桥梁混凝土冬期施工技术及质量控制

桥梁混凝土土冬期施工工技术及质质量控制目录录一、冬期施施工概述二、冬期施施工要求三、冬期施施工混凝土土养护方法法四、冬期混混凝土施工工的质量检检查与控制制一、冬期施施工概述《建筑工程冬冬期施工规规程》（JGJT104-2011）《混凝土结构构工程施工工验收规范范》(

GB50204-2015)《混凝土外加加剂应用技技术规范》(GB50119-2013

)《混凝土外加加剂》(GB8076-2008)《混凝土质量量控制标准准》(GB50164-2011

)《混凝土防冻冻剂》(JC475-2004)《城市桥梁工工程施工与与质量验收收规范》（CJJ2-2008）《公路桥涵施施工技术规规范》（JTG/TF50-2011）现行国家标标准、规程程、规范：：冬期施工的的定义《建筑工程程冬期施工工规程》（（JGJ104—2011））规定：当当室外日平平均气温连连续5d稳稳定低于5℃即进入入冬期施工工；当室外外日平均气气温连续高高于5℃时时解除冬期期施工。《城市桥梁工工程施工与质质量验收规范范》（CJJ2-2008）规定：：当工地昼夜平均气温连续续5d低于5℃或最低气气温低于-3℃时，应确定混凝土土进入冬期施工。一、冬期施工工概述一、冬期施工工概述混凝土拌和物物浇灌后之所所以能逐渐凝凝结和硬化，，直至获得最最终强度，是是由于水泥水化作用的结果。而水水泥水化作用用的速度除与与混凝土本身身组成材料和和配合比有关关外，主要随随着温度的高低而变化化。当温度升升高时，水化化作用加快，，强度增长也也较快；而当当温度降低到到0℃时，存存在于混凝土土中的水有一一部分开始结结冰，逐渐由由液相（水））变为固相（（水）。这时时参与水泥水水化作用的水水减少了，因因此，水化作作用减慢，强强度增长相应应较慢。温度度继续下降，，当存在于混混凝土中的水水完全变成冰冰，也就是完完全由液相变为固相相时，水泥水化化作用基本停止，此时强度就就不再增长。。混凝土冬季施施工的一般原原理水变成冰后，，体积约增大9%，同时产产生冰胀应力，其应力值常常常大于混凝凝土初期强度度值，使混凝凝土受到不同同程度的破坏坏而降低强度度。此外，当当水变成冰后后，还会在骨骨料和钢筋表表面上产生颗颗粒较大的冰凌，减弱水泥浆浆与骨料和钢钢筋的粘结力力，从而影响响混凝土的抗抗压强度。当当冰凌融化后后，又会在混混凝土内部形形成空隙，降低混凝土土的密实性及耐久性。

由此可见见，在冬季混混凝土施工中中，水的形态态变化是影响响混凝土强度度增长的关键键。国内外许许多学者对水水在混凝土中中的形态进行行大量的试验验研究结果表表明，新浇混混凝土在冻结结前有一段预预养期，可以以增加其内部部液相，减少少固相，加速速水泥的水化化作用。试验验研究还表明明，混凝土受受冻前预养期期愈长，强度度损失愈小。。一、冬期施工工概述混凝土化冻后后（即处在正正常温度条件件下）继续养养护，其强度度还会增长，，不过增长的的幅度大小不不一。对于预预养期长，获获得初期强度度较高（如达达到R28的的35%）的的混凝土受冻冻后，后期强强度几乎没有有损失。而对对于安全预养养期短，获得得初期强度比比较低的混凝凝土受冻后，，后期强度都都有不同程度度的损失。由由此可见，混混凝土冻结前前，要使其在在正常温度下下有一段预养养期，以加速速水泥的水化化作用，使混混凝土获得不不遭受冻害的的最低强度，，一般称临界强度，即可达到预预期效果。