涯规划第二节大学能力概述及发展目标第三节大学期间生涯规划的制定第四节大学生涯规划团体心理辅导第六章大学期间生涯规划及能力发展教学内容：85第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点86我们那个年代的大学记忆很多人上大学才第一次坐火车我们充满憧憬，心随火车呼啸一路向北，向南，向东，向西奔向想象中的大学，父母总是说：注意安全，到了学校要尊敬师长，团结同学，好好学习，天天向上。第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点我们那个年代的大学记忆第一节大学生活的特点及生涯规划1.大871.大学生活的特点现在的大学生是怎样的人呢?第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点现在的大学生第一节大学生活的特点及生涯规881.大学生活的特点爱音乐爱街舞爱炫爱秀爱上网

爱混搭爱闹爱玩也爱29块的T-SHIRT我只代表我自己我是非主流爱星座，爱打扮，爱唱歌，爱明星爱淘宝，爱逛街，更爱5厘米高跟鞋要打工，要入党，要考证，要考研，要出国其实我想遇上他，好好爱我是乖乖女A面B面1.大学生活的特点爱音乐爱街舞爱炫爱秀爱星座，爱打扮89时代变了这是一个最好的时代也是一个最坏的时代1.大学生活的特点第一节大学生活的特点及生涯规划时代变了1.大学生活的特点第一节大学生活的特点及生涯规划90让我们提前看看三四年后你会遇到什么？1.大学生活的特点让我们提前看看三四年后你会遇到什么？1.大学生活的特点911.大学生活的特点1.大学生活的特点92怎么会这样？老师你不要吓我！1.大学生活的特点怎么会这样？老师你不要吓我！1.大学生活的特点93但假如你是这样1.大学生活的特点第一节大学生活的特点及生涯规划但假如你是这样1.大学生活的特点第一节大学生活的特点及生涯94同学教我颓废！1.大学生活的特点同学教我颓废！1.大学生活的特点95通宵都在网吧！1.大学生活的特点通宵都在网吧！1.大学生活的特点96上课我就补觉！1.大学生活的特点上课我就补觉！1.大学生活的特点97生活我爱恶搞！1.大学生活的特点生活我爱恶搞！1.大学生活的特点98爱情让我好累！1.大学生活的特点爱情让我好累！1.大学生活的特点99你很可能会这样我被大学上了四年！1.大学生活的特点你很可能会这样1.大学生活的特点100有点找不到前进方向？那请听听我们这节课的内容吧！有点找不到前进方向？101第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点1022.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划生涯的涵义：生涯（career）：一生的经历或谋生之道，是一个人一生职业的和非职业的生活经历的总和。生涯是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。（舒伯，1976年）2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1032.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划霍兰德的类型论：

美国著名的职业指导专家约翰.霍兰德的人格—职业类型匹配理论将职业兴趣环境分为：现实型（实用型)、研究型、艺术型、社会型、管理型（企业型）、常规型（事务型）6大类。2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1042.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划R型人的特点喜欢具体的任务工具使用、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师、木匠、外科医生1号1号2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1052.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业现实型R(Realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实物性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生、足球教练员2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1062.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划I型人的特点喜欢探索和理解事物平静、深邃、内敛有智慧的独立的实验室研究员科学家、禅师、智者2号2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1072.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业研究型I(Investigative)喜欢探索和理解事物，学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1082.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划3号A艺术型人的特点喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美、自由、变化喜欢多样性与展示艺术家、诗人、自由职业者2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1092.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业艺术型A(Artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1102.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划4号S型人的特点对人感兴趣良好的人际交往技能，敏感的关系体验服务他人、微笑帮助别人解决问题教师、护士、心理咨询师2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1112.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业社会型S(Social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1122.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划5号E型人的特点向人推销自己的产品或观点追寻领导力与社会影响有抱负，责任感强烈，勇于承担压力言语说服能力强销售、管理人员、政治家、律师、思想领袖2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1132.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业企业型E(Enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、劝说他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1142.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划6号C型人的特点喜欢有条理、程序化的工作忠诚、乐于执行与服务有组织有计划细致、准确会计、文秘、档案管理、信息整理2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规1152.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规划类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业事务型C(Conventional)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员2.职业生涯规划发展的相关理论第一节大学生活的特点及生涯规116第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点1173.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划舒伯的生涯发展理论3.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划舒伯的生涯发1183.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划

