训练技能第三课：指挥员动作训练规范1课件

指挥员训练规范12021指挥员训练规范12021课目一.识谱训练二.节奏训练四.握棒训练五.静止站立姿势训练（“收棒”动作）六.准备指挥姿势训练（“开棒”动作）七.指挥手法（动作）及符号八.指令动作九.手法组合训练十.指挥手法（动作）规律十一.指挥击奏乐曲动作训练三.举手动作训练22021课目一.识谱训练二.节奏训练四.握棒训练五.静止站立一、识谱训练5、手法符号4、手法规律3、节奏读法2、表示意思1、节奏符号32021一、识谱训练5、手法符号4、手法规律3、节奏读法2、二、节奏训练1、七个节奏， 重点是四个基本节奏2、十三个节奏组合， 重点是四个基本组合42021二、节奏训练1、七个节奏，2、十三个节奏组合，42021三、举手动作训练

（共三组动作）第一组：前举动作第二组：上举动作第三组：侧举动作52021三、举手动作训练52021第一组：前举动作一.前平举（右手）二.前斜举（右手）1.前上斜举2.前下斜举第二组：上举动作一.上举（右手）二.斜上举1.右手斜上举2.双手斜上举第三组：侧举动作一.侧平举（右手）二.侧斜举（单手）1.右斜举：⑴.右侧上斜举

⑵.右侧下斜举2.左斜举：⑴.左侧上斜举

⑵.左侧下斜举三.侧斜举（双手）1.右侧上斜举；左侧下斜举2.左侧上斜举；右侧下斜举62021第一组：前举动作62021右手握棒动作四、握棒训练72021右手握棒动作四、握棒训练72021(“收棒”动作)

五、静止站立姿势训练82021(“收棒”动作)五、静止站立姿势训练82021⑴右手伸直;虎口在棒球上端握杆，手指向下;拇指靠大腿。⑵棒球紧贴大腿。⑶棒杆紧贴肩窝。2、手部动作1、稍息（背向队员）92021⑴右手伸直;虎口在棒球上端握杆，手指向下;拇指靠大腿（“开棒”动作）六、准备指挥姿势训练102021（“开棒”动作）六、准备指挥姿势训练1020211立正2叉腰3提棒（三个动作同时进行）1120211立正2叉腰3提棒（三个动作同时进行）1120提棒动作要求：1.棒球底部压在腰间盆骨前；2.棒杆与身体夹角为30˚；3.棒杆在右眼角外侧定位。122021提棒动作要求：1.棒球底部压在腰间盆骨前；2.棒杆与身体夹角七、指挥手法（动作）及符号第一组：基本动作第二组：辅助动作第三组：绕圈动作1下压2上举3横摆4右斜举5上提腕6上横摆7顶上绕圈8斜上绕圈132021七、指挥手法（动作）及符号第一组：基本动作第二组：辅助动作第第一组：基本动作1、下压2、上举3、横摆（每个动作时值为一拍）142021第一组：基本动作1、下压2、上举3、横摆（每个动作时值1、下压动作↓垂直向下压棒球下压至腰前定位并发出响声1520211、下压动作↓垂直向下压棒球下压至腰前定位并发出响声2、上举动作↑

在头顶，额前上方10cm（约一拳）定位垂直上举1620212、上举动作↑在头顶，垂直上举162021

3、横摆动作→前半拍后半拍40cm把棒杆从身体右侧垂直向右平摆约40cm定位并发出响声迅速垂直上举，定位时不能发出响声。1720213、横摆动作→前半拍后半拍40cm把棒杆从第二组：辅助动作1、右斜举2、上提腕3、上横摆（每个动作时值为一拍）182021第二组：辅助动作1、右斜举2、上提腕3、上横摆（1、右斜举动作↗1920211、右斜举动作↗1920212、上提腕动作2020212、上提腕动作202021

