热身与整理活动课件

热身与整理活动11、获得的成功越大，就越令人高兴。野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎。12、不问收获，只问耕耘。如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆孝懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人。(名言网)13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但常看常新。14、我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识充实我的头脑。15、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。--马钉路德。热身与整理活动热身与整理活动11、获得的成功越大，就越令人高兴。野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎。12、不问收获，只问耕耘。如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆孝懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人。(名言网)13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但常看常新。14、我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识充实我的头脑。15、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。--马钉路德。家京体育大学BEIJINGSPORTUNIVERSITY热身与整理活动热身1定义指在比赛、训练的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而进行的有目的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。从事农村初中英语教学工作八多年，最直接的、最头痛的问题就是农村中学学生英语的两极分化，而能否减少甚至消灭这种令人头疼的两极分化，则是衡量一个英语教师教学质量最重要的标志之一。由于两极分化的产生，导致了英语教学中“差生”艰难的补差问题。“差生”的补差，不是一朝一夕就能完成的，而是需要不断分析、制定一些“补差”对策。经过这八多年的摸索，我有了一些自己的想法，其效果在教学实践中已经得以证明。1、关爱学生，激发学习热情美国教育家洛克说过：“爱是行动的源泉，爱可以推动人去进行他所从事的任何事业。”对学生来说，给学生以爱，就是给了他们学习的源泉与动力。我们要学会利用情感和关爱去感化“差生”，使之逐步养成良好的行为习惯，如在课堂上尽可能地为他们创造用简单的英语回答问题和英语对话的机会，表扬他们的点滴进步，这种重表扬、慎批评的方法可提高学困生的信心，使他产生一种“我也能学好英语”的意识。对那些成绩差、品质差的双差生，无论在学习上还是生活上都要多加关心、照顾。课余时多接触他们，与他们多交流，了解他们学习上、生活上的困难，用爱心去抚慰他们，提供帮助。实际上，“差生”的心灵是很脆弱的，很容易受到伤害。平常他们听到的表扬少，而斥责多，更渴望能得到教师和学生的理解和帮助。我们可捕捉他们身上的闪光点，发掘其潜能，充分肯定，千万不要吝惜“好话”，积极的评价能使学生的进取之火燃得更旺，使差生找到自我，获取克服困难的勇气和信心，以良好的精神状态投入到学习中去，当学生体验到老师对自己的一片爱心和殷切期望时，他们就会变得“亲其师而信其道”,这样，成绩就会逐渐提高。2.培养良好的学习习惯，引导正确的学习方法良好的学习习惯是学好英语的前提，这些习惯包括：课前预习、制定计划、上课专心听讲、课外及时复习、作业独立完成、对知识点进行系统小结等。课前预习是上好新课、取得有效学习的基础。而差生能力差，不知怎样预习，无从下手。制定计划使学生明确学习目的，合理安排学习时间，但“差生”往往无计划意识，学习更是没有章法可言。没有一个完整的学习计划，有的差生即使有也不认真地执行，缺乏意志。