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文档简介

天助自助者1234班主题班会测试你的心理抗压能力测试你的心理抗压能力成长的足迹高一这学期我们的进步和成绩：学习习惯明显好转，吃苦精神增强；精神状态明显好转，较前更加积极上进；课堂纪律较好，课堂上基本上没有同学打瞌睡；学习氛围好，同学们的学习自觉性、主动性大大提高；学习态度大为改善，基本能按时认真完成各科作业……你进步了吗？请大方的肯定自己，与大家分享你的进步与成绩！存在的问题

随着刚进入文科班的新鲜感和激情的消退，学习压力增大以及两次考试成绩可能不大理想，我们有部分同学开始失去信心，放松了对自己的要求，如上课或晚自习讲小话、打瞌睡、玩手机，不按时完成作业、抄作业，课间不文明休息等等……（1）随着复习的深入，信心不足；（2）随时间的推移，对自己要求有所放松；有同学认为：现在，我们有些放松了对自己的要求，不能认真守纪，主要是因为对自己没信心。高中学习压力太大了，而且，基础太差，很多东西搞不懂，所以也就失去了对学习的兴趣，自然就会分心去做其他的事情，不能把注意力集中在学习上；

自查自纠

讨论与探究

观点一：我们违纪、不能严格要求自己，是因为我们不够自信，对学习有畏难情绪导致的。观点二：我们缺乏自信，是因为我们没有严格要求自己、学习表现不够理想引起的。你支持哪种观点？请结合自身的实际谈谈你的体会。欣赏与感悟

一只蜘蛛和三个人雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬去，由于墙壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次地又掉下来……第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语：“我的一生不正如这只蜘蛛吗？忙忙碌碌而无所得。”于是，他日渐消沉。第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上去？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。第三个人看到了，他立刻被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。欣赏与感悟

某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？”观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。这人问：“你是观音吗？”那人答道：“我正是观音。”这人又问：“那你为何还拜自己？”观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。”这个故事告诉我们：自助者天助之。（Heavenhelpsthosewhohelpthemselves.）求人不如求己。小结与践行

1.学习上遇到难题，不要放弃，“笑着对自己说，我能。”2.生活中遇到困难，不要退缩，记住，“只要笑一笑，没有什么过不了的。”3.告诉自己，别人能做到的，只要努力，我也可以做到！4.记

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