怎样调整人际认知

24/24第十章：调整人际认知第一节人际认知模式人际认知是个体推断他人的心理状态、确定对方动机或意向的过程。是一个人社会行为的基础，是决定人际关系的重要五一节。领导领导治理者本人服务对象治理者本人服务对象同事同事职员职员治理者工作关系示意图治理者要体现出高水平的人际认知。二、人际认知模式：人际认知从理论上是能够从历史经验中归纳出客观规律的。三层次：感受——知觉——意象感受是陌生的双方在临时交往中形成的局部认知。具有即时性和渲染性即时性指一个人仅代表个人形象与他人交往时，不能依据感受，推断对方的为人；也不要凭对方对自己的感受好坏，而与对方作不良的交往。处理即时性的感受的原则是：小事一桩知恩不图报和退一步海阔天空渲染性指一个在代表群体形象时，自己在对方心中所形成的感受，不仅仅代表个人，更重要的是代表群体。要以非同小可来对待。双方陌生人在临时交往中，形成感受的过程是十分短暂的，称为“三分钟效应”2、知觉知觉是双方在交往中形成的完整的认知（指双方彼此之间十分了解对方的个性、脾气、光趣、特长、家境等具体情况。）。知觉具有不稳定性：一方面体现在受时空所限制，一旦分开专门长时刻，或空间上离的过远，知觉就会变得模糊。另一方面表现为受第三者所干扰。在间接的领导、直接的职员、间拉的同事之间，双方的人际关系认知往往处于知觉层次。即“外围关系”。三人成虎知觉是一种广泛存在的一般意义上的认知，在间接的领导、直接的职员、间拉的同事、一般社会关系之中，良好的知觉是不可缺少的凝聚剂，是维持外围长期存在的条件。3、意象双方在亲热交往中形成的稳定的准确的人际认知。一旦双方形成意象，就构成了终身交往的条件。是关于对方全部精神状态的概括：诸如心理素养、道德准则、政治倾向、生活方式、行为能力、人生态度、社会责任、人生追求等因素的综合认知。意象的形成过程确实是对方的人格在自己心目中的塑造过程。意象具有稳定性，即不管双方在时刻上分开多久，在空间上分开多远，心目中意象仍然栩栩如生，双方的心理距离仍然亲热无间。意象具有准确性，双方的认知能够透过层层表面现象，把握对方的真心实意，预测对方与自己之间的进展关系。不易被第三者干扰。总之就治理者：与陌生服务对象之间，重在建立感受与治理工作中间接人员之间：重在建立知觉与治理工作的直接人员之间，重在建立意象三、人际认知的局限性。多变量性。认知双方差不多上一个多变量体。人际认知过程中双方的需要、动机、感情、态度、性格、能力、品质、社会关系、环境因素都阻碍着各个认知环节。认知双方的内心世界就成为一个多变量的动态现象，相互形成的人际感受、人际知觉、人际意象也随之变化。自我矛盾双方在内心的认知状态都存在一定程度的自我否定的现象。关于被认知者来讲，其外在的表现和内心的方法之间往往不一致。关于认知者来讲，则表现为自我认知状态处于不稳定状态，经常反复。例：害人之心不可有防人之心不可无。互映性双方的认知往往处于相互阻碍的调整状态，最终形成共同认可的心理距离。易错位性认知中，双方都专门难达到自大的认知与他人的真心实意相吻合的状态。这种制约要紧体现在认知条件在时刻、空间、双方个性特征方面的限制。例：不可能时时刻刻对他人进行观看，对他人内心世界更是不可能明察，如知人知面不知心等第二节人际认知效应效应：指那些不依个人意志所转移的规则。首因效应和三分钟效应当双方在最初的交往中假如能以良好的共同动机作为主导动机，并体现成行为，则双方在今后的交往中也容易达到理解和再理解；反之则会形成认知偏差。在治理中越过二级以上的领导与被领导之间，往往会产生首因效应。在服务对象以陌生人为主的工作岗位，首因效应更是成为行风、职业道德的重要评价依据。三分钟效应如：营业员的三分钟服务，在最短的时刻内使自己和顾客将购物动机上升为共同的主导动机。总之：三分钟效应具有普遍意义，不论在工作中依旧生活中，都存在。在双方陌生或接触专门少的情况下，双方要通过各种途径使双方的共同动机上升为主导动机。唯此方能使双方的职业交往或社会交往成为顺利的交往。三、近因效应及其“第101步”近因效应在双方接触专门多的情况下，最近的人际认知好差，对当前的交往效果仍起着决定性作用。这往往产生在上下级之间、同事之间、朋友之间、亲戚之间、邻里之间、家庭成员之间。