为此，教师应根据教材的难易度，不同教学目的和学生不同的基础，接受能力等具体情况提出不同的预习要求。如：先要求预习课内出现的生词，可以把生词写在文中，再读通、读懂课文，把课文中难点、不懂的作上标记或符号，以便教师在上课时重点去听，还有布置一些预习题，让学生预习后试答，这样既培养了学生的自学能力，养成了良好的预习习惯，又可以让他们有目的地专心听课，掌握基础知识和基本技能。课外复习是提高有效性学习的主要步骤，我们学校还设有每天早晨20分钟晨读时间读英语，这样学生通过反复阅读，背诵对话和课文，强化基础知识体系的理解与记忆，将所学的新知识与有关的旧知识联系起来分析对比，直到对所学的知识由“不懂”到“懂”，再到“会”。3、给后进生决定一个切实可行的、可以“触摸”的目标因材施教，为每位学生制定阶段性学习目标，一步步提高英语成绩。一定的学习目标是学生获得学习动力的源泉，后进生之所以“后进”，没有奋斗目标是一重要原因，教师在对每位后进生作全面了解的基础上，给他们制定短期学习目标和长期学习目标，而且经常检查这一目标，及时修改目标，一旦发现给他们订得过高或过低，就逐一帮助他们修正，激发他们学习的动力。教师在课堂上传授知识时切不可“满堂灌”，要采取针对性和层次教学，这点对“差生”来说是关键。我们应根据不同学生的知识基础、智力水平，对新知识的接受能力进行课堂教学。教师激励差生确立在未来的期中、期末考试中制定50至70分的不同目标;在背课文时如果背不出可降低要求，比如一段一段背，在背单词时可几个几个背。总之，就是要通过各种有效精细的方式，树立学生学好英语的信心。4、把后进生的教育置于班集体教育之中，抓反复，反复抓把后进生置于班集体之中，接受集体的监督和教育，是转化后进生十分重要的一环。集体是教育的强有力的手段，要把后进生的个别教育同集体教育结合起来，充分发挥集体的教育作用。对待学习后进的学生，教师应有针对性地从基础入手，科学而系统地教学，使班上绝大部的学生走上正确的学习英语的轨道。整个班级学英语的气氛浓，英语成绩好，对那一部分学习后进的学生也是一种很大的教育力量。在这样的环境中，他们常常会不知不觉感受到集体的压力。别人的英语都能学得好，为什么我不能？在强烈的学英语气氛感染下，他们自然会主动地去学习。总之，要使“差生”成绩提高，教师必须要做有心人。古人云：“教者，长善而救其失也”。尽管这项工作很艰苦，但只要我们下功夫，方法得当，和“差生”一起努力，一定能提高“差生”的英语成绩。创造教育的主要内容1.个性品质教育构建积极的人格结构人格结构与人们的世界观、人生观、价值观密切联系。构建积极的人格结构、树立积极的人生理想、拟订积极的奋斗目标，决定了人们对待现实的态度和开展工作的方式。通常人们把人格结构要素的特点称为特质，英国著名心理学家卡特尔根据实验确定了人格结构的16种特质，如下图所示：在社会群体中，每个人的特征都可归结为有以上16种人格特质的不同组合而成。它决定了人的个人品质，也反映了人的创造行为和学习精神、奉献精神、合作精神、独立精神等。2.培养积极向上的人才个性品质创造学和心理学的研究结果表明：拥有积极向上的人才个性品质的人，其人格特征、道德品质、智慧能力、创新思维以及气质体魄等人才素质都能得到均衡发展，对其发展成才极有帮助。为了培养良好的人才个性品质，必须努力做到以下几点：2.1.倡导积极的行为准则和求异、求变、求新的学习态度。求异，就是打破传统的思维定式，研究探索那些包含着异常性的东西。求变，就是不满足于现状，给自己加压，不断地探索、拼搏、创新。求新就是标新立异，突出开拓性、超越性、创新性，突破传统的技术范式，开创新的天地、世上的一切事物不可能尽善尽美，只要通过深入探索、反复钻研，就会发现新的创造机遇。2.2.开展积极的自我认识。通过积极的自我控制和坚持不懈的自我学习，进行积极的自我设计。认识自己的思维结构：人格特征、不断充实自己的知识，培养自己的动手能力并形成自己的风格，优化思维结构和人格特征。2.3.敢于积极地面对逆境。反映创造者思想上的成熟和人格健康的标志之一是敢于积极地面对逆境。社会不是理想的“世外桃源”，创新是艰辛的，“人生苦短，创新艰辛”。中国的社会往往不能宽容失败，来自社会、工作单位、家庭、领导及同事间的各种压力，使创造者不堪重负，因此创造者要提高在逆境中承受困难和抵御打击的能力，要坚忍不拔，创新不止，最终才能结出丰硕的成果。2.4.培养创造意识，强化创新教育。