篮球训练教育实践运用研究论文（共4篇）

篮球训练教育实践运用研究论文〔共4篇〕第1篇：浅谈高校篮球教学与训练的新方法在高校内容中，篮球是学生最为喜欢的教学项目，其具有很高的兴趣性、竞争性与集体性。在教学经过中，学生积极参与，敢于拼搏，弘扬体育精神，这对学生综合素质的不断提升有极为主要的意义。然而，由于传统教学观念的影响，使得当下的篮球教学仍然存在一些问题，导致教学思想和目的难以实现。对此，需要对当前的篮球教学现在状况施行深切进入分析，改良教学方法，融入更多的新型教学法，以有效提升教学质量。1高校篮球教学现在状况的分析当前，固然国内高校篮球教学逐步采取全新的教学方法，而且教学手段也趋于丰富，但伴随着教学目的与要求的提升，现有的教学方法已不能适应这一发展需求，在教学实际中暴露出许多问题，影响着教学的质量，无法到达预期的目的。通过理论和总结，当下高校篮球教学重要存在下面问题。1.1教学方式过于单一由于遭到传统教学观念的限制，现前阶段高校篮球教学的教学方法特别单一，不能知足学生的现实需求，缺乏创新性，用这种教学方法无法调动学生积极性，不能积极投入到教学经过中。篮球教学中，普遍采取老式的教学方法，根据固定顺序进行教学和训练，单调无味，在教学中的运球、传球等动作仅仅仅是在原地反复练习，很容易使学生产生厌倦的心理。采取这种教学方法无法调动学生的积极性，学习和训练的经过过于程式化和机械化，最终使教学质量大打折扣，以至影响到学生对篮球的喜欢。而且，在这样的教学形式下，学生无法有效提升本身综合素质，同时也限制了篮球这项运动所带来的健身和娱乐作用的发挥，而想要从根本上改变这一教学现在状况，首先要对教学的详细经过施行全方位的改良与完善，融入更多新型教学方法。1.2单向教学从高校篮球教学的内容上讲，通常运用讲解示范与命令的方法来要求学生完成反复练习。固然这种方法能够使学生在较短的时间段内把握篮球运动的基本功，但学生并没有认识到篮球运动的根本意义和目的。在教学时，不仅要提升学生篮球技术，更要强化沟通，促进学生与老师间的情感，进而实如今运动经过中不断提升本身综合素质。但就当前而言，单向教学不能为学习创造良好的环境条件，也无法激发学生的本身创新能力，即使学生在训练中把握了良好的篮球技术，也很难在理论中收获良好的效果，更不能使学生领会篮球运动及体育的主要精神。2高效篮球教学与训练新方法2.1游戏教学法游戏教学法指的是在篮球教学中根据基本的技术动作要求编制合理的游戏规则，以此使学生在游戏的经过中深刻地把握技术要领，起到事半功倍的教学效果。游戏教学法在当下教学领域得到了广泛的应用，其具有很高的兴趣性，不仅能够有效提升学生对篮球的热爱，还能使学生愈加娴熟地把握篮球技术动作，符合学生心理特点，避免了传统教学形式下的枯燥无味。因而，在实际的教学活动中，可合理应用这一教学方法，将教学内容与游戏严密结合在一起，提升每一位学生的参与积极性，以到达提升学生综合素质的目的。在应用游戏教学法进行篮球教学的经过中，可从下面几方面做起：首先，清楚明晰讲解篮球基本技术，布置学生开展基础性训练，如运球练习、定点投篮练习、传球练习与折返跑练习等；其次，根据技术动作难易水平编制相应的游戏，以定点投篮竞赛为例，老师可组织学生开展定点投篮竞赛，竞赛以人或小组为单位，分别在一样的点位进行投篮，共投10次，投进次数多的一组或个人胜利，失败的一组或个人需要继续练习20次投篮，以这样的方式提升学生投篮能力，在不知不觉间训练强度增长了，但学生并不会因而感到厌倦，而且在对抗和竞争经过中，学生还能够发现本身的缺陷，通过强化训练的方式进行弥补，力争鄙人次游戏中获得胜利，而胜利的一方更要进行有效的训练，以免被别人赶超、击败，因而，该教学方法还具有提升学生积极性的作用。2.2意识训练法在教学中充足运意图识训练法对学生本身的心理意识进行锻炼，发挥出学生积极性与能动性，深切进入考虑和创新篮球技术，以到达提升本身理解能力的目的。