就业指导之职业生涯规划课件

职业生涯规划

-------个人职业发展的GPS最终成功与否，在多大程度上成功，也并不是最关键的，关键的是做正确的事情，并且把事情做正确的能力。职业生涯规划

-------个人职业发展的GPS最终成功与否1心理学家雪恩（E.M.Schain）：生命历程主要由三种旋律交互影响：工作、职业与事业情感、婚姻与家庭个人身心发展与自我的成长主要内容心理学家雪恩（E.M.Schain）：主要内容2一人生面临着三大抉择求偶求职求学职业是人的生活的重要组成部分影响着个人的整个事业发展影响着个人的家庭幸福程度一人生面临着三大抉择求偶31.1目前青年学生关于职业生涯的困惑不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知是否应该考研、出国、择业？1.1目前青年学生关于职业生涯的困惑不知道自己能干什么？4用学习累计经验大学时光你的时间你修正自己的能力人生犯错的代价用学习累计经验大学时光你的时间你修正自己的能力人生犯错的代价5一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。工作（jobs）职业（vacation）事业（occupation）二生涯(career)一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉6独特性终身性发展性综合性2.1生涯的特点独特性2.1生涯的特点7A.独特性IndividualityB.发展性

Development职业生涯Career是一个人在工作生活中所经历的所有职业或职位的总称。C.内外性Inside/OutsideA.独特性IndividualityB.发展性Deve8就业指导之职业生涯规划课件9姚明跨栏？刘翔篮球？

案例二姚明跨栏？刘翔篮球？案例二10罗伊的公式职业选择=S[（eE+bB+cC）+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP*gG*tT*iI)]S=性别E=一般经济状态B=家庭背景、种族C=机遇F=朋友、同伴群体M=婚姻状况L=一般的学习和教育A=后天习得的特殊技能P=生理特征G=认知或特殊天赋能力T=气质和个性I=兴趣和价值观每个人的公式都是独特的每个因素在特定的时间点和独特的环境中受个人独特品质的影响罗伊的公式职业选择=S[（eE+bB+cC）+(fF,mM)11成长growth(儿童期)探索exploration（青春期）建立establishment（成年前期）维持maintenance（中年期）衰退decline（老年期）2.2舒伯（Super）生涯发展阶段成长growth(儿童期)2.2舒伯（Super）生涯发展12舒伯的循环式发展任务生命阶段

青年期14-25岁成年初期25-45岁成年中期45-65岁成年晚期65岁以上成长期发展适宜的自我概念学习与他人建立关系接受自身的限制发展非职业性的角色探索期了解更多的机会，并从中学习寻找心仪工作的机会确认该处理的新问题选个好的退休地点建立期在选定领域中起步

在一个选定的职位上安定下来发展新技能从事未完成的梦想维持期确认目前的职业选择

致力维持职位稳固执著自我，以面对竞争维持生活乐趣衰退期从事爱好的时间渐减

减少运动活动的参与专心于必要的活动减少工作时间舒伯的循环式发展任务生命阶段青年期成年初期成年中期成年晚期13职业生涯初期职业生涯中期职业生涯后期职业生涯准备期大学阶段练本事，提高就业竞争力和职业发展力。初涉职场，忙于生计。能力日臻成熟，成果不断增加。实现人生价值，圆满退休。职业生涯初期职业生涯中期职业生涯后期职业生涯准备期142.2.1舒伯的生涯发展论（1）生涯是一种连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。（2）生涯发展是一种有秩序、有固定形态、且可以预测的过程。（3）生涯发展是一种动态的过程。（4）自我观念在青春期就开始发展，至青春期逐渐明朗，并于成年期转化为职业生涯的概念。（5）自青少年期至成人期，随着时间及年龄的见长，现实因素对个人职业的选择愈显得重要。（6）对于父母的认同，会影响个人正确角色的发展和各个角色之间的一致及协调，以及对职业生涯计划及结果的解释。2.2.1舒伯的生涯发展论（1）生涯是一种连续不断、循序15（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位，本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧，以及经济社会中供需情况有关。（8）个人的兴趣、价值观、需求、对父母的认同、社会资源的利用、个人的学历，以及其所处社会的职业结构、趋势、态度等，这些均会影响个人生涯选择。（9）虽然每种职业都有特定要求的能力、兴趣、人格特质，但都颇具弹性，允许不同类型的人从事相同职业，或一个人从事不同类型的工作。（10）工作满意度视个人能力、兴趣、价值观及人格特质是否能在工作中适当发挥。与个人在工作中实现自我观念的程度有关。（11）对大部分人而言工作及职业是个人人格完整的重心。2.3.2舒伯的生涯发展论（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位16生涯彩虹图人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响生涯彩虹图人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都17舒伯生涯彩虹图生活的广度：横跨一生的历程生活的空间：发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色。角色之间是相互影响的：某一个角色的成功与失败可能影响到其他角色的成功或失败。显著角色、角色平衡探索期占有极其重要的作用：自我及环境的认识，获取丰富的现实世界的信息，培养兴趣和技能，接触重要他人，健全自我概念。舒伯生涯彩虹图生活的广度：横跨一生的历程182.3.4针对人一生的整体发展，舒伯归纳为以下三个层面：1.时间：即一个人的年龄或生命时期2.广域或范围：指一个人终其一生所扮演的各种不同角色3.深度：是一个人在扮演每个角色投入的程度2.3.4针对人一生的整体发展，舒伯归纳为以下三个层面：19少年得志型一生平凡型因故中断型大器晚成型逐步上升型大起大落型职业生涯成长型态的六种类型少年得志型一生平凡型因故中断型大器晚成型逐步上升型大起大落型20内职业生涯从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。从事一项职业时的工作单位、地点、内容、职务、环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯外职业生涯与内职业生涯内职业从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心21外职业生涯比内职业生涯

