形体理论题库

形体理论试题选择题（单选）1．形体是 的外在表现，它是一门艺术。A:人体线条 B :人体外形 C:人体结构2．人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的A协调美 B :整体美C:均衡美TOC\o"1-5"\h\z3．形体美主要体现在三个方面：骨骼、肌肉、 。A： 关节 B ：线条 C ：肤色4．形体训练的基本内容包括：基本姿态练习、基本素质练习、 。A：基本形态控制练习 B：基本形体技巧练习 C：基本形体表现练习5、 形体训练的特点有：群众性、针对性、多样性、灵活性、 。A:优美性 B :艺术性 C:专业性6．人的基本姿态是指站、坐、行、 。A:跑 B :跳 C :卧7．在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线前举，是 手。A：四位 B ：六位 C ：五位8．在形体训训中，一臂保持弧形上举，一臂保持弧线侧举，是 手。A：四位 B ：五位 C ：六位9．一个人的 具有较强的可塑性，也具有一定的稳定性，通过一定的努力，可以得到良好的改变。A：体型 B ：相貌 C ：姿态10．人体体型美所包含的基本要素为均衡、对称、对比、 。A:曲线 B :协调 C :比例11人体上、下身的比例一般为 ，符合人正常发育规律的特点。A：4：7 B ：5：8 C ：4：612．人体的对称是对称。A：上下 B ：前后 C ：左右13．人的形体要注意几个重要的对比，除了躯干与四肢、关节与肌肉的对比外，还有 的对比。A:上肢与下肢 B :身高与体重 C :肌肉与脂肪14．人体形态曲线美的第一个含义是流畅、鲜明、，第二个含义是线条起伏对比恰到好处A:丰富 B :简洁 C :多变15人体形态美的标准是体型美、姿态美、 。A： 线条美 B ：行为美 C ：健康美16．人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美，就是人体静态美和动态美的结合。A：姿态美 B ：体形美 C ：动作美17．行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与行为美与姿态美既有联系，又有区别，行为美既包括了一个人的举止风度的美，更侧重于与相联系。A： 端庄 B ：聪慧 C ：善良18．经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、经过多年的研究和在健身房对上万名学员的测定，有关专家初步建立了健康体型评分标准，即身高、体重、 。A： 胸围和腰围 B ：胸围和臀围 C ：腰围和臀围19．是人体厚度和宽度最有代表性的测量值。A： 体重 B ：腰围 C ：胸围20.一名160cm的女孩，其健美标准体重应该是 左右。

A：45kg B ：47kg C ：50kg21．站立是人最基本的姿势，是一种静态的美，对于女士来说，其脚的位置呈 是对的。A:并立 B :小八字 C：开立22．女性标准坐姿是轻轻入座，坐下后身体不能超过椅子的。A：1/3 B ：1/2 C：2/323．正确的蹲姿是一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，脚跟提起，脚掌着地，臀部 。A：向下 B ：向后 C ：向上24．在芭蕾基训中，一臂保持弧形侧举，一臂保持弧线前举，是手。A:四位 B :五位 C25．形体训练多是 活动和控制能力的练习。：六位A：静力性 B ：自然性 C26．在形体训练中，双臂保持弧形侧举，是 手。A:三位 B :六位 C :七位27．在形体训训中，双臂保持弧形上举，是 手。A：三位 B ：六位 C ：七位：动力性28．在形体训训中，双脚脚跟相对，两脚尖方向相反，是A：三位 B ：二位 C ：一位29．形体训练中古典的基本脚位有 位。A:三位 B :四位 C :五位30．形体训练中芭蕾的基本脚位有 位。A：三位 B ：四位 C ：五位脚。