羽毛球理论公开课

关于羽毛球理论公开课第1页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五目录1.羽毛球基础知识2.羽毛球基本技术3.羽毛球基本战术4.羽毛球比赛规则5精彩赛事欣赏第2页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五第一部分羽毛球基础知识起源——场地——器材——赛事介绍据国家体育总局群体司的有关调查，在全民健身的各项运动中，羽毛球的整体参与人数排名第二，仅次于健步走，而白领参与运动的人数，羽毛球则高居榜首。第3页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五羽毛球运动起源一．起源于日本二．出现在印度三．诞生在英国

第4页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五概念运动员：参加羽毛球比赛的人。一场比赛：双方各一名或两名运动员是决定胜负的最基本的单位。单打：双方各一名运动员进行的一场比赛。双打：双方各两名运动员进行的一场比赛。发球方：有发球权的一方。接发球方：发球的对方。第5页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五羽毛球场地和球场的设备第6页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五

球场应是一个长方形。用宽40毫米的线画出线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。所有线都它所确定区域的组成部分。从球场地面起，网柱高1.55米。当球网被拉紧时（如规则1.10所述），网柱应与地面保持垂直。不论是单打还是双打比赛，网柱都应放置在双打边线上球网应由深色、优质的细绳组成。网孔为方形，每边长均在15~20毫米之间。球网全长至少6.1米，上下宽760毫米。球网的上沿应有75毫米宽的白布对折成夹层，用绳索或钢丝从夹层穿过。夹层上沿必须紧贴绳索或钢丝。绳索或钢丝应牢固的拉紧，并与网柱顶取平。从球场地面起，球网中央顶部应高1.524米，双打边线处网高1.55米。球网两端与网柱之间不应有空隙。必要时，球网两端应与网柱系紧。第7页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五羽毛球比赛器材球球拍球鞋第8页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五羽毛球羽毛球发展过程及规格要求第9页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五

球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞行性能与自然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。球应有16根羽毛固定在球托部。羽毛长62~70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应一致。羽毛顶端成圆形，直径为58~68毫米。羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。球托底部为圆球形，直径为25~28毫米。球重4.74~5.50克。非羽毛制成的球：用合成材料制成裙状或如天然羽毛制成的球状。球托如上所述。球的尺寸和重量应如规则所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10%的误差。只要球的一般式样、速度和飞行性能不变，经有关组织批准，以下特殊情况可以不使用标准球。由于海拔或气候等条件不宜使用标准球时；只有更改才有利于开展比赛时。第10页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五羽毛球的检验验球时，在端线外用低手向前上方全力击球，球的飞行方向应与边线平行。符合标准速度的球，应落在离对方端线外沿530~990毫米之间的区域内第11页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五羽毛球拍发展过程及规格要求1、最古老的木制拍2、现代款式的木制拍3、钢管杆与木制框组合拍4、钢管杆与铝合金拍框组合拍5、全碳素拍第12页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五羽毛球拍图片最古老的木制拍现代款式的木制拍钢管杆与木制框组合拍第13页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五

钢管杆与铝合金拍框组合拍全碳素拍第14页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五球拍的各部分规格要求如规则球拍由拍柄、拍弦面、拍头、拍杆、连接喉构成。拍柄是击球者握住的部分。拍弦面是击球者用于击球的部分。拍头界定了拍弦面的范围。拍杆通过规则4.1.6所述的部件连接拍柄与拍头。连接喉（如果是这样的结构）连接拍杆与拍头。拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称球拍框架。第15页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五

球拍长不超过680毫米，宽不超过230毫米拍弦面拍弦面应是平的，用拍弦穿过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编制的式样应保持一致，尤其是拍弦面中央的编织密度不得小于其他部分。拍弦面长不超过280毫米，宽不超过220毫米。不论拍弦用什么方式拉紧，规定拍弦进连接喉饿区域不超过35毫米，连同这个区域在内的整个拍弦面的长度不超过330毫米。球拍要求：球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索；但其尺寸和位置应合理。不允许改变球拍的规定样式。第16页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五羽毛球鞋无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身，都需要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、急停，合理地运用各种步法，所以必须选择避震、抗摩擦、弹性好、合脚、透气的鞋来参加羽毛球运动。

第17页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五羽毛球球鞋第18页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五设备的批准有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由国际羽联裁定。这种裁定可由国际羽联主动作出，或根据对其有切身利益的个人、团体（包括运动员、设备厂商、国家协会或其他成员组织）的请求而裁定。第19页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五赛事介绍汤姆斯杯

1.世界羽坛男子团体最高荣誉2.每两年举办一次3.五场三胜制（三单两双）第20页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五

尤伯杯1.世界女子羽毛球团体锦标赛2.每两年举办一次3.五场三胜制（三单两双）第21页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五

苏迪曼杯每两年举办一次，五场三胜制，由男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和混合双打等五个项目组成，是代表羽毛球整体水平的最重要的世界大赛，与汤姆斯杯赛和尤伯杯赛齐名。

