市级非遗代表性传承人套路：猴拳(上)课件

市级非遗代表性传承人套路：猴拳(上)课件1市级非遗代表性传承人套路：猴拳（上)武市级非遗代表性传承人套路：猴拳（上)武历史渊源

广泛流传于莆田民间的南少林猴拳是中国传统武术的主要种类之一。其起源于南方少林寺武僧武术。

历史渊源广泛流传于莆田民间的南少林猴拳是中国传统历史渊源

据史料记载，在明代末年的反清复明运动中，莆田西天尾林山村的南少林寺被清兵围剿焚毁，部分逃脱的武僧流落民间，于是南少林的猴拳开始在莆仙民间流传，至今已有300多年的历史。历史渊源据史料记载，在明代末年的反清复明运动身型的特点：模仿猿猴的身型，要求缩脖、耸肩、含胸、圆背、束身、屈肘、垂腕、屈膝。手法的特点：模仿猴抓掳、扣、格挡、刁手、小舞花等法。猴拳套路特点眼神的特点：要像猴守物一样专注。步法的特点：模仿猴跃、窜、出入，有脚尖步、小跳步等。请在此处输入您的标题肆身型的特点：模仿猿猴的身型，要求缩脖、耸肩、含胸、圆背、束身猴拳套路特点腿法技击特点基本功以指、腕、臂、腰、桩功为主。主要运用上肢进行格挡、掐拿、击打穴位等制敌。腿用蹬、弹、踹、踩、扫、勾踢等腿法。猴拳套路特点腿法技击特点基本功以指、腕、臂、腰、桩功为主。主插入视频：猴拳插入视频：猴拳传统猴拳图解预备式:请拳(五湖四海礼)，预备式(立正)示范