超前恰当时动力超前较多时压力超前太多时毁灭力内职业生涯比外职业生涯

超前恰当时舒心超前较多时烦心超前太多时变心

比如：月薪3000元VS月薪10万现在的你选择哪一个？外职业生涯比内职业生涯比如：月薪3000元VS月薪22系统化生涯规划法七步骤认识工作世界修正目标认识自我认定方向觉知与允诺付诸行动评估反馈觉知与允诺系统化生涯规划法七步骤认识工作世界修正目标认识自我认定方向觉23职业生涯规划的流程自我评估环境评估自我探索工作世界探索职业决策/目标求职技巧行动计划兴趣能力价值观人格特质行业公司性质公司规模职类职位企业文化求才广告生涯人物访谈实际接触简历技巧面试技巧求职渠道招聘文化1234567专业教师院系氛围学科实力学校资源校园文化社团组织职业生涯规划的流程自我评估环境评估自我探索工作世界职业决策求24组织发展目标员工个人发展目标职业生涯发展目标目标：挖掘潜力有效利用人才1、把握组织职业需求即发展动向2、做好员工开发、培训与轮岗规划3、设立职业发展通道与继任规划4、量才使用、实现最佳能位相宜度5、满足组织发展的职业需求员工个人不断成长组织不断发展目标：追求自我实现1、自我分析与适性评价2、职业选择与职业生涯路线设计3、个人职业发展规划4、个人职业开发计划5、满足员工个人发展需求职业生涯规划任务图组织发展目标员工个人发展目标职业生涯发展目标目标：挖掘潜力有25自己知道别人知道别人不知自己不知背脊的我潜在的我认识自我的方法—橱窗分析法公开的我隐私的我自己知道别人知道别人不知自己不知背脊的我潜在的我认识自我的方26你的宝藏“冰山模型”

—决定你命运的因素浅层宝藏：行为、知识、一般技能深层宝藏：价值观（态度）兴趣能力人格特质你的宝藏“冰山模型”

27

我们的困惑 美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszent发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”或“忘我”的状态。人在什么时候感到幸福？我们的困惑 美国芝加哥大学心理学教授Miha28

“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”

——华伦·巴菲特“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差29兴趣类型和职业类型六角模型现实型R研究型I

事务型C艺术型A企业型E社会型S大多数人并非只有一种性向，而可能同时包含数种不同的性向；性向与性向之间也非完全独立，而是分为兼容、中性、相斥三种情况。相斥中性兼容兴趣类型和职业类型六角模型现实型R30MBTI从四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/LivingMBTI理论如何对人进行分类？MBTI理论如何对人进行分类？3116种心理类型ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者/ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor企业家、发明家16种心理类型ISTJInspector稽查员ISFJPro32什么是价值观价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需要及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。什么是价值观价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或33当前我国大学生的职业价值观排序价值要素排序价值要素排序价值要素排序金钱地位1家庭婚姻7自由独立13福利保障2道德文化8价值体现14发展提高3轻松健康9责任道义15对口安稳4创造启发10快乐美感16环境规模5人际关系11高尚神圣17兴趣性格6社会赞许12国家发展18当前我国大学生的职业价值观排序价值要素排序价值要素34能力的分类能力倾向/天赋（Aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。能力的分类能力倾向/天赋（Aptitude,gift）：每个35多元智力论传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑能力为核心的、以整体方式存在的一种能力。哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理论，认为：智力是有同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成，而且这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能。多元智力论传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑能力为36就业指导之职业生涯规划课件37多元智力论七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、出于同等重要的地位。每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、摆脱程度的组合使得每个人的智力各具特点。对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在摆脱的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。多元智力论七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、出于同38技能的分类

