一年级上学期体育教学计划和教学案

.122/1222017年下学期一年级体育教学计划一、学情分析一年级的学生刚入学,年龄较小,接触的东西少,对他们来说什么都是新鲜的,他们都喜欢接受新知识,但是他们的注意力也很容易分散,缺乏耐心,对于一些难度较大的知识接受比较慢,特别是对某些协调性要求较强的东西,力量也比较差,男生活泼好动,组织纪律性观念不强,但表现欲强；女生和男生一样活泼,应多以游戏为主,在其中进行组织纪律性教育,养成学生良好的习惯。二、教材分析小学一年级的教材较为简单,内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷〔轻物掷远抛接球、体操〔团身前后滚动和前滚翻、队列练习、走跑练习〔30米跑和300-500跑走交替、基本步法练习。内容简单却是最基础的,要让学生从一开始就养成良好的动作习惯,对于难度较大的项目,教师在注意安全的前提下应当适当降低动作难度,多加以引导,从学生基础能力开始培养,养成终身体育的好习惯。三、教学目标及重难点教学目标1、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学习新知识,并不断巩固和提高。2、从基础锻炼做起,进一步增强体质,特别注意培养耐力素质和力量素质。3、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。教学重点：基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。教学难点：学校武术操、体操动作。四、教学措施1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神,精心备课,充分上好每一堂课。2、小学低年级阶段的教学,要根据低年级学生自制力和理解离较差、情绪变化较大,而身心发育快的特点,多采用主题教学、情景教学等方法,充分发挥游戏的作用,激发学生参与体育活动的兴趣。3、多鼓励新生在课堂上大胆做示范,并提出问题,对这方面表现好的同学进行表扬。4、教学中教师注重培养学生良好的习惯,保证正确的跑走姿势,并对学生及时给予表扬。5、教师要将学过的知识,有机地穿插到课堂教学中去,以达到提高的目的。积极组织课外活动小组,引导学生提高认识,做到优生优培,差生转化。6、教师加强各方面学习,提高理论水平,以理论指导实践,虚心向有经验的老教师学习,总结经验教训。五、教研专题：学生学习活动的有效性六、具体的教学计划：1、根据一年级学生年龄特点和教学任务,是向学生进行爱国主义教育,培养学生良好的组织纪律和创新精神。2、理论方面：主要是让学生了解体育锻炼的意义、方法及体育运动常识、卫生保健等。3、队列队形：主要学习集合、散开、稍息、立正、左右转法以及向右看齐等。4、广播体操：一年级新生首先要学会广播体操〔学校特色球操,因此,学习广播体操是上半学期的重点。5、技能方面：主要包括①走：各种不同姿势的走,直线走；②跑：主要有直线跑,沿圆形跑,直线往返跑,接力跑等；③跳：主要有双脚跳、跳圈,跳上台阶,跳绳,立定跳远；④投：主要有对地投球,抛接球,投球进筐,投准练习等；⑤技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质；⑥游戏《快快集合》、《投准》、《拍球比多》、《大鱼网》、《投沙包》、《迎面接力》、《跳进去拍人》、《老鹰捉小鸡》等；⑦简单的韵律舞蹈动作学习。2、一年级学年教学计划教学进度表课次教学内容1引导课：〔体育与健康常识体育课课堂常规队列游戏：快快集合2自编操：预备节游戏：快快集合3自编操：伸展运动游戏：快快集合4自编操：扩胸运动游戏：看齐报数5自编操：踢腿运动游戏：我们都是木头人6自编操：体侧运动游戏：丢手帕7自编操：体转运动游戏：不倒翁8自编操：腹背运动9自编操：跳跃运动游戏：高人和矮人10自编操：整理运动游戏：我们都是木头人11自编操：复习自编操整套动作〔考核—男生游戏：老鹰捉小鸡12自编操：复习自编操整套动作〔考核—女生游戏：老鹰捉小鸡13知识：脚主要部位名称,穿鞋的知识和方法走：自然走、前脚掌走游戏：踩点走14走：不同摆臂姿势的走、自然走游戏：头顶书本走15走：直线走、对准目标走游戏：看谁走得直16走：各种姿势的走游戏：通过障碍17走：模仿蟹、熊、象、鸭子走游戏：剪刀、石头、布18跑：自然快跑游戏：看谁跑得直19跑：沿直线跑,对准目标跑游戏：开火车跑20跑：不同姿势的起跑；站立式起跑游戏：30米快速跑21跑：听信号快速反应练习,站立式起跑游戏：看谁先起跑22跑：快速跑游戏：抢占位置23跑：快速跑游戏：你追我赶24跑：跑的乐趣25跳跃：兔跳、青蛙跳游戏：青蛙过河26跳跃：双脚连续向前跳游戏：双脚连续跳接力赛27跳跃：单脚向前跳游戏：单脚追逐跳28跳跃：立定跳远游戏：猜拳跳29跳跃：立定跳远游戏：快快跳起30跳跃：立定跳远测试31跳跃：小白兔,跳！跳！跳！32投掷：单双手向上抛轻物；不同姿势的抛高练习游戏：比谁抛得高33投掷：单、双手抛物、双手接物游戏：看谁抛接次数多34投掷：面对面抛接；对准固定目标的投掷游戏：看谁掷得准35投掷：自抛自接；向前、向后掷得远游戏：看谁掷得远36投掷：掷远比赛37投掷："开飞机"38爬行：肘、膝爬行游戏：爬过障碍39爬行：直臂撑地、膝盖跪地爬行游戏：过山洞40爬行：直臂横笛膝盖不着地爬行游戏：龟兔赛跑41爬行：直臂撑地仰卧爬行游戏：蚂蚁运粮42爬行游戏：动物运动会43小皮球：左右手拍小皮球游戏：拍球比多44小皮球：原地连续拍球,多种多样的拍球游戏：看谁拍的方法多45小皮球：个人连续拍球、两人对拍游戏：两人对抗赛46小皮球：直线向前行进拍球游戏：行进间拍球比赛47小皮球：传接球游戏：快快躲闪48小皮球：有趣的地滚球游戏：创编抛接球的动作49跳绳：原地并脚加垫跳短绳绳系列活动：绳操50跳绳：原地连续并脚跳短绳绳系列活动：踩蛇尾；连续跳比多51跳绳：变速跳短绳绳系列活动：快快跳起52跳绳：移动跳短绳、创意跳短绳绳系列活动：拉绳角力53跳绳：原地单脚跳短绳、单脚交换跳短绳绳系列活动：抓尾巴54跳绳：多种形式的跳短绳游戏：老狼、老狼几点了？55跳绳：花样跳绳绳系列活动：绳类活动游戏56跳绳：考核游戏："老狼、老狼几点了"57冬季三项活动：踢毽子：脚内侧踢系绳的毽子游戏：接力比赛58冬季三项活动：踢毽子：边走边踢系绳毽子游戏：踢毽子比赛59冬季三项活动：踢毽子：用脚内侧单踢毽子游戏：记数比赛60冬季三项活动：踢毽子：连续对踢毽子游戏：对踢毽子擂台赛61冬季三项活动：踢毽子：连续对踢毽子游戏：对踢毽子擂台赛62冬季三项活动：多种形式踢毽子踢毽子：考核63体健常识：养成正确的坐、立、行身体姿势动物模仿操：1——3节64体健常识：做自编操的好处动物模仿操：4——6节65卫生常识：个人卫生常识游戏：猜猜他是谁66安全常识：行路安全游戏：争当交通安全模范67养生之道：身要运动游戏：猫捉老鼠68体健常识：测量身高和体重游戏：点将起立69体健常识：快乐运动会游戏：开火车70卫生常识：保持一双清洁手游戏：大西瓜和小西瓜71体健常识：奥运小学堂〔1—奥运格言、五环和吉祥物游戏：照镜子72结束课课时：第1课〔引导课[导学目标]1、知道遵守体育课课堂常规的重要性。2、能说出体育课课堂常规的重要内容。3、游戏中能快速准确地回答方位,并做出相应的动作。[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、体育与健康常识：体育课课堂常规〔引导课2、队列游戏：快快集合[学习重、难点]重点：学生能知道小学体育课的课堂常规难点：初步知道四路纵队的站法[器材准备]4个小排球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、上课式,师生问好2、宣布课的内容,提出要求要求：精神饱满,充满兴趣二、活跃身心阶段：1、体育与健康常识：体育课课堂常规2、队列游戏：快快集合〔1向学生介绍体育课的特点、建立体育课课堂常规的必要性。〔2认真听,知道体育课是主要在室外操场上进行的课程。〔3引导学生互动,畅谈课堂常规的主要内容,并作简单的阐述。A、服装的要求,要求学生上课穿运动裤和运动鞋B、上课请假的要求,要求学生有事要向老师请假C、为了安全,上课不允许带有危险的东西进入与动场D、要有请假制度,病事假要有父母的请假条才能生效E、要有严格的体育课前准备时间,做好体育课的课前准备〔4与老师一道共同探讨课堂常规的主要内容,完成是非判断题。〔5知道体育课应该怎样站队,明白四路纵队的站法。