三年级上册体育及健康教案

三年级上册体育及健康教课方案三年级上册体育及健康教课方案PAGE16/16PAGE16三年级上册体育及健康教课方案PAGE第一章基本操作

单元备课

教材简析：

本章是基本动作的熟习和学习经过第一节简单动作的组合和第二节游戏认识基本操作，规范基本操作。从而是学生更喜爱参加体育锻炼。

讲课目标：

1.观察所描述动物的特色抓住重点几个特色进行描述。

2.做动作力争达到规范标准。

讲课重点难点：

讲课难点：发挥想象，尽可能好的表现所要模拟的动作。

讲课重点：规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备:

多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器械

课时安排：

第一节简单动作组合1课时

第二节游戏5课时

课时备课

第一节简单动作组合

讲课目标：

经过基本动作的学习提高学生锻炼身体的兴趣和毅力讲课重点难点：1/15

讲课难点：发挥想象，尽可能好的表现所要模拟的动作。

讲课重点：规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器械

讲课过程：

一导入：

经过多媒体播放螃蟹、兔子、小狗等常有动物的运动特色，指引学生思虑动物的运动特色，发挥想象力，调动学生的学习踊跃性。

二新讲课：

板书：简单动作组合

1教师讲解并示范“兔跳”的动作要领：预备姿势—屈膝半蹲，两臂后摆；过

程—上体前倾，双手前伸支撑垫床，迅速推手抬上体，双脚蹬地缩短；屈膝缓冲。

.分别请学生谈谈象形、兔跳、小狗爬行、螃蟹走路的动作要领，并请两个表现踊跃的学生到讲台上表演他们所理解的这四个简单的动作组合。

2.以小组为单位，分别表演这四种动作，全班参加。教师巡回指导。

3.同桌相互谈谈，在做动作时意会到那些动作要领，并请踊跃的同学向全班谈谈，其余小组议论。

4.教师发问：这节课你学到了什么？有哪些心得意会？

讲课反思：

第二节游戏

讲课目标：2/15

经过基本动作的学习提高学生锻炼身体的兴趣和毅力讲课重点难点：

讲课难点：发挥想象，尽可能好的表现所要模拟的动作。

讲课重点：腕用力等规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体，运动垫，爬杆爬绳等体育器械

讲课过程：

第一课时

一、导入：

复习上节课的组合动作，引出这节课要学习的内容正向成桥、跳绳、爬杆等活动。

二、新讲课：

板书：正向xx、跳绳

1.多媒体播放正向成桥、跳绳的表演介绍正向成桥的动作要领，并请一名学

生上前示范，提示注意撑手的方向，防备动作错误。动作要领：手掌着地，手指朝脚的方向。1.跳绳是人的基本活动能力之一，也是小学生学习和锻炼身体的主要内容。依据《新课程标准》的要求，这节课的主教材为短跳绳，短跳绳属于大纲规定的必修内容，是一项传统教材。学生经过参加跳绳项目的锻炼，可以加强腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，发展身体的灵巧性、协调性，跳绳能力。培育刻苦锻炼、遵守纪律、珍爱公物的好质量。

2.练习重点：注意手脚的协调，分组练习单人跳、双人跳、分组跳。并提示掌握动作要领。

3.设计游戏，学生在游戏中练习重点，意会难点。

3/15

4.同桌相互谈谈，在做动作时意会到那些动作要领，并请踊跃的同学向全班

谈谈，教师增补：联合低年级学生特色剖析，以为他们年龄虽小，好奇、爱动但在课前均基本接触过跳跃动作，特别是学生善模拟，喜表现，爱展现个体，完成独立跳跃很简单，但他们的个性也比较突出，合作完成一个任务的能力较差，不会相互沟通与沟通，缺少集体看法。