人的职业发展分为5大阶段：

1、成长阶段（0-14岁）（1）前职业前（4岁前）

（2）幻想期（4-10岁之前）（3）兴趣期（11-12岁）（4）能力期（13-14岁）3.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划1193.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划2、探索阶段（15-24岁）（1）尝试期（15-17岁）（2）过渡期（18-21岁）

（3）试验期（22-24岁）3.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划2、探索1203.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划3、确立阶段（25-44岁）

（1）稳定期（25-30岁）

（2）前进期（31-44岁）

4、维持阶段（45-64岁）

5、衰退阶段（65岁以上）

（1）衰减期（65-70岁）

（2）退休期（71岁以后）3.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划3、确立阶段1213.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划练习：我的生命线

1、请在白纸上画一条直线，这条直线的长度代表了你的生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁?将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄。

2、在这条生命线中找到你现在的年龄，并标记出来，写下现在的年龄。3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄。

4、思考一下这些事件对你的影响，即它们如何使你成为今天的你。3.生涯发展理论第一节大学生活的特点及生涯规划练习：我的生122第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点2.职业生涯规划发展的相关理论3.生涯发展理论4.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划1.大学生活的特点1234.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划克朗伯兹的生涯决定社会学理论：（1）对学习的强调（2）在社会变迁中学习（3）在机会因素中学习4.社会学习理论第一节大学生活的特点及生涯规划克朗伯兹的生124第二节大学生能力概述及发展目标1.大学生能力概述2.大学生的发展目标第二节大学生能力概述及发展目标1.大学生能力概述1251.大学生能力概述第二节大学生能力概述及发展目标能力：

能力是顺利地实现某种活动的心理特征，能力总是和人的某种活动相互联系并表现在活动中。知识：知识是人脑对客观事物的主观表征，一种是陈述性知识（是什么），一种是程序性知识（如何做）。技能：技能是指人们通过练习而获得的动作方式和动作系统。1.大学生能力概述第二节大学生能力概述及发展目标能力：126第二节大学生能力概述及发展目标1.大学生能力概述2.大学生的发展目标第二节大学生能力概述及发展目标1.大学生能力概述1272.大学生的发展目标第二节大学生能力概述及发展目标（1）做好知识的积累、技能的训练和能力的储备

系统掌握本专业的理论知识，打好坚实的基础

适当拓宽领域，向本专业相近的学科延伸

密切关注本学科的前沿情况

非智力因素的培养更为重要（2）科学规划人生，使目标和能力统一2.大学生的发展目标第二节大学生能力概述及发展目标（1）做128第三节大学期间生涯规划的制定1.大学生职业生涯规划存在的常见问题2.大学生职业生涯规划的主要内容第三节大学期间生涯规划的制定1.大学生职业生涯规划存在的常129第三节大学期间生涯规划的制定麦耶斯—布瑞格斯人格类型指标（MBTI）的四个维度能量获得途径：外向（E），内向（I）注意力的指向：感觉（S），直觉（N）决策判断方式：思考（T），情感（F）采取行动方式：判断（J），知觉（P）性格与职业类型测试第三节大学期间生涯规划的制定麦耶斯—布瑞格斯人格类型指标（130第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试特征测试团体讨论中经常能够直言自己的观点。擅长用文字、邮件的方式来表达想法。喜怒哀乐都能够轻易被别人察觉。朋友不多，但都是知己朋友，志趣相投。兴趣广泛，而且都经常投入其中。经常是想的多，但做的少。第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试特征测试团体131第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试外向E内向I善于表达

