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文档简介

有的孩子晚上睡觉的时候，常常会半夜惊醒，甚至惊醒好几次。对于这种情况，如何处理呢？首先要了解孩子为什么会出现这种情况，多留意日常生活中孩子的行为或互动情况，了解原因，并避免这些对孩子产生影响的事情。避免孩子受到惊吓

如果孩子白天受到惊吓，那么在晚上睡觉的时候可能会因为白天的惊吓而突然惊厥。所以，尽可能地避免让孩子受到惊吓，尤其是年纪很小的孩子。不要突然地大声喊他，或者突然出现吓说感谢，再说对不起。”因此，我们应该原谅每一点时到他，也不会拿孩子害怕的东西去吓他，尽量避免这些情况的发生。白天不要玩得太多尤其是对于比较小的孩子，和他玩的时候要说感谢，再说对不起。”因此，我们应该原谅每一点时

有时候你会发现，抱在手里的时候，孩子睡得挺好的，但是一放到床上，很快就醒来。那是因为抱在怀里的时候，因为身体的靠近孩子感觉到安全与温暖，突然地放下，会让孩子失去这种安全感，尤其是孩子还未进入深度睡眠的时候。所以，最好等孩子熟睡以后才把孩子放到床上，另外，放下的时候可以再轻轻拍一会，或是握着孩子的手，让他感觉到安全。创造良好的睡眠环境说感谢，再说对不起。”因此，我们应该原谅每一点时

如果睡眠的环境舒服安静，那么孩子的睡眠质量会更好，避免房间太冷，睡觉时不要给孩子穿过多的衣服，灯光尽量暗一些，避免给孩子视觉上的刺激而睡的不安稳。吃得饱，睡的香

睡前适当给孩子喂食一次，达到适度饱就可以，避免吃得太饱。肚子太饿或太饱，都会影响睡眠的质量的。做恶梦时，给孩子一些安抚

白天可以陪孩子适度玩一玩，活动一下身体，或者带孩子到外面走走。白天有一定的活动或玩耍的时间，晚上的睡眠也会好一些。白天如果睡地过多，也不利于孩子的健康。2dn

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