〔6提出解散和快快集合的信号,反复演练面对教师成纵队站立。〔7学生听到信号集合时做到5秒集合,整队做到快、静、齐。〔8比一比,看哪队在快快集合的游戏中能获得胜利。〔9教师总结学生本节课的学习情况,对学生提出希望。要求：学生能迅速找到自己的位置完成游戏学生自主学习分成四组学生进行排球游戏要求：学生能根据自己的喜好进行游戏三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规要求：能明确本节学习重点,回家积极复习[学习效果预计]90％左右的学生能记住自己所站的位置[密度]35％左右[强度]中等[场地要求]篮球场一块[课后反思]课时：第2课[导学目标]1、通过自我观察模仿,学会自编操预备节的动作方法。2、对自编操学习感兴趣。3、游戏中能快速准确地回答方位,并做出相应的动作。[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、自编操：预备节2、游戏：快快集合[学习重、难点]重点：集合队伍快、静、齐难点：能正确掌握自编操预备节的动作方法[器材准备]无[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、队列练习：立正、稍息要求：能正确的队列练习的动作,动作到位二、活跃身心阶段：1、自编操：预备节2、游戏：快快集合〔1教师讲解示范,自编操预备节的动作方法。〔2在教师指导下,随口令模仿预备节的动作。〔3巡回指导,重点提示精神面貌〔4两人一组自我结伴进行练习〔5组织学生举行预备节动作的展示〔6以自荐的形式展示预备节的动作〔7按纵队形式,确定每组站队位置,小组长站在排头,其余学生记住自己的站队顺序。〔8复习成纵队按高矮顺序,组长站在排头,每人记住自己前后的同学〔9规定解散和快快集合的信号,反复演练面对教师成纵队站立。〔教师可变换方位,以增加难度和兴趣〔10分散时做鸟飞、鱼游、兔跳等动作,听到集合信号后,立即跟随组长找到自己的位置,面对教师成纵队站立。〔11教师小结本节课的学习情况〔12学生能自我总结,小结本节课的学习情况要求：自编操的学习中动作到位,有力度学生自主学习：小游戏："贴烧饼"要求：学生分成几个小组自主进行游戏三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规要求：能够放松身心,愉悦总结[学习效果预计]85％学生能掌握自编操的动作[密度]40％左右[强度]中强[场地要求]排球场一块[课后反思]课时：第3课[导学目标]1、记住自编操第一节动作名称,并能做出完整动作。2、掌握立正、稍息的动作方法。3、个人能融合在集体之中,感受到同样间相互帮助获得的进步。[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、队列队形：看齐、报数2、自编操：第一节伸展运动3、小游戏：反口令游戏[学习重、难点]重点：能正确做出队列练习的动作难点：能正确掌握自编操的动作路线[器材准备]无[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑要求：整队做到快、静、齐二、活跃身心阶段：1、队列队形：看齐、报数2、自编操：第一节伸展运动3、小游戏：反口令游戏〔1教师讲解、示范队列队形的动作方法〔2学生先跟随教师练习,然后分组进行自主练习队形〔3教师口令,学生集体进行练习〔4教师讲解、示范第一节动作,组织学生模仿练习〔5认真听、看模仿教师做动作〔6组织学生分组练习、巡视指导〔7认真观察同学表演〔8请几个同学表演,教师指出优缺点〔9认真观察同学表演〔10教师口令指挥学生做完整动作〔11教师讲解游戏方法,强调游戏的重点是学生的思想要集中〔12学生集体进行游戏,比一比看谁能获得游戏的胜利,取得第一名的成绩。〔13教师小结学生学习情况,学生认真进行自我反省要求：学生能正确掌握自编操的动作路线学生自主学习：分小组进行自主游戏〔"抓尾巴"、"石头、剪刀、布"等三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规要求：能够放松身心,明确自身的不足[学习效果预计]80％学生能掌握自编操的动作[密度]38%左右[强度]中强[场地要求]排球场一块[课后反思]课时：第4课[导学目标]1、记住自编操第二节动作名称,并能上下肢协调配合,做出完整动作。2、辨别左、右方向,掌握向左〔右转的动作方法。3、学生具有良好的学习态度,积极地进取精神。[学习单元]自编操[学习内容]1、队列队形：向左〔右转2、自编操：扩胸运动3、游戏：反口令游戏[学习重、难点]重点：自编操教学中动作连贯、协调难点：能根据节拍完成动作[器材准备]无[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑要求：整队做到快、静、齐二、活跃身心阶段：1、队列队形：向左〔右转2、自编操：扩胸运动3、游戏：反口令游戏〔1组织学生进行辨别左右的小游戏,比一比谁的反应最快〔2学生能按教师的语言提示,快速伸出表示左右的手臂〔3教师讲解、示范向左〔右转的动作方法,重点提示脚跟、脚掌转动的方法〔4学生小组内反复体会分解动作,逐步过渡到看手势、听口令进行连贯的向左〔右转练习〔5教师组织全体学生复习自编操〔预备节和第一节〔6全体复习自编操已经学习过的动作〔7教师示范扩胸运动的动作,组织学生进行模仿练习〔8学生认真观看教师示范后两人一组,相互练习与评价,体会正确的扩胸运动动作〔9指导学生进行听口令分解动作,完整动作的集体练习,然后把所学广播操连起来练习〔10学生尝试自己喊节奏,反复练习新学习的内容,最后将所学自编操连贯起来练习〔11复习反口令游戏方法,增加左—右的内容,并适当时进行比赛〔12积极参加反口令游戏活动和比赛,看哪一组错误率低要求：学生能有较高热情投入到练习中学生自主学习：小游戏：贴烧饼老鹰捉小鸡三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规要求：学生能明确本节课需要改进的地方[学习效果预计]85%的同学能完成本节的教学内容[密度]40%左右[强度]强[场地要求]排球场一块[课后反思]课时：第5课[导学目标]1、认真学习自编操,努力形成正确的身体姿势。2、能熟练、正确地进行队列动作的练习。3、在学练中相互交流,和同伴建立和谐的人际关系。[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、队列队形：原地踏步——立定2、自编操：踢腿运动3、游戏：我们都是木头人[学习重、难点]重点：能正确掌握自编操的动作路线难点：能自呼节拍做出新学自编操的动作[器材准备]无[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑要求：学生能有序进行跑步,跑步动作轻松二、活跃身心阶段：1、队列队形：原地踏步——立定2、自编操：踢腿运动3、游戏：我们都是木头人〔1组织学生集体复习已学过的队列队形动作。〔2根据教师的口令,迅速而正确地做出队列队形动作。〔3讲解、示范原地踏步——立定的动作方法。〔4学生个人反复模仿练习,重点掌握左脚起步的动作要点。〔5组织学生以小组为单位,练习原地踏步——立定动作,教师巡回指导,参与学生练习。〔6在小组长带领下进行原地踏步——立定的练习,要求上下肢配合协调,有节奏感。〔7示范讲解自编操踢腿运动〔8全班集体跟随教师学习自编操体侧运动,并模仿踢腿运动〔9分小组学练踢腿运动的动作方法,并分别展示。〔10小组长带领各组学练踢腿运动,并参加全班的分组展示。〔11用游戏"我们都是木头人"展示已学过的自编操动作。〔12边踏步边唱"我们都是木头人"的儿歌,用已学自编操动作完成一个造型。要求：学生能正确掌握自编操的动作路线学生自主学习：分小组练习立定跳远、小兔跳等三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规要求：能够进行有效的自我总结[学习效果预计]80%的学生能完成本节课的任务[密度]38%左右[强度]弱强[场地要求]排球场一片[课后反思]课时：第6课[导学目标]1、能指出身体的腹与背〔身体的前与后的部位。2、能做出向后转与自编操体侧运动的动作方法。3、体验小组合作学习的快乐。