关于《自卑与超越》读后感优秀范文

第8页共8页关于《自卑与超越》优秀范文关于《自卑与超越》优秀范文如何超越自我，改变命运？这是本书要讲的核心问题。详细分两个问题来讲。第一个问题，一个人超越自我的动力是什么？第二个问题，如何改变行为来实现自我超越？〔一〕一个人超越自我的动力是什么？在作者看来，无论你获得了什么样的成就，处于什么样的环境中，都一定不满足于自己的现状，一定想超越自我。不管你是什么样的人，都会想着让自己的处境变得更好一点。为什么会这样呢？按照个体心理学的分析^p，是因为有两种人类最底层的情感在背后推动着我们：一种是自卑感，一种是优越感。我们一般认为，自卑感并不是人人都有的，可能有些人条件不好，或者信心缺乏，才会感觉自卑。但阿德勒说，不是这样的，自卑感人人都有，而且是人类文化的根底，是推动人类进步的动力。除了自卑感以外，还有一种人人都有的心态，叫优越感。阿德勒说，人人都有自卑感，而且人人都想弥补这种自卑感，追求优越感。所以这两种感情，其实是一体两面的。一个人追求什么样的优越感，也就是想实现什么样的目的，跟他个人的自卑感有关。阿德勒举了一些例子，比方说很多医生在小时候都经历过家人或者朋友死亡的场景，所以他们就有一种自卑感，认为人生不平安。为了弥补这种自卑感，就选择了做医生，去跟死亡对抗，借此来实现自己的优越感。但在绝大局部情况下，优越感并不是一个非常明晰的目的，也不是只有一种实现方法。很多人说不清楚自己到底想要获得怎样的优越感，只能渐渐探究，即使找到了一个明确的目的，也有不同的实现方法。你采取怎样的方法弥补自卑感，实现优越感，就表达了你的性格，或者按照作者的说法，就表达你的人生态度。所以在个体心理学看来，自卑感就像是一个在背后提供推力的发动机，优越感就像是一个在前面牵引着你的火车头，这两种感情，共同提供了超越自我的动力，让你在提升自己的轨道上飞奔。我们人人都有自卑感，也都在试图超越自卑，追求优越感。自卑感和优越感这两种感情，就是推动你超越自我的动力，也是人类进步的根底。但千万要注意，不能因为过度焦虑而采取了错误的方法，否那么就会产生自卑情结，导致自闭、犯罪等等问题。〔二〕如何改变行为来实现自我超越？阿德勒也给了你一个方法，就是去认清自己的目的。在阿德勒看来，决定我们行为的，不是过去的经历，而是将来的目的。为什么这么说？阿德勒又用自己举了个例子。他说，“假设我在教室里找来一个梯子，一下子爬到了黑板上面，坐在上面不下来了，那学生们肯定会说，‘哎呀！阿德勒博士疯了吧！’但是假如他们知道，我这么做的目的是要克制自卑，我只有坐到黑板上，俯视全班，才会觉得自己很高大，有平安感，那他们就不会觉得这个事情很奇怪，反而会觉得它很合理”。这个例子说明了，真正决定一个人行为的，是我们想要到达的那个目的。要想改变自己，就要认清自己的目的。一旦校准目的之后，你就会像弓箭手一样，绷紧身体和精神，让自己的一切行为，都为你锚定的这个目的来效劳。作者说，一直以来，矫正人的行为，或者治，都是从行为本身来入手，单纯地想消除病症，但是在个体心理学看来，不能这么干，要改变行为，先改变目的。书中有个例子。他说有个男人，经常头疼，但一直都治不好。作者说，是因为这个人把头疼当成了逃避问题的方法，他头疼的目的是摆脱眼前的问题。比方一头疼，他就不用出去见生疏人了，还可以借机对妻子或者同事提出一些无理要求，“我头都这么疼了，你们要帮帮我”之类的。所以对这个男人来说，头疼简直就是一笔财富，能满足他的好多需求，他怎么舍得放弃这个缺点呢？所以，假如不让这个男人意识到这一点，不让他改变自己的目的，那么头疼是治不好的。就算治好了，他也会再得其他病，比方失眠、抑郁，继续用这些病来到达自己的目的。觉得喜欢，点个关注呗。你的肯定才是我最大的动力。非常感谢。关于《自卑与超越》优秀范文初次看到书名就是吸引我翻开此书的动力和理由，相反而又递进式的书名让我有非常有兴趣去阅读并且学习怎么克制自卑情绪，从而进展自我超越，自我成长。毫无疑问，本书主要通过分章节阐述两局部的内容：认识自卑以及超越自卑，找到生命的真正意义。