高中主题班会：挑战自我-课件

认识自我，挑战自我只有战胜自己，才能战胜别人可以输给别人，不能输给自己战胜自己认识自我，挑战自我只有战胜自己，才能战胜别人战胜自己

无论何时，无论何地，都要有自信，有目标，没有它的人想必会是灵魂不全的。你们在祖国的热烘烘的胸脯上长大会不会在困难面前低下了头？来吧，进入

happy卷首语无论何时，无论何看过电影《一个好人》吗？成龙在拍完这部电影之后，还唱了一首歌曲，《自我挑战》看过电影《一个好人》吗？成龙在拍完这部电影之后，还唱了一首歌歌手名：成龙

歌曲名：自我挑战

成龙----《一个好人》国语主题曲

面对生命中所有的不可能

笑看它也是向自我挑战的一部分那是人生的一种责任

要化险为夷要扭转乾坤谁是谁非都有定论来决定谁是真

自有我一套人生理论来来去去人生要有一份真诚

只求换来一次公正不多问去面对自己去面对人生

谁能挡的住挑战自我的人翻翻滚滚红尘求真心一分

纵然再大的风疾雨奔也要去抗争自我挑战终此一生才是认真输输赢赢总要一个名分

这是这部影片的幕后，它揭示了成龙在拍电影过程中的困难，但他是如何面对这些挑战？这又会给你带来什么感受？歌手名：成龙

歌曲名：自我挑战

成龙---从自己的角度认识自己从别人的角度认识自己如何挑战自我？首先要认识自我从自己的角度认识自己从别人的角度认识自己如何挑战自我？首先要

1.木屋的门的状态是怎样的？（敞开/关闭）

2.你走进木屋，看见一张桌子。这张桌子是什么形状？(圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形）

3.桌子上有一个花瓶，花瓶里有水。水有多少？（空瓶/半瓶/满瓶）

4.花瓶是用什么材料做的？（玻璃/陶瓷/黏土/金属/塑料/木头）

5.你走出木屋，继续向前行进。不久，你来到一道瀑布前。你往下看，发现有东西在水中闪烁。你弯腰把它捡起来，原来是一串钥匙。钥匙扣上挂着几把钥匙？（从1到10中选择一个数字）