朱圣熙传统猴拳图解预备式:示范朱圣熙8传统猴拳图解第一段(一)猿猴出洞窥望动作要领：①左脚向左平行开立，两脚距离小于马步(半马步)双手勾手交叉于胸前②双勾手分开传统猴拳图解第一段9传统猴拳图解(一)猿猴出洞窥望动作要领：③左脚进前，成左虚步。左勾手从左上向右上、右下、下中，悬在右上;同时右勾手从右上向右下、中、中上、右上、右下，悬在右上侧。眼看正前方④头侧向左，眼看左侧⑤头侧向右，眼看右侧传统猴拳图解(一)猿猴出洞窥望10传统猴拳图解(二)三步冲肢动作要领：①左脚进前成左弓步;过肢(左勾手从右下向左上格，右勾手同时从右上向左上、右下格挡)②右脚、左脚进前成左丁步;左勾手后收于左侧;右掌指并拢前击。眼看正前方传统猴拳图解(二)三步冲肢11传统猴拳图解(三)上探动作要领:①左脚左斜进成左斜弓步;左手稍向下;右手上举。眼看右侧②左脚独立;右脚提膝，脚面绷直，脚尖朝下。左手向上，右手向下勾防。眼看右侧传统猴拳图解(三)上探12传统猴拳图解(四)下护动作要领：①右脚右斜落地跳向右斜方向。左手顺时针、右手同时反时针转动②左脚落地;左手转动到左下;右手转动到右上传统猴拳图解(四)下护13传统猴拳图解(四)下护动作要领：③右脚落地;左手转动到左上;右手转动到左下④右脚独立;左脚提膝，脚面绷直，脚尖朝下。右手转动到右上;左手转动到左下勾防。眼看左侧传统猴拳图解(四)下护14传统猴拳图解(五)左右出臁(低踹腿)动作要领：①左脚落地脚尖外展，右低踹腿。左勾手在左上，右勾手在左下。眼看前下方②右脚落地脚尖外展，左低踹腿。右勾手在右上;左勾手在右下。眼看前下方传统猴拳图解(五)左右出臁(低踹腿)15传统猴拳图解(六)顶瓜动作要领：①左脚进前成左弓步(后腿稍弯);左手左上格挡;右手从右上向右下准备出拳②右脚进前成马步(半马步);左手后收在左上;右手上勾拳。眼看目标传统猴拳图解(六)顶瓜16传统猴拳图解(七)转折动作要领：①左脚放到右侧，脚尖外展成左盖步;左手向右上、右中、左下勾防;右手收于右侧腰间②后转身，右脚放到右后边成左高仆步。左手勾防在左侧;右手冲拳。眼看目标传统猴拳图解(七)转折17传统猴拳图解第二段(八)张弓动作要领：①左脚进前;右脚随滑前，双脚下蹲;两手交叉在膝盖前下，左手在右上，右手在左上②左手向左上勾;右手向右下勾。眼看前下方传统猴拳图解第二段18传统猴拳图解(九)双插腰动作要领：①站起，右脚进右斜前成右斜弓步;双勾手从下升向右上。眼看前方②上动不停，左脚进前成左弓步。双手从右上向中。③双手掌指并拢向前插向对方腰间。眼看目标传统猴拳图解(九)双插腰19传统猴拳图解(九)双插腰动作要领：④左脚向左斜进一小步成左斜弓步。双手从中升向左上⑤上动不停，右脚进前成右弓步。双手从左上向中⑥双手掌指并拢向前插向对方腰间。眼看目标传统猴拳图解(九)双插腰20传统猴拳图解(十)护身蹲动作要领：①左后转身，左脚向后落地跳转身。双勾手在腰间②上动不停，右脚后退着地;双勾手在腰间传统猴拳图解(十)护身蹲21传统猴拳图解(十)护身蹲动作要领：③继续后转身，左脚后退着地。双勾手在腰间。④双腿下蹲，大腿平，右腿稍斜。双勾手同时分别从中间向两边分开。眼看前上方传统猴拳图解(十)护身蹲22传统猴拳图解(十一)挂手动作要领：站起，右脚进前成右弓步。双勾手从下向上。眼看前上方传统猴拳图解(十一)挂手23传统猴拳图解(十二)裂超(弹腿)动作要领：重心后移，左脚独立;右脚弹腿。双勾手分别从上中向中、上两边勾。眼看前方传统猴拳图解(十二)裂超(弹腿)24传统猴拳图解(十三)回超(弹腿)动作要领：①左后转身，右脚后退着地。双勾手在胸前②继续转身，左脚后退着地成右虚步。双勾手在胸前③左脚独立;右脚弹腿。双勾手从中向两边上勾。眼看前方传统猴拳图解(十三)回超(弹腿)25传统猴拳图解第三段(十四)单肢撒果动作要领：右脚进前成右弓步。右手指弹抖攻击目标;左勾手在胸前。眼看前方传统猴拳图解第三段26传统猴拳图解(十五)回鞭动作要领：两腿下蹲成马步。右手从右上向左后反时针至前中鞭拳。眼看前方目标传统猴拳图解(十五)回鞭27传统猴拳图解(十六)冲拳入洞动作要领：①站起，右脚进前脚尖外展;左脚进前成左弓步。左手直冲拳;右勾手在右侧②原左弓步。右手直冲拳;左拳变勾手后收在左侧。眼看前方传统猴拳图解(十六)冲拳入洞28传统猴拳图解(十七)撇脚(左、右横踩脚)动作要领：①左脚进前一小步脚尖外展，独立;右脚从后向前脚尖外展准备横踩脚。右勾手在右侧上;左勾手在右侧中②上动不停，右脚脚尖外展用脚后跟(脚掌底)向前下方横踩脚。眼看目标传统猴拳图解(十七)撇脚(左、右横踩脚)29传统猴拳图解(十七)撇脚(左、右横踩脚)动作要领：③右脚向前落地脚尖外展，独立;左脚由后向前下方横踩脚。右勾手在右侧上;左勾手在右侧下。眼看目标传统猴拳图解(十七)撇脚(左、右横踩脚)30传统猴拳图解(十八)颠步防膝动作要领：①左腿后颠退成左盖步。右勾手在上，左勾手在下②右脚后退;两腿下蹲，大腿平，左腿稍斜。右勾手在右上，左勾手从右上向前下勾防。眼看前下方传统猴拳图解(十八)颠步防膝31传统猴拳图解(十九)金猴出势动作要领：站起成左虚步。左勾手从前下向左上、右上、中、悬在右上;同时右勾手从右下向中、左上、右上、右下、悬在右上侧。眼看前方传统猴拳图解(十九)金猴出势32传统猴拳图解(二十)锁喉脱练动作要领：①左脚进前成左弓步。双手过肢防守，左勾手格在左上侧;右勾手在右侧中。眼看前方②右脚进前成右弓步。右手拇指、中指弯着相对，另三个指头弯曲卷握，右手向前抓扣;左勾手在左侧传统猴拳图解(二十)锁喉脱练33传统猴拳图解(二十)锁喉脱练动作要领：③右脚向后退成左高虚步。右手后拉;左手推掌。眼看前方传统猴拳图解(二十)锁喉脱练34传统猴拳图解(二十一)双撒瓜动作要领：①左脚进前成左弓步。双手第一、二指节各弯曲从上往下抓②右脚进前成右弓步。双手手指从下向上弹抖。眼看前上传统猴拳图解(二十一)双撒瓜35传统猴拳图解(二十二)排肢动作要领：①右脚放到左侧成左侧高仆步，左转身约80°。右臂、掌伸直，掌心朝上;左手掌张开，大拇指朝上，在左侧②上动不停，继续左转身约100°成左虚步。右掌侧向左横击，掌心朝上;左手掌碰在右小臂接近肘处，大拇指朝上。眼看目标传统猴拳图解(二十二)排肢36谢谢观看武，止戈为武；术，思通造化、随通而行为术。谢谢观看武，止戈为武；术，思通造化、随通而行为术。37市级非遗代表性传承人套路：猴拳(上)课件38市级非遗代表性传承人套路：猴拳（上)武市级非遗代表性传承人套路：猴拳（上)武历史渊源