对对于临界强度度，各国规定定取值不等，，我国规定为为不低于设计标标号的30%，也不得低低于3.5MPa。一、冬期施工工概述1、混凝土冻结温温度：－1.5～－－2℃开始冻冻结（游离水水——占1/2～2/3）－2℃～－4℃全部冻结结（吸附水））。2、混凝土受受冻后造成最最终强度损失失：原因----冰胀应力使混混凝土内部产产生微裂纹（（受冻越早则则裂纹越多、、越大）；钢钢筋和粗骨料料表面形成冰冰膜而影响粘粘结力。特点----冻结越早、水水灰比越大，，则强度损失失越多。3、混凝土强度度增长缓慢，，制约工期：：当混凝土、砂砂浆浇筑后，，如果气温很很低，强度增增长也变的缓缓慢。例如，，当混凝土在在5℃条件下养养护28d，其强度仅达达标养28d强度的60%左右。欲使混混凝土强度有有较快的增长长，必须采取取特殊措施方方能满足施工工进度的要求求。混凝土受冻的的危害一、冬期施工工概述原理：受冻临界强度度是负温混凝凝土冬期施工工中的重要技技术指标，在在达到此强度度之后，混凝凝土即使受冻冻也不会对后后期强度及性性能指标产生生影响。当混凝土未达达允许受冻临临界强度受冻冻,则解冻后后标养至28d，其最终强度度损失≯5%。混凝土受冻临临界强度一、冬期施工工概述冬期浇筑的混混凝土，其受受冻临界强度度应符合下列列规定：采用蓄热法、暖棚棚法、加热法法等施工的普通通混凝土，采采用硅酸盐水水泥、普通硅硅酸盐水泥配配制时，不应应小于设计混混凝土强度等等级值的30%；采用矿渣硅硅酸盐水泥、、粉煤灰硅酸酸盐水泥、火火山灰质硅酸酸盐水泥、复复合硅酸盐水水泥时，不应应小于设计混混凝土强度等等级值的40%；当室外最低气气温不低于-15℃时，采用综合合蓄热法、负负温养护法施施工的混凝土土受冻临界强强度不应小于于4.0MPa；当室外最低低气温不低于于-30℃时，采用负温温养护法施工工的混凝土受受冻临界强度度不应小于5.0MPa；混凝土受冻临临界强度一、冬期施工工概述3.对强度等级等等于或高于C50的混凝土，不不宜小于设计计混凝土强度度等级值的30%；4.对有抗渗要求求的混凝土，，不宜小于设设计混凝土强强度等级值的的50%；5.对有抗冻耐久久性要求的混混凝土，不宜宜小于设计混混凝土强度等等级值的70%；6.当采用暖棚法法施工的混凝凝土中掺入早早强剂时，可可按综合蓄热热法受冻临界界强度取值；；7.当施工需要提提高混凝土强强度等级时，，应按提高后后的强度等级级确定受冻临临界强度。一、冬期施工工概述水泥冬期施工宜选选用硅酸盐水水泥和普通硅硅酸盐水泥。。蒸汽养护可选选矿渣水泥。。掺防冻剂严严禁用高铝水水泥最小水泥用量量不宜低于280kg/m3。水灰比或水胶胶比应小于0.55或0.5。注：1大体积混凝土土的最少水泥泥用量，应根根椐实际情况况决定；2强度等级不大大于C15的混凝土，其其最大水灰比比和最少水泥泥用量可不受受以上限制；；3本规程所称的的水胶比，普普通混凝土系系指水与水泥泥(包括掺合料））重量之比；；轻骨料混凝凝土系指水泥泥的净水灰比比（水不包括括轻骨料1h吸水量，水泥泥不包括掺加加的混合料））。混凝土原材料料要求二、冬期施工工要求骨料拌制混凝土所所用骨料应清清洁，不得含含有冰、雪、、冻块及其他他易冻裂物质质。掺用含有钾、、钠离子的防防冻剂混凝土土，不得采用用活性骨料或或在骨料中混混有这类物质质的材料。外加剂非加热养护法法混凝土施工工所选用的外外加剂应含有有引气组分，，含气量宜控控制在3%～5%。