跳绳体育教案(15篇)

跳绳体育教案(15篇)跳绳体育教案1

【设计意图】

跳绳，是幼儿冬季熬炼、增加体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的熬炼方式。深得孩子们的宠爱。跳绳不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展，真是一项身心进展的双益运动工程。

【活动目标】

1、能探究出绳子多种玩法把握跳绳的根本技能进展幼儿的身体动作。

2、活动中体验制造性跳绳的乐趣进展幼儿的想象力与制造力，培育幼儿的合作意识与合作力量。

【活动预备】

一根长绳子。短绳若干。

【活动过程】

1、教师带着幼儿做热身运动。

2、听教师口令练习跳动及上肢动作。

师；跳、跳、跳，幼儿跟着教师跳、跳、跳，原地双击此处

师问；“还可以怎么跳？”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、

向左跳、向右跳、单、双脚跳。

3、上肢活动

师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着教师绕绕臂。

师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，进展幼儿动作的敏捷性。

活动开头；引导幼儿探究跳绳的多种玩法

1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探究跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互沟通合作玩嬉戏的方法。

【放松整理】

随着教师做整理运动

【活动延长】

回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的嬉戏。

【活动反思】

通过跳绳活动，不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展,有助于幼儿体力、智力和应变力量的协调进展；能培育幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很敏捷，但是重在参加。在嬉戏的活动中培育幼儿的合作意识和合作力量，让幼儿体验合作嬉戏的欢乐。