5.教师发问：这节课你学到了什么？有哪些心得意会？

三、牢固练习：请学生自主训练今日的所学内容。

第二课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生谈谈动作要领

二、新讲课：

板书：爬杆（爬绳）、单杠

1.多媒体播放爬杆（爬绳）、单杠的表演介绍爬杆单杠的动作要领，请学生练习。

2.爬杆和爬绳的不同样，学生自己意会并小组沟通。教师巡视指导。

爬杆（绳）：蹬夹腿与挽臂动作的协分配合是讲课的重点。（臂力不足、夹杆不牢是学生常常出现的题）。

3.同桌相互谈谈，在做动作时意会到那些动作要领，并请踊跃的同学向全班谈谈，

4.教师发问：这节课你学到了什么？有哪些心得意会？

讲课反思：

第三课时

一、导入：

4/15

复习上一节课所学内容，请学生谈谈动作要领

二、新讲课：

1.板书：小摇篮、转动xx

多媒体播放小摇篮、转动xx

1.的表演介绍小摇篮、转动美的动作要领，请学生练习。

2.小摇篮、转动美，练习重点：团身转动时能发展背部肌肉力量。提示：团身转动时，身体团成球，以腰背为支点利用惯性巧用力。

热身活动：

①采纳广播操的学习激发学生的学习兴趣，

②在动感音乐的伴奏下

③进行热身演练习，使身体获得充分活动，为下边的学习做好准备。

基本部分：

教师指引让学生体验生活经历—激发学生的学习兴趣；

讲解示范动作要领—建立动作看法；模拟自由转动，自己创办的转动方式的差别；个别展现，学生议论—发现问题；并体验成功的乐趣。经过以上讲课环节，将学习的重难点贯穿于不停变化的活动之中，让学生在不知不觉中打破重难点，完成技术动作的学习，并在练习中体验到成功的欢喜。此后再经过阻拦赛跑游戏，对所学内容进行合适的提高和应用，同时，发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。

结束部分：教师带领学生拍打放松，此后，以学生谈意会和收获的方式，

3.同桌相互谈谈，在做动作时意会到那些动作要领，并请踊跃的同学向全班谈谈，

4.教师发问：这节课你学到了什么？有哪些心得意会？

5/15

第四课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生谈谈动作要领

二、新讲课：

板书：直冲xx、鲤鱼打挺

1.多媒体播放直冲云霄、鲤鱼打挺的表演并介绍直冲云霄、鲤鱼打挺的动作要领，请学生练习。热身活动：

①采纳广播操的学习激发学生的学习兴趣，

②在动感音乐的伴奏下

③进行热身演练习，使身体获得充分活动，为下边的学习做好准备。

基本部分：

教师指引让学生体验生活经历—激发学生的学习兴趣；

讲解示范动作要领—建立动作看法；直冲云霄，自己创办的转动方式的差别；个别展现，学生议论—发现问题；并体验成功的乐趣。经过以上讲课环节，将学习的重难点贯穿于不停变化的活动之中，让学生在不知不觉中打破重难点，完成技术动作的学习，并在练习中体验到成功的欢喜。此后再经过阻拦赛跑游戏，对所学内容进行合适的提高和应用，同时，发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。