基本组成：减减水组分+防冻组分+早强组分+引气组分+其它助剂预应力禁止使使用含亚硝酸酸盐类的外加加剂（管道灌灌浆）。混凝土原材料料要求二、冬期施工工要求材料加热温度度应据热工计计算确定；混凝土原材料料加热宜采用用加热水的方方法，当加热热水仍不能满满足要求时，，再对骨料进进行加热。水、骨料加热热的最高温度度应符合下表表的规定。混凝土原材料料要求二、冬期施工工要求调整配合比主要适用于在在0℃左右的的混凝土施工工。具体做法法：①选择适当品品种的水泥是是提高混凝土土抗冻的重要要手段。试验验结果表明，，应使用早强强硅酸盐水泥泥。该水泥水水化热较大，，且在早期强强度最高，一一般3天抗压压强度大约相相当于普通硅硅水泥7天的的强度，效果果较明显。②尽量降低水水灰比，稍增增水泥用量，，从而增加水水化热量，缩缩短达到龄期期强度的时间间。二、冬期施工工要求③掺用引气剂剂。在保持混混凝土配合比比不变的情况况下，加入引引气剂后生成成的气泡，相相应增加了水水泥浆的体积积，提高拌和和物的流动性性，改善其粘粘聚性及保水水性，缓冲混混凝土内水结结冰所产生的的水压力，提提高混凝土的的抗冻性。④掺加早强外外加剂，缩短短混凝土的凝凝结时间，提提高早期强度度。应用较普普遍的有硫酸酸钠（掺用水水泥用量的2%）和MSF复合早强强试水剂（掺掺水泥用量的的5%）。⑤选择颗粒硬硬度高和缝隙隙少的集料，，使其热膨胀胀系数和周围围砂浆膨胀系系数相近。二、冬期施工工要求混凝土搅拌站站要严格按照照实验室发出出的配合比通通知单位进行行生产，不得得擅自修改配配合比。搅拌拌前先用热水水冲洗搅拌机机10分钟，搅拌时时间为常温搅搅拌的1.5倍。搅拌时的的投料顺序为为石→砂→水水→水泥和掺掺合料→外加加剂。生产期期间，派专人负责骨料仓的的下料，以清清除砂石冻块块。保证水灰灰比不大于0.55。搅拌站要与与气象单位保保持密切联系系，对防冻剂剂要严格控制制其掺量。保保证混凝土的的坍落度不超超过200mm。混凝土的拌制制二、冬期施工工要求混凝土出机口口温度及运输输保证混凝土出出搅拌机（车车）温度不低低于10°C。混凝土在运输输中要求：①不得有表层层冻结、混凝凝土离析、水水泥砂浆流失失、坍落度损损失等现象；；②运输中混凝凝土降温度速速度不得超过过5°C／h，保证混凝凝土的入模温温度不得低于于5°C；③严禁使用有有冻结现象的的混凝土；④罐车必须装装上保温套，，接料前用热热水湿润后倒倒净余水，以以减少混凝土土的热损失。。二、冬期施工工要求①清除模板、、钢筋上的冰冰雪、污垢；；②不得在强冻冻胀性的地基基上浇筑；③大体积混凝凝土浇上层时时，下层温度度≮2℃；④混凝土拌合合物的入模温温度不宜低于于10℃；⑤采用加热养养护的整体结结构，浇筑程程序和施工缝缝位置的设置置，应采取能能防止发生较较大温度应力力的措施。当当加热温度超超过45℃时，应进行温温度应力核算算。⑥型钢混凝土土组合结构，，浇筑混凝土土前应对型钢钢进行预热，，预热温度宜宜大于混凝土土入模温度。。混凝土浇筑二、冬期施工工要求混凝土拆模工程现浇构件件的拆模应由由同条件养护护试块强度检检验满足拆模模条件的原则则确定拆模时时间。当混凝凝土未达到受受冻临界强度度均不得拆除除保温加热设设备。混凝土土冷却到5°°C，且超过过临界强度并并满足常温混混凝土拆模要要求时方可拆拆模。混凝土土温度通过温温度计来测定定；可通过3d同条件试试验与4MPa比较来确确定混凝土是是否超过临界界强度（4MPa）。