对优越感的追求是所有人的通性，本书作者将理论与例子相结合，以自卑和超越这两个核心词组贯穿全书。第一章和第二章引领读者去认识和考虑生命生活的意义，身——心——灵的简单讨论，第三章对本书核心词组自卑和超越进展细化剖析，第四章到第十二章分领域分阶段将个体心理学的相关理论知识和学术词语融入进实际例子和实物中探究深化阐述。本书虽然存在心理学科理论，相对于外行人的我而言也许会有一点难度，但由于自身对心理学有着浓重的兴趣，平时也会涉猎心理学相关的书籍，因此根本可以理解作者的所思所想。阅读完本书后，我不得不被作者活灵敏现，生动有趣的写作功底和形式深深折服，每当看完一章都会有所启发，是一本真正能不断地进展自我探究自我修正自我成长的好书。自卑感其实每个人都会存在且不可消除，因为每个人都会有自己的弱点和缺乏，当面对自我的缺乏与别人的优点相比拟时必然会产生落差感，从而形成自卑情绪。自卑本身而言是没有好坏之分的，至于自卑带来的影响在于个人和环境，尤其在于个人。于心态乐观积极的人，自卑让其认识自身的短板从而激发其潜力，挖掘局限的潜能，从而完善自身，扬长避短，更好地展示自己的长处；而于消极彷徨的人，自卑自然会使其加深自我缺乏的事实成认，意识形态不利于个人和家庭社会的开展。本书对我的另一个启发便是，个人与社会的联络和合作的重要性。个人追求开展，横向的联络是交际圈行业圈的开展，纵向的联络便是个人身心灵的自我修正和自我开展，而无论两者中的哪一方面的开展，终究离不开社会，因为人本身就是一个社会人，具有社会性，通过社会联结人脉，资，大自然也是社会环境的一局部，因此人类的开展离不开社会，而两者的关系那么可细化到合作，我与世界，我与社会，我与他的联络。总体而言，本书成为我认识自我缺乏和寻求人生意义的明灯，并且学习发挥自我潜能，超越自我，转化意识态度，可以读懂作者的作品已经是一种幸福，而可以于己而言有启发有共鸣有学习和反思更是一种莫大的幸运。一花一世界，一叶一菩提，发现幸福，理解幸福，学习幸福，感谢作者的作品《自卑与超越》。关于《自卑与超越》优秀范文《自卑与超越》的作者是阿德勒，他出生于奥地利维也纳郊区的小镇，家庭富裕，在维也纳长大。他的父亲是一名做谷物生意的犹太商人。在六个孩子中他排行老三，他的哥哥Sigmund是个典型的模范儿童。三岁时，睡在身旁的弟弟去世，他幼年有两次被车撞的经历，使他非常畏惧死亡。五岁时，因得了肺炎，痊愈后决定当医生。求学时成绩平平，数学成绩极差，在父亲支持鼓励下，他终成班上数学最好生。看到书名我们又会想到什么呢？首先我们来聊一下什么是自卑情结。是当一个人面对一个他无法适当对付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的就是自卑情结。由这个定义，我们可以看出:愤怒和眼泪以及抱歉一样，都可能是自卑情结的表现。由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题。我们为什么会产生自卑情结呢？一是与童年经历有关，二是人与自然人与社会人与两性之间的链接。我们都知道当我们被朋友，家人，同事，教师等所无视所冷落的时候，就会产生自卑心理。当我们急需想要引起别人的注意时，本质上也是一种自卑的表现，不断地想要从别人那里获得存在感，其实在我看来平安感是自己给自己的，当你内心充盈的时候其实你就是自信的，就是独一无二的。你不需要说太多，别人就会感觉到你强大的气场，当然，气场的修炼也不是一天两天就能养成的，在这里给大家推荐一本由法国作家西恩·德玛译者马晓佳共同出版的《气场修习术》。当我们的朋友或者家人产生自卑情结时我们应该给予他们正确的引导，想要一个人赋予生命真正意义的最好方法就是聊过去的事情。聊一聊他们觉得自信的时刻，觉得美妙的光阴，其实生命本该就这么美妙，只不过我们常常把自己禁锢在自己的思想里，从来没有去跟自己好好的谈一谈，也从来没有学会与自己和平相处。我们要承受我们的不完美，更要能发现自己的闪光点——乾坤朗朗，每一株小草都有它非凡的庄严。接下来我们该如何克制自卑呢？克制自卑其实就是要求我们学会处理自己和同伴的关系，学会合