除此之外，通过对意识训练法的应用，还能进一步提升篮球的训练效率，而且对于学生的竞争水平也有特别主要的意义。学生在意识训练的形式下，能够对自己把握的技术动作进行深切进入的考虑，比方：在脑海中模仿三步上篮与带球过人等技术动作，回想老师在教学中强调的动作要领，提升本身对于技术动作的成熟度，进而更好地落着实实战当中。众所周知，篮球是一项集体运动，只要团队协作才能够获得胜利，作为队伍中的一员，不能产生急躁的情绪，否则会比照赛的结果造成影响。因而，在教学经过中，老师需要灵敏地运意图识训练法，对学生临场适应能力及情绪的调控能力进行锻炼，可为学生创造一个良好、积极向上的心理环境，让学生在竞赛中充足发挥出本身的优势和水平，为获得理想的竞赛成就发挥应有的作用。2.3领会教学法在高校篮球教学中，可将篮球运动的重要特点与技战术特点作为核心对学生进行系统的灌输，提升学生认知能力以及学习篮球的兴趣。培养学生战术意识，打破以往教学形式的束缚，根据学生特点，制订相应的战术水安然平静教学重点，比方：针对矮个子的学生，可将教学的重点放在运球、传球和投篮上，而针对高个子的学生，则可将教学重点放在篮下进攻、脚步与防守等方面，制订专门的学习方案，并付诸于理论。在制订学习方案以后，需要从整体角度出发，对篮球运动进行全面分析，然后组织学生开展战术训练，从最为简单的战术形式开始，如挡拆配合、区域性联防等，然后再进行基本技术训练。与此同时，还要侧重提升学生的战术意识，强调战术履行水平对于获得竞赛胜利的主要作用，可将战术意识培养合理的穿插在课堂之上。另外，老师还可组织学生一同观看篮球技术、竞赛方面的视频，学习吸纳优秀球员的技巧，在教学和训练中有针对性地强化学生的软弱环节，以此提升学生的综合水平。另外，在条件允许的情况下，老师还可组织学生加入篮球竞赛，以班级为单位，根据正式规则进行竞赛，学生在竞赛中充足发挥自己的训练水平，也能发觉本身存在的不足，在以后的学习和训练中有目的地去进行改良，还能够促进学生之间、学生与老师之间的沟通，为学生开创建立一个能力展现的平台，这对提升篮球教学水平而言都有着事半功倍的作用。3结束语总而言之，当前的高校篮球教学仍然沿用传统的教学形式，教学方法过于单一，不够新颖，无法调动学生积极性，容易使学生在学习和训练中产生腻烦的心理，不能認识到篮球和体育传达的精神，亟需做出有效的改良。为此，在教学经过中，可适时应用游戏教学法、意识训练法与领会教学法，解脱传统教学观念的束缚，营造全新的教学形式，在提升学生篮球技术的同时，提升他们的团队合作意识、努力奋进意识与扬长避短意识，培养积极向上的人生态度，最终实现篮球教学的预期效果。赵颖慧第2篇：心理素质训练在篮球竞赛中的运用研究一、引言现代篮球运动，高水平队之间在技术、战术、身体素质等方面的水平日益接近，一场篮球竞赛能否取胜的关键，在于运发动的心理素质水平的高低，以及心理的临场发挥.篮球运动是一项依存性强，直接对抗的集体性运动项目，具有复杂性、多变性，对运发动的心理素质要求很高。理论证明，在篮球竞赛中，运发动不仅消耗了体力，也消耗了很大的心理能量。假如篮球运发动对训练和竞赛所需的心理经过和个性心理特征发展的欠好，即便身体素质、技术、战术训练较好，也不能在竞赛中获得优异的成就。随着竞技水平的提升，现代篮球意识要求运发动必需更新观念，总结经历体验，提升认识，依科学理论为指点，用科学的训练取代单纯的经历体验训练，在这里，对篮球运发动的心理训练作下面简单的论述。二、研究对象与方法研究对象：重庆公共运输职业学院篮球队的部分学生。研究方法：文献资料法，在图书馆和互联网上查阅有关文章，了解当前在这方面所到达的水平，采集相关文献资料；调察访问法，对有关篮球心理素质训练在篮球教学中运用的问题访问一些篮球教授和教练员；结论分析法运用研究方法对相关资料进行整理分析，研究得出结论。