女教师如何保持自己心理健康

经典word整理文档，仅参考！本资料属于网络整理，如有侵权，联系删除，谢谢！如何能保证教学质量与效果？目前我国中小学生心理成熟水平和心理健康状况十分令人担忧，有资料显示有20%～30%的中小学生达不到应有的心理成熟水平是忽视教师的心理教育分不开的。教师一方面“君子”，但“小人”的见识不乏表现，教师面对社会发展的挑也在内心深处荡起了微波。应当说，女教师也是凡人，也要为“五斗米折腰”，也要面临“锅碗盆瓢”等家庭琐事，教师的心理感受和教师的行为挫折，教师的自尊和“出门看天色，进门看脸色”的处境，都迫切需要有心理教育的知识或心理防范、心理健康、心理卫生的知识基础。因此，工作在教学一线的女教师，如何才能使自己保持健康的心理呢？下面谈谈在心理健康自我教育方面的几点做法。永远高高在上。我们要有一颗爱心，热情、平等地对待每一位学生。把学生当人。学生既然是人，就有人格的尊严，就有被尊重和自尊的需要。既然学生是人，那就有差异，10个指头都有长短，每一个学生都是这个世界上独一无二的个体，我们要承认这种差异。既允许学生冒尖，也允许学生落后；既好的学生是可爱的„„人”和“大人”眼里的世界是不一样的，我们要“蹲下来看学生”，“蹲下来与学生说话”，要试着从孩子的角度看问题，那么，你就会发现孩子眼里的世界和“美丽的错误”，是成长中的必然。这样对待学生，我们就会减少多年在教学中累积下来的“心理疲惫素”，减怠感，就不会对教师职业失去兴趣和信心，精神不振，不求上进，这样，我们就能把这乐观情绪作为健康的灵丹妙药，就能以饱满的精神去迎接每一天的到来。二、换个角度看问题，保持好心态。知足常乐。人生是否快乐，关键看是否知足。俗话说欲壑难填，人的欲望是常与那些就职于大城市、领取高工资的同学相比，结果造成严重的心理不平衡，我学习成绩不比他们差，能力不比他们弱，凭什么我的境遇要比他们差那么多最光辉的职业”，我工资比他们少，但精神世界比他们丰富，还能享受桃李满天下的欢乐。这样一比，我就能平静地面对现在这种简朴的生活，倾心于当“孩子王”的事业，我的心灵也充满希望和满足。批评，结果搞得自己很不愉快，教育效果总是不理想。经过反复思考，懂得了其露心扉，说真话，说实话，这样就可以做到有的放矢，对症下药，效果往往事半功倍。这样换角度教育，使自己保持良好的心态生活每一天。受传统的价值观念、行为方式等的影响，社会往往重视教师教育质量高低，之中解脱出来。社会则可通过报纸、杂志、电视等媒体宣传，倡导新的人本主义价，去迎接新的工作。影响自己的情绪，也不为取悦他人而过分自责或违心行事。观念认为累了才需要休息，有些累了还不休息，硬挺着，这对健康是很不利的。为此，教师要参加有益身心健康的文化体育活动。如健美操、集体舞、爬山、旅游以及各种体育竞技活动。使我们自己释放不良情绪，舒缓身心，增强见识，拓宽生活空间和交往范围，从而提高生活质量。保持良好的心态，那么欢声笑语便会充满你家的小屋。事情常常使用这三个字——“太好了！”有这种心态的人，有一种伟大的力量，能够把负信息变成正信息，把不利变为有利，把坏事变成好事。靠这种力量，他每天都会健康地生活。声：“太好了!我回来了！”带给亲人一份恬静，一份欢愉。高兴点儿，别跟自己较劲。接受自己，喜欢自己，也让别人接受你，喜欢你