生活方式与常见非传染病课件

第3章健康与疾病第2节常见病及其预防生活方式与常见非传染病生活方式与常见非传染病生活方式：人们在日常生活所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等。著名电影表演艺术家，毛泽东特型演员古月于2005年于7月2日23时09分死于突发心肌梗塞；

2005年8月18日凌晨4时，深受人民喜爱的著名小品演员高秀敏心脏病突发猝死，享年46岁；

2006年12月20日上午10点相声大师马季却突发心脏病去世，享年72岁。

2007年6月23日下午，著名相声表演艺术家侯耀文因心肌梗塞抢救无效，在家中去世，终年59岁。

2006年12月1日卫生部心脑血管病防治研究中心公布我国首部《中国心脑血管病报告》。据报告，心脑血管疾病仍然是威胁我国居民健康的头号杀手。我国每年死于心脑血管病的人数达300万人，占我国每年总死亡人数的50%，几乎每10-12秒钟就死亡一人。《报告》也显示，我国居民高血压、血脂异常、肥胖、糖尿病患病率均在增加。目前全国有高血压患者1.6亿人、现患血脂异常1.6亿人、超重2亿人、肥胖6000万人、糖尿病2000多万人、烟民3.5亿人，还有大量饮酒和缺乏体力活动者，这些都是心脑血管病的庞大“后备军”。心脑血管疾病

症状：心脑血管疾病临床上通常是指心绞痛，冠心病，急性心肌梗塞，脑血栓等。主要表现：数日或突发头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍心前区疼痛，心悸、胸闷、气短，部分患者伴有恶心、呕吐；严重者出现摔倒，意识不清等症状。高危人群：４０岁以上的成人；有家族遗传史（如高血压、糖尿病、冠心病等）；有不良生活行为者，如吸烟、酗酒、缺乏运动；有精神压力、抑郁者；从事大量脑力劳动的人群如公司白领、媒体工作人员、科研人员等。诱因：１、高血压、高血脂、高血糖、超重等是心脑血管疾病的主要危险因素；２、吸烟、高热量、高脂肪饮食摄入过多，运动量减少等不健康生活方式，是引发各种心脑血管疾病的“催化剂”。

恶性肿瘤就是我们常说的癌症。研究预测，到2010年，我国男性发病前三位肿瘤分别为肺癌、肝癌和大肠癌；女性发病前三位肿瘤分别为乳腺癌、肺癌和大肠癌。据说，其中危害最大的是尼古丁，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠，20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸20～25支香烟，就吸入50～70毫克尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地，只是由于它们是被人体间歇式吸入，加之人体有一定的解毒能力，吸烟人才幸免于难。但这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。哪些生活方式是不健康的呢？例如：有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食物；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年心理健康问题未能及时发现和矫治……吸烟有害青少年吸烟还会诱发吸毒吸毒不健康的生活方式将加快这些疾病的产生！

预防常见的非传染病,关键在于改变不良的生活方式和不合理的膳食结构。医学专家认为健康的四大基石：

合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。大家的观点呢？选择健康的生活方式课内小结学了今天这节课，你有什么收获！1、根据健康生活方式的各个方面，安排你下一周的作息时间和具体活动内容，设计健康生