二、冬期施工工要求混凝土浇筑后后，利用原材材料加热及水水泥水化热的的热量，通过过适当保温延延缓混凝土冷冷却，使混凝凝土冷却到0℃以前达到预预期要求强度度的施工方法法。原理：（1）水与骨料加热热＋水化热＋保温覆盖（2）混凝土在冻冻结前达到受受冻临界强度度。适用于：室外外最低温度≮≮－15℃时时的地下工程程；表面系数（冷冷却面积/全全部体积）≯≯5m-1的结构（结构较厚大的的现浇混凝土土）1、蓄热法三、冬期施工工混凝土养护护方法综合蓄热法：：掺早强剂或早早强型外加剂剂的混凝土浇筑后，利用用原材料加热热及水泥水化化热的热量，，通过适当保保温，延缓混混凝土冷却，，使混凝土温温度降到0℃或设设计规规定温温度前前达到到预期期要求求强度度的施施工方方法。。综合蓄蓄热法法施工工应选选用具具有减减水、、引气气等性性能的的早强强型复复合外外加剂剂。混凝土土浇筑筑后采采用塑料薄薄膜+保温被被+塑料布布对裸露露表面面覆盖盖并保保温，，确保保混凝凝土在在养护护期间间保湿、、保温温、防防水、、防风风。对边、、棱角角部位位的保保温层层厚度度应增增大到到面部部位的的2～3倍。2、综合合蓄热热法三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法模板宜宜采用用整装装整拆拆方案案。当当混凝凝土强强度达达到1MPa后，可可使侧侧模板板轻轻轻脱离离混凝凝土后后，再再合上上继续续养护护到拆拆模。。采用综综合蓄蓄热法法养护护的混混凝土土，起起始养养护温温度应应满足足热工工计算算的要要求，，且不不得低低于5℃。注：1完全由由保温温模板板封闭闭的构构件（（如立立柱等等），，其起起始养养护温温度为为：在在混凝凝土搅搅拌、、运输输、浇浇筑等等完成成后（（包括括模板板及钢钢筋吸吸热））的温温度；；2混凝土土浇筑筑后需需要保保温覆覆盖的的构件件(如梁、、板等等)，其起起始养养护温温度为为：在在混凝凝土搅搅拌、、运输输、浇浇筑等等完成成（包包括模模板及及钢筋筋吸热热）并并覆盖盖保温温材料料后的的温度度。2、综合合蓄热热法三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法混凝土土蒸汽汽养护护法的的适用用范围围应符符合下下表的的规定定3、蒸汽汽养护护法三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法适用范范围：：搭棚围围护，，棚内内加热热至≥≥5℃℃，适适用于于地下下结构构工程程和混凝土土构件件比较较集中中的工工程。。特点：：同常温温操作作；费费资耗耗能大大。要求：：1当采用用暖棚棚法施施工时时，棚棚内各各测点点温度度不得得低于于5℃，并应应设专专人检检测混混凝土土及棚棚内温温度。。暖棚棚内测测温点点应选选择具具有代代表性性位置置进行行布置置，在在离地地面500mm高度处处必须须设点点，每每昼夜夜测温温不应应少于于4次。2养护期期间应应测量量棚内内湿度度，混混凝土土不得得有失失水现现象，，否则则应及及时采采取增增湿措措施或或在混混凝土土表面面洒水水养护护。3暖棚的的出入入口应应设专专人管管理，，并应应采取取防止止棚内内温度度下降降或引引起风风口处处混凝凝土受受冻的的措施施。4在混凝凝土养养护期期间应应将烟烟或燃燃烧气气体排排至棚棚外，，并应应采取取防止止烟气气中毒毒和防防火措措施。。