[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、队列练习：向后转2、自编操：体侧运动3、游戏：丢手帕[学习重、难点]重点：能知道体侧运动的动作路线难点：练习中动作到位[器材准备]四个小篮球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑要求：队伍整齐,有精神二、活跃身心阶段：1、队列：向后转2、自编操：体侧运动3、游戏：丢手帕〔1组织学生听口令进行向左〔右转的练习,讲清预令和动令的动作要求。〔2按教师口令,听到动令后,迅速而正确地做出向左〔右转的动作。〔3示范向后转的动作方法,组织学生分组练习。〔4学生知道向后转的动作方法后,进行自主练习。〔5教师口令,带领学生复习已学习自编操的动作。〔6学生集体复习自编操的动作,要求动作到位、和节拍〔7引导学生认识腹与背的部位〔身体的前与后,并组织亮相动作的观摩。〔8模仿学练动作,明白挺胸、收腹是动作优美的关键。〔9模仿学练动作,明白挺胸、收腹是动作优美的关键。〔10教师示范讲解体侧运动的手部路线动作〔11学生由分解到连续做完整的动作〔12教师口令,学生跟随教师熟悉动作路线〔13学生分成几个小组进行练习,巩固所学自编操动作〔14学生分小组展示动作〔15教师评价、总结学生学习情况要求：学生能正确掌握自编操的动作路线学生自主学习：小篮球活动三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规要求：能够进行有效的自我总结[学习效果预计]80%学生能掌握本节课的学习内容[密度]40%左右[强度]强[场地要求]篮球场一块[课后反思]课时：第7课[导学目标]1、能区别原地踏步走和齐步走动作的区别。2、初步掌握体转运动动作方法。3、能够在练习中表现出对我们都是木头人[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、队列队形：齐步走——立定2、自编操：体转运动3、游戏：不倒翁要求：队伍整齐,有精神[学习重、难点]重点：练习中学生充满兴趣难点：自编操练习中动作到位[器材准备]四个小排球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑二、活跃身心阶段：1、队列队形：齐步走——立定2、自编操：体转运动3、游戏：不倒翁〔1组织学生集体练习原地踏步——立定的动作。〔2集体听教师口令进行原地踏步——立定的练习。〔3示范齐步走的动作方法,引导学生由原地踏步逐渐转为行进中的齐步走动作。〔4个人练习与小组练习相结合,模仿齐步走的动作,体验原地踏步走到齐步走的衔接〔5教师口令,组织学生进行已经学习过的自编操练习〔6学生集体复习自编操的动作〔7教师讲解示范、体转运动的动作方法〔8学生跟随教师练习分解体转运动的动作方法〔9学生由小组长带领分组练习所学的动作〔10教师口令,组织学生集体展示动作〔11学生分小组展示动作,教师进行评价〔12教师小结学生学习情况,提出希望要求：学生能正确掌握自编操的动作路线学生自主学习：小排球游戏活动三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规要求：能够放松身心,明确自身的不足[学习效果预计]80%的学生能完成本节课的学习内容[密度]36%左右[强度]强[场地要求]排球场一片[课后反思]课时：第8课[导学目标]1、能掌握走成圆形队的正确动作。2、能正确的做出跳跃运动5-8拍的动作方法。3、在练习中遇到困难要能努力克服。[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、队列队形：左〔右转弯走2、自编操：腹背运动[学习重、难点]重点：学生能学会正确的队列队形练习难点：自编操练习中动作到位[器材准备]无[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑要求：跑的轻松、自然,有精神二、活跃身心阶段：1、队列队形：左〔右转弯走2、自编操：腹背运动〔1组织学生复习原地踏步,齐步走的动作方法。〔2随教师口令进行原地踏步、齐步走动作的巩固练习。〔3指导小组学生示范左〔右转弯走的动作方法,而后分小组自主练习。〔4观摩小组左〔右转变走的动作,各小组进行沿规定路线走的学练。〔5组织学生进行下肢跳跃动作的练习,教师巡回指导,帮助学习有困难的学生。〔6在教师的指导下练习腹背运动。〔7示范分解动作。〔8两人一组,能上下肢配合协调地进行模仿练习,并相互交流、指正。〔9鼓励学生按口诀提示,进行完整练习。〔10尝试腹背运动的完整练习。〔11结合队列队形练习,分组展示所学自编操动作,引导学生在互评中说出自己的感受。〔12分组展示、互评中,大胆说出处于正确与不正确身体姿势时的感受。要求：学生能正确掌握自编操的动作路线学生自主学习：游戏："贴烧饼"、"老鹰捉小鸡"三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规3、布置家庭作业要求：明确自身的不足,回家积极练习[学习效果预计]80%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]强[场地要求]排球场一片[课后反思]课时：第9课[导学目标]1、能掌握走成圆形队的正确动作。2、自编操的跳跃运动学习中,学生能做到手脚配合动作协调。3、练习时保持正确的身体姿势,有集体协同配合意识。[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、队列队形：走成圆形队2、自编操：跳跃运动3、小游戏：高人和矮人[学习重、难点]重点：学生能学会正确的队列队形练习难点：练习中手脚动作配合协调[器材准备]无[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑要求：跑的轻松、自然,有精神二、活跃身心阶段：1、队列队形：走成圆形队2、自编操：跳跃运动3、小游戏：高人和矮人〔1引导学生沿地上的图形进行,走成圆形队。〔2学生在教师的带领下,进行走成圆形队练习。〔3学生分小组体验队形动作,教师观察、指导〔4教师口令、示范已经学习的自编操动作,学生跟随教师练习〔5教师讲解、示范跳跃运动的动作方法,指导学生进行集体练习。〔6学生能仔细观察教师的示范动作,能随教师口令节奏进行模仿练习。〔7教师分解跳跃运动的手部和腿部动作,重点提示动作路线〔8学生跟随教师做分解动作,要求学生能记住动作线路〔9学生试着跟随教师做完整的跳跃运动动作,但口令的节奏要慢]〔10学生分成小组练习跳跃运动的前四个八拍的动作,要求动作连贯〔11比一比：学生分成四个小组展示动作,看哪组最优秀〔12教师总结学生练习情况,学生能明确自己的薄弱环节要求：学生能正确掌握自编操的动作路线学生自主学习：动作展示：四人一个小组,展示自己学习最好的自编操动作三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规3、布置家庭作业要求：明确自身的不足,回家积极练习[学习效果预计]80%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]强[场地要求]排球场一片[课后反思]课时：第10课[导学目标]1、学生能认真完成所学习过的队列队形动作。2、能掌握自编操整理运动的动作,并且做到动作优美、舒展。能以较高热情投入到游戏中。3、练习中能团结合作、乐于向同伴展示自己的动作。[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、队列队形2、自编操：整理运动3、游戏："我们都是木头人"[学习重、难点]重点：学生能正确、准确的做出自编操动作难点：能够完整记住自编操的整体线路[器材准备]无[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑要求：跑的轻松、自然,有精神二、活跃身心阶段：1、队列队形2、自编操：整理运动3、游戏："我们都是木头人"〔1教师发布队列队形的口令,组织学生复习已经学习过的队形〔2学生集体练习已经学习过的队列队形,要求动作到位,整齐〔3教师口令,组织学生复习已经学习过的自编操动作〔4学生四列横队听口令,集体复习已经学习过的自编操动作〔5教师指导、帮助学生纠正自编操中存在的问题,提出要求〔6学生自主练习,提高自编操的动作质量〔7教师讲解整理运动的第一到四个八拍的动作方法,提示学生重点方法〔8学生集体集体跟随教师练习整理运动的动作,学会动作的线路〔9让学生试着根据前面动作,模仿后面的反方向的自编操动作〔10教师评价学生的模仿情况,提出更高要求〔11学生能根据老师提示,巩固、完善整理运动的完整动作〔12教师评价学生的本节课的学生学习情况要求：学生能开动脑筋,积极投入学习学生自主学习：动作展示：四人一个小组,展示自己学习最好的自编操动作三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规3、布置家庭作业要求：明确自身的不足,回家积极练习[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]35%左右[强度]强[场地要求]排球场一片[课后反思]课时：第11课[导学目标]1、在已掌握每节操的动作概念情况,提高要求,能做到动作到位。