三、文献综述当下篮球运动的发展充足具体表现出了篮球运动的三大特点：高度，速度和对抗。竞赛紧张剧烈白热化水平日趋高涨，一场势均力敌的竞赛往往要到最后一分中乃至几秒中能力决定胜负。因而，教练员应根据心理训练的原则，针对不同的运发动采取不同的心理训练方法，培养运发动的运动兴趣、能力和性格等个性心理特征；改善各种感悟经过，构成各种精细分化的感受性和专门化知觉；培养情绪和意志的各种优良品质〔英勇、果断、克己、镇静和必胜等品质〕；培养各种情境下应急和应变能力；培养和把握心理调整、心理控制的策略和方法，树立必胜的心理定向；确立针比照赛条件下最有效的心理调整方法这种有效的心理调整方法是决定竞赛结果的关键因素。四、结果与分析许多教练员以为，心理训练是用一些特殊的方法单独训练，有的不知道怎样进行心理训练。事实上，心理训练不是单独进行的，它能够具体表现出在训练的每个环节中，脱离体能、技术训练的心理训练是不会有理想效果的，这是由篮球运动训练构成及其关系决定的。〔一〕结合体能的心理训练现代篮球运动的剧烈对抗和快速的攻守转换对运发动的体能要求越来越高，体能训练遭到高度看重。体能训练就是要通过系统地增长负荷或难度提升运发动的身体能力，这与培养意志品质的方法特点一样。通过加大困难、克制困难、战胜困难来培养运发动的意志品质，在所有的手段和方法中是最有效的。在训练中，有目的地提升练习难度，包含环境条件、人为设置的障碍、疲惫状况、消极情绪等，要求运发动有限制地经过努力克制困难，完成任务。当运发动在这里经过中主观感遭到战胜困难的喜悦时，就会增长自信心，情绪丰满。〔二〕结合技术的心理训练篮球是技术性要求很高的运动项目，高度发展的专项知觉需要长期、不间断地训练作保证，而目的设置训练是保证技术稳定提升的有效方法。训练结合个人战术行动进行训练，重要培养队员根据本队整体战术的需要和对方攻守的特点以及临场变化的情况，有针对性地合理运用技术的能力，强调思维的灵敏性、敏捷性、预见性和创造性。〔三〕针对性心理训练在篮球运动中，主要的针对性心理训練包含：①放松训练。放松训练是通过一定的方式〔暗示语、表象、音乐等〕集中留意，调节呼吸，使肌肉逐步得到充足放松，进而调节中枢神经系统的兴奋水平，缓解紧张情绪，加强大脑对全身的控制支配能力的训练方法。②认知调节训练。包含合理情绪训练和暗示训练。认知调节训练，就是要提升运发动对情景评价和处理问题的能力，以便在复杂的竞赛情况下依靠运发动自己解决问题。③系统脱敏训练。系统脱敏训练是心理治疗方法之一，适用于特殊领域的焦虑和恐惧症。在体育运动领域运用它能够帮助运发动解决一些赛前焦虑等情绪问题。五、结论和建议篮球运发动的良好心理素质并不是与生具有的，它是在后天的培养经过中获得的。因而，必需看重运发动良好心理素质的培养，使其适应现代篮球竞赛的要求。一是看重遗传因素。运发动的神经类型、智力品质、反应速度、肌肉类型等，重要取决于其先天的遗传因素，制约着运发动的后天发展。对于篮球运发动，要在其遗传因素的基础上因材施教，培养其良好的专项心理素质。二是从小培养，长期坚持。运发动良好心理素质的培养是一个长期的、系统的经过，绝不是一朝一夕能够完成的，它贯穿于运发动的整个运动生涯。少儿时期是人的生理发育、心理发展较快的时期，也是培养运发动良好心理素质的最佳时期。因而，培养运发动良好的心理素质要在选材的基础上从小培养，从娃娃抓起，长期坚持。但是，运发动的心理成熟是一个渐进的经过，要循序渐进，不要急于求成，要在运发动的成长经过中逐步培养其良好的心理因素，否则“欲速则不达〞，影响其以后的发展。三是看重环境和教育对运发动的影响。人老是生活在一定的环境中，良好的行为方式和态度是出生后在父母、亲人、社会环境等潜移默化的影响下构成的。所以要为运发动提供良好的环境，促使其良好的行为方式和态度早日构成。运发动良好的心理素质的培养同样离不开学校教育的系统塑造，运发动遭到的教育水平越高，其心智水平越高，承受能力越强，适应能力越强，这都是构成良好的心理素质的条件。