暖棚法法三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法适用范范围：适用用于表表面系系数大大于15或不易易加热热保温温，且且对强强度增增长要要求不不高的的一般般结构构工程程。要求：：负温养养护法法施工工的混混凝土土，应应以浇筑后后5d内的预预计日日最低低气温温来选用用防冻冻剂，，起始始养护护温度度不应应低于于5℃。初冬、、早春春。混凝土土浇筑筑后，，裸露露表面面应采采取保保湿措措施，，同时时根据据需要要采取取相应应的保保温覆覆盖措措施。。负温养养护法法施工工，应应加强强测温温，并并用以以计算算混凝凝土成成熟度度；当当混凝凝土内内部温温度降降到防防冻剂剂规定定温度度之前前，混混凝土土的抗抗压强强度应应符合合以下下规定定：（（1）采用用负温温养护护法的的混凝凝土，，当室室外最最低气气温不不低于于-10℃时，不不得小小于3.5MPa；（2）当室室外最最低温温度不不低于于-15℃时，不不得小小于4.0MPa；（（3）当室室外最最低温温度不不低于于-30℃时，不不得小小于5.0Mpa。负温养养护法法三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法冬季混混凝土土墩身身搭设设暖棚棚三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法墩柱冬冬季混混凝土土保温温三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法现浇箱箱梁浇浇筑前前的保保温材材料准准备现浇箱箱梁底底模下下部四四周保保温支支架全全封闭闭（一一）三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法现浇箱箱梁底底模下下部四四周保保温支支架全全封闭闭（二二）浇筑后后及时时铺设设塑料料薄膜膜保湿湿、岩岩棉被被与篷篷布双双层保保温养养护（（一））三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法浇筑后后及时时铺设设塑料料薄膜膜保湿湿、岩岩棉被被与篷篷布双双层保保温养养护（（二））三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法混凝土土浇筑筑后在在防撞撞墙高高程搭搭设保保温棚棚三、冬冬期施施工混混凝土土养护护方法法四、冬冬期混混凝土土施工工质量量检查查及控控制混凝土土冬期期施工工质量量检查查除应应符合合现行行国家家标准准《混凝土土结构构工程程施工工质量量验收收规范范》GB50204以及国国家现现行有有关标标准规规定外外，尚尚应符符合下下列规规定：：1应检查查外加加剂质质量及及掺量量。外外加剂剂进入入施工工现场场后应应进行行抽样样检验验，合合格后后方准准使用用；（（最短需需要63天）2应根据据施工工方案案确定定的参参数检检查水水、骨骨料、、外加加剂溶溶液和和混凝凝土出出机、、浇筑筑、起始养养护时时的温温度；3应检查查混凝凝土从从入模模到拆拆除保保温层层或保保温模模板期期间的的温度度；4采用预预拌混混凝土土时，，原材材料、、搅拌拌、运运输过过程中中的温温度检检查及及混凝凝土质质量检检查应应由预预拌混混凝土土生产产企业业进行行，并并应将将记录录资料料提供供给施施工单单位。。