6.你继续往前走，试图找到出路。突然，你看到一个城堡。城堡的样貌怎样？（旧/新）

7.在城堡后面，有一个大花园。你看到花园的地面上有一个箱子。这个箱子有多大？（大号/中号/小号）

首先先让我们做一个心理测试他会帮助你认识自己1.木屋的门的状态是怎样的？（敞开/关闭）

首先1.门：

敞开——你是一个愿意与他人分享你的东西的人。

关闭——你是一个独享主义者。2.桌子：

圆形/椭圆形——任何朋友来看你，你都会欢迎并完全信任他们。

正方形/长方形——你对朋友有一点挑剔，你只欢迎那些与你志趣相同的朋友。

三角形——你是一个十分挑剔的人，你几乎没什么朋友。3.花瓶里的水：

空瓶——你对自己目前的生活一点儿也不满足。

半瓶——你对自己目前的生活有一半满足。

满瓶——你很满意自己目前的生活，并且你过地很开心。4.花瓶的材料：

玻璃/陶瓷/黏土——你是生活的弱者，并且容易受到伤害。

金属/塑料/木头——你是生活的强者，不轻易向困难低头。5.钥匙的数量：

1——你有一个好朋友。

2至5——你有几个好朋友。

6至10——你有很多好朋友。6.城堡：

旧——表明你上一次的感情不好，不值得你还念。

新——表明你上一次的感情很好，至今还在你的心里留有新鲜感。

测试结果1.门：

敞开——你是一个愿意与他人分享你的东西的人。

哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人人生最强大的对手就是自己身最强大的敌人就是自己，最大的挑战就是自我，自己肯定自己，是一种意志的胜利，自己征服自己，是一种灵魂深处的提升，自己控制自己，是一种理智的成功，自己创造自己，是一种心理境界的升华，自己超越自己，是一种人身的成熟，当然，我们不得不承认，人性都是有弱点的，因此，战胜别人首先战胜自己。我们生活在竞争如此激烈的环境中，与天斗，与人斗，每个人都想获取胜利，出人头地。但是，经过多少次的失败，我们才能真正的明白那个最终使我们受伤的强大的敌人，深深地隐藏在我们心中的自己所以，在不断的奋斗与拼搏中，唯有时刻坚持自己，首先树立起那有缘屹立不道德旗帜，才能战胜灵魂深处所有的弱点，始终处于不败之地。人生最强大的对手就是自己身最强大的敌人就是自己，最大的挑战就人各有各的原则，各有各的性格，脾气，有的人活跃，有的人沉稳，有的人热爱交际，有的人喜欢独处，无论什么养的人生，又要自己感到幸福，又不妨碍别人，那就足以，不要压抑自己的天性，失去自己做人的原则。选择成功的人生，必定先选择自己的方向，活出一个真正的自己，创造另一个自己，创造自己的前途，创造自己的自己。肯定自己人各有各的原则，各有各的性格，脾气，有的人活跃，有的人沉稳所谓的超越后面在冠上了‘自我’。那在个词组就变的很富有激励色彩。没有人能超越自己，只能不断的增强自己。因此，要增强自己，得让自己知道自己什么地方需要增强。

增强了自己，便是超越自我吗？超越，始终是在激励，就像赛跑，当竞争激烈时，才能出好成绩。后者始终在想超越前者。而前者却又能始终领跑，后者为了超越，不断在拼搏。

前者就像是自己的精神寄托，是一个最好的境界，期盼最好，而后者是自己的精神，为了更好，为了超越。只有前面存在一个比自己更强的，自己才能不断更强。

超越自我，是一个信念，是一个精神寄托。是一个不断向前无限延长的终点。而自己始终在追逐。在我们所不了解的一个领域，有这样一群人，在不停的挑战自我所谓的超越后面在冠上了‘自我’。那在个词组就变的很富有激励色征服自己征服自己一个内心强大的人，无人能真正打败他中国有一句古话：馈人以鱼，不若授之以渔。意思是说，送人一条鱼，还不如教会他捕鱼，我们无法避免在追求成功的路上遇到荆棘与挫折，如果你将这些挫折当做痛苦去对待，疲劳将始终缠绕你，失望将一直笼罩你，其实，只要我们的内心更坚强一些的话，强大到可以战胜自己内心一切弱点，那么成功也就离你不远人有了信心，就会产生意志力亮。人与人之间，弱者与强者之间，成功与失败，那就一念之差，失败的时候，我们不是白给外界，而失败给自己，俗话说‘’哀莫大于心死‘’，绝望悲观是死亡的代名词，只有挑战自己，永不言败者才是人身最大的赢家。当我们需要勇气的时候，先要战胜自己懦弱，需要潇洒的时候先要战胜自己的执迷，需要勤奋的时候i，先要战胜自己的懒惰，需要宽宏大量的时候，先要战胜自己的狭隘，需要廉洁的时候，先要战胜自己的贪念。战胜自己是不容易的事，他需要很大的勇气，与坚定的信念想想看，你战胜自己的次数多呢？还是时常姑息自己的次数多？要战胜自己，首先必须肯定自己，认知自己。一个真正成熟的人，必定能够战胜自己的一切弱点，必定能够做到真正的自我控制，更高层次要求自己的人。一个内心强大的人，无人能真正打败他中国有一句古话：馈人以鱼，向困难

军

进上天完全是为了坚强你的意志,才在道路上设下重重的障碍。——-泰戈尔最困难的时候,也就是离成功不远的时候。——拿破仑只要脊梁不弯,就没有扛不起的山。要想捉大鱼，不能怕水深；要想摘玫瑰，就得不怕刺。

生活中，困难无处不在。困难是什么？困难像刚刚熟的柿子，苦涩而酸甜；困难像走向山顶的路，陡峭而险峻；困难像刚出生的孩子，惊奇而冒险。困难是苦涩；困难是悲伤；悲伤是快乐。

爱因斯坦四、五岁还不太会说话，喜欢静静的坐着，常常发呆。他小学的成绩表现很差，几乎是班上永远的最后一名，老师甚至对家长直言:做什么都一样，反正你的孩子将一事无成”，朽木终于被退学，连中学毕业证书都没拿到。但爱因斯坦终究还是成功了，历经许许多多的波折，他进了瑞士苏联邦工业大学就读；成功的两个关键是叔叔的慧眼与父母的充分信任，他的工程师叔叔，让他对数理愈来愈有兴趣，愈解愈有成就感，他的父母坚信儿子一定会成功，让一个曾被当成弱智的孩子，开展出光明的人生新旅程。向困难军进上天完全是为了坚强你的意志,才自信是力量

