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文档简介

芒果吃多了会怎么样呢_芒果的作用芒果是适量食用养分丰富，含许多人体所需的养分成分，但是不能多吃。为什么呢?下面是我给大家带来的芒果吃多了会怎么样呢，以供大家参考!

芒果吃多了会怎么样

一、导致腹胀

芒果吃多了会由于消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，假如真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不行过量，所以芒果也不能吃多了。小孩子吃多了会消化不良、腹胀，缓解（方法）是热敷一下。

二、升血糖、皮肤黄

芒果的糖份高，若甜度超过15度，简单造成血糖上升，患有糖尿病或边缘性糖尿病的民众，应避开食用。而看起来令人垂涎欲滴的橙黄色，则与木瓜、胡萝卜一样，含有丰富β-胡萝卜素，虽然多吃可提升身体抗氧化的力量，但对色素敏感的人而言，吃太多会导致色素沉淀，皮肤变黄。

三、简单肥胖

艳阳夏日，又到芒果盛产季节，多汁香甜，深受消费者所青睐;不过，芒果本身热量高，平均1颗半公斤重的芒果，相当约1碗饭的淀粉总热量，多吃简单肥胖;因此建议民众，吃芒果应掌握份量，1次以不超过半颗芒果为原则，以维护身体健康。

四、导致过敏

芒果好吃又不贵，很多人就大吃特吃。芒果好处的确多，吃多了也对身体有害。特殊是对芒果过敏的人。有的人一遇到芒果就会皮肤过敏。若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避开进食。还有，过敏体质者慎吃芒果，以免发生过敏反应。同时，一般人也不宜大量进食芒果，否则会对肾脏造成损害。

五、含糖多引起上火

许多人以为芒果吃多了会上火，其实不然，芒果本身不会导致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能准时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解汲取力量不同，所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。假如吃含糖水果多引起上火，可服用维生素B进行调整。

还有要提示大家留意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的伴侣，肯定留意不要多吃芒果。因芒果不利肾脏，所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果，最好不要吃，更不能吃多。

芒果不能和什么一起吃?

1、芒果几乎和全部的食物同吃，但是要忌和辛辣食物同吃，简单发黄病，由于芒果性温;此外，和辛辣食物同吃简单上火或者染上其他炎症。

2、有些人认为芒果也不宜与海鲜同吃，至于为什么不能同海鲜吃，没有解释。目前来看，芒果主要不能和以上两类食物同吃，其他的食物和芒果同吃时候没有什么不妥。

但是，以下这些伴侣则要留意，要忌吃芒果。

1、不能过量吃芒果简单引发肾炎等肾脏疾病。

2、患有肿瘤以及皮肤病的病人不能吃，吃了会加重病情。

3、对于女性伴侣来说在经期要不吃，由于造成经血不畅。

芒果的作用

抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。另外，多吃芒果对女性乳腺癌的预防也很有作用。

防治便秘

土芒果中含有大量的纤维

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