辛迪﹒梵和理查德﹒鲍尔斯（SidneyFineAndRICHARDBolles）将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）技能的分类辛迪﹒梵和理查德﹒鲍尔斯（Si39雇主们最重视的技能沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：雇主们最重视的技能灵活性/适应能力根据美国“全国大学与雇主协40二十一世紀工作族的必要条件敏锐的社会趋势的观察力强烈的企图心与自我鞭策力，宽广的心怀、有弹性的个性，能不断学习、吸收资讯并接受不同的挑战能广结善缘『适应变化、创新技能、柔软性格』---梭羅二十一世紀工作族的必要条件敏锐的社会趋势的观察力41专业内行能在畅谈专业一小时左右突然被指名发言，毫不费力地畅谈5分钟左右高等文化素养服装、仪容要符合身份精通一种以上技能身体健康心理健康聆听和沟通技巧能有效带领一个教学管理团队能与国外交流熟练使用计算机技术并融会贯通表现力方面仪表方面兴趣方面健康方面专业方面阅读理解方面外文方面IT方面组织方面沟通方面人才的基本素养专业内行突然被指名高等文化素养服装、仪容精通一种身体健康聆听42大学生涯愿景模型法个人愿景是什么?发自个人内心的,一个人真正最关心的、一生最热切渴望表达的事情,它是一个特定的结果，一种期望的未来和意象。大学生涯愿景模型法个人愿景是什么?43个人愿景主要包括以下几个方面：自我形象：你希望成为什么样的人，有哪些特征有形财产：你希望有哪些物质财产，希望有多大数量家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活环境是什么样子个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关的事情，有什么期望？人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人保持哪一种关系？职业状况：你理想中的职业状况是什么样子？你希望你的努力可以发挥什么样的影响力？个人休闲：在个人学习、旅游、阅读或其他活动领域中，你希望创造出什么样的成果？个人愿景主要包括以下几个方面：自我形象：你希望成为什么样的人44五“what”归零思考法Whatareyou?（我是谁？）Whatyouwant?（我想干什么？）Whatcanyoudo?（我能干什么？）Whatcansupportyou?（环境支持或允许我干什么？）Whatcanyoubeintheend?（我的职业目标是什么？）五“what”归零思考法Whatareyou?（我是谁45自我SWOT分析方法定义：将与你密切相关的各种内部优势因素（Strengths）、弱点因素（Weaknesses）、外部机会因素（Opportunities）、威胁因素（Threats），通过调查罗列出来，并依照一定的次序排列成一个矩阵，然后运用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论。主要内容：分析环境、构造矩阵、制定策略自我SWOT分析方法定义：将与你密切相关的各种内部优势因素（46SWOT矩阵图优势Strength劣势Weakness机会Opportunity威胁Threat內部环境外部环境SWOT矩阵图优势劣势机会威胁內部环境外部环境47如何做个人SWOT分析SWOT分析是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具如你对自己做个细致的SWOT分析，那麼你会很明了地知道自己的個人优点和弱点在哪里，並且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在如何做个人SWOT分析SWOT分析是检查个人技能、能力、职48建立SWOT表时可以考虑的问题

S：优势（个人优势和资源优势

）

1.你能力倾向？

2.你的性格、兴趣？

3.你的特长？

4.某一领域系统的知识？

5.人力资源？

6.财力资源、品牌资源？W：劣势

1.缺乏经验，2、自我期望较高并因此造成在职的不稳定性，3、学校的知识很可能比较陈旧而不适用于企业，4、现代大学生活可能养成的不良习气（如懒散、易抱怨…..）、

O：机会

1.国家的经济形势、产业政策、法律法规、各区域的产业发展态势、行业趋势等

2.来自各企业、政府部门、人才市场、学校或学长们提供的各类有利的信息。

3.新生的、或高增长预期的职业领域，和自己专业或自身优势有关的边缘性、复合型职业领域，？

4.职业竞争者薄弱，国家强烈倾向的人才政策等利好信息？T：威胁

1人才市场竞争激烈，人才需求饱和

2.所学专业领域过缓的增长甚至衰退，新的低成本竞争者（甚至是技术上的替代者），

3.人才需求方过强的谈判优势，不利的政策信息，新提高的职业门槛等

4.身体健康隐患，家庭不稳定因素，糟糕的财务状况

建立SWOT表时可以考虑的问题S：优势（个人优势和资源优势49SWOT矩阵框架SWOT矩阵框架50可选择策略WT策略：考虑弱点和威胁因素，努力使这些因素都趋于最小；WO策略：考虑弱点和机会因素，努力使弱点趋于最小、机会趋于最大；ST策略：考虑优点和威胁因素，努力使威胁趋于最小、优点趋于最大；SO策略：考虑优点和机会因素，努力使这些因素都趋于最大。可选择策略WT策略：考虑弱点和威胁因素，努力使这些因素都趋于51目标的SMART原则S（specific）——具体性M（measurable）——可衡量

A（achievable）——可完成的

R（realistic）——现实性

具体性是指目标必须明确而具体可衡量是指目标必须能量化，可测定可完成是指目标的合理性、挑战性

现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况

T(time-limited)——时限性

时限性是指必须规定起始和完成的时间

目标的SMART原则S（specific）——具体性M（me52目标的分解—内容工作能力目标心里素质目标工作成果目标观念目标职务目标经济目标外职业生涯目标内职业生涯目标按性质分解目标的分解—内容工作能力目标心里素质目标工作成果目标观念目标53外职业生涯目标