跳绳体育教案2

根本教材

1、跳绳

2、利用跳绳进展各种嬉戏

教具

长跳绳短跳绳

多媒体电脑

教学目标

运动参加：学生积极参与到学习中,并大胆向同学展现自己的动作。

运动技能：把握一些用跳绳练习的方法，了解跳绳运动的相关的学问。

身体安康：通过跳绳进展学生的身体素养，增加体能，促进身体正常的生长发育。

心理安康：在学习中充分呈现自我。增加自信念和意志品质，得到胜利的喜悦。

社会适应：培育良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。

教学环节

教学内容

学生活动

组织变动

补充预备局部

1、课堂常规

2、嬉戏

《地道战》

3、绳操（自编）

1、师生对话，宣布上课

2、看演示、了解嬉戏方法

3、自然分组嬉戏竞赛

4、听音乐跟教师做绳操

要求：动作协调、美丽

1、练习我们已经学过的各种跳绳方法。比比谁的跳法多？谁跳的次数多？

2、在电脑中查找关于跳绳的资料。

1、听教师讲解要求

2、学生友伴分组练习

3、在电脑中查找资料

4、依据教师指导练习

5、各组汇报展现

要求：仔细练习

根本局部

1、闯三关

通过多媒体演示，让学生了解嬉戏方法。然后分组练习。

比比哪组学的快？哪组顺当闯关的时间短？

1、看电脑演示,猜嬉戏

2、听教师讲解练习要求

3、友伴分组练习

4、依据教师指导练习

5、增加闯关数练习

要求：积极参与到练习中

2、小组自由选择方法练习

比比哪组学得快？

比比哪组跳法新奇？

3、依据自己的爱好，用跳绳做各种练习。如：跳绳、跳皮筋、投掷练习等

1、在电脑中选择嬉戏或自编嬉戏

2、友伴、兴趣分组练习

3、依据教师指导练习

4、各小组成果演示

5、自由创编练习

要求：充分动脑思索

完毕局部

1、放松：

《让我们荡起双桨》

2、总结、下课

3、收器材

1、观赏音乐,充分联想

2、在音乐伴奏下自由发挥

3、留意听教师讲评

自由组合

跳绳体育教案3

活动目标：

1、乐于参加跳绳活动，情愿通过不断练习逐步把握跳绳的技能。

2、能尝试手脚协调地进展跳绳嬉戏。

3、学习跳绳的方法，理解跳绳时手、腿的动作。

4、熬炼平衡力量及快速反响力量。

5、培育幼儿团结合作的观念。

活动预备：

跳绳人手一根、口哨、记录表

活动过程：

一、开头局部

热身活动：小青蛙旅游

二、根本局部

1、熟悉跳绳、明确活动内容。

2、观看、示范跳绳，观看技巧。

（1）请幼儿尝试跳绳，教师观看幼儿的表现。

（2）请会跳的幼儿说说自己是怎么跳绳的并示范。

（3）教师示范并讲解跳绳时手、腿的动作要求准时机技巧。

3、幼儿练习跳绳

4、测试、记录幼儿进展状况

（1）情境：小青蛙长大了，鼓舞幼儿大胆表现。

（2）分组测试、记录各幼儿进展状况。

三、完毕局部

1、自由练习

2、放松活动：拍拍腿，揉揉手臂。

活动反思：

跳绳是我们班在中班其次学期就开头的活动，幼儿现在已经能把甩绳和跳绳的动作连贯在一起。个别新来的幼儿需要指导，我制作了跳绳记录表，让幼儿自己进展记录。

小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳动动作的运动嬉戏。

跳绳体育教案4

一、学情分析

本节课的授课对象是小学三年学生。他们活泼得意，特殊喜爱上体育课，奇怪心强、争抢好胜仿照力强、喜爱表现，但好动，留意力不太集中，不能很好地掌握自己的行为，一局部还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜爱嬉戏、喜爱展现的共性特点和共性差异，我选择以跳绳嬉戏为活动主形式，以绳激趣，营造深厚个人竞争和团体竞争气氛。

二、教学理念

由此，在设计理念上，我仔细渗透素养教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面对全体学生，贯彻落实“欢乐体验”的课题思想。让学生利用已有阅历进展《跳绳》动作与方法的编创，培育学生的创新力量。并将自己的跳法大胆的向其他同学展现与沟通，以此来增加学生的自信念，使学生获得胜利的喜悦。通过嬉戏竞赛的形式培育学生良好的团结、合作精神。

三、教学目标

依据体育课程标准的学习领域目标，结合三年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参加体育活动的兴趣，让学生在活动中展现自我，欢乐熬炼，增加团队合作意识和竞争意识。

2、学问与技能：进展协调、灵敏的素养，促进智力开发。

3、本节课的重难点：

重点：通过各种跳绳嬉戏的体验活动把握肯定的技能。

难点：在练习中，能够把握跳绳活动方法，做到自主学练和合作熬炼。

场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。

四、教法、学法预设

为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：

教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、鼓励法等。

学法：观看法、尝试法、嬉戏法、合作法、竞赛法、展现法等。

五、教学程序

（一）情景导入

对于低年级学生来说，好玩的嬉戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以小兔子学跳绳为主情景，去激趣。

（二）出门找师傅

兔子妈妈交给任务，让小兔子们出门去学学跳绳，师傅先让小兔子们进展热身活动。指导学生围圈自由跳兔子舞。

（三）“踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”嬉戏，让学生进一步开展热身活动，进展学生的快速反响、灵敏运动力量。

（四）“学技术“

教师做示范，学生学习，连续跳绳，要求：不能太高，手腕敏捷，直膝向上弹跳，手臂摇动与弹跳协同全都，熟识后速度加快。

（五）“抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有许多的小动物，还有尾巴呢，我们来竞赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法爱护好“尾巴”；另一人用劲去抓它；并轮番活动。教师边指导，要求留意动作标准和安全，边参加学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔驰、躲闪，循环反复，在轻松开心的情景中，到达了肯定的熬炼强度。

（六）放松总结

组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进展课堂小结。

跳绳体育教案5

教材分析

跳绳是我国民间的一项体育工程，深受青少年儿童的宠爱，具有较大的熬炼价值。尤其跳绳对学生进展是特别有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我国民间体育得到更好的进展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素养得到全面进展。也就是说跳绳练习能够使速度、力气、灵敏、弹跳力、耐力等素养得到全面进展。

学情分析

教学对象，初二年级学生，实践课

跳绳方面，根本的正摇跳，双脚跳，单脚跳，穿插跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣。

教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的熬炼价值，并积极参加熬炼。

2、进展学生的协调性，上、下肢肌肉力气，提高跳动力量。

3、培育学生勇于克制困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。教学重点和难点

“教”法：运用讲解示范法、启发引导法、鼓舞表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓舞学生依据现有场地器材和自身实际状况，发挥自主能动性，努力查找通过跳绳来进展学生素养的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主治理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生供应一个展现的平台，鼓励学生获得胜利。

