小学生心理训练

关于小学生心理训练第1页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三心理成长100分每位家长、每位老师都期盼学生学习成绩100分，品德发展100分。但现在越来越多的切身体验让老师及家长认识到学生心理100其实非常重要。慢慢抱着女儿在无可奈何地叹气：刚上小学的女儿一上课就头晕，身体检查都正常。女儿怎么啦？张老师批阅学生的试卷，越批眉头皱得越紧：平时这些学生做作业都是全对，怎么到哦考试的时候就一错再错呢？第2页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三从表面上看，女儿上课头晕，是身体出了问题；学生考试失常，是学习出了漏洞。其实，这些都与心理有关。从心理角度分析，上课头晕的女儿很可能是对新环境不适应—学校适应困难，考试失常的学生很可能是情绪过分焦虑—考试情绪焦虑。第3页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三适应群体训练小学生经常生活在三类群体之中，一类是校外同伴群体，一类是校内师生群体（或者班级群体），一类是家庭群体。对群体的适应，主要表现为对群体中人际关系的适应。小学生的群体主要表现在与同学同伴的关系，与老师的关系，与家长的关系等三方面。第4页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三日本的心理学家广田君美把儿童同伴群体形成的过程分为五个阶段：第一阶段：孤立期——时间一般在一年级第一学期。这时的儿童彼此独立，还较难形成稳定的群体。第二阶段：水平分化期——从一年级第二学期开始。从这时开始，儿童因为上学时同路、在学校里同位、爸爸妈妈彼此熟悉等自然原因建立起了一定的相互联系。第5页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三第三阶段：垂直分化期——时间在小学二三年级。这时的儿童根据学习表现、身体争斗能力等因素较为自然地分化为处于优势的部分和处于劣势的部分。第四阶段：部分群体的形成——儿童之间分化并形成若干个小的集团。儿童群体的意识得到加强。第五阶段：集体合并期——在小学三四年级之后，各个小集团之间出现联合的现象，形成大的群体，并开始出现在全年级有影响力的核心人物，群体中成员的规范意识和一致意识得到进一步加强。第6页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三三年级：兴趣广泛，容易被新颖的内容吸引。对策：较易走神，所以课堂内容容易有遗漏。因此，需要家长对有关内容进行补充。四年级：注意力不够稳定，不易持久。爱争论问题，容易激动。男生女生开始出现界限。对策：讲解时间不宜过长。介入人要公平的处理问题。第7页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三五年级：集中注意力有所发展。开始由老师布置任务的记忆过渡自觉的记忆。对策：对规则看重，需要完善的规则和执行规则，六年级：属于少年阶段的特点。已经开始把体育活动作为抒发情感的途径。对策：需要启发式教学，发展学生比较、分析、综合思维的能力。第8页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三童年期儿童对教师的敬畏与崇拜是令人感动的。低年级儿童会100%地认为要听老师的话。这固然与儿童对教师的情感有关，但更重要的是与儿童自身的认知发展的特点有关。第9页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三到了中高年级，儿童开始根据自己对教师的判断来控制自己的行为。这时的师生关系会影响到儿童的学习与日常行为。开始倾向于为自己喜欢的教师而学习，拒绝为自己不喜欢的老师而学习。这种从完全崇师到有自己的评价的转折，发生在小学三年级左右。第10页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三童年期儿童最需要鼓励，他们最在意老师对自己的评价和态度。因此，教师的态度和评价会对他们的发展带来极大的影响。第11页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三儿童进入小学以后，人际交往范围大为扩大，但他们仍需与父母保持密切的交往。随着年级的升高，他们越来越具有独立的倾向，独立思考而不以家长的意志为转移，独立行动而不屈从于家长的指挥棒。对于开明的民主的家庭群体，他们的适应性表现会不断增加；而对于专制的暴力的家庭群体，他们的适应会越来越困难。第12页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三很多研究证实，群体适应障碍的儿童中有相当一部分的家庭群体存在问题，或是家庭结构存在问题（如单亲家庭），或是家庭教养存在问题（如限制过多，过分溺爱）或是家长人格存在问题（如过于自私，言行不一）。总之，小学生对群体的适应能力在不断提高，但适应性问题却未见减少。第13页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三小学低年级训练内容1、学校适应训练2、学习心理训练（心理学家认为，小学时期是学习态度初步形成的时期，小学低年级的学习心理训练最重要的就是培养孩子良好的学习态度。）3、智力开发训练4、交往心理训练第14页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三群体适应心理训练要点１．进行入学适应的心理训练进入小学，儿童的许多方面都发生了变化：进入了新的学校环境；活动从以游戏为主变为以学习为主；接触新的伙伴，面对新的老师。诸如此类的变化不可避免地会给儿童带来适应性困难。因而，必须在入学前后集中一段时间进行入学适应的心理训练。第15页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三训练示例：校园新、奇、乐（1）向爸爸妈妈说一说进入小学后，见到的新老师，遇到的新同学，看到的新景物，经历的新事情。（2）留心校园中“奇怪”的事，每天与爸爸妈妈谈一次。例如：奇怪，有的小朋友戴红领巾是什么意思？（3）留心上学后快乐的事，每天向家长发布一个“快乐报告”。例如，拿到了新书，真快乐！第16页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三２．进行适应学校群体的心理训练学校群体适应包括：对学校群体环境的适应，对学校群体生活的适应，对学校群体关系的适应，对学校群体中自身角色的适应。进行学校群体适应能力的训练，便是围绕这些方面进行的训练。第17页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三训练示例：他是谁（1）读一读：二年级（２）班正举行“猜猜他是谁”的活动，同学们兴趣可高啦！王明向同学们读自己写的一段话：“他，是一个小胖子。他很喜爱唱歌，字也写得认真。你们猜，他是谁？许多同学纷纷举起了手：“他是周一。”第18页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三接着，周一向同学们读自己写的一段话：“她，学习用功，作文写得好，经常受到老师的表扬。她，经常帮助别的同学。你们猜，她是谁？”“他是韩平平。”“不是。”“她是李冬冬。”“不是。“她是骆方。”“对了，她是骆方。”第19页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三（2）写一写：你也写一段话，让同学们猜猜他是谁。（3）猜一猜：全班同学轮流读一读自己写的一段话，请大家猜一猜他是谁。被猜中的同学，要向大家表示感谢，还要表演一个小节目。（4）课外活动：把同学们写你的话记在下面，想一想他们写得对不对？第20页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三3．进行适应社会群体的心理训练对社会群体的适应包括：对社会环境的适应，对社会群体生活的适应，对社会群体关系的适应和对社会群体中的角色适应。第21页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三训练示例：饺子宴（1）全班同学进行分工，各组筹办“饺子宴”需用的面粉、猪肉、蔬菜等物品。（2）在老师的指导下学习包饺子。（3）进行“饺子宴”。第22页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三集中你的注意力游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试：

