新乡宋岩《跨越式跳高》文字材料

2010年《体育与健康》优质课跨越式跳高新乡市育才小学作课老师：宋岩2013、5五年级（水平三）跨越式跳高单元教学计划单元学习目标运动参与：学生能积极主动地投入到练习中去运动技能：建立跨越式跳高的技术概念，掌握跨越式跳高的动作方法和技能，会欣赏评价，知道保护与帮助的方法身体健康：通过跳高练习可以发展学生的速度力量、协调性和跳跃能力心理健康：培养坚毅、勇敢的拼搏精神和果断、顽强的意志品质，树立展示自我的信心社会适应：培养同学之间相互合作和交流以及与人交往的能力，树立安全意识单元内容1．体验练习跨越式跳高的依次过杆动作、素质练习2.短程助跑与起跳结合过一定高度的皮筋。3．全程助跑跨过一定高度的皮筋。（会丈量步点）4.全程助跑过横杆的跨越式跳高和考查学时学时目标学时内容学时重难点教与学的主要策略11.知道跨越式跳高的基本动作2.发展学生力量、协调等素质，提高协调能力3．克服惧怕心理，培养坚毅，果敢的意志品质体验不同形式的跳跃动作2．模仿过杆动作3．素质练习：柔韧、力量重点：起跳腿与摆动腿依次过杆难点：助跑起跳动作连贯1.探究学习2.知识传授3.教师示范完整动作4.分组练习，教师巡视辅导6.学生展示，师生共同点评7.素质练习21．进一步学习过杆的技术动作2．提高动作协调性，掌握过杆时的动作要点。3培养合作意识，感受互助学习的乐趣，体验超越自我带来的快乐1.辅助练习2.体验助跑、踏跳的有机结合，内旋下压动作，学习帮保方法3.完整技术练习4．素质练习：上肢力量、投准重点：助跑、起跳动作连贯，起跳腿跟进积极上摆。难点：摆动腿过杆后内旋下压，带动上体内转1．专项辅助练习2．助跑、踏跳结合（3—5顶顶悬挂铃铛）快速摆腿（两脚相继快速踢铃铛）3．模仿体验（学生两个人合作，自定高度。）4．分组进行完整技术练习，教师巡视指导，提出问题，（脚弓处标记的作用）在练习中解决5．挑战高度，师生共同点评6．素质练习31．学会步点的丈量方法，能用全程助跑完成跨越式跳高的完整动作2．提高学生的弹跳力、协调性、灵敏性3．让学生体验成功带来的愉悦心情1.学会丈量步点的方法2.用正确的步点：全程助跑跳过橡皮筋3.素质练习重点：步点准确、起跳坚决果断难点：起跳准确有力、助跑有节奏1．讲解“跑步法”测步点方法2．分组进行量步点练习，教师巡视辅导（重点弱组）3．分组完整练习，教师巡视4．学生展示，师生共同点评5．再分组练习，改进技术6．素质练习41．了解规则，安全教育2．通过比赛提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，战胜自我，体验成功乐趣3．促进心理健康水平的提高1．知道跳高比赛的主要规则2．跨越式跳高考查重点：教学比赛的组织难点：把所学技术运用到比赛中1．介绍跳高有关规则，加强安全意识教育2．按能力分组，先练习3-5次，再开始比赛3．教师巡视，让每个学生都体验取得成功的喜悦4．师生共同点评《跨越式跳高》教学构思一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，运用自主、合作等学习方式，培养学生创新意识和实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、尝试和体验过程中获得参与体育活动的乐趣，增进学生之间的交流，共同感受体育运动带来的快乐，为培养学生终身体育锻炼意识奠定基础。二、教材分析跨越式跳高是小学体育教学的基本项目之一，同时也是小学生喜爱的体育项目，它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作，其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分，这四个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。它的具体动作就是通过助跑，起跳使身体向空中腾起，并越过一定高度的横竿。 从技术上分析，助跑与起跳是关键，对于小学五年级学生，起跳的教学尤为重要。另外，过竿的姿势也很重要，在各种过竿姿势中，跨越是最基本的一种。根据小学体育课程标准和五年级学生作为初学者的实际情况，选择跨越式跳高作为教学重点，有助于学生掌握助跑，起跳的技术及正确方法。增强学生的下肢力量，提高弹跳能力，发展身体的协调性，培养学生勇敢、顽强和相互合作精神。根据小学体育新课程标准的要求，我从教材和学生实际情况出发，结合自己平时的教学经验设计本节课。“过杆”动作属跨越式跳高单元的第二课时，教材重点：起跳腿用力起跳，摆动腿向前上方高摆；难点：摆动腿摆至横杆上后脚尖内旋，积极下压。通过头顶铃铛、摆腿踢铃、模仿过杆、观察标志等联系手段来突破教学重难点。“轻物投准”游戏的设计，弥补了上肢练习的不足，促进学生上下肢协调的发展。三、学情分析（一）有利因素：由于小学五年级学生对体育活动的兴趣普遍较高，又有较强的观察能力、模仿能力，好胜心强。因此，对本节课的学习内容将比较容易掌握，只要激发得当，学生的积极性、主动性不难调动。（二）不利因素：小学五年级学生的兴趣广泛，自制力差，其心理因素处于极不稳定的阶段，特别是在室外上课，注意力更容易分散，在组织教学方面要下功夫。四、主要教学方法：教学中采用讲解示范法、观察法、分组练习法，教学过程中主要采用以下教学手段：1、通过课前预习、练习中的观察图形，相互讨论，培养学生自主学习的能力。2、因材施教，在皮筋上悬挂不同高度的响铃，让学生根据自己实际情况，选择适合自己高度响铃进行练习。用分层次练习代替统一练习，提高学生学习兴趣。3、观察体会，提出问题，课前让同学们粘在脚弓处的标记，想一想它的作用是什么？让学生带着问题去练习，找出答案。4、在学练环节注意启发诱导、有意识培养学生的想象力、创造力，鼓励学生在练习中充分展示自我，增强自信，体验成功乐趣。5、在教学中，让学生了解一些相关的田径裁判知识，如：举白旗表示成功，举红旗表示失败。6、在游戏的教学环节，进行德育渗透，让学生意识到不仅会合作，还要讲究诚信。五、教学流程师生问好明确目标师生问好明确目标提出要求课堂常规热身活动热身活动提高兴趣激发参与提高兴趣激发参与复习导入复习导入模仿体验挂图讲解示范挂图讲解示范合作练习学练结合作练习学练结合多种方法练习多种方法练习选择练习选择练习趣味游戏趣味游戏身心放松身心放松分组练习分组练习音乐放松身心愉悦音乐放松身心愉悦评教评学跨越式跳高班级：F五一班（水平三）人数：40人男24女16授课教师:宋岩教学内容1、跨越式跳高――过杆动作2、游戏：“轻物投准”教学目标1、运动参与：使绝大多数学生掌握跨越式跳高的方法和要点。2、运动技能：通过本节课学习跨越式跳高技术，使绝大部分学生掌握过杆技术，并能越过一定高度的横杆。3、身体健康：发展学生的灵敏素质和协调性，提高学生的跳跃能力。4、心理健康：培养学生的观察能力、竞争意识、诚实守信、敢于挑战自我精神，达到愉悦身心的目的。5、社会体验：通过合作、配合，更能体现出集体的力量。课的部分教学内容组织教法和要求次数时间目标达成开始部分课堂常规：1、