3、上横摆动作2120213、上横摆动作212021第三组：绕圈动作（每绕一圈用两拍）1、顶上绕圈2、斜上绕圈222021第三组：绕圈动作（每绕一圈用两拍）1、顶上绕圈2、斜上绕1、顶上绕圈动作（绕两圈，用四拍）2320211、顶上绕圈动作（绕两圈，用四拍）232021（绕一圈，用两拍）

2、斜上绕圈动作2420212、斜上绕圈动作242021八、“指令”动作（指挥语言训练）252021八、“指令”动作（指挥语言训练）2520211、“全体队员听口令”↑2620211、“全体队员听口令”↑262021

2、“立—正”（用三拍时值完成）↓下压右斜举侧压↙↗2720212、“立—正”（用三拍时值完成）↓下压右斜举侧第一拍：下压↓282021第一拍：下压↓282021第二拍：右斜举↗292021第二拍：右斜举↗292021第三拍：（全体队员在此拍同时做立正动作）↙侧压302021第三拍：（全体队员在此拍同时做立正动作）↙侧压302023、“准备好”[大鼓手同时做预备击奏动作（一）]1、双手斜上举（右手举棒，左手做乐曲提示）2、右脚顺脚尖方向迈出半步（重心在右脚）[两动作同时进行]（用三拍时值完成）动作要求：3120213、“准备好”[大鼓手同时做预备击奏动作（一）]1、双手斜4、“预备”[大鼓手同时做预备击奏动作（二）]1、立正2、回复上举动作（用三拍时值完成）[两动作同时进行]3220214、“预备”[大鼓手同时做预备击奏动作（二）]1、立5、“起”↓↑用两拍时值完成下压和上举动作。（此指令动作除指挥员外，其他队员都不能动）第一拍第二拍3320215、“起”↓↑用两拍时值完成下压和上举动作。第一拍第二九、手法组合训练第一组：指挥起奏指令动作第二组：指挥中途起号指令动作第三组：指挥停奏指令动作342021九、手法组合训练第一组：指挥起奏指令动作1开棒2“全体队员听口令”（上举） 3“立正”（下压、右斜举、侧压） 4“准备好”(双手斜上举) 5“预备”(上举) 6“起”(下压、上举) 7引奏(下压、上举、下压、上举)

第一组：指挥起奏指令动作

（用二十一拍时值完成）3520211开棒第一组：指挥起奏指令动一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○开棒全体队员听口令准备好预备起上举下压右斜举侧压双手斜上举上举下压引奏开棒上举下压上举下压上举一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○↑↓↗↙↑↓↑↓↑↓↑立正362021一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○开棒全体队员听口令（用二十一拍时值完成）上举下压右斜举侧压双手斜上举上举下压开棒上举下压上举下压上举一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○↑↓↗↙↑↓↑↓↑↓↑372021（用二十一拍时值完成）上举下压右（用八拍时值完成）第二组：指挥中途起号指令动作382021（用八拍时值完成）第二组：指挥中途起号指令动作382021第一、二拍——顶上绕圈第三、四拍——顶上绕圈第五拍——下压第六拍——右斜举第七拍——下压第八拍——上举392021第一、二拍——顶上绕圈第三、四拍——顶上绕圈第第一、二拍：第三、四拍：第五拍：第六拍：第七拍：第八拍：预令动令推号提号摆号吸气↓↗

↓↑402021第一、二拍：第三、四拍：第五拍：第

╳××╳××│╳××××××│╳××╳╳│╳〇︰‖

↓↗↓↑预令动令推号提号摆号吸气从乐曲倒数第四小节开始做动作412021↓↗↓第三组：（用八拍时值完成）第一拍——下压第二拍——右斜举第三拍——上提腕第四、五拍——斜上绕圈第六拍——上横摆第七拍——下压第八拍——收棒指挥停奏指令动作422021第三组：（用八拍时值完成）第一拍——下第一拍：↓第二拍：↗第三拍：第四、五拍：第六拍：第七拍：↓第八拍：收棒432021第一拍：↓第二拍：↗第╳××