广泛流传于莆田民间的南少林猴拳是中国传统武术的主要种类之一。其起源于南方少林寺武僧武术。

历史渊源广泛流传于莆田民间的南少林猴拳是中国传统历史渊源

据史料记载，在明代末年的反清复明运动中，莆田西天尾林山村的南少林寺被清兵围剿焚毁，部分逃脱的武僧流落民间，于是南少林的猴拳开始在莆仙民间流传，至今已有300多年的历史。历史渊源据史料记载，在明代末年的反清复明运动身型的特点：模仿猿猴的身型，要求缩脖、耸肩、含胸、圆背、束身、屈肘、垂腕、屈膝。手法的特点：模仿猴抓掳、扣、格挡、刁手、小舞花等法。猴拳套路特点眼神的特点：要像猴守物一样专注。步法的特点：模仿猴跃、窜、出入，有脚尖步、小跳步等。请在此处输入您的标题肆身型的特点：模仿猿猴的身型，要求缩脖、耸肩、含胸、圆背、束身猴拳套路特点腿法技击特点基本功以指、腕、臂、腰、桩功为主。主要运用上肢进行格挡、掐拿、击打穴位等制敌。腿用蹬、弹、踹、踩、扫、勾踢等腿法。猴拳套路特点腿法技击特点基本功以指、腕、臂、腰、桩功为主。主插入视频：猴拳插入视频：猴拳传统猴拳图解预备式:请拳(五湖四海礼)，预备式(立正)示范