结束部分：教师带领学生拍打放松。

2.直冲云霄、鲤鱼打挺，练习重点。看谁的姿态美，相互学习。

3.同桌相互谈谈，在做动作时意会到那些动作要领，并请踊跃的同学向全班谈谈，

4.教师发问：这节课你学到了什么？有哪些心得意会？

6/15

讲课反思：

第五课时

一、导入：

复习上一节课所学内容，请学生谈谈动作要领

二、新讲课：

板书：帮助和保护、准备活动

重申保护于帮助要领、准备活动在体育运动中的重要性，请学生练习。

2.保护与帮助环节特别注意保护要到位。任何一项体育技术的学习都不可以滥

用保护与帮助，用多了学生就会存在依赖性，走开了老师的保护与帮助学生就不敢用了，用少了学生的学习又打折扣。

3.准备活动是体操运动中必不可以少的，他可以防备事故的发生，还可以是你

迅速的进入运动角色。准备活动不可以太激烈，强度要逐渐增添。练习准备活动：

八、手段踝关节运动，共四个八拍

①十指相扣，双肘向前，右脚脚掌着地，都按顺时针方向转动

②十指相扣，双肘向前，左脚脚掌着地，都按逆时针方向转动

3.同桌相互谈谈，在做动作时意会到那些动作要领，并请踊跃的同学向全班谈谈，

4.教师发问：这节课你学到了什么？有哪些心得意会？

讲课反思：

第二章舞蹈与韵律基本操作

单元备课7/15

教材简析：

本章是舞蹈与韵律基本动作的学习经过五节的学习和练习，提高学生对舞蹈与韵律的热爱，加强集体意识。培育学生的美欢喜识。为了提高讲课效率达到讲课目标本节课我依据学生为主体、教师为主导练习为主线这一原则依据教材及学生的特色讲课方法采纳指引操作、议论、概括、练习的方法和采纳放伴奏音乐来辅助讲课努力创办一个“实在、有序、轻松”的氛围激发学生学习兴趣调动学生学习的主动踊跃性参加讲课全过程主动研究、理解和掌握新知识。

讲课目标：

1.学会简单的舞步，能跟着音乐起舞。

2.培育学生的集体意识和团队协作能力。

3.培育学生的审盛情识，增添学生对舞蹈和生活的热爱

讲课重点难点：

讲课难点：舞蹈动作与音乐的配合以及团队协作能力

讲课重点：舞蹈动作与音乐的配合以及团队协作能力

教具和学具准备:

多媒体，音响等设备

课时安排：

1.简单舞步练习1课时

2.垫步1课时

3.少儿集体舞1课时

4.转体组合1课时

5.少儿集体舞蹈《幸福拍手歌》1课时8/15

课时备课

第一节简单舞步练习

讲课目标：

学会基本的舞步，提高学生学习舞蹈的乐趣。

讲课重点难点：

讲课难点：跟着音乐有节奏的舞蹈。动作的协调性以及动作要领的掌握讲课重点：规范操作，动作的协调性。

教具和学具准备：多媒体

讲课过程：

一导入：

经过多媒体播放跳街舞、芭蕾舞、拉丁舞的视频，指引学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习踊跃性。

二新讲课：板书：简单舞步练习

1教师讲解并示范“简单的舞步如基本站立姿势，前踢步”的动作要领：基本

站立姿势要肩膀放松，两手自然下垂，眼睛平视前面。前踢步两手掐腰进行练习，脚面要绷直。

2.分别请学生谈谈，动作要领，并请两个表现踊跃的学生到讲台上表演他们所理解的这几个简单的动作组合。

3.以小组为单位，分别练习这四种动作，全班参加。教师巡回指导。

3.同桌相互谈谈，在做动作时意会到那些动作要领，并请踊跃的同学向全班谈谈，其余小组议论。

4.教师发问：这节课你学到了什么？有哪些心得意会？

讲课反思：

9/15

第二节垫步

讲课目标：

学会基本的舞步，提高学生学习舞蹈的乐趣。

讲课重点难点：

讲课难点：跟着音乐有节奏的舞蹈。动作的协调性以及动作要领的掌握讲课重点：规范操作，动作的协调性。教具和学具准备：

多媒体

讲课过程：

一导入：

经过多媒体播放垫步、踵趾步、跑跳步、踏跳步、娇贵步、足尖步的视频，指引学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习踊跃性。