2、个人能独立完成每节操的动作,集体练习时能做到动作一致。3、能自信地完成所学动作。[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、自编操：复习自编操整套动作〔考核2、游戏：老鹰捉小鸡[学习重、难点]重点：动作正确,整齐难点：能根据音乐节拍做出整套动作[器材准备]录音机,碟片[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求要求：能明确本节课的学习任务二、活跃身心阶段：1、自编操：复习自编操整套动作〔考核2、游戏：老鹰捉小鸡 〔1教师提示每节操的动作重点,指导学生进行练习〔2学生分小组体验整套自编操的动作,找出自己容易出错的地方〔3学生配合音乐体验整套自编操的动作,要注意配合音乐节奏〔4教师指出学生练习中的优、缺点,提出更大希望〔5教师宣布考核方法,指出注意事项,组织学生进行考核〔6学生6人一小组,配合音乐节拍进行自编操考核〔7教师宣布学生考核情况,提出希望〔8学生分组进行游戏,游戏中注意安全要求：学生能积极投入到考核中,发挥自己的最好的水平学生自主学习：进行素质练习：立定跳远、动物模仿练习三、释放情感阶段：1、课后常规2、布置家庭作业要求：明确自身的不足,争取更大进步[学习效果预计]90%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]中强[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第12课[导学目标]1、在已掌握每节操的动作概念情况,提高要求,能做到动作到位。2、个人能独立完成每节操的动作,集体练习时能做到动作一致。3、能自信地完成所学动作。[学习单元]自编操〔希望风帆[学习内容]1、自编操：复习自编操整套动作〔考核2、游戏：老鹰捉小鸡[学习重、难点]重点：动作正确,整齐难点：能根据音乐节拍做出整套动作[器材准备]录音机碟片[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求要求：能明确本节课的学习任务二、活跃身心阶段：1、自编操：复习自编操整套动作〔考核2、游戏：老鹰捉小鸡 〔1教师提示每节操的动作重点,指导学生进行练习〔2学生分小组体验整套自编操的动作,找出自己容易出错的地方〔3学生配合音乐体验整套自编操的动作,要注意配合音乐节奏〔4教师指出学生练习中的优、缺点,提出更大希望〔5教师宣布考核方法,指出注意事项,组织学生进行考核〔6学生6人一小组,配合音乐节拍进行自编操考核〔7教师宣布学生考核情况,提出希望〔8学生分组进行游戏,游戏中注意安全要求：学生能积极投入到考核中,发挥自己的最好的水平学生自主学习：进行素质练习：立定跳远、动物模仿练习三、释放情感阶段：1、课后常规2、布置家庭作业要求：明确自身的不足,争取更大进步[学习效果预计]90%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]中强[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第13课[导学目标]1、初步认识脚的生理结构,并知道脚的各部位的名称。2、学会自然走、前脚掌走的动作方法,做到走时上体正直、自然挺胸,眼看前方。3、敢于在同伴面前展示自己的动作。[学习单元]走与游戏[学习内容]1、知识：脚的生理结构简易知识2、走：自然走、前脚掌走3、游戏：踩点走[学习重、难点]重点：前脚掌着地难点：知道脚的有关部位名称[器材准备]呼啦圈[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、游戏："石头、剪刀、布"4、慢跑5、关节操要求：学习积极性高,有兴趣二、活跃身心阶段：1、知识：脚的生理结构简易知识2、走：自然走、前脚掌走3、游戏：踩点走〔1联系小朋友脚的特点,讲解脚的简单生理结构。〔2知道小朋友分别用脚后跟、脚尖、前脚掌走等不同部位的走进行对比,那个部位走最轻松？〔3讲解示范自然走、前脚掌走,重点提示上体正直,自然挺胸,走时脚尖朝前,走成直线。〔4组织学生分组进行自然走、前脚掌走的练习,在模仿前脚掌走的练习中,重点强调先前迈步时用前脚掌着地。〔5基本掌握自然走和前脚掌走的动作后,组织学生进行展示表演。〔6在场地上标注十一局里的各个点,讲解示范踩点走游戏的方法和规则,要求必须用前脚掌踩点。而后组织学生进行游戏比赛。〔7引导学生学会用原地踏步走及逆行那个自我调节与放松。要求：学生能正确做出用不同脚的部位走的动作学生自主学习：呼啦圈分组自选游戏三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规3、布置家庭作业要求：能够放松身心,明确自身的不足[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]强[场地要求]篮球场一块[课后反思]课时：第14课[导学目标]1、能知道前后摆臂是自然走的最佳摆臂方法。2、走步时能做到上体正直、自然挺胸、眼看前方,两臂轻松前后摆动。3、在游戏活动中,有战胜对手的决心。[学习单元]走与游戏[学习内容]1、走：不同摆臂姿势的走、自然走2、游戏：头顶书本走[学习重、难点]重点：上体正直、自然挺胸、前后摆臂难点：走步时姿势正确[器材准备]呼啦圈[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、游戏："踩脚尖"4、慢跑5、关节操要求：各关节能充分活动来二、活跃身心阶段：1、走：不同摆臂姿势的走、自然走2、游戏：头顶书本走〔1组织学生进行自然走与前脚掌走的交替练习。〔2分小组成纵队进行走步的练习,着重体验前脚掌着地。〔3指导学生进行两臂放在不同部位的走步练习的,提示学生上体正直〔4尝试、体验两臂前平举、上举、侧平举、叉腰等的走步练习〔5教师演示前后、左右摆臂的自然走步,组织学生进行对比练习〔6对比练习探讨：哪种摆臂姿势更协调〔7利用音乐或儿歌,边唱边走进行练习〔8按音乐节奏进行两臂前后摆动走的练习〔9游戏：将书本成"人"字型顶在头顶上,强化头正、身直。〔10在游戏活动中做到头正、身直,争取书本不掉地。〔11让学生谈感受：怎样书本才不会掉下来,找出最佳的办法,进行总结。〔12教师总结：只有两臂前后摆动才是最佳的走路姿势。要求：学生能做出正确的走路姿势学生自主学习：呼啦圈分组自选游戏三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规3、布置家庭作业要求：能够放松身心,自觉完成家庭作业[学习效果预计]90%的学生能够完成教学任务[密度]35%左右[强度]强[场地要求]篮球场一块[课后反思]课时：第15课[导学目标]1、知道沿直线走或对准目标走的动作方法2、通过观察、比较,学会沿直线走或对准标志物走的动作3、乐于和同伴一起重复走的练习[学习单元]走与游戏[学习内容]1、走：直线走、对准目标走2、游戏：看谁走得直[学习重、难点]重点：脚尖向前、走成直线难点：能成直线向前走[器材准备]无[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、关节操要求：各关节能充分活动开来二、活跃身心阶段：1、走：直线走、对准目标走2、游戏：看谁走得直<1>示范：眼看前方,用正确姿势沿直线走或对准目标走。重点提示：走时脚尖向前,上体正直,两臂前后自然摆动,动作自然协调。<2>仔细观察示范动作,理解掌握直线走的动作要领。同伴间相互观察,进行比较,看谁走得直、走得好。