广泛开展创新教育，开发创新能力，把创新意识的培养、创新心理的锻炼、创造理论的学习、创造技能的掌握以及创造技法的运用，融会贯通到各个环节中，提高全民族的创新意识。2.5.激发创造热情，强化创新思维。创新的热情来自于积极思考，它和个人品质、人的求知欲、乐于质疑、充满好奇心、兴趣和自信心密切相关。质疑是主动思考的钥匙，好奇是主动思考的起点，要从平凡的事物中发现矛盾的、新奇的东西，并作为自己创新的对象和目标。兴趣是主动思考的动力，自信是主动思考的支柱，反映了人思维的积极性、敏感性、独立性、批判性、发散性和坚毅性，主动地发现问题、分析问题、解决问题，创新成为主动思考的核心和归宿。2.6.大胆实践、积累经验、强化创新技能。人的智慧和创新思维能力受人的自然属性和社会属性的双重影响，人的自然属性是通过生物遗传获得的，并通过教育、培养、锻炼和实践得以显现。通过实践发现创新的切入点，把握发明创新的机遇和突破口。在大量的创新实践中积累经验，发现自己思维和行动的薄弱环节，进而激发创新的勇气和增长创新的才干。2.7.倡导有序思维，提高创新效率。创新的过程中要坚持科学的方法，强调有序思维，每一次创新的过程要理清思维的条理，瞄准思维的焦点，区分思维的层次，把握思维的方向。只有这样。才能激发创新潜力，提高创新效率，切勿“眉毛胡子一把抓”，缺乏应有的条理和层次，致使创新工作事倍功半。2.8.兴趣教育兴趣教育的目的是培养学生对创造的兴趣。兴趣是人在精神上对特定对象或某种事物的喜爱倾向，是人在探索、认识某种对象的活动中产生的―种乐趣。这种乐趣能够使^们得到极大的满足，从而促使人们注意力的高度集中，并产生战胜一切困难的精神和力量。3.创造性思维教育创造能力的强弱首先取决于创造性思维能力的强弱，所以加强对学生创造性思维的教育、培养和训练是十分重要的。创造性思维教育的重点是加强对职工各种思维技巧的训练，特别是想象能力、联想能力、发散能力和逻辑思维的训练。养成良好的思维习惯，对任何问题都能自觉地提出尽可能多的解决方案，从中选择最佳方案。3.1.发明教育发明教育的目的是培养学生提出设想、构造人造事物的能力。要让职工掌握若干发明的技能和技巧。要创造条件，使职工在科技小发明、小革新的实践活动中不断提高构思和动手能力，鼓励职工参加各种形式的发明比赛。通过大量发明事例的介绍，破处职工对发明的神秘感，创造创新潜能人人都有，要相信自己有创造发明的能力。3.2.信息教育创造发明必须以一定的信息为基础。信息教育就是培养职工获取、整理、储存和运用信息的能力，充分利用报刊信息、网络信息、视频信息、专利信息和市场信息，进行信息的分析、加工和集成，为创造成心活动服务。br>3.3.学习教育学习教育的目的就是培养学生有效地去获取知识，掌握学习的方法和技巧。我国科学家钱伟长说过：“我们必须改变那种认为只有通过老师教，才能学到知识的陈旧教育思想，要从‘不教不会’变为‘无师自通’著名文学家叶圣陶也说过：“教是为了不需要教”。要通过学习教育，培养大学生自学能力，才能使职工成为“无师自通”的人，成为知识的主人。3.4.艺术教育事实证明，艺术教育十分有利于学生的创造创新才能的发挥，科学会促进艺术，艺术也会促进科学。因此，学校应组织一些艺术讲座和开展丰富多彩的艺术活动，提高艺术修养，促进创造力的发展。许多优秀的科学家往往都有很强的艺术才华，艺术家也很重视科学。有人说：“越向前进，艺术越要科学化，同时科学也要艺术化，两者从山峦分手，回头又在山顶汇合。”3.5.未来教育新科技、新材料、新能源将以更高的速度突飞猛进，经常请专家讲授科技未来发展趋势，可以使学生从中获得新的启示，放眼世界、面向未来，结合自身的工作，为创造找到启迪和方向。3.6.个性教育个性教育就是通过学生工作、学习和参加发明创造等活动，考察并发现其他独立研究能力的真正用意。4.诺贝尔化学奖获得者李远哲在《我走过的治学道路》中讲述说：他在伯克利上研究的头一年就觉得比台湾大学的三年学的还要多。在伯可利选导师时，他找了很多教授讨论研究课题，最后决定跟马亨教授学习。马亨的实验室与赫休巴赫的实验室正好是隔壁，其中有一个房间是共享的。赫休巴赫教授指导研究生的方法与马亨非常不一样。赫休巴赫比马亨有声望，懂得更多的事情。做他的研究生可得到很多指导。如化学反应怎样得到，实验应该先从哪里开始……但他从马亨教授那里得到的指导很少，马亨教授总不告诉他应该怎么做，而且还说：“如果我晓得怎么做的话，你为什么还要研究?这个事情是因为我不晓得怎么做，才要研究的。