一个喜爱足球的女孩，考了许多年都没有被足球队录取。按照身体条件，她真的不是很优越。但是体校教练总是鼓励她：“下次肯定能成功。”

后来，她终于进入了足球队。多年后，她成为中国女子足球队的队长。

她就是孙雯。

所有的人都不看好她。但是她的父亲对她说：“你很优秀，真的。”真的别疏忽了你的语言，好言一句贵千金啊。它可以救起一个人的自信、尊严和灵魂，也可以救起它背后的一个大世界。第三章

依旧想强调信念的力量，信念是战胜困难的勇气，考研对大家的人生也是一个严峻的考验，经历过考研的人会懂得那种奋斗的意义；而学习的过程也是一个挑战，一次次失败一次次重新站起来需要勇气，需要信心，需要信念。乐观、自信和决心是生活中成功的钥匙。

自信是成功的第一秘诀。——爱默生深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。——徐特立地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。——伯顿我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影.自信是力量一个喜爱足球的女孩，考了许多年都没有被足那么在学习中怎样超越自我？年轻的朋友，既然你已经清晰地认识了自己，知道成功的此岸，同时也分析确定了目标，瞄准了成功的彼岸，那你还等什么呢？还不赶快驾着行动的快艇向彼岸驶去？不要担心失败，不要恐惧未知，英国海军统率纳尔逊曾说过，“没有尝试的地方，就绝对没有成功。”每一次新的尝试都会激发更高一层的决心和勇气，让你更多的了解自己，激发自己更大的潜能。

那么在学习中怎样超越自我？年轻的朋友，既然你已经清晰地认识了（1）制定计划将目标层层细分其实就是在制定一个分层次的计划，不过在明确目标以后，还需①提出实现的途径和方案，以及其他几套备选方案；②采用什么具体方法最有效和最快捷；③执行计划的过程中将会遇到什么困难，自己将如何应对；④如果第一方案失败，如何转到第二方案。（2）时间管理过去评价勤奋是以你投入多少时间为标准，但在快节奏的今天，更多的是以效率为标准，巴莱托定律认为应该用80％的时间做能带来最高回报的事情，而用20％的时间做其他事情。苏格拉底曾说，“当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让路，让那些珍惜时间的人赶到他们的前面去。因此，我们要学会将所要做的事情按重要性优先排序，先做最重要的，再去做次要的。（1）制定计划（3）迅速行动想好了就赶快行动，这是自我超越的积极保障，然而很多同学都有拖沓的习惯，磨磨蹭蹭一直到最后一刻才慌慌忙忙地去做，这时才发现有许多必要的环节都来不及实施以及原先的设想不太周全，这样效果肯定不如计划的好。虽然他们认为一开始没有时间的紧迫性，没有动力去做，实际上这种拖沓是因为他们害怕失败和不如别人，拖到最后才做是已经威胁到自我稳定的发展了。然而仔细想象，拖沓只会让自己更被动，更不自信，在等待的过程中，心里也不可能完全放下这事，你不如什么都不要想，迅速行动起来，当你专心致志地做你该做的事时，你就会渐渐地忘却原先的恐惧了。（4）自我调控在实现自我超越的过程中，我们会碰到各种各样的困难，我们很难一直保持相同积极进取的心态，因此我们要学会有效地调控自我，激励自己，才能愉悦地驶向成功的彼岸。（3）迅速行动战胜自己

我告别了那失落的女孩风，轻轻地吹来。凉丝丝的。我张开双臂，拥抱这许久未亲近的大自然。那刻，我好似从大沙漠回到了绿洲。天，是那么的蓝；云，是那么的悠闲……你打算像我一样战胜自己吗？

也许是上苍的有意安排，一次偶然的机会，我见到一位瘸腿的中年人正吃力的蹬着车，也许左脚的残疾让它无法承受重量，中年人干脆悬着脚，周围的一些人投来目光，同情、可怜、歧视……但他好似没察觉，脸上洋溢着笑容，似乎没有感到自己的“与众不同”，单脚踏车自由行驶在大道上。我的心，忽然间被触动了。我试着昂起头，走向人群，融进人群，一脸的自信。

我不愿与人交谈，不愿上街，我要远离人群。一日日消沉下去，变得沉默寡言，胆怯。

人生好似一座大舞台，每个人都在自己的舞台上演着一出出喜剧与悲剧。有被母亲训斥时的哭泣，有与鸟儿为伴的欢笑……也有战胜自己的喜悦。

战胜自己我告别了那失落的女孩风，轻轻地吹来。凉丝丝超越需要不断的反思：完善自我。超越需要不断的努力：坚定信念。超越需要坚强的毅力：拼搏自信。超越需要不断的反思：完善自我。超越需要不断的努力：坚定信念。真爱我