双方在接触专门多的情况下，假如在最近的交往过程中，双方都将共同动机上升为主导动机并体现成行为，就会形成良好的近因效应，从而加深双方的情谊。反之，尽管双方都将共同动机上升为主导动机，但由于主观能力不足，或客观条件不具备，致使一方或双方的主导动机未能体现成行为，则产生差的近因效应，使双方处于临时性的交往障碍。第101步解决不良近因效应产生的交际障碍的方法之一。即：设计最新的一次良好交往，以消除最近一次的不良交往所形成的交往障碍的过程。公式：（99+1）+199：双方有相当长的亲热交往史。1）：最近一次不良交往）1：精心设计的好的交往关键在于查找良好的共同动机，使这种动机成为双方的主导动机，从而再次达到同心同德的情感境地。治理者必须具有主动跨出第101步的意识。四、皮格马利翁效应你所得到的认知正是你所期望的结果。也称期望效应。假如起主导作用的一方期望对方如何样，这一期望一旦成为对方自身的期望，那么期望就会成为现实。假优秀学生名单的试验：五、晕轮效应：过分夸大认知对象的优、缺点。六、刻板效应：对某人的意象成为固定的模式。第三节人际认知偏差什么是人际认知偏差。指由于认知方法不正确而引起的错误人际认知的现象。它是将错误的认知方法运用于被认知对象的感受、知觉而形成认知偏差。特点：不具有恶意歪曲性方法不正确，经验不足的表现，动身点是想形成认知对象的正确认识。不具有认知障碍特征。认知障碍属于认知者心理障碍，是认知者由于自身存在心理障碍而引起的病态人际认知。而人际认知偏差则不具有这种特征。一旦认知方法得到改进，也就会幸免人际认知偏差。认知偏差的要紧表现第一印象也称有色眼镜。直接将感受层次中的局部认知替代知觉层次中的完整认知的错误过程。一般是初次交往过程中形成的认知意象。首效应形成的是感受。每一印象形成的是知觉或意象。每一印象的产生是建立大量感性认识基础上的一种直觉。因而总是以自己的好恶适应来考虑对他人是喜爱依旧厌恶。这种直觉往往是不科学的。第一印象专门少能正确反映对方真正品性，从而出现大量的认知偏差。个人成见指以既往已形成的态度去推断人和事。是一种不依真理推断的倾向。成见确实是人们脑子中先前就差不多存在的对人、对事物、关于某人思想表示赞成或反对的方法。成见形成人际认知偏差有方式，类似于“张冠李戴”，认知者瘵心中在一种模式，硬套在被认知者头上。这种模式有的来自于以往对被认知者的意象，有些来自于社会观念。主观尺度偏差认知者由个性决定的评价系统，其中价值观起决定作用。价值观相近——形成知已价值观冲突——话不投机半句多单向思维偏差认知者违背了一分为二的认知原则，以一刀切的认知方法对待人际认知。归因偏差指人们往往把自己的失败归因于外界因素，而把自己的成功归因于内在因素。而把不人的失败归因于他的内在因素，而把不人的成功归因于他的外界因素。社会认知偏差由社会政治、经济、文化、心理等各种因素错综复杂地交错在一起，并深深扎根于社会成员心中的认知现象。其偏差要紧体现在个人成见中。关于人际认知效应与人际认知偏差的讨论。认知偏差和认知效应不一样。认知偏差：属于一种错误认知，能够幸免。是方法问题认知效应：认知规律所产生的现象。非方法问题。效应相对而出现的偏差本身并不严峻，不严峻性表现在，人们都能自觉地加以纠正。就象纠正行为中的惯性一样。假如偏差专门大，那就不属于效应，而只能归因于认知偏差。由于人际交往中双方差不多上多变量的人，双方的评价都具有极强的主观性，再加上认知条件的种种限制，因而不仅仅是专门难把握被认知者的心理，而且对自己的心理有时也专门难把握。因此，人际认知偏差机会就专门多了。通过认清人际偏关的根源，时刻把好税务局对他人产生意象的关口，对所形成的感受、知觉、意象经常进行由表及里，去伪存确实严格选择，就可幸免人际偏差的出现，而形成比较符合对方的意象。第四节人际认知方法知人法：认识对方社会属性的方法。通过了解对方所处的社会关系，推断对方的各种人际关系特征。知面法：认识对方行为特点的方法。通过对方的表情、行为、言语推断对方的各种人际关系特征。知心法：认识对方心理特点的方法。通过分析对方的心理特征，推断对方的各种人际关系特征。甲知人法：甲乙丙乙丙人都处于一种社会关系中，表面上看，交往双方是两个人，然而，所产生的人际关系却受到各自社会关系的阻碍。图中，甲与乙的交往受甲与丙以及乙与丙的关系的阻碍。看人看背景，看社交圈。人际距离推断法。人际距离指交往双方所保持的心理距离。