〔3组织学生分组沿直线走和对准目标的走,要求做出正确姿势的自然走,练习几次后,用音乐伴奏或学生配合儿歌走〔4积极参与比赛,互相观察、互相鼓励、互相评比,不断提高对动作的理解能力。〔5组织看谁走得直的比赛。〔6积极参与比赛,互相观察、互相鼓励、互相评比,不断提高对动作的理解能力。〔7在场地上画4条50厘米宽的窄道,相距20米画上起止线,并插上目标标志旗。要求：在走的过程中有精神、动作到位学生自主学习：自选小游戏："踩脚尖"、"石头、剪刀、布"三、释放情感阶段：1、放松练习2、课后常规要求：能够放松身心,及时进行自我总结[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]38%左右[强度]中等[场地要求]4条50厘米宽的窄道、一条起止线[课后反思]课时：第16课[导学目标]1、了解生活中各种姿势的走。2、掌握3种以上不同姿势走的动作,能选择没有障碍的场地上进行走的练习。3、对走的练习感兴趣,并能发挥想象力进行创编练习。[学习单元]走与游戏[学习内容]1、走：各种姿势的走2、游戏：通过障碍[学习重、难点]重点：创编多种姿势的走难点：做出3种以上不同姿势的走[器材准备]小篮球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、小游戏：高人和矮人4、慢跑5、关节操要求：各关节能充分活动开来二、活跃身心阶段：1、走：各种姿势的走2、游戏：通过障碍〔1在组织学生复习直线走的动作基础上,演示高重心走、低重心走、后退走、曲线走等多种走的姿势。〔2全班成一路纵队成直线走。〔3教师讲解、示范"高人走、矮人走"的练习。〔4观察教师演示不同姿势走的动作特点,分散跟随教师模仿练习。〔5组织学生进行"矮人走"的游戏。〔6分小组进行"矮人走"的游戏。〔7启发学生思考：生活中还有哪些不同姿势的走？重点提示：变化站立姿势、步伐大小、行走速度以及脚着地部位。〔8自我结成学练小组,尝试扶膝直腿走、大步走、小步走、高抬腿走,脚后跟走、踮脚尖走等。〔9设置生活情景有不同障碍的练习场地,组织学生练习,提示学生保持身体重心平稳的通过障碍,组织学生进行游戏比赛。〔10随音乐节拍,表演各种各种的走。提示学生注意安全。要求：学生能做出不同姿势的走的动作。学生自主学习：小篮球自选游戏三、释放情感阶段：1、放松练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能够放松身心,及时进行自我总结[学习效果预计]90%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]中强[场地要求]排球场一片[课后反思]课时：第17课[导学目标]1、能说出不同动物行走的特征。2、能模仿四种以上动物不同姿态走的动作方法。3、通过练习,对模仿动物行走产生浓厚的兴趣。[学习单元]走与游戏[学习内容]1、走：模仿蟹、熊、象、鸭子走2、游戏：剪刀、石头、布[学习重、难点]重点：能模仿出不同动物行走的动作难点：能想象、发掘模仿不同的动物行走动作[器材准备]小篮球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、小游戏：角力4、慢跑5、关节操要求：各关节能充分活动开来二、活跃身心阶段：1、走：模仿蟹、熊、象、鸭子走2、游戏：剪刀、石头、布〔1创设情境,启发学生想象各种动物的的行走姿态〔2动脑筋,充分想象动物行走的特征,进行尝试性模仿练习〔3讲解示范蟹、熊、象、鸭子四种动物行走的方法,重点提示模仿动物行走时,动作形象生动,要保持协调、平衡〔4仔细观察教师演示了解蟹、熊、象、鸭子四种动物走的特点〔5组织学生随顺口溜进行蟹、熊、象、鸭子行走的练习,比一比,看谁走得象〔6鼓励学生想象其它不同动物的走〔7在顺口溜下有表情的自我体验四种动物的行走方法〔8讲解"剪刀、石头、布"的游戏方法,和学生一起玩游戏〔9自我结伴想象不同动物的走,开展游戏比赛,并大胆展示〔10教师巡视、指导〔11学生和老师一起玩"剪刀、石头、布"的游戏〔12学生两人一组玩游戏要求：模仿动作形象、生动学生自主学习：小篮球自选游戏三、释放情感阶段：1、放松练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能够放松身心,及时进行自我总结[学习效果预计]90%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]强[场地要求]排球场一片[课后反思]课时：第18课[导学目标]1、能区别跑和走的动作方法,知道跑对身体锻炼的意义。2、跑时做到两臂自然摆动,用前脚掌着地向前自然快跑。3、积极参与跑的练习,乐于重复练习。[学习单元]跑[学习内容]1、跑：自然快跑2、游戏：看谁跑得直[学习重、难点]重点：前脚掌着地、两臂前后自然摆动难点：跑动中做到两臂自然摆动,前脚掌着地[器材准备]软式排球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、小游戏：高人和矮人4、慢跑5、关节操要求：各关节能充分活动开来二、活跃身心阶段：1、跑：自然快跑2、游戏：看谁跑得直〔1提问：走和跑两个动作有什么不同？指导学生走和跑的体验练习,进行比较〔2由前脚掌走到快速跑身体姿势的变化,体会走与跑动作的区别,大胆说出自己的看法。〔3讲解、示范自然快跑的动作方法,重点提示两臂前后摆动,前脚掌着地快速向前跑。〔4在跑道的两侧观看教师示范动作,了解自然快跑的动作要求。〔5组织进行原地摆臂。〔6听口令、节奏进行原地两臂摆动的练习。〔7启发学生从前脚掌走逐步过渡到用前脚掌着地慢跑,体验摆臂由慢到快,由小变大的动作。〔8通过体验、观摩,在练习中进一步领会自然快跑中的快速摆臂,前脚掌用力蹬地等动作要领。〔9指导学生分组对准前方目标进行自然快跑的练习,组织游戏比赛。〔10积极参加游戏练习和比赛,相互观摩,相互评价,看谁跑得自然,跑得直。要求：跑动中动作正确学生自主学习：软式排球三、释放情感阶段：1、放松练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能够放松身心,明确自身的不足[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]强[场地要求]四条起跑线,30米跑道[课后反思]课时：第19课[导学目标]1、知道直线跑的距离最短。2、体会沿直线跑的正确姿势,做到用前脚掌着地快跑。3、能积极参与练习,并有进取心[学习单元]跑[学习内容]1、跑：沿直线跑,对准目标跑2、游戏：开火车跑[学习重、难点]重点：能自然地跑成直线难点：跑得直[器材准备]软式排球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、关节操5、专项练习：原地摆臂练习4*8拍要求：各关节能充分活动开来二、活跃身心阶段：1、跑：沿直线跑,对准目标跑2、游戏：开火车跑〔1组织学生原地摆臂、前脚掌着地慢跑练习,边做边提示动作要领。〔2在教师的提示下练习,体会、改进前脚掌着地地自然快跑的要领。〔3利用"两臂弯曲,前后摆动,踮起脚来,向前直跑"的口诀,提示学生用脚掌着地沿直线跑。〔4分组由小组长带领边念口诀边练习直线跑,体会直线跑的动作要领。〔5分组进行"开火车跑"游戏的比赛,看哪组跑得直。〔6在"开火车跑"游戏的中,懂得：火车必须沿轨道行驶,离开轨道就要翻车。因此在跑的过程中要齐心协力,做到跑时不离线。〔7组织学生按学练小组有序地进行对准前面目标的跑,看谁跑得直、目标对得准。〔8自由组合四人一组进行比赛,互相观摩、互相评比比谁跑得好,跑得直,再比谁跑得快。要求：跑动中动作正确、轻松学生自主学习：软式排球分组小游戏三、释放情感阶段：1、放松练习：瑜珈练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能明确自身不足,放松身心[学习效果预计]90%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]中强[场地要求]30米跑道[课后反思]课时：第20课[导学目标]1、知道快速起动对提高跑速的作用。2、能用用不同的姿势快速起动,进行自然快速跑的练习3、练习中能集中注意力,动作果断,灵敏。[学习单元]跑[学习内容]1、跑：不同姿势的起跑2、游戏：转身起跑[学习重、难点]重点：思想集中,动作迅速敏捷难点：能正确做出站立式起跑的动作方法[器材准备]铃鼓、哨子、小锣[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、小游戏："踩脚"4、慢跑5、关节操要求：各关节充分活动开来,活动中充满兴趣二、活跃身心阶段：1、跑：不同姿势的起跑2、游戏：转身起跑〔1组织学生做听各种信号的小游戏,练习前明确规定各种信号的动作。〔2尝试听口令、哨声、拍手等信号,迅速做起踵、蹲下,向前一步或向后一步等快速反应动作。〔3讲解示范自然站立式起跑动作,出示口诀："前脚对着起跑线,身体前倾后脚踮,两臂前后准备好,听到信号迅速跑"。提示学生能做到听信号迅速起动向前跑出。〔4观察教师的示范,边说口诀,边模仿动作,体会正确的站立式起跑的方法。〔5组织学生分组听口令,听信号,练习预备动作,迅速起动向前迈一步动作和完整的起跑动作。〔6听口令、信号练习自然站立式起跑,练习过程中,同学间相互观察,检查同伴有没有出现预备动作时手和脚在同一侧的错误。〔7集体进行"看谁先起跑"的游戏,提示学生听到信号后快速起动,迅速向前跑出。〔8在"看谁先起跑"的游戏中,通过相互观察、相互评比、互相指正,进而加深对快速起跑动作要领的理解。要求：一切行动听指挥,思想集中学生自主学习：自主进行小游戏三、释放情感阶段：1、放松练习：瑜珈练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能明确自身不足,放松身心[学习效果预计]80%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]强[场地要求]30米跑道[课后反思]课时：第21课[导学目标]1、知道起跑的重要作用。2、能用自然站立式起跑动作起跑,做到起跑迅速。3、练习中具有争先的意识。[学习单元]跑[学习内容]1、跑：自然站立式起跑。2、游戏：起跑追拍[学习重、难点]重点：听信号后迅速起动先前跑出难点：反应快速[器材准备]录音机一台[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、队列练习：四面转向、原地踏步走4、慢跑5、徒手操要求：充满兴趣参加活动,各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、跑：自然站立式起跑。2、游戏：起跑追拍〔1介绍起跑动作的重要作用,组织复习站立式起跑动作。〔2知道快速起动对提高跑速的作用,随教师口令,进行站立式起跑的练习。〔3启发学生利用坐、跪、蹲、撑等姿势起跑。〔4自我结伴,分散进行各种起跑姿势的创编。〔5组织学生想象和展示各种姿势的起跑,指导学生小组内进行模仿和比赛。〔6模仿同伴展示的起跑动作,体验各种不同姿势的起跑。〔7通过展示,让学生比较哪种姿势起动最快。〔8自主选择最佳起跑姿势进行30米快速跑的练习。〔9组织30米快速跑游戏。〔10积极参加游戏比赛。要求：学生学习积极性高,充满兴趣学生自主学习：自主小游戏活动三、释放情感阶段：1、放松练习：瑜珈练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能明确自身不足,放松身心[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]35%左右[强度]强[场地要求]50米跑道[课后反思]课时：第22课[导学目标]1、知道快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的方法和要求。2、能做到用前脚掌着地的快速跑。3、练习中表现出果断、顽强的品质。[学习单元]跑[学习内容]1、跑：快速跑2、游戏：抢占位置[学习重、难点]重点：前脚掌着地,屈臂前后摆动难点：跑动中动作正确[器材准备]板羽球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手操5、专项练习：原地摆臂练习要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、跑：快速跑2、游戏：抢占位置〔1分组进行自然快跑,着重注意前脚掌着地和摆臂的协调配合。〔2把摆臂想象成火车轮的驱动杆,懂得要跑得快,摆臂必须快的道理。〔3指导学生听信号依次进行站立式起跑的30米快速跑的练习。〔4分组在教师统一指挥下练习,体验30米全程快速跑。〔5在终点线后3米处设置目标,引导学生快速冲过目标物后慢慢停下来。〔6通过观察、体验,进一步领会冲刺过终点的动作要领。〔7分小组进行比试,评选"小小飞毛腿"。〔8自找能力、水平相等的伙伴,进行比赛。要求：能尽自己能力完成快速跑学生自主学习：板羽球分组自主练习三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能明确自身不足,放松身心[学习效果预计]90%的学生能够完成教学任务[密度]35%左右[强度]强[场地要求]30米跑道[课后反思]课时：第23课[导学目标]1、了解快速跑时两臂前后摆动、前脚掌着地的正确动作和要求。2、能做出前脚掌着地的快速跑。3、练习中表现出奋勇争先的精神。[学习单元]跑[学习内容]1、跑：快速跑2、游戏：你追我赶〔让距追逐跑[学习重、难点]重点：学会用前脚掌着地和快速摆臂的协调配合难点：跑动时动作协调[器材准备]板羽球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、队列练习：四面转向、原地踏步走4、慢跑5、徒手操要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、跑：快速跑2、游戏：你追我赶〔让距追逐跑〔1提问：用前脚掌着地跑与用全脚掌着地跑,哪个动作跑得快,并分别进行尝试,从体验中得出正确结果。〔2通过观察教师的不同示范,带着问题去体验和比较,说出经过尝试和比较的结果。〔3分组练习从原地摆臂到屈臂前后摆动的前脚掌走,从自然快跑到快速跑。〔4分组体会用前脚掌着地的快速跑,初步掌握快速跑的动作要领。〔5纠正学生初学快速跑时出现的错误动作,如左右摇晃,挺着肚子跑,直臂等。〔6通过观察和比较,进一步改正快速跑的动作,懂得快速跑时不能紧张,越紧张动作越不协调,速度就会越慢的道理。〔7分组进行快速跑比赛,比谁跑的姿势正确,跑得放松自然,跑得直。〔8参与比赛,互相鼓励,进一步明白用前脚掌着地跑得快的道理。要求：练习中勤于思考,积极性高学生自主学习：板羽球分组练习三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能明确自身不足,放松身心[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]强[场地要求]30米跑道[课后反思]课时：第24课[导学目标]1、能了解50米快速跑考核的方法。2、能完成50米快速跑考核的任务。3、努力完成考核任务,具有勇敢顽强、勇于进取的精神。[学习单元]跑[学习内容]50米快速跑〔考核[学习重、难点]重点：完成考核任务[器材准备]无[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、队列队形：跑步走-立定4、慢跑5、素质练习：原地高抬腿跑要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：50米快速跑〔考核〔1带领学生做跑的专项练习〔2在老师的带领下完成跑的专项练习。〔3复习站立式起跑动作〔4复习站立式起跑动作,知道快速起跑是30米跑取得好成绩的关键。〔5教师宣布考核方法和要求。〔6同伴一起进行考核。〔7将学生进行分组,进行考核。〔8听老师点评,了解自己与同伴之间的差距。〔9小结考核结果,进行点评。要求：能发挥自己的最好成绩学生自主学习：自主分组进行小游戏活动三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能明确自身不足,放松身心[学习效果预计]90%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]中强[场地要求]50米跑道[课后反思]课时：第25课[导学目标]1、知道"兔跳、蛙跳"的动作要领。2、能做出双脚同时起跳和同时轻巧落地的动作。3、对练习有浓厚的兴趣,并勇于大胆展示。[学习单元]跳跃[学习内容]1、跳跃：兔跳、青蛙跳2、游戏：青蛙过河[学习重、难点]重点：双脚同时起跳难点：动作协调[器材准备]无[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、队列队形4、慢跑5、徒手操要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、跳跃：兔跳、青蛙跳2、游戏：青蛙过河〔1组织学生原地模仿兔跳动作,知道学生体会用前脚掌用力蹬地的动作。比一比,哪只小兔蹦的最高。〔2带领学生集体模仿"青蛙跳"。想一想：小青蛙是怎么跳落在荷叶上的呢？示范两种不同的落地动作,启发学生:怎样轻巧落地？〔3示范青蛙跳动作,提示学生重点观察蹬地起跳与不该臂动作如何保持协调。〔4组织学生集体练习双脚原地向上跳跃,分组练习向前跳跃。练习过程中组织学生进行动作的展示、交流。〔5边讲解边示范"青蛙过河"游戏的方法及规则,组织学生进行比赛,要求双跳双落,并及时提示学生在荷叶上跳跃要轻巧。〔6以小组为单位进行双脚连续向前跳练习。〔7比一比、评一评哪个组连续跳跃"青蛙过河"最好。要求：动作连贯、协调学生自主学习：自主分组进行小游戏活动三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能明确自身不足,放松身心[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]35%[强度]中强[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第26课[导学目标]1、能知道双脚连续向前跳的动作方法。2、学会双脚连续向前跳动作,做到前脚掌用力蹬地,动作连续、协调。3、能积极才参与具有不怕苦、不怕累的精神。[学习单元]跳跃[学习内容]1、跳跃：双脚连续向前跳2、游戏：双脚连续跳接力赛[学习重、难点]重点：双脚前脚掌同时蹬地连续跳跃难点：双脚同时起跳、轻巧落地[器材准备]呼啦圈若干[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手操5、专项练习：单脚跳要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、跳跃：双脚连续向前跳2、游戏：双脚连续跳接力赛〔1组织学生分散做原地模仿小兔跳的游戏。〔2示范、讲解双脚连续向前跳的动作,重点提示先前跳的过程中不停顿,体验前脚掌用力蹬地,屈膝缓冲,轻巧落地动作。〔3以小组为单位,以小组带领一次联系双脚连续向前跳的动作的模仿。要求做到跳跃动作连贯、协调。〔4以小组为单位,以小组带领一次联系双脚连续向前跳的动作,体会跳跃动作的连贯性。〔5组织学生进行游戏比赛,比赛中逐渐增加难度,可拓展不同的路线。〔6鼓励学生尝试先前后左右不同的方向进行连续并脚跳。要求：学生能连贯、连续做出双脚跳的动作。学生自主学习：呼啦圈游戏三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能明确自身不足,放松身心[学习效果预计]90%的学生能够完成教学任务[密度]强[强度]35%左右[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第27课[导学目标]1、懂得单脚向前跳的动作方法。2、能做出单脚用前脚掌蹬地向前跳及单脚落地动作方法3、练习中能相互观摩、评比,共同提高。[学习单元]跳跃[学习内容]1、跳跃：单脚向前跳2、游戏：单脚追逐跳[学习重、难点]重点：单脚前脚掌蹬地起跳难点：单脚跳动作协调,蹬地有力。[器材准备]呼啦圈[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手操5、专项练习：原地高抬腿4*8拍要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、跳跃：单脚向前跳2、游戏：单脚追逐跳〔1导入：前几节课,我们进行了双脚跳跃的练习,那么单脚跳你会吗？组织学生进行原地单脚跳的尝试。〔2边示范边讲解单脚先前跳的动作方法,重点提示用前脚掌蹬地起跳。〔3组织学生分组练习单脚向前跳、跳过一定高度的障碍物,体会蹬地起跳的动作协调。〔4练习几次后,学生集体展示动作,相互观察、相互评议。〔5组织"单脚追逐跳"的游戏,二人一组进行竞赛。〔6注意提示学生在练习时要关注全面发展,左右脚交替进行练习。要求：单脚前脚掌用力蹬地,动作协调连贯。学生自主学习：自由分组呼啦圈游戏三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能明确自身不足,放松身心[学习效果预计]80%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]中强[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第28课[导学目标]1、懂得立定跳远的动作方法。2、初步掌握立定跳远的正确动作方法,做到掌握双脚同时用力蹬地起跳,两臂用力向前摆的动作。3、在练习中不断实现升级目标,激发练习热情。[学习单元]跳跃[学习内容]1、跳跃：立定跳远2、游戏：猜拳跳[学习重、难点]重点：两脚同时用力蹬地,两臂用力向前摆难点：起跳有力、落地轻巧[器材准备]呼啦圈[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手操5、专项练习：原地高抬腿4*8拍要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、跳跃：立定跳远2、游戏：猜拳跳〔1组织学生进行"青蛙过河"游戏。要求模仿请哇哦跳跃式起跳有力、落地轻巧、动作协调。〔2示范、讲解立定跳远的动作方法,重点提示：两脚左右开立,两脚用力蹬地起跳,两臂用力向前上方摆动起跳,上下肢配合,动作用力、协调。〔3分散自我模仿立定跳远动作,体会上下肢的协调配合。然后组织学生听口令集体反复练习。〔4演示立定跳远的错误动作〔两脚并立、两臂向后摆动、两脚依次落地等,组织学生指正、学习。〔5找出并能说出教师错误动作所在,重点观察手臂和两腿的协调配合。〔6组织学生运用多种形式和器材〔如圈、绳等,进行立定跳远的练习。〔7两人一组进行练习,相互指正,相互学习。〔8鼓励学生在标有不同距离的场地上练习,激励学生不断超越自我。〔9自由组合学练小组反复练习,能自测自评,用粉笔标出每次跳跃距离,为每次的点滴进步而感到高兴。要求：能正确掌握自己的跳远距离,适当摆放器材位置学生自主学习：呼啦圈游戏三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能明确自身不足,放松身心[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]40%左右[强度]强[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第29课[导学目标]1、进一步掌握立定跳远动作,并能说出动作方法。2、能相互交流怎样跳得更远的动作方法和经验。3、对练习有浓厚兴趣,并有努力进取的精神。[学习单元]跳跃[学习内容]1、跳跃：立定跳远2、游戏：快快跳起[学习重、难点]重点：蹬地有力,落地轻巧难点：上下肢配合协调、有力[器材准备]呼啦圈[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手操5、专项练习：正、侧踢腿要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、跳跃：立定跳远2、游戏：快快跳起〔1组织学生练习青蛙跳；进行原地蹬地摆臂起踵练习,反复体会动作协调配合。〔2分散练习立定跳远,重点提示起跳时要用力蹬地,着地时要屈膝缓冲。〔3指导学生分别用不同大小的蹬地力量进行立定跳远,体会蹬地力量大小与跳的远近的道理。〔4分散练习立定跳远,通过比较明白蹬地越有力,动作越协调,跳得越远的道理。〔5请跳得好的同学演示,并介绍自己的方法和经验。〔6观看同伴展示动作,进一步明确跳得远的动作方法。〔7鼓励学生练习"跳过不同距离的小山包",提示动作配合协调、有力。〔8尝试跳过不同距离的小山包,体验跳跃时不同的蹬地力量。〔9讲解、示范游戏的规则与方法,组织学生进行游戏比赛。〔10了解游戏规则与方法,自我结伴进行"快快跳起"的比赛。