╳××│╳××

××××│╳××

╳╳│╳〇‖

↓

↗

↓

收

（从乐曲倒数第四小节开始做动作）442021（从乐曲倒数第四小节开始做动作）4420212、凡弱拍，×××

××××

0︰‖用“上举”（↑）手法

1、每一小节的第一拍，用“下压”（↓）手法。十、指挥手法（动作）规律.（引奏除外）4520212、凡弱拍，×××××××0︰‖1、每一小节的3、其余节拍，用“横摆”（→）手法。

4、指挥“中途起号”或“停奏”时，必须从乐曲倒数第四小节开始，用八拍时值完成整组动作。

4620213、其余节拍，用“横摆”（→）手法。

4、指挥“中途起号”或↓↑

↓↑↓╳╳│╳〇│╳××╳××│╳××××××│╳××××××│╳××××××│╳××╳××│╳××××××│╳××╳╳│╳〇︰‖↓↓

↓

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↓

↓→↑→↑↑↓↑↑→1、每一小节的第一拍，用“下压”（↓）手法。3、其余节拍，用“横摆”（→）手法。2、凡弱拍，×××

××××

0︰‖用“上举”（↑）手法

472021↓↑↓↑↓╳╳│╳十一、指挥击奏乐曲动作训练482021十一、指挥击奏乐曲动作训练482021(一)指挥(出旗曲)反复奏动作╳╳│╳〇│↓

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↑╳××

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××××│╳××

××××│╳××

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↑╳××

╳××│╳××

××××│╳××

╳╳│╳〇︰‖

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↑492021(一)指挥(出旗曲)反复奏动作╳（指挥转曲时，从乐曲倒数第九拍开始做提示动作）(二)指挥中途起号动作

╳××

╳××│╳××

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××××│╳××

××××│

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╳╳│╳〇︰‖

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↑502021（指挥转曲时，从乐曲倒数第九拍开始做提示动作）(二)指挥(三)指挥停奏动作

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收

512021(三)指挥停奏动作512021╳╳│╳〇│

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↑↓↗收↓1遍2遍3遍2遍3遍1遍522021╳╳│╳╳╳│╳〇│

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↗收↓1遍2遍3遍4遍5遍1遍2遍3遍4遍5遍532021╳╳│╳谢谢542021谢谢542021指挥员训练规范552021指挥员训练规范12021课目一.识谱训练二.节奏训练四.握棒训练五.静止站立姿势训练（“收棒”动作）六.准备指挥姿势训练（“开棒”动作）七.指挥手法（动作）及符号八.指令动作九.手法组合训练十.指挥手法（动作）规律十一.指挥击奏乐曲动作训练三.举手动作训练562021课目一.识谱训练二.节奏训练四.握棒训练五.静止站立一、识谱训练5、手法符号4、手法规律3、节奏读法2、表示意思1、节奏符号572021一、识谱训练5、手法符号4、手法规律3、节奏读法2、二、节奏训练1、七个节奏， 重点是四个基本节奏2、十三个节奏组合， 重点是四个基本组合582021二、节奏训练1、七个节奏，2、十三个节奏组合，42021三、举手动作训练

（共三组动作）第一组：前举动作第二组：上举动作第三组：侧举动作592021三、举手动作训练52021第一组：前举动作一.前平举（右手）二.前斜举（右手）1.前上斜举2.前下斜举第二组：上举动作一.上举（右手）二.斜上举1.右手斜上举2.双手斜上举第三组：侧举动作一.侧平举（右手）二.侧斜举（单手）1.右斜举：⑴.右侧上斜举

⑵.右侧下斜举2.左斜举：⑴.左侧上斜举

⑵.左侧下斜举三.侧斜举（双手）1.右侧上斜举；左侧下斜举2.左侧上斜举；右侧下斜举602021第一组：前举动作62021右手握棒动作四、握棒训练612021右手握棒动作四、握棒训练72021(“收棒”动作)