教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。

难点：能够把握快速跳绳中的最正确绳间节奏。

教学过程

(一)预备局部6----8(分钟)

1、课堂常规1---2’

2、慢跑2---3’

3、徒手操2—3(分钟)

目的：到达热身活动关节的目的。

(二)根本局部27—30(分钟)娴熟运用跳绳

1、原地的单人双脚跳绳5—6’

目的：进展学生的主体性，体验运动欢乐及敢于掌握探究的精神。

2、单脚跳绳6—7’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的欢乐及敢于探究的精神。

3、尝试穿插跳绳10---12’

目的：进展学生的快速力量，体验快速中跳绳间最正确节奏。

(三)完毕局部4—5’体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中完毕本堂课的教学。师生互评。

(四)效果估计：

1、通过教师的引导，学生能仔细参加各个内容的练习，到达教学目的，课堂气氛活泼，师生间情感融洽。

2、估计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际熬炼中。

3、估计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最正确节奏，能激发学生的学习热忱，体验到合作带来的欢乐。

4、估计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。自评：

1、跳绳是中学生非常喜爱的一种体育活动，进展跳动力量的传统性运动工程。在教学中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生把握多样式的跳绳方法这是必要。

2、为了活泼课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以竞赛的形式，相互鼓励，使学生到达“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的进展，提高学生的弹跳力量，灵敏性、协调性等。

我在教学《跳绳》一课，采纳传授式教学法、学生创新方法、学生反复练习、分

组竞赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓舞法进展教学尝试，取得了较好的效果。练习过程中，一些根底好的学生很快就完成教师布置的任务，为了保持学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习把戏跳绳，一方面，让学生当小教师教不会的同学。每当发觉学生微小的进步，我都会不失时机地赐予表扬。

教学反思

本节课预备活动后主要是让学生学习跳绳，根本的把戏跳绳，以个人为单位，小组结合，请同学们发挥自己的聪慧才智，各小组争论制造双人跳法和最正确的组合练习。然后让学生展现自己的练习成果：

1、单人原地双脚跳绳、

2、单人交替绳跳。

3、单人单脚跳绳。

4、单人穿插跳绳。

5、尝试双人把戏表演跳绳

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给了每个学生以充分的选择时机和进展空间，让他们根据自己的爱好和兴趣来确定自己的学习内容和学习方式。

针对学生身体差异较大，活泼好动，为培育学生的仆人翁意识和激发他们的学习兴趣，在教学中让学生通过自主选择学习方式，奇妙地以“跳绳嬉戏”分组竞赛的形式，把学习过的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中积极思索问题，把握学问和技能，这既让学生的情感得到体验，体育实践力量得到进展，意志品质得到培育，又注意了教学的趣味性、消遣性。

分小组的群体活动，是教学中采纳最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要进展各种沟通，还要相互协作进展各种活动，这实际上是社会中人与人之间交往活动的缩影。两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学生在练习中体验到相互协作的重要性，使每个学体验到单靠个人的力气是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体验活动的感受，由于胜利与失败都是收获，酸甜苦辣都有养分。

教师进展积极的评价，在课堂中对学生的主体言行布满激情的真诚赞扬，

让学生在教师的评价中充分感受到一份胜利的骄傲感和愉悦的情感。在教师引导下有目的的分组练习给学生搭建了展现才能的舞台，培育了学生的主动参加意识、自我治理力量和合作精神，使他们能充共享受到学习活动的乐趣。充分表达了公平、信任、双向情感互动的新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂气氛，敬重学生、理解学生和信任学生，从而使学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不为呢?

这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光线四射，存在的问题和缺乏之处，我会努力改良，在今后的体育教学中，不断发觉，不断的创新，并从中吸取阅历和教训，只有不断的反思，总结才能有助于我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。

跳绳体育教案6

一、活动目标：

1、探究跳绳的多种玩法。

2、把握走﹑跑﹑跳及双脚连续跳的动作技能。

3、体验一物多玩及合作玩绳的乐趣。

二、活动重难点：

重点：把握跳绳的多种玩法。

难点：学会手脚协调地连续跳绳。

三、活动预备：

跳绳每人一根﹑音乐

四、活动过程：

(一)导入

热身运动：听音乐变换队形，并绽开四肢做操。

(二)绽开活动

1、出示跳绳，引导幼儿尝试练习。

①示范自己的跳绳技能。（比比看谁跳的多，谁的玩法多）

②学习用双脚连续跳绳的方法。

（双手在体侧，手腕转动向前挥动绳子，绳子到脚下后轻轻跳过去，重心在脚掌，一个接着一个跳）

2、探究绳子的多种跳法

除了双脚外，还可以怎样跳？（单脚跳、反跳、穿花跳…)