31．在形体训练中，双脚重叠平行，两脚尖方向相反，是A：三位 B ：五位 C ：一位32． 是指人体和畜体的类型。主要指各部分之间的比例。脚。A:体态 B :体型C:体位TOC\o"1-5"\h\z33．在形体训练中，两脚跟相对，中间有一脚宽度，两脚尖方向相反，是 脚。A ：三位 B ：一位 C ： 二位34．在形体训练中，两脚平行，中间有一脚宽度，两脚尖方向相反，是 脚。A ： 四位 B ：一位 C ：二位35．劈叉属于基本牵伸技术中的 。A：静力性牵伸 B：冲击性牵伸 C：动力性牵伸36．形体练习时，大多采用 怎样的呼吸方式为宜？A：胸式呼吸 B：腹式呼吸 C：混合式呼吸37．手臂波浪练习时，正确的动作顺序是 。A：肩-肘-腕-指 B：指-腕-肘-肩C：肩-肘-指-腕38．在形体训练中，比较常见的运动损伤是 、肌肉劳损、关节扭伤。A：肌肉痉挛 B ：肌肉和韧带拉伤 C：挫伤39．在形体训练中， 将无氧运动与有氧运动相结合， 促进肌肉和心肺功能的协调发展， 遵循的是A：内容多样性原则 B：循序渐进原则 C：全面锻炼身体原则40．“人体是美中至美”，这是艺术大师 的名言。A：刘海粟 B：徐悲鸿 C：张大千41．由于一个人的姿态具有较强的可塑性， 也可具有一定的稳定性， 通过一定的训练， 可以改变诸多A:不良体型 B:不良体态C:不良体形42．形体训练起源于芭蕾、舞蹈、 的基本功训练。

A:瑜伽B:体操 C:健美操.健美形体的标准（女子）腰围在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围厘米A:大于20厘米 B :小于20厘米C:没有标准.舍宾-"SHAPING人体美化工程系统”产生于 ，该运动通过形体训练，力量练习，以及有氧运动（主要指健身健美操）的形式来改善人体的健康状况与外形。A:美国 B:法国 C :俄罗斯.普拉提（Pilates）是由德国的约瑟夫・普拉提于 1926年创立并推广的一种运动健身体系 --一种健身运动。A:节奏性 B :韵律性 C:静力性是指人或动物身体的形状。也指机器等的形状。A体格 B :体形 C :体力.一般认为脸比较柔和、匀称、耐看，因而是比较美的脸形。A圆形 B :椭圆 C :方脸.女子形体美的基本标准：女性以柔和的,以结实、精干、肌肉强健且富有弹性为美。A曲线为美B:体形好 C:外貌.华尔兹步是由步组成？A一次足尖步+两次柔软B:一次柔软步+两次足尖步C:三次足尖步.健美的含义有二：一是、二是符合人体美的标准。A健康B:生理C:心理51、形体技术教学不包括A准备活动B基本部分C放松练习D能力培养53、下列不是影响形体轻器械运动的技术因素是A室内环境B身体动作C器械运动D轻器械与人体，地面的关系54、弹簧步是表现的步法A,韧性B耐性C弹性D节奏55、华尔兹不包括A华尔兹转体180度B.华尔兹转体90度C向前华尔兹D向后华尔兹56、是形体的特征A:动作姿态优美B.动作完成一致C.基本动作到位D基本动作协调57、不同的运动方式对人的体型的影响是不同的， 的肌肉健壮饱满且围度较大。A:短跑运动员 B:中长跑运动员 C:长跑运动员身体姿势检查包括直立姿势检查、脊柱形状检查和 。A:围度检查 B :上下身比例检查 C:腿形检查59、在做脊柱形状检查时，从背面看，脊柱应当是笔直的；从侧面看，脊柱呈 生理弯曲A:三个 B :四个 C :五个60、在做脊柱前后弯曲检查时，如果胸段后变稳度加大，似驼峰，腰弯小于2—3cm,可以判断是A：驼背 B :直背 C :鞍背根据公式：（坐高/身高）X100,其值越大，说明躯干相对较长，值越小，说明躯干相对较短。以下为短躯干型。:52以下为短躯干型。:5218%--30%18%--30%TOC\o"1-5"\h\zA:50 B :51 C对于女子而言，最佳健康状况的体脂百分比是 。A:16%--25% B :10%--25% C63、对于女子而言，最佳体力状态的体脂百分比是 。