既然你接受了这个任务，就要好好地研究研究，告诉我应该怎么做”。那时。马亨教授正忙着写一本普通化学的课本，觉得这种事学生应该自己做。李远哲觉得跟从马亨教授前途不是很乐观，他不得不自力更生，独立思考。然而，几年后，当他决定跟随已去哈佛大学的赫休巴赫教授去做博士后时，却惊讶地发现，赫休巴赫的研究手段好象没什么改善，尤其是技术水平几乎没有改进。一个比他高一年级的人，赫休巴赫曾非常用心指导他的论文，但跟他讨论问题的时候李远哲发现，他虽然做了那么多的工作却并发现，他虽然做了那么多的工作却并不懂得怎么做科学研究，他好像只是赫休巴赫的两只手，很多细节的问题也不太晓得。直到那个时候，李远哲才第一次想到过去总说马亨教授不好，他一点也不指导自己，这个观点现在完全改过来了。因为在马亨教授的实验室自力更生，在不理想的环境下他反倒学了很多东西。相反，赫休巴赫的教研工作室很多，但学生并不能学很多。碰到一个什么都知道的“权威型”导师反而“长不大”，而一个事事得让你拿主意、想办法的导师却把你推向诺贝尔科学家的领奖台。奇怪不?不奇怪。这里的奥秘就在于“于中学”，忙而不做富有创造激情的“杂事”怎么能使你的创造潜能得到最大发挥?导师的作用主要是引导你进入前沿阵地，至于发现什么，成就怎样，空怕主要还得靠你自己去感受、探索。在谈到大学的教学方式时，我更乐于将教授比做一个导游，他在引诱一群希望进入某一个陌生的学科领域的学生的时候，只能概括性的向他们勾画这门学科的大致图景、一些关键景点以及这些关键景点之间的联系和历史文化方面的渊源，他重要是根据自己对这个学科的理解和感受来向学生介绍的，当然，他可以根据自己的偏好和兴趣对一些景点讲述，而对一些他缺乏兴趣或知之不多的景点少讲，他甚至可以讲一些自己在这门学科领域中遭遇的故事和趣闻等，但不管怎样，导游毕竟是导游，导师的指导不能完全代替你自己的思考、观察、探索和感殊的潜能，并为其找到更能充分发挥创造潜能的工作岗位。弘扬主动、积极和赋予独创的优良个性，诱导改变其不利于创造的个性。创造教育还包括创造技法教育和创造技能教育。热身与整理活动11、获得的成功越大，就越令人高兴。野心是使人1家京体育大学BEIJINGSPORTUNIVERSITY热身与整理活动家京体育大学2热身1定义指在比赛、训练的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而进行的有目的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。热身32重要性每次训练课的开始部分训练、比赛的重要组成部分日常活动状态转入实际训练状态的桥梁有助于实现最佳运动表现预防2重要性43作用·提高新陈代谢率增加血流量,激活肌纤维降低肌肉粘滞度提高氧运输能力加快主动肌与拮抗肌之间的收缩与放松提高力量增加速率改善肌肉力量与爆发力预防损伤3作用54常规热身的内容(1)一般性热身()·5~10分钟的慢跑或跳跃练习低强度的专项练习,如运球、传球等目标提高心率、肌肉血流量、肌肉温度、呼吸频率和出汗率降低肌肉粘滞度4常规热身的内容64常规热身的内容2)专门性准备与专项技术动作有关的练习8~12分钟的动态拉伸强度逐渐递增的专项练习4常规热身的内容75对传统热身效果的质疑传统热身方法问题静态拉伸静力性拉伸→肌肉力量↓慢跑持续1小时慢跑≈走路→体温?个≈肌肉激活程度?iR**Im对运动表现的提升?材r.TANio.W兵M-UPEXEICISE5对传统热身效果的质疑86对传统热身的变革动作准备MovementPreparation)(1)定义一系列主动性、能够有效地升高核心温度,拉长、强化、稳定和平衡肌群,并且将身体为完成各种动作做好准备的热身练习6对传统热身的变革9(2)作用温度↑、拉长肌肉、提高生理机能润滑关节、增加关节活动范围;唤醒、激活肌肉中的本体感受器;·唤醒、激活神经系统;练习将要进行的技能和动作模式;整合动作接近专项,提高运动员主意力强化精神心理准备。