四(5)医疗体育与健康小知识课件

体育保健理论第五讲

医疗体育第一节

医疗体育的定义和对象一、医疗体育的定义

医疗体育是运动医学的一个重要组成部分，也是康复医学的一个重要手段，又称为“运动疗法”（PhysicalTherapy），是指应用运动的手段，根据不同人群以及疾病的特点，选用合适的运动方法，确定合适的运动量，进行有针对性的治疗。二、医疗体育的对象

残疾人；老年人；各种慢性病患者；急性期及恢复早期的患者。第二节

医疗体育的发展史一、中国古代医疗体育史

第一时期，从战国到南北朝（公元前500年——公元581年），此时的代表作《吕氏春秋·古乐篇》中提到，在陶唐时代已用舞蹈来治疗“气郁瘀而滞着，筋骨瑟缩不达”之症；最为经典的则推《内经》，书中提到“导引”和静止性练功方法等；长沙马王堆西汉墓中出土了我国现存最早的导引动作图解；汉末名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动态，编成“五禽戏”用以治疗疾病，对后世有较大的影响。

第二时期，从隋唐至清（公元600年——1900年），最具代表性的当推隋代巢元所修辑的《诸病源候论》，列举了各种疾病的“养生方导引术”，它可视为中国康复医学的第一部专著。二、我国医疗体育的发展

解放以来我国医疗体育有了新的发展，不仅继承了传统的功、拳、操，而把西方的运动疗法引入国内，取得了一定的效果。1980年成立了“中国运动医学会”，1983年成立了“中国康复医学会”，1992年又成立了“运动疗法专业委员会”，每年定期进行有关运动疗法的学术交流。目前在全国范围内如“北京体院、上海体院、北京体育师范学院”等大专院校均开设了以培养运动疗法专门人才的相关专业，学制定期4年，本科学历。二、医疗体育的实施原则第一，在参加医疗体育锻炼前，必须进行体格检查，首先由医生进行全面的体检，确定患者身体发育和健康情况，疾病种类和性质，有无医疗体育禁忌症，是否适宜参加体疗锻炼。第二，在制订医疗体育计划（或开运动处方）时，必须根据患者的性别、年龄、病情、体格检查结果及锻炼的基础等采取个别对待，因人而异，安排适当的体疗锻炼。第三，必须遵守循序渐进的原则，运动量要由小到大，动作由易到难，使身体逐渐适应。在开始进行锻炼时应有短期的试探时间，经过观察和实践确定正式方案。

第四，坚持锻炼，持之以恒，才能使疗效逐渐积累，如心脏功能锻炼要持续6～8周后才能看出疗效。

第五，锻炼过程中必须加强医务监督，密切观察病人的主、客观反映，特别要注意疾病症象的变化，发现不良反应立即停止锻炼，及时修改锻炼方法并调整运动负荷。

第六，进行医疗体育的组织形式，一般采取个别进行和分组进行两种。第四节

医疗体育的实施方式

医疗体育的实施方式一般可分为7大类，即医疗体操、医疗运动、器械运动、气功、按摩、自然因素的锻炼、劳动治疗。根据学校体育的特点，本节医疗体育主要介绍医疗体操、医疗运动。一、医疗体育

医疗体操是根据伤病情况，为达到预防、治疗及康复目的而专门编排的体育运动及功能练习。它对损伤、术后、瘫痪病人运动器官的功能恢复具有良好的作用。医疗体操根据运动方式及目的的不同，可分为11种。（一）被动运动

是一种完全依靠外力帮助来完成的运动。（二）助力运动

患者尚无足够力量独立完成主动运动时，借助人力或利用器械提供力量以协助患肢进行运动，称为助力运动。进行助力运动时，应以病人主动用为主，外力辅助为辅，助力应与主动用力配合一致。（三）主动运动

由病人主动完成的运动。根据治疗需要，可进行单关节或多关节的联合运动；单方向或不同幅度和不同速度的运动。

（四）抗阻运动

即肢体主动克服外部阻力的运动。阻力可来自他人、器械或自身。（五）本体促进法

指通过刺激本体感受器而促进和加速机体神经肌肉组织功能的一种方法。（六）放松运动

常用的是有节律而不用力的练习，如摆动性放松和主动意识放松等。（七）矫正运动

用来矫正脊柱和胸廊畸形、扁平足，以及外伤引起畸形的一种运动。

（八）协调运动

是恢复和加强协调性的运动，包括上下肢运动协调、四肢躯干的运动协调、左右两侧肢体或不对称的运动协调等。（九）平衡运动

是锻炼身体平衡能力的运动。运动中锻炼身体的支持面应由小到大，身体重心由低到高，由视觉监督练习逐步过渡到闭目练习。（十）