六下综合实践活动四、视力的健康与保护课件

四、视力的健康与保护近视的原因和危害性一次，老远看到个人，好像是哪个熟人但不确定是谁，想走近了再叫一声，“怎么？看不见？”真是一语惊醒梦中人。我赶紧配上眼镜，度数很小。家里人吓一跳，“眼睛怎么近视了？”四只眼在邻里一现，众人都理解：“难怪不打招呼，眼睛看不清啊。”再后来，眼镜又不戴了，走在外面，不管看不看得清楚全当作看不清，一概不理。计较的人渐渐没有了，我也乐得轻闲。再后来，不用说了，眼睛自然越来越“好”。这种雾里看花的感觉蛮不错的：谁脸上长痘长斑的看不见，房子里灰尘扑扑看不见，电视不清楚倒看得蛮清楚，就这样对什么也不会那么斤斤计较，因为------距离产生美感，朦胧美也是一种美。而这一切，全托我视力不好。小调查2.调查班上有几个同学的握笔是正确的，书写姿势不正确也会影响视力。正确的握笔姿势编成口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。“三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。造成视力低下的因素1、遗传所致2、营养所致3、家电辐射所致、4、不良生活习惯所致你知道吗？眼睛是人体最宝贵的感觉器官，人们常把眼睛比作心灵的窗户，人们可从眼神里读出忧伤或快乐。保护好眼睛，才能正常地学习、工作，才能看到这个美丽的世界。从功能来说：有近视镜、老花镜、散光镜、防风沙镜、太阳镜、防紫外镜、电焊镜、防红外镜等。从材质分的种类：有玻璃镜、树脂镜、有机玻璃镜等。从外型分：有全框、半框和隐型等。眼镜的功能1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。视眼在发生和发展过程中，遗传因素起重要作用。有人做过大量的家庭人员统计，又叫家系调查，凡是家中父母双方有近视者，其子女有近视百分比明显高于其他家系。父母一方有近视者，子女近视率居中。父母没有近视者，子女发病率最低。反过来，近视眼也并非完全由遗传决定的，父母有近视并非子女全部有近视，有近视遗传因子者，因子不表现或叫不外显，这时近视不发病。有一些先天性近视，而且往往度数较高，所幸只占近视眼的极少数。这类近视有家族史，是遗传决定的。近视会不会遗传？？你们知道，世界爱眼日是几月几日么？我来考一考答：六月6日是世界爱眼日啊！！答：六月6日是世界爱眼日啊！！小调查全班近视人数第一组第二组第三组第四组讨论，他们为什么会近视？设计、制作几个爱护眼睛、保护视力的公益广告。眼睛是心灵的窗户爱护眼睛，前途光明下面请欣赏漫画一爱护眼睛小小设计师

1、适时的做眼保健操，吃胡萝卜等对眼睛有好处2、不在光线过强、或过暗的环境下看书3、不能在晃动的车船上看书4、坐好正确的姿势，与书本一尺的距离5、不能过久的接触视屏6、平时做都点运动7、在觉得视物疲劳时,休息一下看看绿色植物之类的,可以适当用缓解视力疲劳的眼药水如润洁

保护眼睛的歌谣。保护眼睛很重要，用眼卫生要记牢。眼保健操天天做，穴位也要认真找。睛明、四白、风池穴，个个都对眼睛好。阅读写字三个“一”，正确坐姿要保持。电脑电视少开启，每次不超半小时。用眼以后要休息，避免疲劳莫性急。上述几点应坚持，预防眼睛变近视。请大家读