朱圣熙传统猴拳图解预备式:示范朱圣熙45传统猴拳图解第一段(一)猿猴出洞窥望动作要领：①左脚向左平行开立，两脚距离小于马步(半马步)双手勾手交叉于胸前②双勾手分开传统猴拳图解第一段46传统猴拳图解(一)猿猴出洞窥望动作要领：③左脚进前，成左虚步。左勾手从左上向右上、右下、下中，悬在右上;同时右勾手从右上向右下、中、中上、右上、右下，悬在右上侧。眼看正前方④头侧向左，眼看左侧⑤头侧向右，眼看右侧传统猴拳图解(一)猿猴出洞窥望47传统猴拳图解(二)三步冲肢动作要领：①左脚进前成左弓步;过肢(左勾手从右下向左上格，右勾手同时从右上向左上、右下格挡)②右脚、左脚进前成左丁步;左勾手后收于左侧;右掌指并拢前击。眼看正前方传统猴拳图解(二)三步冲肢48传统猴拳图解(三)上探动作要领:①左脚左斜进成左斜弓步;左手稍向下;右手上举。眼看右侧②左脚独立;右脚提膝，脚面绷直，脚尖朝下。左手向上，右手向下勾防。眼看右侧传统猴拳图解(三)上探49传统猴拳图解(四)下护动作要领：①右脚右斜落地跳向右斜方向。左手顺时针、右手同时反时针转动②左脚落地;左手转动到左下;右手转动到右上传统猴拳图解(四)下护50传统猴拳图解(四)下护动作要领：③右脚落地;左手转动到左上;右手转动到左下④右脚独立;左脚提膝，脚面绷直，脚尖朝下。右手转动到右上;左手转动到左下勾防。眼看左侧传统猴拳图解(四)下护51传统猴拳图解(五)左右出臁(低踹腿)动作要领：①左脚落地脚尖外展，右低踹腿。左勾手在左上，右勾手在左下。眼看前下方②右脚落地脚尖外展，左低踹腿。右勾手在右上;左勾手在右下。眼看前下方传统猴拳图解(五)左右出臁(低踹腿)52传统猴拳图解(六)顶瓜动作要领：①左脚进前成左弓步(后腿稍弯);左手左上格挡;右手从右上向右下准备出拳②右脚进前成马步(半马步);左手后收在左上;右手上勾拳。眼看目标传统猴拳图解(六)顶瓜53传统猴拳图解(七)转折动作要领：①左脚放到右侧，脚尖外展成左盖步;左手向右上、右中、左下勾防;右手收于右侧腰间②后转身，右脚放到右后边成左高仆步。左手勾防在左侧;右手冲拳。眼看目标传统猴拳图解(七)转折54传统猴拳图解第二段(八)张弓动作要领：①左脚进前;右脚随滑前，双脚下蹲;两手交叉在膝盖前下，左手在右上，右手在左上②左手向左上勾;右手向右下勾。眼看前下方传统猴拳图解第二段55传统猴拳图解(九)双插腰动作要领：①站起，右脚进右斜前成右斜弓步;双勾手从下升向右上。眼看前方②上动不停，左脚进前成左弓步。双手从右上向中。③双手掌指并拢向前插向对方腰间。眼看目标传统猴拳图解(九)双插腰56传统猴拳图解(九)双插腰动作要领：④左脚向左斜进一小步成左斜弓步。双手从中升向左上⑤上动不停，右脚进前成右弓步。双手从左上向中⑥双手掌指并拢向前插向对方腰间。眼看目标传统猴拳图解(九)双插腰57传统猴拳图解(十)护身蹲动作要领：①左后转身，左脚向后落地跳转身。双勾手在腰间②上动不停，右脚后退着地;双勾手在腰间传统猴拳图解(十)护身蹲58传统猴拳图解(十)护身蹲动作要领：③继续后转身，左脚后退着地。双勾手在腰间。④双腿下蹲，大腿平，右腿稍斜。双勾手同时分别从中间向两边分开。眼看前上方传统猴拳图解(十)护身蹲59传统猴拳图解(十一)挂手动作要领：站起，右脚进前成右弓步。双勾手从下向上。眼看前上方传统猴拳图解(十一)挂手60传统猴拳图解(十二)裂超(弹腿)动作要领：重心后移，左脚独立;右脚弹腿。双勾手分别从上中向中、上两边勾。眼看前方传统猴拳图解(十二)裂超(弹腿)61传统猴拳图解(十三)回超(弹腿)动作要领：①左后转身，右脚后退着地。双勾手在胸前②继续转身，左脚后退着地成右虚步。双勾手在胸前③左脚独立;右脚弹腿。双勾手从中向两边上勾。眼看前方传统猴拳图解(十三)回超(弹腿)62传统猴拳图解第三段(十四)单肢撒果动作要领：右脚进前成右弓步。右手指弹抖攻击目标;左勾手在胸前。眼看前方传统猴拳图解第三段63传统猴拳图解(十五)回鞭动作要领：两腿下蹲成马步。右手从右上向左后反时针至前中鞭拳。眼看前方目标传统猴拳图解(十五)回鞭64传统猴拳图解(十六)冲拳入洞动作要领：①站起，右脚进前脚尖外展;左脚进前成左弓步。左手直冲拳;右勾手在右侧②原左弓步。右手直冲拳;左拳变勾手后收在左侧。眼看前方传统猴拳图解(十六)冲拳入洞65传统猴拳图解(十七)撇脚(左、右横踩脚)动作要领：①左脚进前一小步脚尖外展，独立;右脚从后向前脚尖外展准备横踩脚。右勾手在右侧上;左勾手在右侧中②上动不停，右脚脚尖外展用脚后跟(脚掌底)向前下方横踩脚。眼看目标传统猴拳图解(十七)撇脚(左、右横踩脚)66传统猴拳图解(十七)撇脚(左、右横踩脚)动作要领：③右脚向前落地脚尖外展，独立;左脚由后向前下方横踩脚。右勾手在右侧上;左勾手在右侧下。眼看目标传统猴拳图解(十七)撇脚(左、右横