自由的表达情绪和想法

听、说、想同时进行

朋友圈大

主动参与

许多

广度能量投注入外部世界⊕通常保留

⊕情绪和想法不轻易流露

⊕先听，后想，再说

⊕固定的朋友

⊕静静反思

⊕少数

⊕深度⊕能量投注入内心世界不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试外向E内向132第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试133第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试

感觉S直觉N明确、可测量

细节、细致

现实、现在

看到、听到、闻到

连续的

重复

享受现在

基于事实、经验⊕可发明、改革

⊕风格、方向

⊕革新、将来

⊕第六感

⊕任意的

⊕变化

⊕预测将来

⊕基于想象、灵感不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试感觉S直134第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试

想象一下：你们学校要评选“市三好学生”，你必须选择一名学生。最后有两个候选人：王明和周涛。那么你倾向于：

王明：很明显，他是一个明星学生。他的成绩和各方面表现都很突出，并获得过市数学奥赛金奖。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据三好的表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，按硬性指标综合来评，相信所有的人都会毫无异意地同意王明获得这个荣誉。周涛虽然不是成绩最突出的学生，但是他应该获得到这个荣誉。他付出了超出常人的努力去学习和为班级工作，他总是拿出150%的努力做好每一件事情。在每一次学校活动中，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的同学共同努力，发挥出最佳的表现。虽然周涛是一个很努力的学生，但是因为他基础不好，所以他在进步很大后仍然属于成绩一般偏上的学生。因此这次评选的加分很可能决定他未来升入的高校层次，这也是他唯一可能获得加分的机会。

第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试 想135第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试思考T情感F客观、公正

批评，不感情用事

清晰

基于分析的

关注事情和联系

理智、冷酷

头脑

原则、规范

情有可原、法不容恕⊕主观、仁慈

⊕赏识，也喜欢被表扬

⊕协调

⊕基于体验的

⊕关注人和关系

⊕善良、善解人意

⊕心灵

⊕价值、人情

⊕法不容恕、情有可原不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试思考T情感136第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试

回忆一下你是怎么安排重要考试复习的？第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试回忆137第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试判断J知觉P按部就班

随时控制

明确规则和结构

有计划、有条理

快速判断、决定

确定

最终期限

避免“燃眉之急”的压力⊕随遇而安

⊕不断体验

⊕确定基本方向

⊕灵活的、即兴的

⊕喜欢开放、获取

⊕好奇

⊕新的发现

⊕从最后关头压力中得到动力不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试判断J知觉138第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试十六种心理类型RationalsIdealistsArtisansGuardiansRationalsIdealistsArtisansGuardiansMastermindsINTJArchitectsINTPFieldMarshalsENTJInventorsENTPNTCounselorsINFJHealersINFPTeachersENFJAdvocatorENFPNFCraftersISTPComposersISFPPromotersESTPPerformersESFPSPProtectorsISFJInspectorsISTJProvidersESFJSupervisorsESTJSJ手艺者创业者表演者创作者发明家建筑师策划者化解者劝告者陆军元帅奋斗者教导者保护者检查者供应者监督者第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试十六种心理类139第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试心理类型与职业SP表演者企业家排除故障者自由职业者抢险队员……SJ部门主管会计警察医生教师……NT科学家建筑师工程师设计师经理人员……NF咨询师记者艺术家心理学家神职人员……尽职的悲观的安全实际的乐观的刺激实用的怀疑的知识利他的轻信的价值第三节大学期间生涯规划的制定性格与职业类型测试心理类型与职1401.大学生职业生涯规划存在的常见问题第三节大学期间生涯规划的制定（1）职业生涯信念的建立与调试

错误的推论

偏执的情绪

（2）职业选择的冲突与抉择

择业标准次序颠倒

轻易放弃自己的专业

用非本质的标准来判断择业成功

（3）职业适应的挑战与融合理想与现实的落差

角色转换的冲突

微妙的人际关系1.大学生职业生