A:12%--18% B :16%--25% C64、研究证明，肌肉能够被拉伸到自身长度的A:120% B :130% C :150%65、劈叉属于基本牵伸技术中的 。A:静力性牵伸 B:冲击性牵伸 C:动力性牵伸66、 肌纤维类型对人的体型有较大影响， 占优势的人，体型较纤细苗条，肌肉线条清晰。A:白肌纤维 B :肌原纤维 C:红肌纤维67、测量胸围时，测试者面对受试者，将软皮尺围绕背部两肩胛下角经腋下至胸前乳头上方 处。A:第四肋骨处 B:第五肋骨处 C:第六肋骨处68、在对腿形进行检查时，如果两足跟并拢时两膝不能靠拢，且相距超过于 ，为被为是“O”形腿。A:1.5cm B :2.0cm C :2.5cm69、在形体训练中，比较常见的运动损伤是 、肌肉劳损、关节扭伤。A:肌肉痉挛 B :肌肉和韧带拉伤 C:挫伤70、直立，小腿向外侧踢，用同侧的手触碰足外侧，使小腿内侧肌群伸展，外侧肌群收缩，该练习矫正的是 。A:"O”形腿 B :"X”形腿 C :"K”形腿71、每次锻炼后，次日自测晨脉，并与安静心率比较，若高于出 以上，说明运动量过大。A:5次/分 B :6次/分 C:7次/分72、普拉提六大原则是： 、专注、轴心、呼吸、准确、流畅。A:控制 B :平衡 C :协调73、把杆练习的基本脚位有。A:3个 B :4个 C :5个74、形体美是一个科学的概念，只有在形体好和 的基础上，经过后天的形体训练，达到外在美和内在美的和谐统一，才是科学意义上的“形体美” 。A：自然美 B:形体美C:姿态美75、是内外结合的全身运动，运动量可大可小，动作可难可易，体力上也可自我调节。A：形体训练 B: 身体训练 C: 健美训练76、形体训练也可以针对身体的某一个部位，某一块肌肉进行锻炼，对 的某一个动作进行纠正，以达到强化体态和体形的效果。A:体态 B:姿态C:体形77、形体训练的内容具有OA:多样性 B:趣味性C:复杂性78、形体训练具有一定的 ——,具有针对性。A:运动量 B:活动量C:训练量79、华尔兹步舞步的第一步是 ?A:柔软步 B:足尖步C:弹簧步80、人体它是人体各个部分之间的对称和适当的比例所给予人的美感。A:自然美 B: 体形美 C: 姿态美81、人体只有在四肢、躯干、头部及五官的合理配合下才能显出姿态优美、体型匀称的 。A:自然美 B: 整体美 C: 姿态美82、线条是指由直至脚跟所形成的一条与地面垂直的直线。A: 头顶 B: 头后 C: 脸部83、形体美的构成是由 —、姿态、造型美的移动和静止的形态所构成。A:线条 B: 体形 C: 体型84、人的外在美，除了人体本身的静态美外，还表现在运动中的动态美， 就是人体静态美和动态美的结合。

A：自然美B：形体美 C： 姿态美85、形体训练中芭蕾的基本脚位有个。A:4B: 5C:686、形体训练的基本手位有位。A:5 B:6C: 787、健康的人体美应该是体形美、姿态美、动作美和 的有机结合。A:自然美B: 气质美 C: 形体美88、形体训练要掌握形体锻炼的基础知识、基本技术。A:基本能力 B:基本技能 C:基本形态89、由于一个人的姿态具有一定的稳定性和,通过一定的训练，可以改变诸多不良体态。A:较强的耐力B:良好的韧性 C:较强的可塑性90、形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用单人练习和形式。A:集体练习 B:双人配合练习 C:多人练习91、形体基本功练习的内容较多，在训练时，应本着因人而宜、循序渐进的原则。A:从易到难 B:从简到繁 C:从难到简92、通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。A:站姿 B :卧姿 C:蹲姿93、形体训练要灵活化、兴趣化相结合。A:个性化 B 、：多样化C:经常化94、经过形体训练改善了人体的体态、养成了高雅得体的气质、培养了创造美的思维 。A:增强了美的意识 B:增强身体线条 C:改变身体体型95、人体只有在头部、五官、四肢的合理配合下才能显示出姿态优美、体型匀称的整体美