四是多加入竞赛，丰富竞赛经历体验。丰富的竞赛经历体验是运发动良好心理因素的主要构成部分，培养运发动良好的心理因素要理论与理论相结合，在竞赛〔十分是高水平的竞赛〕中积累经历体验，在竞赛中得到磨练，领会竞赛的气氛。五是长期坚持系统的心理训练。长期坚持系统的心理训练是培养运发动良好心理因素必不可少的，它影响运发动身体、技术和战术水平的改善。心理训练应让运发动把握放松、表象、留意控制、积极思维、紧张应激处理等心理技能，应用于身体训练、技术和战术训练之中，以构成心理、身体、技术和战术相结合的合理行为方式。六是设置情景进行模仿训练模仿训练能够模拟竞赛不同时刻、不同比分、裁判的错判和漏判、观众的噪音等。看重投篮心理稳定性训练，利用干扰手段，假设特殊时刻的打法，以提升运发动留意力、自负和果敢性等竞技心理因素加快运发动良好心理素质构成。七是赛前预备充足，加强临场指点俗话说“预则立，不预则废〞，竞赛前要做好充足的赛前预备，全面分析竞赛中可能出现的各种情况。由于篮球竞赛的集体性，竞赛前队员要互相鼓励，不要有晦气于竞赛的消极言行，使每一位队员满怀自信心地迎接每一场竞赛。教练员要加强临场指点，队员出现问题及时纠正，使其在需要帮助的时候得到帮助。谭琳浩第3篇：对中学生篮球训练经过中贯彻施行素质教育研究一、引言施行素质教育是我们国家社会现代化建设的需要，也是适应国际竞争的迫切要求，素质教育相对应试教育来说，它的目的就是提升身心健康、能力培养、个性发展和思想道德素质，篮球运动作为一项广受中学生喜欢的体育项目，对于强壮中学生的身体、磨练中学生的意志贯彻施行素质教育起到了积极的作用。二、篮球运动有益于素質教育的开展篮球运动由于其对抗性强，极具欣赏性而在各国流行，遭到年青人的追捧，而且篮球运动对场地要求简单，一个篮球、一个篮架就能够了，对于中学生而言，篮球运动不仅能够强身健康体，还能进行自我完善。〔一〕促进中学生身心健康篮球运动是一项技术性很强的运动，在训练经过中要求运发动要不停地跑、跳、投，通过这些基本动作，能够促进中学生身体耐力、灵敏性、速度、力量的锻炼，促进肌肉和骨骼的生长发育，到达强身健体的目的；中学生由于学业压力大，竞争剧烈，经常会出现一些不良情绪，比方焦虑、紧张、失去自负等，影响正常的学习，而篮球运动会让他们忘记忧虑，苦恼，快速融入到运动中去，感受篮球带来的快乐，解除心中的压力。〔二〕加强团队协作意识篮球运动是一项集体协作的运动，只要队员们心往一处想，劲往一处使，扭成一股绳，能力获得胜利，在竞赛中最忌个人英雄主义，在篮球训练中，队员们配合默契，不停地跑动、传球、接球、投篮，能力获得成就感，中学生有全局意识，学会协作能力为今后的学习、工作奠定基础。〔三〕培养积极向上的精神篮球运动对抗性非常强，只要在竞赛中积极自动进行拼抢，能力博得竞赛，篮球竞赛不仅比的是体力、耐力、技术，还比的是心理、思想和作风，在赛场上不能一味被动等待，要有竞争意识，敢拼敢抢，篮球运动让中学生养成了积极向上、不断进取的精神，也有益于他们将来更好地融入社会。〔四〕提升适应能力如今的中学生大多是独生后代，抗挫能力差，遭到打击容易否认自己，失去自信心，而篮球运动作为一项竞技类的运动，赛场上就会有输有赢，篮球竞赛使中学生学会正确对等成功和失败，提升心理素质，在失败中越挫越勇，而且也学会了怎样在失败中总结经历体验，对他们的今后的工作和生活都会有很大帮助。三、怎样在篮球训练中施行素质教育〔一〕要以学生为本，坚持因人施教由于每个学生的身体素质，承受能力不同，所以体育老师在训练中不要一刀切，要根据学生差别因人施教，设置合理、多条理的训练内容，一步一步完成训练目的，对于基础好的同学，能够组织几个人的竞赛，通过竞赛培养他们敢于拼搏，积极向上的进取精神；对于底子薄的同学，能够进行基本技能训练，锻炼他们的耐力和灵敏性，帮助他们克制自卑和畏惧心理，重建自负心。