北京体育大学2020级体育教育《体育综合-运动训练学》期末考试试卷及答案_第1页
北京体育大学2020级体育教育《体育综合-运动训练学》期末考试试卷及答案_第2页
北京体育大学2020级体育教育《体育综合-运动训练学》期末考试试卷及答案_第3页
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PAGEPAGE42020期末考试试卷及答案1、简述高强度间歇训练的功效和应用特点（20分）机体处于不完全恢复状态下反复进行练习的训练方法。高强性间歇训练方法的功效及应用特点：（40秒之内）心率负荷指标多在每分190次左右，间歇时间极不充分，以心率降至1202、简述运动负荷的含义及其计量方法（20）体生理的和心理的训练刺激。运动负荷由负荷量和负荷强度所构成负欲量是指负荷对于机体刺激量的大小，负荷强度是负荷对于机体刺激的深度。1、反映负荷强度的指标有训练学指标和生物学指标。赛竞技强度为158130130÷158公斤=82.3%82.3%就是这节课的训练强度.生物学指贷有心率、尿蛋白、血乳酸等。2、反映负荷量的指标也分为训练学指标和生物学指标。3、简述运动技术和战术的区别和联系（20分）答：区别1、概念不同要决定因素。战术能力是指运动员（队）掌握和运用战术的能力，是运动员（队）整体竞技能力水平的重要构成部分。2、训练方法不同实战法。3、基本要求不同技术训练的基本要求有9个，包括处理好基本技术与高难度技术的关系处理好特长技术与全面技术的关系;;;抓好技术风格的培养"'因素的关系改善动作基本结构，提高技术组合水平重视运动技术创新战术训练的基本要求有6个，为把握项目制胜规律培养战术意识培养战术运用能力处理好个人战术行为与集体越术配合的关系重视战术组合加强战术创新研究4、影响因素不同技术训练的影响的因素有主体因素和客体因素。4、论述选材，训练和比赛的关系（30分）竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。运动训练是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。科学的选材挑选出了具有优越的先天性遗传竞技能力的可造之5、论述教练员选择训练内容的主要依据（30分答：言之有理即可1、确定训练目标，围绕目标确定训练内容2、状态诊断，判断运动员的状态拿3、9大原则，与之密切相关的竞技需要原则、适宜负荷原则、适时恢复原则、区别对待原则等4、训练时采用什么样的方法手段5、具体训练怎么安排的，训练计划6、假设2020，7年月1日将举行全国大学生锦标赛，你作为主教练将带领运动员参赛，请结合自己的专项，制定一份准备此次比赛的周期训练计划并分析该计划的主要特点（30分）结合专项制定即可三个阶段的一个完整训练过程，称为一个训练的大周期。（一）准备时期的训练计划：竞技状态的形成。时间：1、5~2个月。训练方法、手段和负荷特点：准备时期的素质训练，以持强度相对较小。准备时期的技、战术训练，均以分解主为主，（二）比赛时期的训练计划：力和使运动员在比赛中充分表现自已已具有的竞技能力这样两个方1个半月。采用重复法，发强度大而负荷的2技术、战术的掌握达到高度熟练和自动化3、通过适当的热身赛和其他适应性比赛4采取各种措施激励运动员的进取动机（一）恢复时期的训练计划：训练

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