随时提醒自己，树立信心的关键是要正视现实、摆正立场，大胆、主动、充满信心地迎接生活中的每一次挑战；要充分认识与评估自己存在的价值，向下看你就快乐，向上看你就苦恼，快乐与苦恼本来就这样简单；哀莫大于心死，只要对自己没有放弃，我们都可以向成功靠拢，向胜利迈进，并用自己深深的足迹一步一步来印证。——而这样可以从别人那里得到帮助，培养乐观的生活态度，且增强信心和体验生命的真实意义。这里要指出的是，对自己负责也是尊重别人，至少说可以减轻别人为你忧心的烦恼。所以“只有珍爱自己才是珍重他人的最好方法，珍爱自己对于自己和他人两方面来说都是最高境界。”

感受每一件微不足道的小事，从中体会活着的乐趣。自真爱我随时提醒自己，树立信心的关键是要正视现实、摆正2008奥运，超越自我2008奥运，超越自我总结一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。——保罗人来自动物界的事实决定了人永远不能完全摆脱动物性，这就就定了人永远要和自己的惰性作斗争，永远需要战胜自己的阴暗面。人最强烈的、最持久的幸福感就是征服自己惰性之后产生的幸福感。总结一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。——happyの“我”做个希望大家happyの“我”做个希望大家EndEnd认识自我，挑战自我只有战胜自己，才能战胜别人可以输给别人，不能输给自己战胜自己认识自我，挑战自我只有战胜自己，才能战胜别人战胜自己

无论何时，无论何地，都要有自信，有目标，没有它的人想必会是灵魂不全的。你们在祖国的热烘烘的胸脯上长大会不会在困难面前低下了头？来吧，进入

happy卷首语无论何时，无论何看过电影《一个好人》吗？成龙在拍完这部电影之后，还唱了一首歌曲，《自我挑战》看过电影《一个好人》吗？成龙在拍完这部电影之后，还唱了一首歌歌手名：成龙

歌曲名：自我挑战

成龙----《一个好人》国语主题曲

面对生命中所有的不可能

笑看它也是向自我挑战的一部分那是人生的一种责任

要化险为夷要扭转乾坤谁是谁非都有定论来决定谁是真

自有我一套人生理论来来去去人生要有一份真诚

只求换来一次公正不多问去面对自己去面对人生

谁能挡的住挑战自我的人翻翻滚滚红尘求真心一分

纵然再大的风疾雨奔也要去抗争自我挑战终此一生才是认真输输赢赢总要一个名分

这是这部影片的幕后，它揭示了成龙在拍电影过程中的困难，但他是如何面对这些挑战？这又会给你带来什么感受？歌手名：成龙

歌曲名：自我挑战

成龙---从自己的角度认识自己从别人的角度认识自己如何挑战自我？首先要认识自我从自己的角度认识自己从别人的角度认识自己如何挑战自我？首先要

1.木屋的门的状态是怎样的？（敞开/关闭）

2.你走进木屋，看见一张桌子。这张桌子是什么形状？(圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形）

3.桌子上有一个花瓶，花瓶里有水。水有多少？（空瓶/半瓶/满瓶）

4.花瓶是用什么材料做的？（玻璃/陶瓷/黏土/金属/塑料/木头）

5.你走出木屋，继续向前行进。不久，你来到一道瀑布前。你往下看，发现有东西在水中闪烁。你弯腰把它捡起来，原来是一串钥匙。钥匙扣上挂着几把钥匙？（从1到10中选择一个数字）