(2)作用10(3)动作准备的组成躯干柱力量训练动态拉伸动作整合神经激活(3)动作准备的组成11热身与整理活动课件12热身与整理活动课件13热身与整理活动课件14热身与整理活动课件15热身与整理活动课件16热身与整理活动课件17热身与整理活动课件18热身与整理活动课件19热身与整理活动课件20热身与整理活动课件21热身与整理活动课件22热身与整理活动课件23热身与整理活动课件24热身与整理活动课件25热身与整理活动课件26热身与整理活动课件27热身与整理活动课件28热身与整理活动课件29热身与整理活动课件30热身与整理活动课件31热身与整理活动课件32热身与整理活动课件33热身与整理活动课件34热身与整理活动课件35热身与整理活动课件36热身与整理活动课件37热身与整理活动课件38热身与整理活动课件39热身与整理活动课件40热身与整理活动课件41热身与整理活动课件42热身与整理活动课件43热身与整理活动课件44热身与整理活动课件45热身与整理活动课件46热身与整理活动课件47热身与整理活动课件48热身与整理活动课件49热身与整理活动课件50热身与整理活动课件51热身与整理活动课件52热身与整理活动课件53热身与整理活动课件54热身与整理活动课件55热身与整理活动课件56热身与整理活动课件57热身与整理活动课件58热身与整理活动课件59热身与整理活动课件60热身与整理活动课件61热身与整理活动课件62热身与整理活动课件63热身与整理活动课件64谢谢骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷箩侣郎虫林森-消化系统疾病的症状体征与检查林森-消化系统疾病的症状体征与检查11、越是没有本领的就越加自命不凡。——邓拓

12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。——爱尔兰

13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。——老子

14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。——歌德

15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。——迈克尔·F·斯特利谢谢骑封篙尊慈榷灶琴村店矣垦桂乖新压胚奠倘擅寞侥蚀丽鉴晰溶廷65热身与整理活动11、获得的成功越大，就越令人高兴。野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎。12、不问收获，只问耕耘。如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆孝懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人。(名言网)13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但常看常新。14、我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识充实我的头脑。15、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。--马钉路德。热身与整理活动热身与整理活动11、获得的成功越大，就越令人高兴。野心是使人勤奋的原因，节制使人枯萎。12、不问收获，只问耕耘。如同种树，先有根茎，再有枝叶，尔后花实，好好劳动，不要想太多，那样只会使人胆孝懒惰，因为不实践，甚至不接触社会，难道你是野人。(名言网)13、不怕，不悔(虽然只有四个字，但常看常新。14、我在心里默默地为每一个人祝福。我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识充实我的头脑。15、这世上的一切都借希望而完成。农夫不会播下一粒玉米，如果他不曾希望它长成种籽；单身汉不会娶妻，如果他不曾希望有小孩；商人或手艺人不会工作，如果他不曾希望因此而有收益。--马钉路德。家京体育大学BEIJINGSPORTUNIVERSITY热身与整理活动热身1定义指在比赛、训练的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而进行的有目的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。从事农村初中英语教学工作八多年，最直接的、最头痛的问题就是农村中学学生英语的两极分化，而能否减少甚至消灭这种令人头疼的两极分化，则是衡量一个英语教师教学质量最重要的标志之一。由于两极分化的产生，导致了英语教学中“差生”艰难的补差问题。“差生”的补差，不是一朝一夕就能完成的，而是需要不断分析、制定一些“补差”对策。