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文档简介

荔城街第三中学线上家长会一：了解疫情二：做好防护提议：制订电子产品使用规则，预防孩子沉迷网络。为丰富孩子居家学习生活，在当前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可规则，明确使用手机和网络时段、时长和内容等，并要求认真恪守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。提议：1、主动进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。恐慌和担心情绪和“新冠病毒”一样有一定传染性，家长假如不能调整好自己负面情绪，也可能会传递给孩子，让孩子愈加不安和担心。请保持与外界沟通，主动关注各种主动信息，能够经过微信、短信、电话等方式与亲朋联络，互帮互助。假如碰到确实难以应正确消极情绪，提议及时向专业机构进行求援。

2、帮助孩子改进情绪，树立良好心理状态。疫情期间，孩子需要连续待在家里，外出活动降低，不能和同伴一起，他们负面情绪也可能会连续累积和积压。请家长了解孩子负面情绪，及时进行正面疏导和缓解，能够引导孩子利用简单“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改进情绪，也能够经过运动、音乐、阅读来帮助孩子减压，保持主动心态。

3、给予孩子一定独处空间，多一些了解信任。伴随与孩子在家里共处时间增多，亲子矛盾和冲突可能也会增加。家长能够给予孩子一定独处空间，尤其是对青春期孩子，要尊重他们对独立和独处需求，学会看到孩子优点和进步，愈加包容、了解和信任孩子，多一些商议和勉励，少一些管制和唠叨。碰到争吵，能够按下暂停键，等到双方情绪稳定后再理性沟通。

4、加强生命教育，增强孩子自我保护意识。家长能够利用孩子从媒体上看到或亲身经历抗疫事件，引导孩子认识生命价值，建立对生命和自然尊重与热爱。指导孩子提升自我防护意识和能力，学会对自己健康负责，对自己安全负责，对自己未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。

5、分享抗击疫情感人事迹，传输社会正能量。要让孩子了解，在抗击“新冠肺炎”这场战斗中，有没有数工作者牺牲了自己休息时间，放弃了与家人团聚机会，冒着被感染危险，坚守在各自岗位上，默默守护着大家安全。引导孩子关注那些奋战在一线抗“疫”勇士和感人事迹，学习他们勇于担当、舍己为人高尚精神，树立正确价值观和高尚理想信念。

提议：制订全家日常作息表，做到规律有序生活。家长能够和孩子一起把全家一日生活、休息、健身、学习、娱乐等安排做成一张时间表，还能够列出每日愿望清单，如做手工、画画、亲子游戏、室内运动、制作美食、打理植物等，由全家共同来完成，共度美好亲子时光，使居家生活变得更健康更有序。能够利用这段时间教孩子一些家务活，培养

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