6.你继续往前走，试图找到出路。突然，你看到一个城堡。城堡的样貌怎样？（旧/新）

7.在城堡后面，有一个大花园。你看到花园的地面上有一个箱子。这个箱子有多大？（大号/中号/小号）

首先先让我们做一个心理测试他会帮助你认识自己1.木屋的门的状态是怎样的？（敞开/关闭）

首先1.门：

敞开——你是一个愿意与他人分享你的东西的人。

关闭——你是一个独享主义者。2.桌子：

圆形/椭圆形——任何朋友来看你，你都会欢迎并完全信任他们。

正方形/长方形——你对朋友有一点挑剔，你只欢迎那些与你志趣相同的朋友。

三角形——你是一个十分挑剔的人，你几乎没什么朋友。3.花瓶里的水：

空瓶——你对自己目前的生活一点儿也不满足。

半瓶——你对自己目前的生活有一半满足。

满瓶——你很满意自己目前的生活，并且你过地很开心。4.花瓶的材料：

玻璃/陶瓷/黏土——你是生活的弱者，并且容易受到伤害。

金属/塑料/木头——你是生活的强者，不轻易向困难低头。5.钥匙的数量：

1——你有一个好朋友。

2至5——你有几个好朋友。

6至10——你有很多好朋友。6.城堡：

旧——表明你上一次的感情不好，不值得你还念。

新——表明你上一次的感情很好，至今还在你的心里留有新鲜感。

测试结果1.门：

敞开——你是一个愿意与他人分享你的东西的人。

哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人人生最强大的对手就是自己身最强大的敌人就是自己，最大的挑战就是自我，自己肯定自己，是一种意志的胜利，自己征服自己，是一种灵魂深处的提升，自己控制自己，是一种理智的成功，自己创造自己，是一种心理境界的升华，自己超越自己，是一种人身的成熟，当然，我们不得不承认，人性都是有弱点的，因此，战胜别人首先战胜自己。我们生活在竞争如此激烈的环境中，与天斗，与人斗，每个人都想获取胜利，出人头地。但是，经过多少次的失败，我们才能真正的明白那个最终使我们受伤的强大的敌人，深深地隐藏在我们心中的自己所以，在不断的奋斗与拼搏中，唯有时刻坚持自己，首先树立起那有缘屹立不道德旗帜，才能战胜灵魂深处所有的弱点，始终处于不败之地。人生最强大的对手就是自己身最强大的敌人就是自己，最大的挑战就人各有各的原则，各有各的性格，脾气，有的人活跃，有的人沉稳，有的人热爱交际，有的人喜欢独处，无论什么养的人生，又要自己感到幸福，又不妨碍别人，那就足以，不要压抑自己的天性，失去自己做人的原则。选择成功的人生，必定先选择自己的方向，活出一个真正的自己，创造另一个自己，创造自己的前途，创造自己的自己。肯定自己人各有各的原则，各有各的性格，脾气，有的人活跃，有的人沉稳所谓的超越后面在冠上了‘自我’。那在个词组就变的很富有激励色彩。没有人能超越自己，只能不断的增强自己。因此，要增强自己，得让自己知道自己什么地方需要增强。

增强了自己，便是超越自我吗？超越，始终是在激励，就像赛跑，当竞争激烈时，才能出好成绩。后者始终在想超越前者。而前者却又能始终领跑，后者为了超越，不断在拼搏。

前者就像是自己的精神寄托，是一个最好的境界，期盼最好，而后者是自己的精神，为了更好，为了超越。只有前面存在一个比自己更强的，自己才能不断更强。

超越自我，是一个信念，是一个精神寄托。是一个不断向前无限延长的终点。而自己始终在追逐。在我们所不了解的一个领域，有这样一群人，在不停的挑战自我所谓的超越后面在冠上了‘自我’。那在个词组就变的很富有激励色征服自己征服自己一个内心强大的人，无人能真正打败他中国有一句古话：馈人以鱼，不若授之以渔。意思是说，送人一条鱼，还不如教会他捕鱼，我们无法避免在追求成功的路上遇到荆棘与挫折，如果你将这些挫折当做痛苦去对待，疲劳将始终缠绕你，失望将一直笼罩你，其实，只要我们的内心更坚强一些的话，强大到可以战胜自己内心一切弱点，那么成功也就离你不远人有了信心，就会产生意志力亮。人与人之间，弱者与强者之间，成功与失败，那就一念之差，失败的时候，我们不是白给外界，而失败给自己，俗话说‘’哀莫大于心死‘’，绝望悲观是死亡的代名词，只有挑战自己，永不言败者才是人身最大的赢家。当我们需要勇气的时候，先要战胜自己懦弱，需要潇洒的时候先要战胜自己的执迷，需要勤奋的时候i，先要战胜自己的懒惰，需要宽宏大量的时候，先要战胜自己的狭隘，需要廉洁的时候，先要战胜自己的贪念。战胜自己是不容易的事，他需要很大的勇气，与坚定的信念想想看，你战胜自己的次数多呢？还是时常姑息自己的次数多？要战胜自己，首先必须肯定自己，认知自己。一个真正成熟的人，必定能够战胜自己的一切弱点，必定能够做到真正的自我控制，更高层次要求自己的人。一个内心强大的人，无人能真正打败他中国有一句古话：馈人以鱼，向困难

