《家长如何帮助孩子化解负面情绪 》

家长如何帮助孩子化解负面情绪亲爱的家长朋友们：大家好！我是解放教育集团，解放校区，郑立嵩老师。今天我跟大家分享的是《家长如何帮助孩子化解负面情绪》。研究发现，良好的情绪是维持人的生理机能正常的一个前提，一半病患者可以通过情绪的调解获得痊愈。人们常说：笑一笑十年少。笑就是一个人良好的情绪反应，不仅能够使肺部扩张，促进血液循环，而且能够消除对健康有害的一种神经紧张感，因此要保持一个好的情绪状态，才能对健康有促进作用。而且积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童智力水平高。智力水平不仅体现在智商上，也体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中，保持积极的情绪，做到“乐学”，这样的孩子会提高学习效率。相反负面情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣。总处在消极情绪中的孩子成绩自然也不会好。但有的家长当孩子出现负面情绪时，不知如何引导，有的视而不见，觉得过一会孩子气消了就好了；有的批评指责，觉得孩子矫情娇气；有的不问青红皂白就去跟对方家长、孩子理论，或找老师告状替孩子出气......以上种种做法，都不利于孩子情绪的化解和管理。从心理学的角度来讲，情绪是一种能量，无所谓好坏，但如果表现不当，就会伤害到别人或达不到自己想要的结果。限于孩子小能力弱，无法处理自己的情绪，会让自己处于困惑之中。所以父母平时应注意自己情绪对孩子的影响，并帮助孩子正确处理负面情绪。那么家长应该怎么做呢？1.家长要用同理心去体谅孩子的负面情绪。当孩子有负面情绪的时候，父母首先要用同理心帮助他描述他的感觉。所谓同理心就是从孩子的角度帮助他描述他的感受。孩子没有城府，他的所有情绪都会表现在脸上，所以最好的方法是直接描述你看到的，例如:“儿子，你看起来有点不高兴，能不能告诉我发生了什么事?”“芳芳，你哭啦？能告诉妈妈因为什么伤心吗?”描述时父母最好看着孩子的眼睛，抱抱他，摸摸他的头，拉起他的手，亲吻一下他的脸蛋。孩子们有的情绪都是由一些人或事件引起，虽然他不一定能把引起情绪的原因讲清楚，而且从成年人的角度去看，有些原因很简单、轻微，不应该产生坏情绪，但对孩子来说，这些原因却非常重要。因此，父母应经常换位思考，从孩子的角度去了解，就能够体谅孩子的情绪。这样孩子也会觉得被关心被疼爱。体谅孩子的情绪就是尊重孩子的感受。体谅的含义是:“我尊重你的感受;我理解你的情绪;我愿意接受有这个情绪的你。”2.家长要鼓励孩子表达出负面情绪。当家长用同理心去描述孩子感受的时候，孩子的情绪得到了认可，当他产生一些负面情绪的时候，也愿意与你沟通。这时候，家长首先要做的事情是帮助他捕捉内心的情绪。由于孩子对情绪缺乏察觉的能力，无法用准确的语言和适当的文字描述自己的情绪，因此难以正确表达自己内心的感受，此时，家长可以提供一些清楚、准确的词汇协助孩子表达他的感觉、感受，并帮助他把这些感觉、感受转化成为一些可以被定义、有界限的情绪类别。例如：“我想，你心里感到很委屈，对不对?”“看来，这让你很为难，是吗?“你是不是感觉很气愤?不公平？”如果孩子对上面这类问题有肯定的回答，并且讲述事情的经过已经有对他人错误的评价等，这时家长要协助他处理情绪，用对话把他的感觉、感受带到正面的方向来。例如：“哦，原来是这些事情让你不开心。先说说现在你内心的感觉怎么样?”“难怪你有这样的反应，你心里现在是怎么想的?”“我知道你生气的原因了，妈妈特别理解你。”协助孩子表达他的感觉，感受，并且帮助他丰富表达情绪的词汇。孩子越能用准确的语言表达他的感觉、感受，就越能提高他处理情绪的能力。例如:当孩子生气时，他会说出：气愤、难过、妒忌等。当孩子失望时，他会说出：痛苦、孤单、悔恨等。当孩子难过时，他会说出：挫败、受伤害、沮丧等。让孩子尝试说出自己的感觉、感受时，家长要鼓励他说下去，最好不要打断他，耐心聆听。先协助孩子处理情绪，再处理事情，这是本技巧最重要的原则。孩子做到准确，足够的表达后，家长会发现孩子已经有了很大的变化，包括面部表情、身体语言、说话速度、语调、语气等都会有舒缓的迹象。当孩子情绪得到很好的处理，他就会平静下来，这时候再引导孩子讲述事情的细节、过程，家长就能知道怎样才能进一步指导孩子。