1、职务目标职务目标是“专业”加“职务”。如“人力资源经理”、“财务经理”、“负责销售的地区经理”等

内容包括2、经济目标经济目标属于外职业生涯目标，比如30岁之前赚取20万，40岁之前赚取1000万、10000万，对这些目标也要敢于制定。外职业生涯目标1、职务目标内容2、经济目标54内职业生涯目标工作能力目标工作成果目标心理素质目标观念目标工作能力是对职业生涯中各种工作问题的能力统称。如能够和上级领导零障碍沟通的能力。工作成果目标指发现和应用新的管理方法、发表管理方面的文章、创造新的业绩等。如创造每年10000万元的销量。提高心理素质目标包括能够经受得住挫折，经受住成功，能够做到临危不惧、宠辱不惊。观念是对人对事的态度、价值观。工作能工作成心理素观念工作能力是对职业生涯中各种工作问题的能55按时间分解短期目标为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目标一般分为五至十年，人生目标一般为几十年。人生目标

长期目标中期目标短期目标按时间分解短期目标为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目56目标的组合——案例某公司从事物流工作的王先生制定的中长期（5年）职业生涯目标的体系：职务目标：2003年成为本公司物流经理2005年专业公司高级物流经理2007年跨国公司首席物流总监成果目标：2003年第三方物流项目正式启动2004年拥有自己的股份、期权公司2007年引进最先进国家物流项目，如美国经济目标：2003年年薪10万2005年年薪30万2007年年薪50万能力目标：能顺畅清晰地进行即兴演讲能冷静利落地解决突出事件能较好地处理协调各方面的关系学习目标：2003年参加国家物流证书培训班2004年报考中欧工商管理学院MBA班目标的组合——案例某公司从事物流工作的王先生制定的中长期（557目标组合时间上的组合功能上的组合成功的标准1、职务2、金钱3、心里素质4、能力5、学习6、职业与家庭1、因果关系2、互补关系3、全方位组合1、并进2、连续目标的组合目标组合时间上功能上成功的1、职务1、因果关系1、并进目标的58时间上的组合并进

连续

目标并进或者是指同时着手实现两个现行工作目标，如有的企业行政总监实际在完成人力资源经理和行政经理两项工作；或指建立和实现与目前工作内容不相关的预备职业生涯目标，如一个秘书为了今后的发展在做好本职工作的同时业余学习新闻专业的硕士课程。目标连续指目标之间的前后连接，即实现一个再进行下一个。如：你想念完MBA以后当两年财务经理，再去当人力资源部经理，这种目标组合方法就叫做连续，实现一个目标之后再实现另一个目标。时间上的组合并进连续目标并进或者是指同时着手实现两个现行59功能上的组合有些目标之间有非常明显的因果关系，比如能力目标实现（原因），将有利于职务目标的实现（结果）；职务目标的实现（原因），会带来经济收人目标的实现（结果）。通常情况下，内职业生涯是原因，外职业生涯是结果。例如经济目标设定在5年以后年薪达到70万。要想使这一目标变成现实，有两种可能，一种是业绩非常优秀，一种是职务有很大的提高，就是使职务提升，或者使业绩提高。要想职务提升或者业绩提高，必要条件是能力提升。如果要想得到能力提升这个结果，必须更新知识、树立新的观念，然后去实践。因果关系功能上的组合有些目标之间有非常明显的因果关系，比如能力目标实60功能上的组合一个管理人员希望在成为一个优秀的部门经理的同时得到MBA证书，这两个目标之间存在着直接的互补作用:实际管理工作为MBA的学习提供实践的经验体会；而MBA学习又为实际的管理工作提供理论和方法指导。互补关系功能上的组合一个管理人员希望在成为一个优秀的部门经理的同时得61功能上的组合全方位的组合指个人事务、职业生涯和家庭的均衡发展，相互促进。我们说事业成功，学习有成，不等于家庭一定成功。千万不要以为事业成功后家庭生活一定也会成功。反之一个人管不好一个家不代表不能管好一个企业，不代表不能管好一支队伍。这是两套知识体系，两套能力体系，相互之间不能替代，但可以相互促进。目标组合可以超出职业生涯范围而和全部人生活动联系起来。在建立职业生涯目标时，应考虑自己在个人发展、家庭生活和职业生涯发展中的各种愿望。全方位组合功能上的组合全方位的组合指个人事务、职业生涯和家庭的均衡发展62成功的标准外职业生涯成功标准1①职务。如果预期的职务没有得到是不是失败?对于进取型的人来说就是失败，对平衡型的人来说则未必是失败。如果得到预期的职务是不是代表全部的成功?②金钱。多大年龄时收人是多少才算成功?怎样挣钱算是成功?成功的标准外职业生涯成功标准1①职务。如果预期的职务没有得到63成功的标准内职业生涯成功标准2①如何检验心理素质提高?②如何体现能力上的成功?③如何检验学习新知识的水平?④职业与家庭。家庭生活相对职业生涯成功的关系及重要程度如何?你把自己的家庭和职业生涯放到怎样的一个位置上?成功的标准内职业生涯成功标准2①如何检验心理素质提高?②如何64几点感受职业规划有两个关键词，一个是Focus，一个是Vision能够推迟欲望的满足，能够有长远的规划。这是华尔街对成功人士基本素质的明确界定职业规划不是培养CEO，和政治人物的你拥有了地图并不是拥有了疆土，得到寻宝图不容易，但寻宝的过程更艰辛最后请大家记住歌德的一句名言：“仅有知识是不够的，我们必须应用；仅有愿望也是不够的，我们必须行动。