亲热距离：常用于父母和子女、情人或恋人之间。个人距离：用于朋友之间。社会距离：用于具有公开关系而不是私人关系的个体之间，如上下级、职员之间。公众距离：用于进行正式交往的个体之间或陌生人之间。人际距离是双方交往时心理相容的体现。在交往时双方都在调整自己的位置，太亲近了，就会自觉拉开些。对方能同意了，就又会跨的更近一些，发觉对方拉天距离了，自己也会适度地停留在一定位置上，从而保持相对稳定的人际距离。这理论的意义在于，当你明确自己和闪往对方的人际关系时，你能够愉当地调整到相应的心理距离上，以免对方“后退一步”或者以免对方三到心惊。反之当你体验到自己与对方之间的人际距离时，你也能够适当地调整自己的心理距离，以免“不解人意”或“自作多情”。相倚理论人际交往中相互作用的行为规律和模式分为假相倚、非对称相倚、反应性相倚、彼此相倚四种。假相倚：即在同一活动中，每一个参加者要紧对自己的行为和打算作出反应，而专门少取决于他人的反应，是一种形式上的相互作用的社会互动，没有真正的心理沟通，没有情感基础。如礼仪活动。非对称相倚：即参加活动的双方相互作用的程度是不平衡的、不对称的。一方的行为受到对方的行为所制约，而对方却要紧以非相倚的方式按照自己的角色打算行事。现在，一方具有权威性，一方表现为服从。在群体中，认知双方个性差异往往引起这种非对称相倚现象，从而形成小圈子。反应性相倚：即只对他人所讲的或正在做的事作出反应。如看球赛、看电视等。彼此相倚：即参加者都是依照各自的打算对对方的观点作出反应，这种反应是彼此往返进行的，每个人的反应都构成了对对方的刺激。如谈判、座谈会等。相倚理论：依照双方相倚方式，把握对方的角色或需要，设定交往方式，以达较好效果。人际反应特质法每个人者需要他人，因而每个人都具有人际关系的需求。而且每个人都具有相对的稳定性。人际交往需求分为三类：包容的需求、操纵的需求和情感的需求。每种需求双可表现为若干个心理倾向。这些心理倾向确实是人际反应特质，而在人际反应特质中，包含两类意义相反的特质，意义尽管相反，但反映出同一交往需求。包容的需求：要紧表现为希望与他人来往、结交、共处于某种和谐关系中的欲望。其人际关系反应特质有：交往、沟通、相容、参与、融合等。与之相反的人际关系反应特质有：排斥、对立、疏远、退缩、孤立等。操纵的需求：要紧表现在希望通过权力、权威与他人建立并维持良好关系的欲望。其人际交往特质有：权力、权威、威信。与之相反的人际交往特质有：抗拒权威、忽视秩序、受人支配、追随他人等。情感的需求：要紧表现在希望在情感方面与他人建立并维持良好关系的欲望。其人际反应特质有：喜爱、同情、热情、亲热等。与之相反的人际关系反应特质有：憎恨、厌恶等。因为每个人有人际交往需求都具有稳定性，也体现出人际交往特质的稳定性，这种稳定性又体现在各个交往场合中，因此，通过观看个人的人际交往特质，能够了解交往需求。例：甲积极参与工作；乙有意疏远治理者；这都包容了他们各自的需要，两者的区不可能确实是甲受到了表扬。乙受到了批判。这时假如治理者主动接触乙，就会转变乙的反应特质类型，由消极型转变为积极型。社会关系测量法：测量群体内成员之间人际关系结构状态的方法。称为社会关系测量法。六种社会关系：工作关系、生活关系、学习关系、治理关系、娱乐关系、情趣关系。每次以一种关系为测量内容。例：情趣关系测量：在一个5人小组内进行，要求每人选择最好的两人。选择得1分，不选0分。矩阵如下：1、张2、陆3、王4、周5、赵1、张╳01102、陆0╳1103、王01╳014、周011╳05、赵0110╳4由表可知：423123155社会关系结构图每个人的社会关系指数：张的个人关系指数=个人关系指数越高，讲明个人关系越好。知面法。面部表情法通过察颜观色，体会到对方的态度。目光，是面部要紧表情之一。心底深层的欲望和感情。眉毛的变化，口型的：对内心的情感富有表现力。听声法：情感=55%面部表情+38%声调+7%措词从声调的抑扬顿挫和措词中体会到对方的心理倾向。面纹推断法：40岁以后，面纹在某种意义上能够体现出脸部肌肉的适应动作。经常微笑者，眼角鱼尾纹特不深——可能为人热情。表情深沉者则多在两颊留下竖纹——可能善于考虑。脸纹少者——可能不善交往，或者个性豁达。观行法：通过对方日常生活的行为，来推断对方个性特点。通