军

进上天完全是为了坚强你的意志,才在道路上设下重重的障碍。——-泰戈尔最困难的时候,也就是离成功不远的时候。——拿破仑只要脊梁不弯,就没有扛不起的山。要想捉大鱼，不能怕水深；要想摘玫瑰，就得不怕刺。

生活中，困难无处不在。困难是什么？困难像刚刚熟的柿子，苦涩而酸甜；困难像走向山顶的路，陡峭而险峻；困难像刚出生的孩子，惊奇而冒险。困难是苦涩；困难是悲伤；悲伤是快乐。

爱因斯坦四、五岁还不太会说话，喜欢静静的坐着，常常发呆。他小学的成绩表现很差，几乎是班上永远的最后一名，老师甚至对家长直言:做什么都一样，反正你的孩子将一事无成”，朽木终于被退学，连中学毕业证书都没拿到。但爱因斯坦终究还是成功了，历经许许多多的波折，他进了瑞士苏联邦工业大学就读；成功的两个关键是叔叔的慧眼与父母的充分信任，他的工程师叔叔，让他对数理愈来愈有兴趣，愈解愈有成就感，他的父母坚信儿子一定会成功，让一个曾被当成弱智的孩子，开展出光明的人生新旅程。向困难军进上天完全是为了坚强你的意志,才自信是力量

一个喜爱足球的女孩，考了许多年都没有被足球队录取。按照身体条件，她真的不是很优越。但是体校教练总是鼓励她：“下次肯定能成功。”

后来，她终于进入了足球队。多年后，她成为中国女子足球队的队长。

她就是孙雯。

所有的人都不看好她。但是她的父亲对她说：“你很优秀，真的。”真的别疏忽了你的语言，好言一句贵千金啊。它可以救起一个人的自信、尊严和灵魂，也可以救起它背后的一个大世界。第三章

依旧想强调信念的力量，信念是战胜困难的勇气，考研对大家的人生也是一个严峻的考验，经历过考研的人会懂得那种奋斗的意义；而学习的过程也是一个挑战，一次次失败一次次重新站起来需要勇气，需要信心，需要信念。乐观、自信和决心是生活中成功的钥匙。

自信是成功的第一秘诀。——爱默生深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。——徐特立地球上的任何一点离太阳都同样地遥远。——伯顿我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。——拉劳士福古自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影.自信是力量一个喜爱足球的女孩，考了许多年都没有被足那么在学习中怎样超越自我？年轻的朋友，既然你已经清晰地认识了自己，知道成功的此岸，同时也分析确定了目标，瞄准了成功的彼岸，那你还等什么呢？还不赶快驾着行动的快艇向彼岸驶去？不要担心失败，不要恐惧未知，英国海军统率纳尔逊曾说过，“没有尝试的地方，就绝对没有成功。”每一次新的尝试都会激发更高一层的决心和勇气，让你更多的了解自己，激发自己更大的潜能。

那么在学习中怎样超越自我？年轻的朋友，既然你已经清晰地认识了（1）制定计划将目标层层细分其实就是在制定一个分层次的计划，不过在明确目标以后，还需①提出实现的途径和方案，以及其他几套备选方案；②采用什么具体方法最有效和最快捷；③执行计划的过程中将会遇到什么困难，自己将如何应对；④如果第一方案失败，如何转到第二方案。（2）时间管理过去评价勤奋是以你投入多少时间为标准，但在快节奏的今天，更多的是以效率为标准，巴莱托定律认为应该用80％的时间做能带来最高回报的事情，而用20％的时间做其他事情。苏格拉底曾说，“当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让路，让那些珍惜时间的人赶到他们的前面去。因此，我们要学会将所要做的事情按重要性优先排序，先做最重要的，再去做次要的。（1）制定计划（3）迅速行动想好了就赶快行动，这是自我超越的积极保障，然而很多同学都有拖沓的习惯，磨磨蹭蹭一直到最后一刻才慌慌忙忙地去做，这时才发现有许多必要的环节都来不及实施以及原先的设想不太周全，这样效果肯定不如计划的好。虽然他们认为一开始没有时间的紧迫性，没有动力去做，实际上这种拖沓是因为他们害怕失败和不如别人，拖到最后才做是已经威胁到自我稳定的发展了。然而仔细想象，拖沓只会让自己更被动，更不自信，在等待的过程中，心里也不可能完全放下