几点感受职业规划有两个关键词，一个是Focus，一个是Vis65

谢谢！谢谢！669、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2022/12/122022/12/12Monday,December12,202210、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。2022/12/122022/12/122022/12/1212/12/20223:22:33AM11、越是没有本领的就越加自命不凡。2022/12/122022/12/122022/12/12Dec-2212-Dec-2212、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2022/12/122022/12/122022/12/12Monday,December12,202213、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2022/12/122022/12/122022/12/122022/12/1212/12/202214、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。12十二月20222022/12/122022/12/122022/12/1215、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。。十二月222022/12/122022/12/122022/12/1212/12/202216、业余生活要有意义，不要越轨。2022/12/122022/12/1212December202217、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。2022/12/122022/12/122022/12/122022/12/12ThankYou...

Youmademyday!---敢为天下先，勇争第一9、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。2022/12/167职业生涯规划

-------个人职业发展的GPS最终成功与否，在多大程度上成功，也并不是最关键的，关键的是做正确的事情，并且把事情做正确的能力。职业生涯规划

-------个人职业发展的GPS最终成功与否68心理学家雪恩（E.M.Schain）：生命历程主要由三种旋律交互影响：工作、职业与事业情感、婚姻与家庭个人身心发展与自我的成长主要内容心理学家雪恩（E.M.Schain）：主要内容69一人生面临着三大抉择求偶求职求学职业是人的生活的重要组成部分影响着个人的整个事业发展影响着个人的家庭幸福程度一人生面临着三大抉择求偶701.1目前青年学生关于职业生涯的困惑不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知是否应该考研、出国、择业？1.1目前青年学生关于职业生涯的困惑不知道自己能干什么？71用学习累计经验大学时光你的时间你修正自己的能力人生犯错的代价用学习累计经验大学时光你的时间你修正自己的能力人生犯错的代价72一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。工作（jobs）职业（vacation）事业（occupation）二生涯(career)一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉73独特性终身性发展性综合性2.1生涯的特点独特性2.1生涯的特点74A.独特性IndividualityB.发展性

Development职业生涯Career是一个人在工作生活中所经历的所有职业或职位的总称。C.内外性Inside/OutsideA.独特性IndividualityB.发展性Deve75就业指导之职业生涯规划课件76姚明跨栏？刘翔篮球？

案例二姚明跨栏？刘翔篮球？案例二77罗伊的公式职业选择=S[（eE+bB+cC）+(fF,mM)+(lL+aA)+(pP*gG*tT*iI)]S=性别E=一般经济状态B=家庭背景、种族C=机遇F=朋友、同伴群体M=婚姻状况L=一般的学习和教育A=后天习得的特殊技能P=生理特征G=认知或特殊天赋能力T=气质和个性I=兴趣和价值观每个人的公式都是独特的每个因素在特定的时间点和独特的环境中受个人独特品质的影响罗伊的公式职业选择=S[（eE+bB+cC）+(fF,mM)78成长growth(儿童期)探索exploration（青春期）建立establishment（成年前期）维持maintenance（中年期）衰退decline（老年期）2.2舒伯（Super）生涯发展阶段成长growth(儿童期)2.2舒伯（Super）生涯发展79舒伯的循环式发展任务生命阶段

青年期14-25岁成年初期25-45岁成年中期45-65岁成年晚期65岁以上成长期发展适宜的自我概念学习与他人建立关系接受自身的限制发展非职业性的角色探索期了解更多的机会，并从中学习寻找心仪工作的机会确认该处理的新问题选个好的退休地点建立期在选定领域中起步