第23页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三1、玩扑克

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。第24页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三

2、“开火车”

这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

第25页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三3、指读数字画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。第26页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三4、复述数字

大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。第27页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三5、钟表训练

让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。第28页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三小学中高年级训练内容1、自尊自信训练2、学习训练训练3、智力开发训练4、交往训练训练第29页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三1、自尊自信训练

我是谁活动目标：（1）让孩子了解“认识自我”的重要性（2）通过游戏，让孩子们知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的"我"更为一致。活动程序：1、拿出小镜子，照自己，问：“镜子里的人是谁啊？”“我”“那我又是谁啊”。提示孩子对着镜子自问“我是谁？”“我是一个怎样的人？”2、讲一讲：第30页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三3、做游戏：通过做填充句子的游戏，让孩子看看对自己的认识与别人对自己的认识是否一致。例如：我是谁？我是一个爱笑的人。我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个脾气急躁的热。、、、、、至少写出10句话。第31页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三4：分享一致，说明他的外在行为表现出了真正的自我；不一样，说明孩子并没有真正了解自己，或他的行为没有表现出真正的自我。5：小结一个人能否正确认识自己，将会直接影响其心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应。要么自负、自傲、目中无人，认为成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，认为一切都是自己的无能所致，因此，我们一定要正确认识自己。此活动旨在帮助孩子探求自我，了解自我意识发展状态。

第32页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三2、你会考试吗？让学生模拟各种考试焦虑紧张情景，把问题展现出来。一起探讨对应试技巧的总结：（1）解题两大原则：从易到难，学会放弃。（2）情绪的控制方法a、考前做些轻松、愉快的运动。运动的好处很多：消耗大脑中由于紧张引起的有害的化学物质，激活身体能量和精神力量。b、放松和呼吸。第33页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三c、按摩：用适当的力度按摩头面部的穴位。d、自我暗示：我只不过是把已有的水平发挥出来而已。我一定能够考好！我已经做好了足够的准备。e、“断喝法”：在考试时如果仍然有难以控制的消极情绪和想法，可以用拳头猛地砸自己的大腿，并在心里对自己断喝一声“别想了（注意别出声）”接着用力掐一下自己的皮肤。这一方法在实践中被证明非常有效。第34页，共39页，2022年，5月20日，23点9分，星期三心理健康