经过这八多年的摸索，我有了一些自己的想法，其效果在教学实践中已经得以证明。1、关爱学生，激发学习热情美国教育家洛克说过：“爱是行动的源泉，爱可以推动人去进行他所从事的任何事业。”对学生来说，给学生以爱，就是给了他们学习的源泉与动力。我们要学会利用情感和关爱去感化“差生”，使之逐步养成良好的行为习惯，如在课堂上尽可能地为他们创造用简单的英语回答问题和英语对话的机会，表扬他们的点滴进步，这种重表扬、慎批评的方法可提高学困生的信心，使他产生一种“我也能学好英语”的意识。对那些成绩差、品质差的双差生，无论在学习上还是生活上都要多加关心、照顾。课余时多接触他们，与他们多交流，了解他们学习上、生活上的困难，用爱心去抚慰他们，提供帮助。实际上，“差生”的心灵是很脆弱的，很容易受到伤害。平常他们听到的表扬少，而斥责多，更渴望能得到教师和学生的理解和帮助。我们可捕捉他们身上的闪光点，发掘其潜能，充分肯定，千万不要吝惜“好话”，积极的评价能使学生的进取之火燃得更旺，使差生找到自我，获取克服困难的勇气和信心，以良好的精神状态投入到学习中去，当学生体验到老师对自己的一片爱心和殷切期望时，他们就会变得“亲其师而信其道”,这样，成绩就会逐渐提高。2.培养良好的学习习惯，引导正确的学习方法良好的学习习惯是学好英语的前提，这些习惯包括：课前预习、制定计划、上课专心听讲、课外及时复习、作业独立完成、对知识点进行系统小结等。课前预习是上好新课、取得有效学习的基础。而差生能力差，不知怎样预习，无从下手。制定计划使学生明确学习目的，合理安排学习时间，但“差生”往往无计划意识，学习更是没有章法可言。没有一个完整的学习计划，有的差生即使有也不认真地执行，缺乏意志。为此，教师应根据教材的难易度，不同教学目的和学生不同的基础，接受能力等具体情况提出不同的预习要求。如：先要求预习课内出现的生词，可以把生词写在文中，再读通、读懂课文，把课文中难点、不懂的作上标记或符号，以便教师在上课时重点去听，还有布置一些预习题，让学生预习后试答，这样既培养了学生的自学能力，养成了良好的预习习惯，又可以让他们有目的地专心听课，掌握基础知识和基本技能。课外复习是提高有效性学习的主要步骤，我们学校还设有每天早晨20分钟晨读时间读英语，这样学生通过反复阅读，背诵对话和课文，强化基础知识体系的理解与记忆，将所学的新知识与有关的旧知识联系起来分析对比，直到对所学的知识由“不懂”到“懂”，再到“会”。3、给后进生决定一个切实可行的、可以“触摸”的目标因材施教，为每位学生制定阶段性学习目标，一步步提高英语成绩。一定的学习目标是学生获得学习动力的源泉，后进生之所以“后进”，没有奋斗目标是一重要原因，教师在对每位后进生作全面了解的基础上，给他们制定短期学习目标和长期学习目标，而且经常检查这一目标，及时修改目标，一旦发现给他们订得过高或过低，就逐一帮助他们修正，激发他们学习的动力。教师在课堂上传授知识时切不可“满堂灌”，要采取针对性和层次教学，这点对“差生”来说是关键。我们应根据不同学生的知识基础、智力水平，对新知识的接受能力进行课堂教学。教师激励差生确立在未来的期中、期末考试中制定50至70分的不同目标;在背课文时如果背不出可降低要求，比如一段一段背，在背单词时可几个几个背。总之，就是要通过各种有效精细的方式，树立学生学好英语的信心。4、把后进生的教育置于班集体教育之中，抓反复，反复抓把后进生置于班集体之中，接受集体的监督和教育，是转化后进生十分重要的一环。集体是教育的强有力的手段，要把后进生的个别教育同集体教育结合起来，充分发挥集体的教育作用。对待学习后进的学生，教师应有针对性地从基础入手，科学而系统地教学，使班上绝大部的学生走上正确的学习英语的轨道。整个班级学英语的气氛浓，英语成绩好，对那一部分学习后进的学生也是一种很大的教育力量。在这样的环境中，他们常常会不知不觉感受到集体的压力。别人的英语都能学得好，为什么我不能？在强烈的学英语气氛感染下，他们自然会主动地去学习。总之，要使“差生”成绩提高，教师必须要做有心人。古人云：“教者，长善而救其失也”。尽管这项工作很艰苦，但只要我们下功夫，方法得当，和“差生”一起努力，一定能提高“差生”的英语成绩。创造教育的主要内容1.个性品质教育构建积极的人格结构人格结构与人们的世界观、人生观、价值观密切联系。构建积极的人格结构、树立积极的人生理想、拟订积极的奋斗目标，决定了人们对待现实的态度和开展工作的方式。