混凝土养养护期间间的温度度测量应应符合下下列规定定：采用蓄热热法或综综合蓄热热法时，，在达到到受冻临临界强度度之前应应每隔4h～6h测量一次次；采用负温温养护法法时，在在达到受受冻临界界强度之之前应每每隔2h测量一次次；采用加热热法时，，升温和和降温阶阶段应每每隔1h测量一次次，恒温温阶段每每隔2h测量一次次；混凝土在在达到受受冻临界界强度后后，可停停止测温温；大体积混混凝土养养护期间间的温度度测量尚尚应符合合现行国国家标准准《大体积混混凝土施施工规范范》GB50496的相关规规定。四、冬期期混凝土土施工质质量检查查及控制制四、冬期期混凝土土施工质质量检查查及控制制混凝土抗抗压强度度试件的的留置除除应按现现行国家家标准《混凝土结结构工程程施工质质量验收收规范》GB50204规定进行行外，尚尚应增设设不少于于二组同条条件养护护试件。冬期施工工中，为为了施工工单位更更加有效效地控制制负温混混凝土过过程中的的质量，，特提出出在现行行国家标标准《混凝土结结构工程程施工质质量验收收规范》GB50204-2002规定的同同条件养养护试件件数量基基础上，，增设不不少于两两组同条条件养护护试件，，一组用用于检查查混凝土土受冻临临界强度度，而另另外一组组或一组组以上试试件用于于检查混混凝土拆拆模强度度或拆除除支撑强强度或负负温转常常温后强强度检查查等。四、冬期期混凝土土施工质质量检查查及控制制混凝土温温控和临临界强度度检验冬施混凝凝土工程程施工过过程的温温度检查查和控制制工作非非常重要,温度检测测记录是是冬施混混凝土工工程质量量检查的的重要依依据。冬施混凝凝土质量量控制的的检查和和测温要做做的内容容很多,如拌合水水、骨料料、外加加剂、出出搅拌机机口及浇筑时时温度,拆模时间间及室外外环境温温度等。。混凝土的的受冻临临界强度度检验是是采用同同结构同同条件养养护抽取的试试块,按测温记记录在混混凝土温温度降低低到0℃或冰(掺防冻剂混混凝土)点时,应对其试试块进行行抗压强强度的检检验,是否达到临界界强度的的要求。。冬期施工工混凝土土在浇筑筑后正常常情况下下,温度降低低到0℃或冰(掺防冻剂剂混凝土土)点的时间间,一般需2～3d

,受冻临界界强度的的检测时时间也应应控制在在受冻后后的2h以内进行行。检测测时间提前或滞滞后会造造成混凝凝土强度度的失实实,影响检测测结果的的准确度,质量控制制的实际际效果会会失真。。四、冬期期混凝土土施工质质量检查查及控制制温控指标标宜符合合下列规规定：1混凝土浇浇筑体在在入模温温度基础础上的温温升值：：不宜大大于50℃；2混凝土浇浇筑体的的里表温温差：不不宜大于于25℃（不含混混凝土收收缩的当当量温度度）；3混凝土浇浇筑体的的降温速速率：不不宜大于于2.0℃℃/d；4混凝土浇浇筑体表表面与大大气温差差：不宜宜大于20℃。四、冬期期混凝土土施工质质量检查查及控制制施工期间间的测温温项目与与次数应应符合下下表规定定：四、冬期期混凝土土施工质质量检查查及控制制养护温度度的测量方法法应符合下下列规定定：1测温孔应应编号，，并绘制制测温孔孔布置图图；2测温时，，测温元元件应采采取措施施与外界界气温隔隔离；测测温元件件测量位位置应处处于结构构表面下下20mm处，留置置在测温温孔内的的时间不不应少于于3min；3采用非加加热法养养护时，，测温孔孔应设置置在易于于散热的的部位；；采用加加热法养养护时，，应分别别设置在在离热源源不同的的位置。。四、冬期期混凝土土施工质质量检查查及控制制模板的拆拆除：1.模板和保保温层在在混凝土土达到要要求强度度并冷却却到5℃后方可拆拆除。