超越挫折课件

战胜挫折

收获喜悦

什么是挫折？

挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的阻碍，使其需要或动机不能得到满足的情况。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的情绪反应。

通俗来说，一个人，总有一定的目标，也许，这一辈子都在为实现这一目标而奔跑着。可是，奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静的生活，有时还会让你摔跤，摔得很痛，或许还会受伤——这，就是挫折。有谁愿意遭受挫折？谁不希望自己的一生一帆风顺？谁不希望成功的喜悦永远伴随着自己？但是挫折和失败就像是人生的必修课，在期许和幸福之间，我们难免要经过一条满是经济的坎坷之路，从而使人生路上的挫折变成转折。

二、具备成功的信念

遇到了挫折，要辩证地看待：“低谷之后就是高峰”；走过雪山草地就是延安;太阳明天还会升起。事情远没有想像的那么糟糕；永远问自己“我从这件事情的失败中学到了什么？”下次遇到同样的事情，“我该如何去做？”要有“只要还活着，我就有机会成功”的坚定信念！相信“我能行”，不要妄自菲薄。三、多看成功人士的传记和专访

人人都有遇到挫折的时候,名人是如何对待挫折的？

第一是他们有一个正确的挫折观。

第二要战胜“自我”。第三要调整目标。第四要善于摆脱挫折给自己带来的烦恼。第五要把挫折当作“镇静剂”。第六要培养良好的个性心理品质。

下面，让我们来看看一些名人如何战胜挫折，超越自我。巴雷尼巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。驴子的故事

塞曼小时候读书的自觉性并不高，成绩也一直平平。塞曼的母亲看到儿子的这种表现，心里十分着急。一天，她把儿子叫到跟前，注视着他的眼睛，神情激动地说：“儿啊，早知道你是一个平庸无能之辈，我当初真不该在波涛中挣扎……”接着，她向默默呆立的塞曼忆起往事：在塞曼快要降生的时候，家乡突然遭到洪水的袭击，她死里逃生，好不容易才登上了一只小船，塞曼就降生在这只小船上，母亲望着

滔滔洪水和刚刚临世的小生命，想起

了荷兰人的一句古训：我要挣扎，我要探出头来！听完妈妈的回忆，塞曼才知道母亲所经历过的艰难，心灵受到强烈的震撼，暗暗发誓要发奋攻读，绝不辜负妈妈的厚望。现在，你对挫折有正确的认识了吗？我们来实践一下……1、下列关于挫折的认识正确的是（）。A“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”说明造成挫折的因素来自自然界B“失败是成功之母”说明遭受挫折是一件坏事C“艰难困苦，玉汝于成”说明人们只有身处逆境才能成才D“吃一亏，长一智”说明挫折能增长人的聪明才智D2、法国作家大仲马球说：“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠，乐观的人总是笑着数完这串念珠。”这句名言告诉我们（）A挫折与人生相伴，是人生的一部分B挫折是多方面因素造成的C有的人有挫折，有的人没有挫折人的一生只有挫折，没有顺利A3、张浩因考试失利非常难过，于是他约上好朋友去郊游，通过欣赏大自然的风光，使自己的情绪得以调节。张浩战胜挫折的方法是（

）A自我疏导法B逃避法C经验积累法D请求帮助法A4、毛泽东说：“错误和挫折教育了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就办得好一些。”这句话告诉我们（）

A挫折对一个人来说越多越好

B经受挫折有利于磨砺人们的意志，获得经验