3.家长要对孩子负面情绪产生的行为设立规范。当孩子情绪不好时，家长应该对孩子行为设立规范。明确告诉孩子，哪些行为是可以做的，哪些行为是不可以做的。甚至可以写下来，让孩子贴在书桌上。如果孩子用不恰当的方式表达自己负面情绪，比如哭闹、攻击别人、咒骂别人、破坏物品、自残等，家长应当先了解孩子这些不当行为背后的情绪，协助他描述自己的感觉，接着再让孩子明白这样的行为是不恰当、让人不可接受的。最后，家长再引导孩子用什么恰当的方式来处理自己的负面情绪。例一:“你很喜欢这套画笔，妈妈不给你买，你很失望，妈妈理解你的感受，但你是不对的。咱家不是已经有很多类似的画笔吗?买多了就是浪费。咱们再去别的地方看看有没有你更需要的文具?你撅嘴站在这不走，别人会笑话你，妈妈也很难堪。”例二:“龙龙搞恶作剧，把你的语文书藏到了走廊图书角，你知道了就动手打他，这么做就不对了。你想：你打他，他也可能会打你，可能你俩都会受伤，彼此伤害的后果很可怕。例三:“涛涛把你做的手工扎满了笔眼，你很恼火，但你骂他就不对了。不管怎样，骂人也不能解决问题。”发泄坏情绪也有很多办法：比如深呼吸10次；到室外无人的地方大喊；唱一首歌；大声读一段课文；找个好朋友倾诉；记到日记本上......你看，当家长为孩子设立规范时，一定要充分的关注，并让孩子拥有他的自尊及权利，当孩子感到自己的自尊及权利受到了父母的尊重和保护，他就会产生安全感，就会把父母当作公平、可靠的朋友，也就会让父母协助他解决问题了。如果孩子有较强的自控能力，又能明确行为规范，就会很少犯错误。如果孩子知道怎样处理自己的负面情绪，父母也就不需要再用打骂处罚与管制的方式去教育他了。面对有负面情绪的孩子，父母要让孩子明白他们的感觉、感受并不是问题，问题是他们表达负面情绪时的语言和行为。父母可以接受孩子的所有感觉、感受以及所有的期望，但并不是所有伤害别人和自己的语言、行为都是可以被接受的。4.家长要帮助孩子找到消除负面情绪的方法。家长通过对孩子负面情绪的体谅、鼓励表达、设立规范之后，孩子知道我为什么会有这些不舒服的感觉了，也知道什么地方出了问题。那么，他怎样去解决这些问题呢?解决问题的前提就是让孩子自问:“我到底想要什么?”然后，父母再和孩子一块策划解决问题的方法。在策划方法时，父母应以孩子为主，引导孩子让他想出自己的方法，并引导他作出最好的选择，鼓励他用这些方法解决问题。对有些问题如果需要家长的参与才能解决，家长应当开心、愉快地参与，而不是一味地抱怨、批评。在和孩子一起策划解决问题的方法时，尽量选用有孩子参与的或者孩子策划的方法。总之，请家长告诉孩子，生命中发生的每一件事情，都有其正面意义，都会丰富我们的经验，让我们学到一些东西，让我们有能力创造美好的人生。但有些孩子不明白这个道理，当不如意的事情发生时，就会出现沮丧抱怨，甚至不能自拔郁郁寡欢。明白这个道理的孩子，当不如意的事情发生时，虽然也会有一些怨怒的情绪，但他能很快调整过来，坦然乐观面对。主宰自己情绪的人才是成熟的人！愿孩子们快乐度过每一天，早日长大。

小学美术教师教学工作计划【二】美术课程教学是对学生进行美术教育的主渠道，根据美术新课程标准，为了让全体学生生动、活泼、主动地发展，提高学生的审美能力，使学生成为有健全人格、有创新精神的合格人才，特制定本期教学计划如下：1、注意培养和发展学生的好奇心和想象力，在教学环节和活动方式的布局上注意开放性和立体性。2、通过启发联想训练学生的创造性思维能力。3、在美术活动中大胆的采用各种造型方式，并借助语言表达自己的想法。教学重点难点：教学重点：培养学生的创新意识和动手实践能力。教学难点：学生逻辑思维能力的培养、空间想象能力的培养一、教材分析本册教材共安排了14课，其中有欣赏课2课，绘画课8课，工艺美术课4课。本册绘画课中安排了三课《学画中国画》，工艺课中安排了版画，由于实际情况和授课条件的关系，完成有一定困难，拟据实际情况选学。其它的和学生生活息息相关，可以完成。二、学生情况分析：学生学习任务比以前更重一些，时间不多。但是本年级学生对美术这门课有着相当浓厚的兴趣，愿意学。还有部分同学特别爱好，在这方面也有特长。针对这些优势和不足，只要扬长避短，适时点拨，点滴渗透，学生在美术方面的知识和技能都可以有一定的增长和提高。三、重点难点：根据学生情况和地域的情况，我决定把本期重点放在工艺课上。本期工艺课中的《美化板报、墙报》与学生活动关