第22页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五第二部分：羽毛球基本技术握拍步伐发球站位网前后场第23页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五击球技术基本环节第24页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五基本技术（握拍）第25页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五基本技术（发球）第26页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五基本技术（站位）发球站位靠近中线站位，单打时距前发球线1--1.5米处，双打一般靠近前发球线取位。注意根据个人特点调整。接发球站位

单打：站位一般是在离发球线1.50米处。右发球区--靠近中线站位左发球区--站在中间的位置双打：靠近前发球线站位（均以右手握拍为例）防守站位

两脚左右开立，比肩略宽，右脚比左脚稍前一点。重心稍放低，切不可“站死位”第27页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五基本技术（网前）网前技术

放网前球-挑球

-扑球

-搓球

-勾球

-推球搓、推、勾、扑属进攻技术要求击球前期动作有一致性，击球刹那间产生突变。握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。

第28页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五

第29页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五基本技术（后场）高球吊球杀球要求高吊杀前期的动作一致性后场杀球是最常用进攻手段特点：力量大，速度快第30页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五基本技术（步法）步法四个环节：起动-移动-制动-回动1.上网步法2.两侧移动步法3.后退步法要求：前后左右场连贯，快速移动合理第31页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五第三部分：羽毛球基本战术单打战术

1、控制后场，高球压底

2、打四角球，高短结合

3、下压为主，控制网前

4、快拉快吊，前后结合5、守中反攻，攻守兼备第32页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五双打战术

1、攻人战术

2、攻中路战术

3、攻后场战术

4、前攻后封战术

5、防守反攻战术第33页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五羽毛球战术指导思想以我为主

以快为主

以攻为主

必须发扬敢打敢拼的作风，灵活运用，才能使战术发挥更大的威力和效果。第34页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五

第35页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五第四部分：羽毛球比赛规则1.掷挑边器比赛前应在裁判的带领下，双方掷挑边器,赢的一方可以先挑选发球或先接发球或者是挑选场区,输方在余下的一项中作出选择。2.计分方法

(1)现行规则为21分制，采用三局两胜定胜负，率先得到21分的一方赢得当局比赛；

(2)如果双方比分打成20比20，获胜一方需超过对手2分才算取胜；

(3)如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜；

(4)一局的获胜方在下一局首先发球；

(5)当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟；

(6)两局比赛之间的休息时间为2分钟。第36页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五比赛规则（1）交换场区以下情况可以交换场区：

(1)第一局比赛结束；

(2)第三局比赛开始；

(3)第三局中，当一方分数首先到达11分时。

如运动员未按以上规则交换场区时，一经发现即在死球时交换，但已得比分有效。第37页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五比赛规则（2）关于发球的规定(1)一旦发球员和接发球员都已做好准备，任何一方不允许延误发球；(2)发球员和接发球员应站在斜对角的发球区内，脚不触及发球区和接发球区的界线；(3)从发球开始，至发球结束之前，发球员和接发球员的两脚都必须有一部分与场地接触，不得移动；(4)发球员的球拍应首先击中球托；(5)在发球员的球拍击中球瞬间，整个球应低于发球员的腰部。腰部的概念是与发球员最下面一根肋骨的下缘平行的一条环绕人体的虚想线；第38页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五比赛规则（3）单打发球：一局中发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球；(2)一局中发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球；(3)发球员赢得一回合，发球员得1分，随后，发球员再从另一发球区发球；(4)接发球员赢得一回合，接发球员得1分，发球员失去该次继续发球的权力，随后接发球员成为发球员第39页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五比赛规则（4）

（1）双打发球：当发球方未得分或其在该局的分数为双数时，发球方的一运动员在右发球区发球；(2)当发球方在该局的分数为单数时，发球方的一运动员应在左发球区发球；(3)运动员只有在本方发球并赢得1分时才交换与其同伴的站位；(4)发球方赢一回合，发球方得1分，原发球员接着在另一发球区继续发球；(5)接发球方赢一回合，接发球方得1分，发球方失去继续发球得权力，接发球方成为发球方。(6)一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方的任一运动员可在下一局先接发球第40页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五第41页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五第42页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五注意接发球的顺序顺序注意以上的意思为：发球员的顺序与单打中的顺序一样，即以分数的单数或双数来决定只有发球方在得分时才交换发球区。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。第43页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五比赛规则（5）5.违例(1)发球违例；(2)发球时，球挂在网上或停在网顶；(3)双打中，接发球员的同伴去接球或触及球；(4)球触及天花板或四周墙壁，球触及运动员的身体或衣服，球触及场地外其他物体或人；(5)一次击球动作过程中，球停滞在球拍上，紧接着被拖带抛出；(6)同一运动员连续击中球；(7)同方两名运动员连续击中球；第44页，共50页，2022年，5月20日，20点18分，星期五比赛规则（5）5.违例(8)比赛进行中，运动员的球拍、身体或衣服触及球网或球网的支撑物；(9)过网击球；(10)运动员的球拍或身体侵入对方场区，导致妨碍对方或分散对方注意力；(11)妨碍对方，即阻挡对方紧靠球网的合法击球；(12)运动员故意分散对方注意力的任何举动，如叫喊、故作姿态等第45页，共