五、静止站立姿势训练622021(“收棒”动作)五、静止站立姿势训练82021⑴右手伸直;虎口在棒球上端握杆，手指向下;拇指靠大腿。⑵棒球紧贴大腿。⑶棒杆紧贴肩窝。2、手部动作1、稍息（背向队员）632021⑴右手伸直;虎口在棒球上端握杆，手指向下;拇指靠大腿（“开棒”动作）六、准备指挥姿势训练642021（“开棒”动作）六、准备指挥姿势训练1020211立正2叉腰3提棒（三个动作同时进行）6520211立正2叉腰3提棒（三个动作同时进行）1120提棒动作要求：1.棒球底部压在腰间盆骨前；2.棒杆与身体夹角为30˚；3.棒杆在右眼角外侧定位。662021提棒动作要求：1.棒球底部压在腰间盆骨前；2.棒杆与身体夹角七、指挥手法（动作）及符号第一组：基本动作第二组：辅助动作第三组：绕圈动作1下压2上举3横摆4右斜举5上提腕6上横摆7顶上绕圈8斜上绕圈672021七、指挥手法（动作）及符号第一组：基本动作第二组：辅助动作第第一组：基本动作1、下压2、上举3、横摆（每个动作时值为一拍）682021第一组：基本动作1、下压2、上举3、横摆（每个动作时值1、下压动作↓垂直向下压棒球下压至腰前定位并发出响声6920211、下压动作↓垂直向下压棒球下压至腰前定位并发出响声2、上举动作↑

在头顶，额前上方10cm（约一拳）定位垂直上举7020212、上举动作↑在头顶，垂直上举162021

3、横摆动作→前半拍后半拍40cm把棒杆从身体右侧垂直向右平摆约40cm定位并发出响声迅速垂直上举，定位时不能发出响声。7120213、横摆动作→前半拍后半拍40cm把棒杆从第二组：辅助动作1、右斜举2、上提腕3、上横摆（每个动作时值为一拍）722021第二组：辅助动作1、右斜举2、上提腕3、上横摆（1、右斜举动作↗7320211、右斜举动作↗1920212、上提腕动作7420212、上提腕动作202021

3、上横摆动作7520213、上横摆动作212021第三组：绕圈动作（每绕一圈用两拍）1、顶上绕圈2、斜上绕圈762021第三组：绕圈动作（每绕一圈用两拍）1、顶上绕圈2、斜上绕1、顶上绕圈动作（绕两圈，用四拍）7720211、顶上绕圈动作（绕两圈，用四拍）232021（绕一圈，用两拍）

2、斜上绕圈动作7820212、斜上绕圈动作242021八、“指令”动作（指挥语言训练）792021八、“指令”动作（指挥语言训练）2520211、“全体队员听口令”↑8020211、“全体队员听口令”↑262021

2、“立—正”（用三拍时值完成）↓下压右斜举侧压↙↗8120212、“立—正”（用三拍时值完成）↓下压右斜举侧第一拍：下压↓822021第一拍：下压↓282021第二拍：右斜举↗832021第二拍：右斜举↗292021第三拍：（全体队员在此拍同时做立正动作）↙侧压842021第三拍：（全体队员在此拍同时做立正动作）↙侧压302023、“准备好”[大鼓手同时做预备击奏动作（一）]1、双手斜上举（右手举棒，左手做乐曲提示）2、右脚顺脚尖方向迈出半步（重心在右脚）[两动作同时进行]（用三拍时值完成）动作要求：8520213、“准备好”[大鼓手同时做预备击奏动作（一）]1、双手斜4、“预备”[大鼓手同时做预备击奏动作（二）]1、立正2、回复上举动作（用三拍时值完成）[两动作同时进行]8620214、“预备”[大鼓手同时做预备击奏动作（二）]1、立5、“起”↓↑用两拍时值完成下压和上举动作。（此指令动作除指挥员外，其他队员都不能动）第一拍第二拍8720215、“起”↓↑用两拍时值完成下压和上举动作。第一拍第二九、手法组合训练第一组：指挥起奏指令动作第二组：指挥中途起号指令动作第三组：指挥停奏指令动作882021九、手法组合训练第一组：指挥起奏指令动作1开棒2“全体队员听口令”（上举） 3“立正”（下压、右斜举、侧压） 4“准备好”(双手斜上举) 5“预备”(上举) 6“起”(下压、上举) 7引奏(下压、上举、下压、上举)