〔二〕要重视学生创造能力的培养篮球赛场变化莫测，队员们需要根据形势作出调整，擅长变化，能力获得胜利，在NBA赛场上，队员们在贯彻教练技战术的同时，也在不断进行创造，能力让NBA大放，在美国全明星大赛上，很多优秀篮球运发动自己发挥创造力，能力为观众呈现出完美的投篮动作。在篮球训练中加强中学生基本技能训练的同时，也要培养学生的观察力和创造力，积极适应赛场环境的变化，解脱惯性、改变定势，学会考虑，才会在将来获得成功。〔三〕要培养竞争意识，激发学生的积极性在篮球训练中，一方面要加大对学生基本技能训练，让学生把握篮球运动的特点、规律和技战术；另一方面也要让学生学会灵敏运用这些知识，要多组织一些对抗性的竞赛，充足发挥出中学生敢于拼搏的精神，发挥出他们的积极性和自动性，这样他们能力自动学习，勇于追赶成就好的同学，获得优异成就。〔四〕要引导学生树立全局观念，学会团队合作在篮球训练中，要多组织一些集体性的训练和活动，让学生懂得合作的主要性，一个群体，只要成员们互帮互助、共同进步，能力战无不胜，通过训练，培养中学生的责任感和荣誉感，对他们将来的生活也大有裨益，在中学生篮球训练中把技术教学与素质教育巧妙结合，二者互相浸透、互相促进，使中学生在运动中不只有强壮的身体，而且有良好的心理素质，提升耐挫能力、竞争意识，培养合作意识，完善人格，促进中学生的身心健康发展，做一个全面发展的人。张长军第4篇：青少年篮球训练中兴趣引导法的理论运用探究一、前言青少年篮球训练的责任就在于发掘每一位学生的本身潜力，根据人体发展的基本规律，对学生的自负水平、成功体验、合作精神等方面的情况进行了强化，创造出一个切合实际的环境来引导学生的发展经过。兴趣引导法能够使他们在训练中加强活力，这样能够让他们提升自己在生活中的自负心，使他们能够在训练中更有力量和激情。二、篮球训练面临的问题从现前阶段我们国家青少年篮球训练的具体表现出和篮球强国如美国、西班牙等国家的青少年篮球训练具体表现出来说，其存在的问题还是比较明显的。详细能够概括为下面几点：〔1〕缺乏专业的训练人员，大多数的篮球学生在技能水平方面还需要进一步完善；〔2〕理论太多，实际训练时间太少，最终就是学生无法全面的把握技巧的要领，训练效果往往不明显；〔3〕战术素养不高，篮球训练对于个人技巧偏向比较高，对于战术的理解、指点和运用不够系统；〔4〕缺乏贮备，青黄不接。青少年时期，受困于身体发育以及客观限制，导致年轻球员技术不扎实，又缺乏系统性和科学性的训练。三、兴趣引导法的方式原则〔一〕多样性原则在训练经过中不要一味的只寻求传统的训练方式，这样会使训练队员们感到腻烦。对于青少年而言，篮球训练的首要目的是健康体魄、提升身体免疫力、培养团体集结的精神，为本身健康奠定基础。〔二〕要有针对性所谓的针对性就是从学生的身高体重、个人特点、所打位置、技术特点等基本条件作为出发点，青少年时期也是学生成长的关键时期。在这个时期，学生身体能够适应持久性的运动，能加入节拍性较强的身体运动。四、兴趣引导法的优劣〔一〕兴趣引导法的优点人对各種事物所抱的态度各不一样，有积极的，有消极的，就是同一个人对于不同的事物也会有不同的态度。当然，态度不等于兴趣。只要当一个人对一定的事物久长地抱有积极的态度时，才称得上为兴趣。兴趣是一个人能动地从事某一种活动并可能获得成功的主要心理前提。基于兴趣的定义，在篮球训练中，利用球员的兴趣能够使其在喜欢篮球的基础上来学习篮球的相关知识和技巧，这对他们的心理素质也有提升。利用兴趣引导法，不仅能够快速的把握学习篮球技巧的方法，也能够让他们基于兴趣来进行团队配合，这有助于提升他们学习的自信心和心理能力的提升。〔二〕兴趣引导法的不足1.针对性不强兴趣引导训练法的方法具有综合性，这有别于传统的针对下肢力量或针对于专项投篮练习等，兴趣引导训练法固然有效的提升了学生的竞技能力，但没有明显针对于某一项运动技术和特点的方法。