体委整队，检查报告出勤人数。2、

师生相互问好，检查学生着装。3、

宣布课的内容及要求，安排见习生。4、

提出练习中的安全要求。队形：四列横队xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooo△图11、集合做到快、静、齐：2、报数声音洪亮有气势；3、注意力集中，精神饱满。2分钟注意力集中准备部分基本部分基本部分一、一般准备活动1、图形跑：如图2所示2、徒手操（1）扩胸运动（2）肩部运动（3）腰部运动（4）侧压腿（5）弓步压腿（6）踝、腕关节活动（7）劈叉（8）石头、剪子、布二、专项准备活动1、上步摆臂练习2、三步助跑“腾空飞脚”一、复习助跑起跳技术3～5步助跑头顶悬挂响铃。二、学习过杆技术1、3～5步助跑摆动腿触悬挂响铃。2、跨过不同高度的竹竿3、教师演示跨越式跳高完整动作，讲解过杆技术要求。动作要领：当摆动腿摆越过横杆时，上体前倾，脚尖内旋下压；起跳腿积极高抬，摆动腿同侧肩向横杆方向扭转，使臀部和起跳腿迅速移过横杆。4、助跑跨越一定高度皮筋练习。动作重难点：（1）起跳腿用力起跳，摆动腿向上方高摆（2）摆动腿摆至横杆上后脚尖内旋，积极下压。5、“挑战高度”练习规则：可根据自己的实际情况，选择一个适合自己高度的皮筋作为起始挑战高度，在同一高度上每个同学只有一次挑战机会，如成功，就可以继续挑战下一高度，如失败，只能挑战更低高度的皮筋，直到成功。成功挑战第五根皮筋的同学可以继续升高，每次不超过3厘米。三、游戏：“轻物投准”方法：五个组中，以小组为单位参赛，小组中一名同学手拿纸篓，站在各组前方3—5米规则：1、投羽毛球的同学不能越线2、拿纸篓的同学不能离开规定范围。3、时间到，不得再继续。4、每组在统计投中次数时，要如实上报。队形：两路纵队组织：交叉行进跑，相互击掌。要求：整齐、声音宏亮。队形：交叉队形(图2)教法：示范、口令、指导要求：动作舒展，关节活动范围大。队形：如图3xxxxxxxxxxxxoooooooooooo△(图3)要求：两臂积极上摆、制动、立腰、吸气。教法：示范、指导。队形：(图形4)组织：1、

