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文档简介

调整情绪，轻松迎考过分追求完美的苛刻心理如果近期考试出错较多，你不妨这样想：幸亏不是高考，试卷出得真好，小部分题目才是我没有掌握的，找出了我的薄弱环节，正有利于我查漏补缺。认为“我不行”的自卑心理自卑，通常源于自信心缺乏和过分注重跟别人的攀比。▐如果你不自信，建议你：（1）学会发自内心微笑，勇敢要表现在脸上。（2）走路挺胸抬头，雄纠纠、气昂昂。（3）积极暗示，相信自己，要看到自己的长处与优点，守住自己的看家本领。如果你的烦恼和痛苦是和别人比出来的，那就不要和别人比而要和自己比。成功不是超越、战胜别人，而是战胜自己。觉得“都会了”的自负心理自负，源自于自信心膨胀。自负的同学要客观地评价自己、看待他人，懂得“山外有山”，“没有最好，只有更好”的道理。其次，要给自己创造一点儿遭遇挫折的机会，因为经历适当挫折可使心理机制健全，不至于过分自负，经受不住任何打击。第三，要时刻提醒自己、看清自己，高考容不得一点疏忽，一分之差可能结果完全不同，所以一定要踏实下来，把临考前该做的事情做完、做细、做好才是最重要的。过分在乎名次升降的敏感心理拥有平常心。“淡泊名利而不回避现实，执着努力而不注重得失”，要有一种勇气、一种从容不迫的心态，愈临近高考心愈要平静，淡泊心态，学出真精彩，考出真精彩！乾坤未定，你我皆是黑马！最后剩下的两周正是提分的关键时刻，高考考验我们的不仅仅是学习，还有心理、生活等方面。▐调整好心

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