通常人们把人格结构要素的特点称为特质，英国著名心理学家卡特尔根据实验确定了人格结构的16种特质，如下图所示：在社会群体中，每个人的特征都可归结为有以上16种人格特质的不同组合而成。它决定了人的个人品质，也反映了人的创造行为和学习精神、奉献精神、合作精神、独立精神等。2.培养积极向上的人才个性品质创造学和心理学的研究结果表明：拥有积极向上的人才个性品质的人，其人格特征、道德品质、智慧能力、创新思维以及气质体魄等人才素质都能得到均衡发展，对其发展成才极有帮助。为了培养良好的人才个性品质，必须努力做到以下几点：2.1.倡导积极的行为准则和求异、求变、求新的学习态度。求异，就是打破传统的思维定式，研究探索那些包含着异常性的东西。求变，就是不满足于现状，给自己加压，不断地探索、拼搏、创新。求新就是标新立异，突出开拓性、超越性、创新性，突破传统的技术范式，开创新的天地、世上的一切事物不可能尽善尽美，只要通过深入探索、反复钻研，就会发现新的创造机遇。2.2.开展积极的自我认识。通过积极的自我控制和坚持不懈的自我学习，进行积极的自我设计。认识自己的思维结构：人格特征、不断充实自己的知识，培养自己的动手能力并形成自己的风格，优化思维结构和人格特征。2.3.敢于积极地面对逆境。反映创造者思想上的成熟和人格健康的标志之一是敢于积极地面对逆境。社会不是理想的“世外桃源”，创新是艰辛的，“人生苦短，创新艰辛”。中国的社会往往不能宽容失败，来自社会、工作单位、家庭、领导及同事间的各种压力，使创造者不堪重负，因此创造者要提高在逆境中承受困难和抵御打击的能力，要坚忍不拔，创新不止，最终才能结出丰硕的成果。2.4.培养创造意识，强化创新教育。广泛开展创新教育，开发创新能力，把创新意识的培养、创新心理的锻炼、创造理论的学习、创造技能的掌握以及创造技法的运用，融会贯通到各个环节中，提高全民族的创新意识。2.5.激发创造热情，强化创新思维。创新的热情来自于积极思考，它和个人品质、人的求知欲、乐于质疑、充满好奇心、兴趣和自信心密切相关。质疑是主动思考的钥匙，好奇是主动思考的起点，要从平凡的事物中发现矛盾的、新奇的东西，并作为自己创新的对象和目标。兴趣是主动思考的动力，自信是主动思考的支柱，反映了人思维的积极性、敏感性、独立性、批判性、发散性和坚毅性，主动地发现问题、分析问题、解决问题，创新成为主动思考的核心和归宿。2.6.大胆实践、积累经验、强化创新技能。人的智慧和创新思维能力受人的自然属性和社会属性的双重影响，人的自然属性是通过生物遗传获得的，并通过教育、培养、锻炼和实践得以显现。通过实践发现创新的切入点，把握发明创新的机遇和突破口。在大量的创新实践中积累经验，发现自己思维和行动的薄弱环节，进而激发创新的勇气和增长创新的才干。2.7.倡导有序思维，提高创新效率。创新的过程中要坚持科学的方法，强调有序思维，每一次创新的过程要理清思维的条理，瞄准思维的焦点，区分思维的层次，把握思维的方向。只有这样。才能激发创新潜力，提高创新效率，切勿“眉毛胡子一把抓”，缺乏应有的条理和层次，致使创新工作事倍功半。2.8.兴趣教育兴趣教育的目的是培养学生对创造的兴趣。兴趣是人在精神上对特定对象或某种事物的喜爱倾向，是人在探索、认识某种对象的活动中产生的―种乐趣。这种乐趣能够使^们得到极大的满足，从而促使人们注意力的高度集中，并产生战胜一切困难的精神和力量。3.创造性思维教育创造能力的强弱首先取决于创造性思维能力的强弱，所以加强对学生创造性思维的教育、培养和训练是十分重要的。创造性思维教育的重点是加强对职工各种思维技巧的训练，特别是想象能力、联想能力、发散能力和逻辑思维的训练。养成良好的思维习惯，对任何问题都能自觉地提出尽可能多的解决方案，从中选择最佳方案。3.1.发明教育发明教育的目的是培养学生提出设想、构造人造事物的能力。要让职工掌握若干发明的技能和技巧。要创造条件，使职工在科技小发明、小革新的实践活动中不断提高构思和动手能力，鼓励职工参加各种形式的发明比赛。通过大量发明事例的介绍，破处职工对发明的神秘感，创造创新潜能人人都有，要相信自己有创造发明的能力。3.2.信息教育创造发明必须以一定的信息为基础。信息教育就是培养职工获取、整理、储存和运用信息的能力，充分利用报刊信息、网络信息、视频信息、专利信息和市场信息，进行信息的分析、加工和集成，为创造成心活动服务。br>3.3.学习教育学习教育的目的就是培养学生有效地去获取知识，掌握学习的方法和技巧。