男生三组、女生各两组站立；2、悬挂不同高度响铃，学生根据自己能力，选择不同高度响铃进行练习。教法1、学生观察图解、自主学习2、

教师讲解、示范。3、

学生分小组练习。4、

教师巡视观察，个别指导。要求：双臂上摆、立腰、吸气、顶头。组织：降低响铃的高度队形和教法同上要求：起跳腿充分蹬伸、摆动腿积极上摆，触及响铃。组织队形同上组织：男生三组女生两组。教法：同组的两个同学相结合，自己设定高度。要求：高度自定、认真练习。队形、教法同上要求：助跑自然、踏跳有力，身体不触及皮筋。队形同上教法：1、

教师完整示范过杆动作，强调动作重难点。2、学生分小组练习，观察图解、自主学习。3、

提问：在摆动腿脚弓上粘贴红色标记的用途？4、引导学生体会摆动腿脚尖内旋的动作，提示学生练习时注意观察标记，将摆动腿脚尖内旋动作运用到过杆技术当中。学生演示，指出优缺点。

5、小组练习，

教师巡视观察，个别指导，提示学生注意练习安全，及时摆好垫子位置。要求：摆动腿内旋，注意观察标志物。队形同上组织：（1）1、2、3、4、5号杆各限定不同高度，5号杆可以自由升高，技术好的可以挑战5号杆，但如有连续三轮没过杆，只能回到其它杆练习。（2）各学练小组组长担任裁判，负责成绩判定，成功举白旗，失败举红旗。教法：1、

讲解练习要求。2、

巡视观察，帮助学生解决练习中出现问题。3、

评价学习情况。教法：1、

教师讲解游戏方法、学生配合示范。2、

强调游戏规则，对遵守规则的组表彰。3、

教师担任裁判，组织学生比赛。4、

及时评价比赛情况。 (图5)每节2×8拍3￤5次4￤6次4￤6次2次2次4￤6次3￤5次5￤7次5￤7次3分钟3分钟3分钟3分钟1分钟1分钟11分钟5分钟5分钟热身活动专项准备复习巩固辅助练习学习体验超越自我团结协作结束部分1、集合整队2、放松练习：随音乐做舒展放松。3、课后小结4、师生再见5、收拾器材队形：（图6）教法及要求：1、

听从老师统一指挥，进行放松练习。2、

教师总结本课情况，提出课后练习要求和家庭作业。3、指定小组收拾器材。3分钟愉悦身心器材橡皮筋5根立柱6根铃铛20个小竹竿20根羽毛球若干个彩色纸篓5个挂图10幅跳高垫5个录音机1台预计运动负荷练习密度：30％＋2％运动强度：中心率预计：120－130次/分钟课后反思本课运用多种教学形式和方法充分调动学生自主参与学习、活动的积极性，学习气氛活跃，学生学习兴趣浓厚，能够较好地掌握本课所学内容。教学中为了锻炼同学们的自我组织能力、自我管理能力，满足学生的兴趣和需要，我把教学内容科学地设计成多种运动方案，让同学们选择自己喜欢的运动方案，在小组长的带领下完成教学任务。这样也充分发挥了同学们的聪明才智，发挥了他们的想象力、创造力，调动了学生的主动性，课堂气氛异常活跃。本节课还关注了个体差异的不同需求，充分调动了每一个学生参与教学活动的热情，最大限度的激发学生的主观能动性。增强了学生学习的信心，使每个学生在不同的基础上都得到了不同层次的提高，课堂教学一片生机盎然。在今后的教学中，还要加强与学生的思想沟通，创设更多的有趣味的教学情景，激发学生的学习积极性，使学生融入课堂中去，让他们真正感受到成功的喜悦。辅导教师点评本课通过“跨越式跳高”这个教材来完成水平三“身体健康领域”中“利用器械跨越一定障碍的练习”的教学目标，教师创设了轻松、愉快的学习氛围，充分利用挂图、小竹竿、皮筋和小铃铛等多种手段，激发学生的兴趣，培养学生创新意识和竞争意识。使学生在课中不仅学到了跨越式跳高的技术要点，同时发展了灵敏、柔韧、弹跳、协调等身体素质，促进了身心的健康发展。较好体