3、教师小结并演示几种跳法，激发幼儿玩绳的兴趣。

4、启发幼儿运用绳子创意造型，进展幼儿想象力及制造力量。

（用绳分别摆出数字、字母及多种图案…）

5、嬉戏《小马郊游》，增加活动的趣味性。

（三）、完毕

1、组织幼儿收绳﹑放绳。

2、听音乐做放松活动。

跳绳体育教案7

活动目标：

1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调地进展跳绳嬉戏。

2、探究绳子的多种玩法，通过思索跳绳的其他玩法，进展制造性思维力量。

3、与同伴合作，和同伴共享空间。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验安康活动的乐趣。

5、进展身体协调性。

活动预备：

1、绳子人手一根。

2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。

活动过程：

1、队列练习：

(1)教师鼓舞幼儿跟着教师一起喊口令“1、2、3、4-123、4!“

(2)练习：六路纵队--一个大圆走--走小圆--开花走--一路纵队走--六路纵队走

2、玩绳子嬉戏。

(1)玩绳嬉戏：幼儿人手一根绳子，鼓舞幼儿自主地探究各种玩绳嬉戏，请个别幼儿示范，其他幼儿学习仿照。

(2)学习跳绳。

(3)幼儿分散练习跳绳。

(4)教师再次示范，讲解跳绳的要领以后，幼儿再分散练习跳绳。

(5)教师引导幼儿三人一组玩跳绳的嬉戏。

①教师：除了一个人跳绳，还可以几个人跳呢?

②三个教师示范练习三人协作跳，引起幼儿兴趣。

③幼儿尝试练习。

3、集体舞《欢乐的阿依古丽》。

活动反思

在跳绳中，充分发挥幼儿自主创新力量，使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法，学会在活动中思索，在玩中熬炼。通过嬉戏，进展幼儿的协调力量。通过合作学习培育幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣，在欢乐中熬炼身体，培育创新意识。

跳绳体育教案8

【设计意图】跳绳，是幼儿冬季熬炼、增加体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的熬炼方式。深得孩子们的宠爱。跳绳不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智

进展，真是一项身心进展的双益运动工程。

【活动目标】

1、能探究出绳子多种玩法把握跳绳的根本技能进展幼儿的身体动作。

2、活动中体验制造性跳绳的乐趣进展幼儿的想象力与制造力，培育幼儿的合作意识与合作力量。

【活动预备】录音机、磁带一根绳子。

【活动过程】

1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。

2、听教师口令练习跳动及上肢动作。

师；跳、跳、跳，幼儿跟着教师跳、跳、跳，原地双击此处

师问；“还可以怎么跳？”引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

3、上肢活动

师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着教师绕绕臂。

师问“还可怎样绕”引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，进展幼儿动作的敏捷性。

活动开头；引导幼儿探究跳绳的多种玩法

1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探究跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互沟通合作玩嬉戏的方法。

【放松整理】随着音乐做“骑马”的动作。

【活动延长】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的嬉戏。

【活动反思】

通过跳绳活动，不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智进展,有助于幼儿体力、智力和应变力量的协调进展；能培育幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些

幼儿动作不是很敏捷，但是重在参加。在嬉戏的活动中培育幼儿的合作意识和合作力量，让幼儿体验合作嬉戏的欢乐。

跳绳体育教案9

教材分析

本节课的授课对象是小学二年学生。他们的天性是喜爱玩、奇怪心强、争抢好胜仿照力强、喜爱表现，但好动，不能很好地掌握自己的行为，一局部还存在任性、娇气等不良的心理倾向。他们也慢慢产生竞争意识，由于已经能够推断自己的力量大小，所以在发觉别人的表现比自己好或者差时，相应地会引起心理的变化。当别人不如自己时，内心暗暗感到骄傲得意。为此，针对他们喜爱嬉戏、喜爱展现的共性特点和共性差异，我选择以跳绳嬉戏为活动主形式，以绳激趣，营造深厚个人竞争和团体竞争气氛。

