吃饭那是孩子自己的事

勤快妈妈天天是个活泼可爱的小男生，但是3岁天天却还不会自己吃饭。听天天的妈妈说时候的天天不太爱吃饭让天天好好吃饭妈没少花心思。吃饭的时候，桌子上总是摆满了玩具，有时候，天天还会把玩具放到碗里去；有时候，天天一边吃饭一边玩饭粒，把饭粒粘得到处都是时候，天天把饭菜含在嘴巴里，就是不咽下去，每次都要妈妈哄；有时候，妈妈甚至要用威胁，天天才会把饭菜咽下去。为了让天天能够把饭吃完，妈妈也总是容忍着。天天会走路后就愿意在餐桌坐着看到妈妈端着饭碗过来他是不停地跑，没办法，妈妈总是追着天天喂。每次吃饭，总得花费一个多小时。这样一来，每次吃饭，妈妈都感觉是和天天在打仗，搞得疲惫不堪。即使有时候天天愿意坐在饭桌前吃饭了也总是看着饭碗发呆妈妈不停地给天天夹菜，哄他好好吃饭天天似乎就是对饭菜提不起兴趣时候天好不容易对饭菜感兴趣了只是拿起勺子从一个碗里把饭舀到另一个碗里再反过来舀于天天饿着，妈妈只好经常给天天加餐，牛奶、饼干、面家里供天天吃的食物应有尽有。但是，天天似乎也没怎么吃。后来天越来越不爱吃饭，妈生气斥本没有效果用好吃的零食引诱也没有效果，妈妈真是一点办法都没有了。专家点评吃饭本来是生存的一种本能需要是在却有越来越多的孩子在吃饭这个问题上让父母操心几在每个小区我们都能够看到家长端着一碗饭追着正在玩耍的孩子吃饭孩子往往是摇着头不愿意吃。那么为什么孩子的吃饭问题会得越来越让人操心呢？分析一下原因外乎有以下几点：1.家长过于溺爱在中国现在基本上是一个家庭个孩子子降临后家所有人的视线都围绕着孩子转。孩子吃饭时，为了让孩子多吃点，长胖点，家长不哄骗。长总是拿着勺子恭候在一边，只要孩子张嘴，家长立刻眉开眼笑地把饭菜送入到孩子的口中。有时候取悦孩子让子一边玩玩具一吃饭或者一边看电视一边吃饭，家长则在旁边陪玩，并伺机往孩子嘴巴里塞食物望子在玩耍当中不知不觉地进食些长还不断地给孩子吃高蛋白的食物，而忽视了蔬菜、杂粮等富含维生素、纤维素的食物吃饭没有了自主的权利，长久下来，孩子会形成这样一种错误的信息“吃饭是因为大人想要我吃才吃，吃什么大人已经为我准备好了，我张口吃就行了”是，孩子的吃饭只是为了完成任务，完全失去了吃饭的主动性。2.正餐与加餐不分主次许多家长都怕孩子的营养不够，因此，总是不停地给孩子加餐，牛奶、蛋糕、甜点、水果等都成为孩子的加餐，各种各样的休闲零食、饮料等都成为孩子口袋中常备的食物。这样孩子的胃很少有空的时候且孩的口味在甜味及各种调味品的刺激下变得越来越挑。事实上，虽然孩子正处于快速长身体的阶段是只要家长合理搭配饮食正基本上能够满足孩子生长所需要的各种营养在午后增加水果睡增加牛奶就可以了。3.过度利诱孩子吃许多父母为了孩子能够把饭吃完或者多吃点饭，就会不断利诱孩子：