2.拆模时混混凝土与与环境温温差大于于20℃时，混凝凝土表面面应及时时覆盖，，缓慢冷冷却。四、冬期期混凝土土施工质质量检查查及控制制结束语混凝土冬冬季施工工，由于于温度的的影响对对混凝土土性能产产生了诸诸多影响响，只有有严格的的按照客客观规律律制定冬冬施方案案并严格格执行，，才会使使混凝土土强度等等后期性性能得到到良好的的发展。。加强对混混凝土的的保温材材料的保保护，施施工单位位应积极极配合认认真负责责，人员员到位，，避免材材料和用用工的重重复，严严格按照照冬期施施工方案案施工，，加强混混凝土的的保温工工作，就就一定能能够确保保混凝土土的质量量。11、人生的的某些障障碍，你你是逃不不掉的。。与其费费尽周折折绕过去去，不如如勇敢地地攀登，，或许这这会铸就就你人生生的高点点。12、有些压压力总是是得自己己扛过去去，说出出来就成成了充满满负能量量的抱怨怨。寻求求安慰也也无济于于事，还还徒增了了别人的的烦恼。。13、认识到到我们的的所见所所闻都是是假象，，认识到到此生都都是虚幻幻，我们们才能真真正认识识到佛法法的真相相。钱多多了会压压死你，，你承受受得了吗吗?带，带不不走，放放，放不不下。时时时刻刻刻发悲心心，饶益益众生为为他人。。14、梦想总总是跑在在我的前前面。努努力追寻寻它们，，为了那那一瞬间间的同步步，这就就是动人人的生命命奇迹。。15、懒惰不不会让你你一下子子跌倒，，但会在在不知不不觉中减减少你的的收获;勤奋也不不会让你你一夜成成功，但但会在不不知不觉觉中积累累你的成成果。人人生需要要挑战，，更需要要坚持和和勤奋!16、人生在在世：可可以缺钱钱，但不不能缺德德;可以失言言，但不不能失信信;可以倒下下，但不不能跪下下;可以求名名，但不不能盗名名;可以低落落，但不不能堕落落;可以放松松，但不不能放纵纵;可以虚荣荣，但不不能虚伪伪;可以平凡凡，但不不能平庸庸;可以浪漫漫，但不不能浪荡荡;可以生气气，但不不能生事事。17、人生没没有笔直直路，当当你感到到迷茫、、失落时时，找几几部这种种充满正正能量的的电影，，坐下来来静静欣欣赏，去去发现生生命中真真正重要要的东西西。18、在人生生的舞台台上，当当有人愿愿意在台台下陪你你度过无无数个没没有未来来的夜时时，你就就更想展展现精彩彩绝伦的的自己。。但愿每每个被努努力支撑撑的灵魂魂能吸引引更多的的人同行行。19、积极的的人在每每一次忧忧患中都都看到一一个机会会，而消消极的人人则在每每个机会会中看到到了某种种忧患。。莫找借借口失败败，只找找理由成成功。20、每一个个成就和和长进，，都蕴含含着曾经经受过的的寂寞、、洒过的的汗水、、流过的的眼泪。。许多时时候不是是看到希希望才去去坚持，，而是坚坚持了才才能看到到希望。。1、有时候候，我们们活得累累，并非非生活过过于刻薄薄，而是是我们太太容易被被外界的的氛围所所感染，，被他人人的情绪绪所左右右。2、身材不不好就去去锻炼，，没钱就就努力去去赚。别别把窘境境迁怒于于别人，，唯一可可以抱怨怨的，只只是不够够努力的的自己。。3、大概是是没有了了当初那那种毫无无顾虑的的勇气，，才变成成现在所所谓成熟熟稳重的的样子。。4、世界上上只有想想不通的的人，没没有走不不通的路路。将帅帅的坚强强意志，，就像城城市主要要街道汇汇集点上上的方尖尖碑一样样，在军军事艺术术中占有有十分突突出的地地位。5、世上最最美好的的事是：：我已经经长大，，父母还还未老;我有能力力报答，，父母