由此，在设计理念上，我仔细渗透素养教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面对全体学生，贯彻落实“欢乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，表达一个“改”字，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有安康。让学生利用已有阅历进展《跳绳》动作与方法的编创，培育学生的创新力量。并将自己的跳法大胆的向其他同学展现与沟通，以此来增加学生的自信念，使学生获得胜利的喜悦。通过嬉戏竞赛的形式培育学生良好的团结、合作

教学目标

依据体育课程标准的学习领域目标，以及二年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：

1、情感、态度、价值观：激发学生积极参加体育活动的兴趣，让学生在活动中展现自我，欢乐熬炼，增加团队合作意识和竞争意识。

2、学问与技能：进展协调、灵敏的素养，促进智力开发。

教学重点和难点

重点：通过各种跳绳嬉戏的体验活动把握肯定的技能。

难点：在练习中，能够把握跳绳活动方法，做到自主学练和合

场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台

教学过程

（一）情景导入

对于低年级学生来说，好玩的嬉戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“跳绳王国”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带着学生去旅游参观，学生的活动热忱自然而然地被激发和调动出来。

（二）旅游第一站------“过关”

通过创设“王国门岗”，指导学生两人一组，用脚玩“石头剪子布”嬉戏进展热身活动。

（三）旅游其次站------“踩蛇尾”

我设计踩蛇尾活动，通过“甩、踩”嬉戏，让学生进一步开展热身活动，进展学生的快速反响、灵敏运动力量。

（四）旅游第三站------“抓尾巴”

教师通过“小朋友们现在我们到了小动物园，瞧！里面有许多的小动物，还有尾巴呢，我们来竞赛一下，谁抓到的尾巴最多？”的谈话引导，指导学生进入本节课的主体活动，要求学生通过两人一组，一人把绳子绑在腰间，露出两端“尾巴”，想方设法爱护好“尾巴”；另一人用劲去抓它；并轮番活动。教师边指导，要求留意动作标准和安全，边参加学生活动。活动中，学生兴致盎然，奔驰、躲闪，循环反复，在轻松开心的情景中，到达了肯定的熬炼强度。

（五）旅游第四站------“拼图”

本站的主要目标是通过整合学科间的学问，以体育小组合作活动形式，促其思，启其智，炼其身。首先，让各小组在争论用绳拼图创编的根底上，先进展展现和沟通。然后引导学生选择自己喜爱拼图，组成新小组进展有序跑跳练习、展现，让全体学生沉醉在开心地学、练气氛中，享受体育活动的欢乐，陶冶身心。

（六）旅游完毕------放松总结

播放歌曲《小白船》组织放松活动，恢复学生生理和心理状态，进展课堂小结，评价，颁奖，渗透德育美育教育。

跳绳体育教案10

教学内容：

并脚跳、单脚交换跳

指导思想和理念：

本课依据《体育与安康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“安康第一”的指导思想，突出一个“新”字，表达一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面对全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有安康。借助多种教学手段，通过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关学问。不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生依据已有的跳法进展自由创编，培育学生的创新力量。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展现，增加其自信念，获得胜利的喜悦。通过嬉戏竞赛的形式培育学生良好的团结合作力量。师生在民主、公平、和谐的气氛中完成教学目标。

教材分析：

跳绳时小学生非常喜爱的一种体育活动，设备简洁，简单开展，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的进展，对于进展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。

教学目标：

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳力量。

2、通过嬉戏进展学生的上肢力气和身体素养，增加体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发学生积极熬炼身体的热忱，培育良好的团结合作的精神，积极进取，乐观开朗。

教学重点：

摇跳结合，选好跳起时机。

教学难点：

有节奏的摇跳，上下肢协调协作。

场地器材：

短跳绳41根、平坦场地一块。

教学过程：

一、上课常规：

1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容。

2、宣布教学内容。

3、教师提出要求。

4、进展安全教育。

队列练习：

（1）原地四周转法练习。

（2）解散、集合练习。

二、帮助性练习：

1、并脚跳练习。10次×4组

2、单脚跳练习。10次×4组

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。

动作方法：

（1）并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

（2）单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚快速落地，交换跳数次。

组织队形：

四列横队，面对教师。

步骤：

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。

2、教师讲解跳绳的方法，并示范。

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。

4、学生练习双手前后摇绳。

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

四、嬉戏：拔河竞赛

方法：将每组同学的绳收起，合在一起做拔河绳。两个同学一组，进展拔河竞赛。

规章：谁的脚先离开地面，判为失败，对方获胜。

组织：学生分成4组

步骤：

1、教师讲解，示范。

2、学生练习，教师评价。1次

3、学生竞赛。选出班里的大力士。2—3次

五、放松活动

徒手操：放松上下肢

六、完毕语

1、教师总结，布置作业。

2、回收器材。

3、师生再见

跳绳体育教案11

学习内容

1、跳绳2、嬉戏：跳房子

学习目标

1、把握双脚跳绳的方法，进展弹跳、协调力量

2、通过嬉戏培育勇于创新，团结协作的意识

学习内容和步骤

学生参加形式

时间

预备

1、课堂常规

2、预备活动

分组慢跑

分成6组，小组长带队练习

根本

一、跳绳：

1、仿照各种动物跳

2、教师讲解示范

3、体验练习，每人50个

4、沟通展现

二、嬉戏：跳房子

1、分组摆房子

2、分组跳房子

两人一组练习

小组内展现

分6小组制造摆房

小组长带着跳房

30

完毕

1、嬉戏：“抓尾巴”

2、师生小结

两人一组嬉戏

评价本课

5

器材预备

跳绳40根

场地设计

估计密度

40%——45%

估计强度

中

跳绳体育教案12

活动目标：

1、引导幼儿探究跳绳的各种玩法。

2、通过玩跳绳，进一步进展幼儿的平衡、协调的力量。

3、体验玩跳绳的乐趣。

4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和敏捷性。

5、培育幼儿边玩边记录的学习技能，并能够用自己简短、流利的语言表达自己记录的意思。

活动预备：

跳绳若干，音乐。

活动过程：

1、幼儿入场，做预备运动。

幼儿手拿跳绳开着直升机进入活动场地。

2、热身运动：《安康歌》。

幼儿在教师的带着下听着音乐有精神的做运动。（提示幼儿把跳绳放地上）

3、幼儿自由探究，跳绳的玩法。

教师鼓舞幼儿相互探究跳绳的玩法。教师加以引导。

师：好啦，小朋友们。

请你们大声地告知我手里拿的是什么？

幼：跳绳。

师：哦，是跳绳。我们刚刚用跳绳开飞机，跳绳还能怎么玩呢？今日呀，我们就一起来玩一玩手中的跳绳，刘教师想看看哪个小朋友玩的最好、你也可以把你的玩法介绍给旁边的小朋友，也可以两人相互合作玩跳绳。看看我们的小朋友谁的玩法最多？不过呀，当你们听到口哨声时就要立即回到原来的位置站好，知道吗？

幼：知道了。

师：好，现在我们开头玩手中的跳绳吧！

（请个别幼儿展现探究结果——两个人拉绳跳；捉尾巴；开火车等。）

4、教师示范动作，幼儿挑战。

师：刚刚小朋友都展现了玩跳绳的方法，现在我们一起来做一做。（请个别幼儿示范，师幼跟着学）刘教师这里还有其他的玩法要介绍给小朋友们，大家要不要一起来玩一玩。看看我们的小朋友能不能顺当的完成每个玩法。

（1）双脚跳过横放在地上的跳绳。

师：下面让我们把跳绳横放在我们面前，然后像刘教师一样跳过去。

（2）单脚跳圈。

师：好样的，现在请小朋友把跳绳围成一个圈，怎么跳呢？

看教师跳一遍。请小朋友单脚站立，预备。

（3）跳绳。

每人一根一米长的短绳，两手拉紧跳绳的两端，双脚踩在跳绳的中间部位，两手拉紧跳绳，双脚用力向前跳。

师：现在我们来比一比谁跳的多。

（4）走“蛇形”，幼儿分成两路纵队。

师：看来我们的小朋友都跳的特别棒，那么接下来我要看看我们的小朋友走的怎么样，能不能走稳了。来跟刘教师一样把跳绳弯弯曲曲的摆放在地上，像条小蛇一样。然后脚踩在跳绳上走过去。听口令，预备。