你要饭吃完，我就带你去动物园，否则，就不带你去”你要不要买那个遥控车？那先把饭吃完，否则，我就不给你买在父母利下孩子也变得越来越精明些孩子甚至把吃饭当成是与父母讲条件的工具，孩子甚至会主动提出：妈妈，要是我把饭吃完了，你就得给我买滑板车”妈妈，我把饭吃完，是不是可以看动画片了就这样，吃饭不再有味道饭为了获得某种物品，满足自己的某种愿望子吃饭也就越来越没有兴趣。懒”妈妈我的表姐是个典型的懒妈妈，在孩子吃饭的问题上，一直鼓励孩子自己吃。表姐的女儿宁宁个月时，表姐就给宁宁买了一把儿童餐椅，高度正好和大人的餐桌一样当人吃饭的时候，她就宁宁坐在餐椅上和大人一起进餐。刚开始，宁宁不会自己吃饭，都是她喂给宁宁吃。个月后，宁宁突然喜欢自己动手抓食物了。于是，妈妈就在宁宁的面前准备了一个小盘子和小勺子，让宁宁自己吃。宁宁每吃一口，妈妈就会在旁边拍手称赞。宁宁很高兴，很快就把自己碗中的饭吃完了管宁宁吃得满身满地都是饭粒但是妈妈从来不呵斥宁宁。妈妈还要求爷爷奶奶不要给宁宁吃零食，宁宁的零食只能是时令水果和新鲜的牛奶。后来，妈妈告诉宁宁，吃饭要快，半小时内要吃完。宁宁吃饭磨蹭时，妈妈就把饭菜撤走，不让宁宁吃。在几次挨饿后，宁宁逐渐养成了在规定时间内吃完饭的好习惯。如今，7岁宁宁每次正餐的食欲都比较好，其他时间很少吃零食。每当吃饭的时候她总会专注于吃饭吃饭再去其他事情当，在妈妈科学搭配食物断换饭菜花样的努力下，宁宁的脸色越来越红润，身体也非常健康。懒”妈妈心得事实上，不管是勤快妈妈还是懒妈妈，都非常关注孩子的饮食问题，让孩子好好吃饭，吃好每一顿饭是每一位妈妈的心愿么怎样让孩子好好吃饭不让吃饭成为父母的烦心事呢？让我们来看看懒妈妈有什么心得：心得1饥饿是最美味的食物在饥肠辘辘的情况下饭菜肯定会被一扫而光其追着孩子喂饭吃不如让孩子稍微饿一会儿，待孩子饥饿了再让他进食。懒妈妈要做的就是在物设计烹饪技术上下点工夫配好饭菜给孩子提供色香味俱全营养均衡的饭菜让孩子在饥饿的状态下品尝到饭菜的美味从而留下美好的进餐体验在物设计上，懒妈妈要意，孩子一天当中的食物要多样化一几天重复吃同一种食物，这样容易让孩子失去食欲。食物搭配要合理素配要恰可以将孩子很喜欢的食物与不喜欢的食物搭配起来。孩子的饭菜应该根据孩子的年龄特点来制作注食物的造型和色彩发子的食欲。同时，菜肴应熟烂、松软、易嚼、好消化、不油腻。孩子好奇心强喜吃没有吃过东西如果天天吃同样的菜，尽管有营养子会皱眉头。因此烹饪技术上懒妈妈也需要不断学习尝着用不同的烹饪方式来做同样的原料，饭菜花样常翻新，让孩子在吃饭的过程当中留下美好的进餐体验。比如，孩子不想吃米饭，让孩子尝尝面条、饺子和馄饨等；孩子不吃鸡蛋，可以做成鸡蛋饼、蛋糕；孩子不吃青菜，可以把青菜剁碎包在饺子里。总之美好的进餐体验可以强化子进餐的主动性懒妈妈会发现孩子在一次又一次

狼吞虎咽的进餐体验中，变得越来越喜欢吃饭了。心得2不要总是强迫孩子吃饭许多父母担心孩子没吃多少会肚子饿实这担心完全没有必要孩偶尔一两餐吃得少并不会影响孩子的健康妈妈应该给孩子吃东西的自主权让孩子自己决定吃与不吃。如果孩子不吃妈妈也没有必要采用强迫或者威胁的方式勉强孩子子在家长的强迫与威胁下勉强吃下去的东西往会令孩子胃口大失以孩子对吃饭会越来越没有兴致。著名演员严樱兰曾在某杂志上介绍过教育孩子的经历。这篇文章讲的就是孩子不爱吃饭，严樱兰采用不强迫孩子吃”的措施，于让孩子爱上吃饭的典型事例：我精心为孩子做了各种食物都无济于事子来越瘦越来越虚弱当时他除了喝饮料吃食外基本上不吃饭每吃饭时间我都要端着碗到处追着孩子喂有几次实在是没有办法，我把勺子扔到院子里就哭了起来。当时真是伤心透了。有一次我在广播里的幼儿教育目中听不要总是强迫孩子吃”当时我觉得要是不强迫孩子吃饭的话，孩子可能会饿死，但我还是下决心听从专家的建议。之后的两天里，我痛苦地看着孩子生他出事到第三天子终于主动要求吃饭我顺其自然地给他盛了饭。从那时开始，孩子爱吃饭了，身体也越来越结实了。因此，当孩子不想吃的时候，懒妈妈不妨让孩子自己做主，不再追着孩子喂饭。同时，在两餐之间适当增加孩子的活动量其是户外活动，这样子在大量的活动后，就会有饥饿感，从而为下一餐进食作好准备。心得3坚决不给孩子吃零食有些父母看到孩子没有吃饭就疼孩子于将各种零食及时地送到孩子的嘴边孩子在品尝过美味的零食后正的兴趣就逐渐减弱且美味的休闲零食往往会极大地刺激孩子的味蕾，孩子对于普通的饭菜更加不屑一顾。懒妈妈要做的是进前一小时绝对不给孩子吃零食一块饼干也不给孩子吃，以免抑制正餐的食欲孩子不想饭时马上把饭菜撤走时在下一顿正餐前坚决不给孩子提供能够填饱肚子的零食孩明白顿饭不好好吃得等到下一顿才能吃然水果奶等有营养的食品可以让孩子适当地吃一点。.corrTxt_01{border-top:1px#F0C8C8;margin-top:10px;}.corrTxt_01h3{font-weight:bold;padding:5px00018px;}.corrTxt_01li{font-size: