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文档简介

同学们，你们喜欢看动画片吗？你们喜欢哪位动画明星？坚强喜欢灰太狼的原因是：

我一定会回来的!有效应对挫折兴文中学肖颖游戏时间社会因素造成挫折的因素自然因素学校因素家庭因素个人因素外在因素内在因素日常生活中的挫折

1.自然灾害2.生老病死3.亲友别离4.学业失败8.恋情失败10.与同学老师交往困难等5.经济拮据6.道德评价不公9.个人容貌、身高、健康、生理缺陷7.缺乏信任挫折是事还是事？好坏向困难前进

郭小川困难这是一种愚蠢而又懦弱的东西它惯于对着惊恐的眼睛卖弄它的威力而只要听到刚健的脚步声就像老鼠似的悄悄向后缩去它从来不能战胜人们英雄的意志游戏时间“先生，你错了，我只不过是证明了7600多种材料不适合作灯丝而已。”8000多次挫折的特性：1、挫折具有普遍性2、挫折具有多种性应对挫折的方法有哪些？小组讨论：面对挫折有什么好的方法去处理，说出一种你们认为最可行的方法。正确认识挫折坚定信念提高挫折承受力应对挫折有方法运用科学的方法摆脱挫折正确认识挫折

人的一生不可能是一帆风顺的，所以遇到挫折和困难是很正常的，挫折可以磨练人的意志，使人积累经验，增长智慧，帮助人全面认识自己，提高适应社会生活的能力。风雨之后才能见彩虹！提高挫折的承受力

“曾经沧海难为水，除却巫山不是云。”

一个人历经艰辛，遇到的挫折比较多，那么他对挫折的承受感也随之增高，每次遇到挫折都是我们自我反思、自我提高的机会，也能为以后应对挫折提供方法和心理准备，可以提高对挫折的承受力，降低再受挫折的可能性。运用科学的方法摆脱挫折1、合理的宣泄。哭、喊、诉、动。2、调整目标。遇到挫折后根据自己的实际情况重新评估、调整活动目标，保持对自己的适当期望3、转移注意力。可以安排一些活动，如运动、旅游等，到户外去接触大自然，暂时离开挫折情景。避免在挫折上钻“牛角尖”，让心理早日恢复平衡。说一说：自己印象最深刻的挫折是哪一次？当时你的心情怎么样？该次经历对自己有

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