（5）走“小路”，幼儿分成两路纵队。

两条绳拉成相距肯定距离的平行线做小路（路有宽，有窄的）幼儿在小路中间走，踩绳，出线为犯规。

师：当我们走这条小路的时候肯定要当心，千万不要踩到跳绳或者走出线，只能在里面走。好，下面就让我们来看看谁走的最好。

5、嬉戏“过障碍”。

组成两路纵队，教师用跳绳设置障碍。

要求：速度快、方法对者获胜。

师：下面我们要玩一个嬉戏叫“过障碍”。教师来说一下嬉戏的”玩法，小朋友要认真听哦。

当教师发出口令后，小朋友要双脚跳过前面这些跳绳，然后看到圈后就单脚跳，接着走过“钢丝”，肯定要走稳了哦。

再接着走过“小路”，拿起地上的跳绳双脚跳一个后快速跑回来和下一个小朋友击掌跑到队伍的后面，其次名幼儿按同样方法过障碍，速度快、方法对者获胜。

6、嬉戏完毕。

幼儿坐在原地敲敲腿和抖抖手，带上小绳回教室。

活动反思：

在《好玩的跳绳》这一活动中我为孩子供应的材料——绳子，是孩子所熟识的，而且操作性强，所以幼儿在活动中的兴趣很高，他们能够积极投入到探究绳子不同玩法的活动当中，特别乐于用绳子开展嬉戏

平日的幼儿室外活动中，幼儿总是拿着一根跳绳做跳绳运动，比拟单调，我想假如让孩子们来制造性地玩绳子，他们会想出什么好玩的玩法呢？于是探究绳子的玩法成为本次活动的主要内容。活动中小朋友想出了踩绳走和单脚踩绳跳，进展了幼儿的身体平衡力量；双脚踩绳蹦跳及双脚蹦跳跳绳进展了幼儿的身体协调性及跳动力量；还想出了跳高、拔河两种嬉戏，进展了幼儿的跨跳力量让幼儿体会到了与他人合作的欢乐。最终通过玩“捉尾巴”和“帮喜羊羊运苹果”两个嬉戏将本次活动推向了高潮，让幼儿知道了用绳子还能玩出好多好玩的嬉戏，进一步激发了幼儿对探究绳子玩法的兴趣，让孩子更加的喜爱玩跳绳。在活动的过程中我充分发挥了教师的主导作用，引导开发幼儿的想象力和制造力，留意培育孩子的自办法识，充分表达了教师的主导作用幼儿的主体地位。

嬉戏教学活动要有较好的嬉戏常规，要教育幼儿遵守纪律，听从指挥，才能维持良好的教学秩序。在嬉戏常规方面以后还需加强。

小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳动动作的运动嬉戏。

跳绳体育教案13

一、课的主题：

单人把戏动作跳之一（开合跳）

二、课的指导思想：

本课是以“安康第一”为指导思想，以新课程标准为依据，以团结、协作、竞争、欢快为主题，以练习为主线，创设多种把戏动作来激发学生的运动兴趣，通过教师的语言诱导，鼓励等手段，创设和谐、宽松、活泼的课堂气氛，以饱满的心情，在乐中求学，在学中求乐，促进学生的身心安康全面进展。本课充分发挥了教师为主导学生为主体的作用，使整堂课到达新课程的标准要求。

三、学情分析：

小学二年级学生共性天真活泼好动，仿照力量特强，爱呈现自我，对新生事物奇怪心强，但他们缺乏自控力量，坚持性差，留意力不够长久，所以本课教学内容在设计中，我依据小学生的心理特征，实行了以把戏跳为主线，教学内容为辅，在教学中注意诱导、启发，鼓舞学生发挥想象力，大胆开发创新。