二新讲课：

板书：垫步

教师讲解并示范

①垫步的动作要领：两脚一前一后交替着地；

②踵趾步的动作要领：脚跟、脚尖前后左右；

③踏跳步的动作要领：绷脚向前后侧踢，可加上手的动作进行练习；

④娇贵步：脚面要绷直，两臂前后自然摇动。

⑤足尖步：伸腿时，下肢呈一条直线，身体跟着向前不可以后坐。

2.分别请学生谈谈，动作要领，并请两个表现踊跃的学生到讲台上表演他们所理解的这几个简单的动作组合。

3.以小组为单位，分别练习这五种动作，全班参加。教师巡回指导。10/15

3.同桌相互谈谈，在做动作时意会到那些动作要领，并请踊跃的同学向全班谈谈，其余小组议论。

4.教师发问：这节课你学到了什么？有哪些心得意会？

讲课反思：

第三节少儿集体舞

讲课目标：

培育集体意识，提高学生学习舞蹈的乐趣。

讲课重点难点：

讲课难点：邀请动作，相互的配合，集体舞的协调性。

讲课重点：动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体

讲课过程：

一导入：

经过多媒体播放垫步、踵趾步、跑跳步、踏跳步、娇贵步、足尖步的视频，指引学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习踊跃性。

二新讲课：

板书：垫步

准备活动：

头部练习：向前垂头、向后仰头、向左右歪头，绕头练习。注意：立腰、双肩下垂、脚尖绷直。11/15

肩部练习：双手扶肩，双肩经过向前、向后、向左右绕肩练习。注意脖子往上立，挑腰。

教师讲解并示范

①垫步的动作要领：两脚一前一后交替着地；

②踵趾步的动作要领：脚跟、脚尖前后左右；

③踏跳步的动作要领：绷脚向前后侧踢，可加上手的动作进行练习；

④娇贵步：脚面要绷直，两臂前后自然摇动。

⑤足尖步：伸腿时，下肢呈一条直线，身体跟着向前不可以后坐。

2.分别请学生谈谈，动作要领，并请两个表现踊跃的学生到讲台上表演他们所理解的这几个简单的动作组合。

3.以小组为单位，分别练习这五种动作，全班参加。教师巡回指导。

3.同桌相互谈谈，在做动作时意会到那些动作要领，并请踊跃的同学向全班谈谈，其余小组议论。

4.教师发问：这节课你学到了什么？有哪些心得意会？

讲课反思：

第四节转体组合

讲课目标：

培育集体意识，提高学生学习舞蹈的乐趣。

讲课重点难点：

讲课难点：经过舞蹈练习加强节奏感。讲课重点：动作的协调性。

教具和学具准备：

多媒体

12/15

讲课过程：

一导入：

经过多媒体播放垫步、踵趾步、跑跳步、踏跳步、娇贵步、足尖步的视频，指引学生的学习兴趣，发挥想象力，调动学生的学习踊跃性。

二新讲课：

板书：转体组合

准备活动：

头部练习：向前垂头、向后仰头、向左右歪头，绕头练习。注意：立腰、双肩下垂、脚尖绷直。

肩部练习：双手扶肩，双肩经过向前、向后、向左右绕肩练习。注意脖子往上立，挑腰。

新讲课：

多媒体播放转体组合的视频，同学们边赏识边学习

2.讲课生唱曲谱，熟习曲谱的旋律。

3.动画演示队形的变化方法。

4.动作方法：

第一组练习：

第一个八拍：按队形跑跳侧摆手行进，第八拍双手掐腰，左脚侧点地。第

二个八拍向右旋转90°，每二拍一个方向。第三个八拍：向右旋转180°，每二拍一个方向。第四个八拍：两人相向，右臂互挽，左臂斜上举跑跳步转半周，然

后按队形跑跳步侧摆手回到原位。

第二组练习：13/15

第一个八拍按队形所示，跑跳步侧摆手行进。第二个八拍：猫跳碎步磨转

°。

第三个八拍：跑跳步侧摆手回到原位。第四个八拍：猫跳碎步磨转540°。

2.学生自由练习

3.教师发问：这节课你学到了什么？有哪些心得意会？

讲课反思：

第五节少儿集体舞

讲课目标：

培育集体意识，提高学生学习舞