爱的表达-心理健康

爱的表达单元人际交往单元课时主题爱的表达总课时第课时背景分析引导学生思考如何向父母表达爱，反思在表达过程中问题，从而协助他们释放焦虑，调整对父母的期待，认识到对于维护亲情的责任和方法，从而提高学生正向的情感和行动出现的概率，是符合学生的发展和需要的。能够被习得与运用的。我们相信个体的自主能动性、自我成长的意识与潜能，这也是本主题辅导的内隐意义所在。重点与难点调整好与父母沟通的情绪，增强对爱的表达行动的反思和表达意愿。准备：课前小问卷：列举一例：在你跟朋友或者家人在一起的时候，什么样的事情会让你感受到幸福和快乐。教学目标1、通过对亲子沟通中常见问题的理性分析，降低焦虑，提高与父母主动沟通的意愿，融洽亲子沟通的气氛。2、了解亲子关系中，爱的表达具体方法；明确要用对方的语言表达爱。练习肯定赞美对方。3、了解爱的表达要在实践中不断调整和反思。评价设计通过半开放的情境表演，通过小组表现来考察学生对于表达爱的方式的掌握，也通过这样的讨论、表演和交流交流来让学生看到彼此的差异，来思考彼此的需要的同时，考察学生的接受和融合彼此意见的能力与行为态度的改变。学与教活动设计热身：互相按摩学生们围坐一圈，朝顺时针方向站，后面一位给前一位捏捏肩膀，捶捶背，揉揉颈椎，问“舒服吗”，对方给予回应。轮换逆时针方向进行。分享：感觉怎么样？一、情境表演问题：在刚刚过去的母亲节、父亲节以及其它特殊的日子里，你是如何向父母表达你的浓浓的爱意的，效果如何，有没有遇到挑战，你会怎么应对？分小组讨论：以下的提示可以具体怎么表达，会遇到什么样的挑战和应对，编演一个小情景剧。要求：请按照一下方式表达方式（可根据调查结果调整）编演情景剧，讨论排练时间8分钟，表演时间不超过5分钟。1、 肯定的言辞——发掘并在言辞中肯定对方所做的事情。2、 好品质的时间——付出你个人的高品质的时间，跟对方在一起。3、 礼物——重点在于“精心”而不在于花多少钱。4、 服务的行动——对方需要帮忙的时候，积极主动提供帮助。5、 身体的接触——亲吻、拥抱、拍背、握手等。二、演员及观众分享1、有没有用过这种方法，遇到过这种挑战吗？大家解读家长的反应？2、家长演员：你的反应会是什么？家长角色为什么会是这样的反应？什么样的应对你喜欢？以上哪一种方式更适合你？2、面对家长的反应，你还有什么好的方法应对？教师提示：采用父母最能接受的方式：你的父母向别人表达爱的最常见的方式是什么？在表达的过程中他们最常抱怨的是什么、最常向家人提出的要求是什么？或者选择做个试验，每种坚持一周，看看哪种效果最好。三、讨论思考分享调查结果：“列举一例：在你跟朋友或者家人在一起的时候，什么样的事情会让你感受到幸福和快乐”（如果学生愿意，可以让他自己讲述）1、大家感受幸福的方式一样吗？2、是“投其所好”，还是“给己所要”？3、我为什么一定要说出来，我心里知道不就行了吗？4、爱父母是因为觉得亏欠他们吗？教师点评：幸福感最重要的依据就是感受到爱和被爱。怎么样才能让我们爱的人能够感受到我们的爱，我们表达爱的行动要更努力，而且需要智慧。四、巩固练习人都有论断别人的天性，以致我们只注意家人做得不完美之处，而看不见自己的错误。就让我们尝试着赞美欣赏对方。（一）肯定“话语存款”练习程序：两个人一组，把对方当做你的父母，练习表达谢意。1、每个人单独做完下面的两个步骤：(1)欣赏，赞美父母的“人”：从下列描述正面人格特质的形容词中，圈所有适用于你父母的形容词，然后从中挑选三个最能形容父母优点的形容词，这三个形容词下面画条线。若能想到具体证据更佳。例如：爱心——“你不但持续捐钱给两个孤儿,还不辞辛劳地去养老院看望陪伴老人。”自信积极忠诚正直勇敢坚强果断实际谨慎诚实负责节俭机智聪明可靠坚定幽默开朗活泼有趣慷慨体贴热心亲切谦卑善良优雅深情傻气灵敏娇美漂亮温柔含蓄敏锐安全爱冒险有爱心有创意有智慧有想象力精力充沛不拘小节冷静沉着保护他人给予支持井井有条懂得变通善于表达善解人意有协调能力有男子气概接受能力强(2)想一两件事你感激父母所做的“事”。例如：“谢谢你过去这两周在我生病时这样疼我。”“我知道妈妈不是喜欢早起，谢谢你为了我还是每天早早起来做早点。”2、决定谁先存款。3、说的一方开始分享你对父母的赞赏和感激，最重要的是真诚，发自内心。切忌用“不过....”，“可是.....”这类的话来打折。例如：谢谢你主动开车接我放学，但是为什么就不能让我跟同学多玩一会？也不让我周末出去？”这样就把刚刚存的款又都收回来了。4、听的一方专心领受对方的赞赏和感激。中国人不习惯被赞美，心里喜欢但表面上总要客气一下，所以要学习接纳这份“爱的礼物”，不要拒绝或“缩减”存款者的爱心，使说的一方觉得不好受。5、对话时，双方尽力保持眼神接触，"存款"效果会更好。6、结束时收款者“谢谢”存款者，彼此给个微笑或者拥抱。7、交换角色。分享：过程中你的感受，自己的想法、感觉是怎么样的？心中涌现出现时过去和现实生活中的哪些景象？你的身体做了哪些动作，你对同伴的感受？教师总结：有这样的父母，存在于我们的想象里：他们有钱而且有智慧，懂得爱我们：他们有自己的生活，在我们需要鼓励的时候给我真诚的赞美、鼓励和建议；能抽时间陪伴我们；在我们生日的时候送礼物给我，高兴的时候会给我们一个拥抱……虽然我们大多没有那么幸运：但我们愿意尝试着向着这个方向努力，以这些方式去爱我们的父母，用我们的爱去影响父母。让我们的父母在我们众多的不完美之中看到我们非常可贵的努力，尽管这个努力也许并没有达到期待，但是这样的心是非常宝贵的。爱是亲子关系的本质，表达是一种方式，是一种让我们和父母之间的爱更有力量的方式。我们相信这些方式我们都能够学会，也相信我们所学到的这些表达方式也能够融洽与其他人的关系。贵在施行。让我们开始行动吧！作业：实践作业：我的亲情行动采用赞美和肯定的表达方式跟父母表达爱，坚持至少两周。提示：在执行你的计划前也可以跟爸爸妈妈聊一聊：看看他们