我国科学家钱伟长说过：“我们必须改变那种认为只有通过老师教，才能学到知识的陈旧教育思想，要从‘不教不会’变为‘无师自通’著名文学家叶圣陶也说过：“教是为了不需要教”。要通过学习教育，培养大学生自学能力，才能使职工成为“无师自通”的人，成为知识的主人。3.4.艺术教育事实证明，艺术教育十分有利于学生的创造创新才能的发挥，科学会促进艺术，艺术也会促进科学。因此，学校应组织一些艺术讲座和开展丰富多彩的艺术活动，提高艺术修养，促进创造力的发展。许多优秀的科学家往往都有很强的艺术才华，艺术家也很重视科学。有人说：“越向前进，艺术越要科学化，同时科学也要艺术化，两者从山峦分手，回头又在山顶汇合。”3.5.未来教育新科技、新材料、新能源将以更高的速度突飞猛进，经常请专家讲授科技未来发展趋势，可以使学生从中获得新的启示，放眼世界、面向未来，结合自身的工作，为创造找到启迪和方向。3.6.个性教育个性教育就是通过学生工作、学习和参加发明创造等活动，考察并发现其他独立研究能力的真正用意。4.诺贝尔化学奖获得者李远哲在《我走过的治学道路》中讲述说：他在伯克利上研究的头一年就觉得比台湾大学的三年学的还要多。在伯可利选导师时，他找了很多教授讨论研究课题，最后决定跟马亨教授学习。马亨的实验室与赫休巴赫的实验室正好是隔壁，其中有一个房间是共享的。赫休巴赫教授指导研究生的方法与马亨非常不一样。赫休巴赫比马亨有声望，懂得更多的事情。做他的研究生可得到很多指导。如化学反应怎样得到，实验应该先从哪里开始……但他从马亨教授那里得到的指导很少，马亨教授总不告诉他应该怎么做，而且还说：“如果我晓得怎么做的话，你为什么还要研究?这个事情是因为我不晓得怎么做，才要研究的。既然你接受了这个任务，就要好好地研究研究，告诉我应该怎么做”。那时。马亨教授正忙着写一本普通化学的课本，觉得这种事学生应该自己做。李远哲觉得跟从马亨教授前途不是很乐观，他不得不自力更生，独立思考。然而，几年后，当他决定跟随已去哈佛大学的赫休巴赫教授去做博士后时，却惊讶地发现，赫休巴赫的研究手段好象没什么改善，尤其是技术水平几乎没有改进。一个比他高一年级的人，赫休巴赫曾非常用心指导他的论文，但跟他讨论问题的时候李远哲发现，他虽然做了那么多的工作却并发现，他虽然做了那么多的工作却并不懂得怎么做科学研究，他好像只是赫休巴赫的两只手，很多细节的问题也不太晓得。直到那个时候，李远哲才第一次想到过去总说马亨教授不好，他一点也不指导自己，这个观点现在完全改过来了。因为在马亨教授的实验室自力更生，在不理想的环境下他反倒学了很多东西。相反，赫休巴赫的教研工作室很多，但学生并不能学很多。碰到一个什么都知道的“权威型”导师反而“长不大”，而一个事事得让你拿主意、想办法的导师却把你推向诺贝尔科学家的领奖台。奇怪不?不奇怪。这里的奥秘就在于“于中学”，忙而不做富有创造激情的“杂事”怎么能使你的创造潜能得到最大发挥?导师的作用主要是引导你进入前沿阵地，至于发现什么，成就怎样，空怕主要还得靠你自己去感受、探索。在谈到大学的教学方式时，我更乐于将教授比做一个导游，他在引诱一群希望进入某一个陌生的学科领域的学生的时候，只能概括性的向他们勾画这门学科的大致图景、一些关键景点以及这些关键景点之间的联系和历史文化方面的渊源，他重要是根据自己对这个学科的理解和感受来向学生介绍的，当然，他可以根据自己的偏好和兴趣对一些景点讲述，而对一些他缺乏兴趣或知之不多的景点少讲，他甚至可以讲一些自己在这门学科领域中遭遇的故事和趣闻等，但不管怎样，导游毕竟是导游，导师的指导不能完全代替你自己的思考、观察、探索和感殊的潜能，并为其找到更能充分发挥创造潜能的工作岗位。弘扬主动、积极和赋予独创的优良个性，诱导改变其不利于创造的个性。创造教育还包括创造技法教育和创造技能教育。热身与整理活动11、获得的成功越大，就越令人高兴。野心是使人66家京体育大学BEIJINGSPORTUNIVERSITY热身与整理活动家京体育大学67热身1定义指在比赛、训练的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而进行的有目的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。热身682重要性每次训练课的开始部分训练、比赛的重要组成部分日常活动状态转入实际训练状态的桥梁有助于实现最佳运动表现预防2重要性693作用·提