在一个选定的职位上安定下来发展新技能从事未完成的梦想维持期确认目前的职业选择

致力维持职位稳固执著自我，以面对竞争维持生活乐趣衰退期从事爱好的时间渐减

减少运动活动的参与专心于必要的活动减少工作时间舒伯的循环式发展任务生命阶段青年期成年初期成年中期成年晚期80职业生涯初期职业生涯中期职业生涯后期职业生涯准备期大学阶段练本事，提高就业竞争力和职业发展力。初涉职场，忙于生计。能力日臻成熟，成果不断增加。实现人生价值，圆满退休。职业生涯初期职业生涯中期职业生涯后期职业生涯准备期812.2.1舒伯的生涯发展论（1）生涯是一种连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。（2）生涯发展是一种有秩序、有固定形态、且可以预测的过程。（3）生涯发展是一种动态的过程。（4）自我观念在青春期就开始发展，至青春期逐渐明朗，并于成年期转化为职业生涯的概念。（5）自青少年期至成人期，随着时间及年龄的见长，现实因素对个人职业的选择愈显得重要。（6）对于父母的认同，会影响个人正确角色的发展和各个角色之间的一致及协调，以及对职业生涯计划及结果的解释。2.2.1舒伯的生涯发展论（1）生涯是一种连续不断、循序82（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位，本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧，以及经济社会中供需情况有关。（8）个人的兴趣、价值观、需求、对父母的认同、社会资源的利用、个人的学历，以及其所处社会的职业结构、趋势、态度等，这些均会影响个人生涯选择。（9）虽然每种职业都有特定要求的能力、兴趣、人格特质，但都颇具弹性，允许不同类型的人从事相同职业，或一个人从事不同类型的工作。（10）工作满意度视个人能力、兴趣、价值观及人格特质是否能在工作中适当发挥。与个人在工作中实现自我观念的程度有关。（11）对大部分人而言工作及职业是个人人格完整的重心。2.3.2舒伯的生涯发展论（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位83生涯彩虹图人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响生涯彩虹图人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都84舒伯生涯彩虹图生活的广度：横跨一生的历程生活的空间：发展历程的各个阶段中个人所扮演的各种角色。角色之间是相互影响的：某一个角色的成功与失败可能影响到其他角色的成功或失败。显著角色、角色平衡探索期占有极其重要的作用：自我及环境的认识，获取丰富的现实世界的信息，培养兴趣和技能，接触重要他人，健全自我概念。舒伯生涯彩虹图生活的广度：横跨一生的历程852.3.4针对人一生的整体发展，舒伯归纳为以下三个层面：1.时间：即一个人的年龄或生命时期2.广域或范围：指一个人终其一生所扮演的各种不同角色3.深度：是一个人在扮演每个角色投入的程度2.3.4针对人一生的整体发展，舒伯归纳为以下三个层面：86少年得志型一生平凡型因故中断型大器晚成型逐步上升型大起大落型职业生涯成长型态的六种类型少年得志型一生平凡型因故中断型大器晚成型逐步上升型大起大落型87内职业生涯从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。从事一项职业时的工作单位、地点、内容、职务、环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯外职业生涯与内职业生涯内职业从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心88外职业生涯比内职业生涯

超前恰当时动力超前较多时压力超前太多时毁灭力内职业生涯比外职业生涯

超前恰当时舒心超前较多时烦心超前太多时变心

比如：月薪3000元VS月薪10万现在的你选择哪一个？外职业生涯比内职业生涯比如：月薪3000元VS月薪89系统化生涯规划法七步骤认识工作世界修正目标认识自我认定方向觉知与允诺付诸行动评估反馈觉知与允诺系统化生涯规划法七步骤认识工作世界修正目标认识自我认定方向觉90职业生涯规划的流程自我评估环境评估自我探索工作世界探索职业决策/目标求职技巧行动计划兴趣能力价值观人格特质行业公司性质公司规模职类职位企业文化求才广告生涯人物访谈实际接触简历技巧面试技巧求职渠道招聘文化1234567专业教师院系氛围学科实力学校资源校园文化社团组织职业生涯规划的流程自我评估环境评估自我探索工作世界职业决策求91组织发展目标员工个人发展目标职业生涯发展目标目标：挖掘潜力有效利用人才1、把握组织职业需求即发展动向2、做好员工开发、培训与轮岗规划3、设立职业发展通道与继任规划4、量才使用、实现最佳能位相宜度5、满足组织发展的职业需求员工个人不断成长组织不断发展目标：追求自我实现1、自我分析与适性评价2、职业选择与职业生涯路线设计3、个人职业发展规划4、个人职业开发计划5、满足员工个人发展需求职业生涯规划任务图组织发展目标员工个人发展目标职业生涯发展目标目标：挖掘潜力有92自己知道别人知道别人不知自己不知背脊的我潜在的我认识自我的方法—橱窗分析法公开的我隐私的我自己知道别人知道别人不知自己不知背脊的我潜在的我认识自我的方93你的宝藏“冰山模型”

—决定你命运的因素浅层宝藏：行为、知识、一般技能深层宝藏：价值观（态度）兴趣能力人格特质你的宝藏“冰山模型”

94

我们的困惑 美国芝加哥大学心理学教授MihalyCsikszent发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”或“忘我”的状态。人在什么时候感到幸福？我们的困惑 美国芝加哥大学心理学教授Miha95

“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”