第一组：指挥起奏指令动作

（用二十一拍时值完成）8920211开棒第一组：指挥起奏指令动一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○开棒全体队员听口令准备好预备起上举下压右斜举侧压双手斜上举上举下压引奏开棒上举下压上举下压上举一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○↑↓↗↙↑↓↑↓↑↓↑立正902021一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○开棒全体队员听口令（用二十一拍时值完成）上举下压右斜举侧压双手斜上举上举下压开棒上举下压上举下压上举一二三二二三三二三四二三五二三一二×××○↑↓↗↙↑↓↑↓↑↓↑912021（用二十一拍时值完成）上举下压右（用八拍时值完成）第二组：指挥中途起号指令动作922021（用八拍时值完成）第二组：指挥中途起号指令动作382021第一、二拍——顶上绕圈第三、四拍——顶上绕圈第五拍——下压第六拍——右斜举第七拍——下压第八拍——上举932021第一、二拍——顶上绕圈第三、四拍——顶上绕圈第第一、二拍：第三、四拍：第五拍：第六拍：第七拍：第八拍：预令动令推号提号摆号吸气↓↗

↓↑942021第一、二拍：第三、四拍：第五拍：第

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↓↗↓↑预令动令推号提号摆号吸气从乐曲倒数第四小节开始做动作952021↓↗↓第三组：（用八拍时值完成）第一拍——下压第二拍——右斜举第三拍——上提腕第四、五拍——斜上绕圈第六拍——上横摆第七拍——下压第八拍——收棒指挥停奏指令动作962021第三组：（用八拍时值完成）第一拍——下第一拍：↓第二拍：↗第三拍：第四、五拍：第六拍：第七拍：↓第八拍：收棒972021第一拍：↓第二拍：↗第╳××

╳××│╳××

××××│╳××

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↓

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收

（从乐曲倒数第四小节开始做动作）982021（从乐曲倒数第四小节开始做动作）4420212、凡弱拍，×××

××××

0︰‖用“上举”（↑）手法

1、每一小节的第一拍，用“下压”（↓）手法。十、指挥手法（动作）规律.（引奏除外）9920212、凡弱拍，×××××××0︰‖1、每一小节的3、其余节拍，用“横摆”（→）手法。

4、指挥“中途起号”或“停奏”时，必须从乐曲倒数第四小节开始，用八拍时值完成整组动作。

10020213、其余节拍，用“横摆”（→）手法。

4、指挥“中途起号”或↓↑

↓↑↓╳╳│╳〇│╳××╳××│╳××××××│╳××××××│╳××××××│╳××╳××│╳××××××│╳××╳╳│╳〇︰‖↓↓

↓

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↓→↑→↑↑↓↑↑→1、每一小节的第一拍，用“下压”（↓）手法。3、其余节拍，用“横摆”（→）手法。2、凡弱拍，×××

××××

0︰‖用“上举”（↑）手法

1012021↓↑↓↑↓╳╳│╳十一、指挥击奏乐曲动作训练1022021十一、指挥击奏乐曲动作训练482021(一)指挥(出旗曲)反复奏动作╳╳│╳〇│↓

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↑1032021(一)指挥(出旗曲)反复奏动作╳（指挥转曲时，从乐曲倒数第九拍开始做提示动作）(二)指挥中途起号动作

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××××│╳××

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↑1042021（指挥转曲时，从乐曲倒数第九拍开始做提示动作）(二)指挥(三)指挥停奏动作

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