要求：动作连贯、协调学生自主学习：呼啦圈游戏三、释放情感阶段：1、放松练习：两人一组拍打2、小结本课情况3、课后常规要求：能够放松身心,明确自身的不足[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]35%左右[强度]中强[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第30课[导学目标]1、能记住立定跳远的方法和要求。2、熟练掌握立定跳远动作,完成考核任务。3、考核中相互鼓励,表现出积极进取的精神。[学习单元]跳跃[学习内容]立定跳远〔测试[学习重、难点]重点：完成考核任务,争取考出好成绩[器材准备]卷尺[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手操5、专项练习：高抬腿要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：立定跳远〔测试〔1引导学生做好充分的准备活动。〔2跟随教师做好准备活动,避免练习时受伤。〔3巡回指导学生的分组练习,提示用力蹬地起跳,轻巧落地的动作配合协调。〔4分组在标有距离的场地上练习,对照动作要求,自测自评。〔5设置三个不同等级的场地,组织学生考级测试,可逐级上升,也可跳级测试。〔6按照自己的能力,自主选择场地进行测试,随着能力提升,不断向更高目标前进,在练习和测试中互相观摩、互相鼓励。〔7鼓励学生课后积极进行练习,力争向更高一级挑战。要求：能发挥出自己的最好成绩学生自主学习：自主练习立定跳远三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能够放松身心,明确自身的不足[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]30%左右[强度]强[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第31课[导学目标]1、进一步学习掌握双脚跳的方法。2、促进学生基本跳跃的运动技能。3、培养学生良好意志品质。[学习单元]跳跃[学习内容]小兔子跳！跳！跳！[学习重、难点]重点：双脚跳等地有力,动作协调[器材准备]呼啦圈、沙包[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手操5、专项练习：高抬腿要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：小兔子跳！跳！跳！〔1故事导入,小兔子种萝卜。〔2复习双脚跳动作,等地有力,动作协调。〔3小兔子买种子。〔4游戏：播种。〔5教师指导学生进行双脚跳蹬地、摆臂的协调动作。〔6游戏：收割〔7游戏比赛,小兔子跳！跳！跳！要求：能用力蹬地,动作协调、连贯。学生自主学习：自主练习立定跳远三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能够放松身心,明确自身的不足[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]30%左右[强度]强[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第32课[导学目标]1、知道单、双手向上抛接轻物的动作方法。2、学会2种以上自抛自接的动作方法。3、通过游戏活动,体验成功的愉悦。[学习单元]《投掷》[学习内容]1、投掷：抛高、自抛自接2、游戏：蹦高[学习重、难点]重点：垂直向上抛起,接物时手臂主动上举迎接难点：动作轻松、连贯[器材准备]海绵球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手操5、专项练习：压肩4*8拍要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、投掷：抛高、自抛自接2、游戏：蹦高〔1组织学生进行单、双手抛轻物的小游戏,看谁抛得高。〔2引导学生用蹲立、直立、坐立、仰卧等不同与被动作的进行抛高练习。让学生明白两腿用力蹬地后,沙包抛得更高。〔3提问：你能吧跑上去的物体稳稳的接住吗？示范自抛自接的动作方法。重点提示垂直向上抛起,接时手臂主动上举迎取。〔4组织学生集体练习双手自抛自接轻物。〔5鼓励学生逐渐加大动作难度进行抛接,轻物抛出手后做出一些附加动作后再接住,如拍手、转体摆腿等动作。〔6示范并讲解"蹦高"的游戏方法及规则,强调两腿同时跳起。〔7组织学生原地进行集体练习。〔8自然分组,自主寻找伙伴组合,进行比赛要求：练习中能积极动脑,学习积极性高学生自主学习：海绵球游戏三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能够放松身心,明确自身的不足[学习效果预计]90%的学生能够完成教学任务[密度]强[强度]40%左右[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第33课[导学目标]1、了解相互抛接动作在生活中的作用。2、掌握面对面站立,相互抛接的动作方法。3、在双人、多人抛接的游戏中,体验合作游戏的乐趣。[学习单元]投掷[学习内容]1、投掷：双人、多人抛接2、游戏：抛接比快[学习重、难点]重点：前脚掌着地难点：有效地进行双人、多人抛接海绵球[器材准备]海绵球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手操5、肩绕环4*8拍要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、投掷：双人、多人抛接2、游戏：抛接比快〔1组织自抛自接轻物的练习,引导学生明白只有抛得准才能接得稳的道理。〔2请一名学生配合示范面对面抛接的动作方法,重点提示向前上方抛出,接物时手臂要主动伸出,脚步灵活移动。〔3组织学生寻找合作伙伴进行尝试练习。〔4由易到难、循序渐进地进行练习,如：由双人合作抛接慢慢过渡到多人抛接,由双手抛接变化为单手抛接〔5讲解游戏方法和规则。〔6组织学生进行练习。〔7组织学生进行比赛。注意游戏过程中教育学生遵守规则,抛接动作失误则重新投掷。要求：练习中积极思考,学习积极性高学生自主学习：海绵球游戏三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能够放松身心,明确自身的不足[学习效果预计]85%的学生能够完成教学任务[密度]中强[强度]40%左右[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第34课[导学目标]1、了解抛投在生活中的实际动作。2、能做出多种姿势的自然投掷动作。3、对练习有浓厚兴趣,能自主选择动作方法进行练习。[学习单元]投掷[学习内容]1、投掷：多种姿势的抛投2、游戏：蹦远[学习重、难点]重点：用多种姿势进行抛投难点：抛投的动作协调[器材准备]海绵球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手操5、肩绕环4*8拍要求：各关节充分活动开来二、活跃身心阶段：1、投掷：多种姿势的抛投2、游戏：蹦远〔1组织学生二人一组进行"炒豆子"的游戏,重点肩关节翻转充分活动开。〔2让学生分散做自抛和互抛轻物的练习。〔3启发血色很难过动脑筋,积极思维,想象出多种投掷的姿势。如从体前向前抛投、侧面撇投、头上、胯下向后抛投等不同的投掷动作,进行体积学练。〔4组织学生相互交流、展示不同的投掷动作,进行集体学练。〔5选择自己喜欢或擅长的一种姿势,进行投远比赛,适时给予表扬和鼓励。〔6组织游戏"蹦远"的比赛,可四人一组开展竞赛。要求：能开动脑筋创编不同的投掷动作,练习积极。学生自主学习：海绵球游戏三、释放情感阶段：1、放松练习：拉伸练习2、小结本课情况3、课后常规要求：能够放松身心,明确自身的不足[学习效果预计]88%的学生能够完成教学任务[密度]38%左右[强度]中强[场地要求]篮球场一片[课后反思]课时：第35课[导学目标]1、知道正面持轻物投掷的动作方法。2、学会正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作。3、能听从指挥,遵守课堂纪律。[学习单元]投掷[学习内容]1、投掷：掷轻物2、游戏：看谁掷得远[学习重、难点]重点：肩上屈肘、自然挥臂难点：投掷动作连贯、协调[器材准备]海绵球[导学过程]一、激发兴趣阶段：1、整队集合,师生问好2、宣布课的内容,提出要求3、慢跑4、徒手