——华伦·巴菲特“我和你没有什么差别。如果你一定要找一个差96兴趣类型和职业类型六角模型现实型R研究型I

事务型C艺术型A企业型E社会型S大多数人并非只有一种性向，而可能同时包含数种不同的性向；性向与性向之间也非完全独立，而是分为兼容、中性、相斥三种情况。相斥中性兼容兴趣类型和职业类型六角模型现实型R97MBTI从四个维度考察个人的偏好：能量倾向：Extraversion(E)vs.Introversion(I)外向/内向接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉/直觉处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考/情感行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断/知觉Energizing/Attending/Deciding/LivingMBTI理论如何对人进行分类？MBTI理论如何对人进行分类？9816种心理类型ISTJInspector稽查员ISFJProtector保护者INFJCounselor咨询师INFPHealer/Tutor治疗师/导师ESTJSupervisor督导ESFJProvider/Seller供给者/销售员ENFJTeacher教师ENFPChampion/Advocate/Motivator倡导者/激发者表演者示范者ISTPOperator/Instrumentor操作者/演奏者ISFPComposer/Artist作曲家/艺术家INTJMastermind/Scientist智多星/科学家INTPArchitect/Designer建筑师/设计师ESTPPromotor发起者/创设者ESFPPerformer/Demonstrator表演者/演示者/ENTJFieldMarshall/Mobilizer统帅/调度者ENTPInvertor企业家、发明家16种心理类型ISTJInspector稽查员ISFJPro99什么是价值观价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需要及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。什么是价值观价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或100当前我国大学生的职业价值观排序价值要素排序价值要素排序价值要素排序金钱地位1家庭婚姻7自由独立13福利保障2道德文化8价值体现14发展提高3轻松健康9责任道义15对口安稳4创造启发10快乐美感16环境规模5人际关系11高尚神圣17兴趣性格6社会赞许12国家发展18当前我国大学生的职业价值观排序价值要素排序价值要素101能力的分类能力倾向/天赋（Aptitude,gift）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。技能（skill）：是经过学习和练习而培养形成的能力。自我效能感（self-efficacy）：个人对自己的能力、以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。是预测个人行为的重要指标。能力的分类能力倾向/天赋（Aptitude,gift）：每个102多元智力论传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑能力为核心的、以整体方式存在的一种能力。哈佛大学心理学教授加德纳提出多元智力的理论，认为：智力是有同样重要的多种能力而不是一两种核心能力构成，而且这组能力中的各种能力不是以整合的形式存在而是以相对独立的形式表现出来的。加德纳的研究表明，人类至少有7种不同的智能。多元智力论传统的智力理论认为智力是以语言能力和数理逻辑能力为103就业指导之职业生涯规划课件104多元智力论七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、出于同等重要的地位。每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、摆脱程度的组合使得每个人的智力各具特点。对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在摆脱的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。多元智力论七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、出于同105技能的分类

辛迪﹒梵和理查德﹒鲍尔斯（SidneyFineAndRICHARDBolles）将技能分为三种类型：专业知识技能自我管理技能可迁移技能（或称通用技能，transferableskills）技能的分类辛迪﹒梵和理查德﹒鲍尔斯（Si106雇主们最重视的技能沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力根据美国“全国大学与雇主协会”在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：雇主们最重视的技能灵活性/适应能力根据美国“全国大学与雇主协107二十一世紀工作族的必要条件敏锐的社会趋势的观察力强烈的企图心与自我鞭策力，宽广的心怀、有弹性的个性，能不断学习、吸收资讯并接受不同的挑战能广结善缘『适应变化、创新技能、柔软性格』---梭羅二十一世紀工作族的必要条件敏锐的社会趋势的观察力108专业内行能在畅谈专业一小时左右突然被指名发言，毫不费力地畅谈5分钟左右高等文化素养服装、仪容要符合身份精通一种以上技能身体健康心理健康聆听和沟通技巧能有效带领一个教学管理团队能与国外交流熟练使用计算机技术并融会贯通表现力方面仪表方面兴趣方面健康方面专业方面阅读理解方面外文方面IT方面组织方面沟通方面人才的基本素养专业内行突然被指名高等文化素养服装、仪容精通一种身体健康聆听109大学生涯愿景模型法个人愿景是什么?发自个人内心的,一个人真正最关心的、一生最热切渴望表达的事情,它是一个特定的结果，一种期望的未来和意象。大学生涯愿景模型法个人愿景是什么?110个人愿景主要包括以下几个方面：自我形象：你希望成为什么样的人，有哪些特征有形财产：你希望有哪些物质财产，希望有多大数量家庭生活：在你的理想中，你未来的家庭生活环境是什么样子个人健康：对于自己的健康、身材、运动以及其他与身体有关的事情，有什么期望？人际关系：你希望与你的同事、家人、朋友以及其他人保持哪一种关系？职业状况：你理想中的职业状况是什么样子？你希望你的努力可以发挥什么样的影响力？个人休闲：在个人学习、旅游、阅读或其他活动领域中，你希望创造出什么样的成果？个人愿景主要包括以下几个方面：自我形象：你希望成为什么样的人111五“what”归零思考法Whatareyou?（我是谁？）Whatyouwant?（我想干什么？）Whatcanyoudo?（我能干什么？）Whatcansupportyou?（环境支持或允许我干什么？）Whatcanyoubeintheend?（我的职业目标是什么？）五“what”归零思考法Whatareyou?（我是谁112自我SWOT分析方法定义：将与你密切相关的各种内部优势因素（Strengths）、弱点因素（Weaknesses）、外部机会因素（Opportunities）、威胁因素（Threats），通过调查罗列出来，并依照一定的次序排列成一个矩阵，然后运用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论。主要内容：分析环境、构造矩阵、制定策略自我SWOT分析方法定义：将与你密切相关的各种内部优势因素（113SWOT矩阵图优势Strength劣势Weakness机会Opportunity威胁Threat內部环境外部环境SWOT矩阵图优势劣势机会威胁內部环境外部环境114如何做个人SWOT分析SWOT分析是检查个人技能、能力、职业、喜好和职业机会的有用工具如你对自己做个细致的SWOT分析，那麼你会很明了地知道自己的個人优点和弱点在哪里，並且你会仔细地评估出自己所感兴趣的不同职业道路的机会和威胁所在如何做个人SWOT分析SWOT分析是检查个人技能、能力、职115建立SWOT表时可以考虑的问题