四、教学内容：

1、开合跳

2、嬉戏：丢手绢

五、教学目标：

1、充分发挥学生身体的灵敏性、速度、弹跳性及耐力的身体素养。

2、通过教学使学生把握把戏跳的根本动作方法。

3、体验学习当中的欢快和胜利地建立自信念，培育学生勇于展现自我，团结协作意识和竞争精神。

六、教学重难点：

重点：手腕摇绳的动作

难点：摇跳动作的连接

七、教学过程：

（一）教材内容

1、跳短绳—开合跳

2、嬉戏：丢手绢

（二）教材分析

跳短绳主要是以进展学生跳动力量为主的教材，它深受学生的宠爱，通过教学可以培育学生身体的综合力量，同时还可以进展和培育学生的灵敏、协调、力气、速度、耐力等素养。

（三）教学目标

1、让学生初步了解把握一些跳短绳的动作方法，包括握绳、绳长的丈量方法，摇、跳的技术。

2、增加学生身体的灵敏性，上下肢协作的协调性及不怕苦累的精神。

3、培育学生合作学习相互帮忙积极进取的品质和良好的团队意识。

（四）教学重、难点

教学重点：手腕摇绳的动作；

教学难点：摇、跳动作的连接；

（五）教学方法

1、讲解法。

2、直观法。

3、示范法。

4、集中练习法。

5、分组练习法。

6、合作学习法。

7、嬉戏法。

（六）教学预备

1、运动场地一块。

2、短跳绳60条（包括预备绳）

（七）教学环节

1、教学内容

2、阶段目标

3、课后反应

一、开头局部（3分钟）

二、预备局部（7分

三、根本局部

1、跳短绳（20分钟）

2、嬉戏（8分钟）

四、完毕局部（2分钟）

1、体委整队，清点人数，向教师报告。

2、师生问好。

3、宣布上课内容。

4、提上课要求：

（1）留意安全、精神饱满集中。

（2）学练仔细、积极主动。

（3）合作学习、相互帮忙、共同提高

5、检查学生服装（包括衣扣、拉锁、鞋带、硬物等）

6、安排见习生。

1、热身活动

（1）慢跑100—200米

（2）节奏练习4节（二八拍）

（3）帮助练习

a、肩绕环

b、摇跳练习。

2、要求：

（1）慢跑时身体自然放松

（2）做操时动作伸展大方。

慢跑队形：一路纵队体委带着向前跑进

做操队形：四列横队分散站位

1、跳短绳

（1）教师提示握绳方法并示范（包括有把、无把）

（2）教师提示跳绳绳长的丈量方法并示范

（3）教师讲解摇绳、跳绳的方法并示范教师讲解学生

练习队形：学生面对教师站好

（4）学生集中练习，教师巡察，发觉问题集中订正并指导

（5）再次练习

（6）分组练习，对学生联系中存在的共性问题集中订正，找1——3名跳的好的同学给大家展现，然后教师在做示范

（7）学生再次集中练习，教师巡回指导

（8）教师小结：重点以表扬鼓舞为主指出存在问题和改良的方法

2、嬉戏——丢手绢

（1）教师讲解嬉戏方法、规章并示范（嬉戏方法略）

嬉戏规章：分成人数相等的四队。各成一路纵队围成一个圆形站好。

嬉戏规章：必需听到开头口令前方可跑出。先完成的队为优胜者嬉戏完毕。

3、整队集合

（1）放松活动：慢走放松走步

（2）教师总结，重点以表扬鼓舞为主

（3）布置课下作业，利用课余时间练习跳短绳，每人80次

（4）归还器材

（5）宣布下课，师生再见

4、教师小结。

（1）培育团队意识，整队集合快静齐。

（2）养成良好的安全习惯。对己和他人负责。

（3）调动身体各器官的运动功能

（4）使学生把握绳的握法，丈量绳长方法，初步把握摇跳的连接动作，提高身体的综合力量

（5）跳起时留意彼此的前后距离，避开被绳子勾到

（6）站对做到快、静、齐。

（7）热身活动中绳操练习的动作还不到位。

（八）课后反思

本节课孩子们学习的劲头儿很高，在开头和预备局部学生都能完成各项运动，但在学习开合跳时，有十几个学生两脚在空中跳动时，翻开过早和两脚翻开角度过大，造成死绳现象。

改良：强化徒手动作，带绳练习时放慢节奏。

跳绳体育教案14

活动目标：

1、初步把握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。

2、培育幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。

3、能依据指令做相应的动作。

4、培育竞争意识，体验嬉戏带来的挑战与欢乐。

活动预备：

1、音乐磁带

2、每位幼儿1根跳绳

3、场地布置

活动过程：

1、预备活动：绳操。