S：优势（个人优势和资源优势

）

1.你能力倾向？

2.你的性格、兴趣？

3.你的特长？

4.某一领域系统的知识？

5.人力资源？

6.财力资源、品牌资源？W：劣势

1.缺乏经验，2、自我期望较高并因此造成在职的不稳定性，3、学校的知识很可能比较陈旧而不适用于企业，4、现代大学生活可能养成的不良习气（如懒散、易抱怨…..）、

O：机会

1.国家的经济形势、产业政策、法律法规、各区域的产业发展态势、行业趋势等

2.来自各企业、政府部门、人才市场、学校或学长们提供的各类有利的信息。

3.新生的、或高增长预期的职业领域，和自己专业或自身优势有关的边缘性、复合型职业领域，？

4.职业竞争者薄弱，国家强烈倾向的人才政策等利好信息？T：威胁

1人才市场竞争激烈，人才需求饱和

2.所学专业领域过缓的增长甚至衰退，新的低成本竞争者（甚至是技术上的替代者），

3.人才需求方过强的谈判优势，不利的政策信息，新提高的职业门槛等

4.身体健康隐患，家庭不稳定因素，糟糕的财务状况

建立SWOT表时可以考虑的问题S：优势（个人优势和资源优势116SWOT矩阵框架SWOT矩阵框架117可选择策略WT策略：考虑弱点和威胁因素，努力使这些因素都趋于最小；WO策略：考虑弱点和机会因素，努力使弱点趋于最小、机会趋于最大；ST策略：考虑优点和威胁因素，努力使威胁趋于最小、优点趋于最大；SO策略：考虑优点和机会因素，努力使这些因素都趋于最大。可选择策略WT策略：考虑弱点和威胁因素，努力使这些因素都趋于118目标的SMART原则S（specific）——具体性M（measurable）——可衡量

A（achievable）——可完成的

R（realistic）——现实性

具体性是指目标必须明确而具体可衡量是指目标必须能量化，可测定可完成是指目标的合理性、挑战性

现实性是指要符合自身条件和环境的实际情况

T(time-limited)——时限性

时限性是指必须规定起始和完成的时间

目标的SMART原则S（specific）——具体性M（me119目标的分解—内容工作能力目标心里素质目标工作成果目标观念目标职务目标经济目标外职业生涯目标内职业生涯目标按性质分解目标的分解—内容工作能力目标心里素质目标工作成果目标观念目标120外职业生涯目标

1、职务目标职务目标是“专业”加“职务”。如“人力资源经理”、“财务经理”、“负责销售的地区经理”等

内容包括2、经济目标经济目标属于外职业生涯目标，比如30岁之前赚取20万，40岁之前赚取1000万、10000万，对这些目标也要敢于制定。外职业生涯目标1、职务目标内容2、经济目标121内职业生涯目标工作能力目标工作成果目标心理素质目标观念目标工作能力是对职业生涯中各种工作问题的能力统称。如能够和上级领导零障碍沟通的能力。工作成果目标指发现和应用新的管理方法、发表管理方面的文章、创造新的业绩等。如创造每年10000万元的销量。提高心理素质目标包括能够经受得住挫折，经受住成功，能够做到临危不惧、宠辱不惊。观念是对人对事的态度、价值观。工作能工作成心理素观念工作能力是对职业生涯中各种工作问题的能122按时间分解短期目标为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目标一般分为五至十年，人生目标一般为几十年。人生目标

长期目标中期目标短期目标按时间分解短期目标为一至二年，中期目标一般为三至五年，长期目123目标的组合——案例某公司从事物流工作的王先生制定的中长期（5年）职业生涯目标的体系：职务目标：2003年成为本公司物流经理2005年专业公司高级物流经理2007年跨国公司首席物流总监成果目标：2003年第三方物流项目正式启动2004年拥有自己的股份、期权公司2007年引进最先进国家物流项目，如美国经济目标：2003年年薪10万2005年年薪30万