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文档简介
第一课生命的乐章1、人类的起源:人类是有猿进化而来的。2、地球上生命的起源:地球上最早的生命是有无机物演变而来的。3、每个生命都有其独特性:动物、植物、各具特点,人类也一样。每个人都是独一无二的,有自己独特的风格和特点。4、人的生命独特性表现在哪些方面:❶人的生命独特性突出表现在,与其他动物、植物、微生物等生命相比,人类的生命最具有智慧❷人的生命独特性更多地表现在,人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。5、对待生命的态度:❶得过且过;❷轻率放弃❸倍加珍惜❹让他更加美好6、我们应该怎样珍爱自己的生命?❶永不放弃生的希望。当自己的生命受到威胁时不轻言放弃,不丧失生的希望❷肯定生命,尊重生命。每个人对国家社会和他人都有价值,我们要脚踏实地,从现在做起,从一点一滴的小事做起。在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时,也要尊重他人的生命。当他人生命遭遇困境需要帮助时,尽自己所能伸出援助之手。❸延伸生命的价值。生命的意义不在于长短,而在与内涵,许许多的人虽然生命已经结束,可他们为社会所做的贡献却让后人受益无穷,受到了后人的崇敬与追念,就这样,让他们的生命价值得以延伸。7、人与自然之间的关系:❶人类源于自然,人类生活在大自然的怀抱中。❷人类必须懂得尊重自然,不能一味地向大自然索取。❸人与自然关系的最高境界是与自然和谐相处,要亲近自然、欣赏自然、进而热爱自然❹每个人的生存与发展离不开自然,要亲近自然、欣赏自然,进而热爱自然、保护自然。3、青春期心理特点:❶性意识觉醒,关注自己的外部形象。❷自以为是成人,独立意识强烈。❸对人的内心世界表现出极大的兴趣。❹重视同伴间的友谊,从众倾向明显。❺依赖父母与想摆脱父母的心里并存。❻情绪表现相互矛盾。4、青春期不健康心理的几种类型:❶性意识觉醒,关注自己的外部形象❷自以为是成人,独立意识强烈。❸对人的内心世界表象出极大的兴趣❹重视同伴的友谊,从众倾向明显。❺依赖父母与想摆脱父母的心里并存(6)情绪表现相互矛盾。4、青春期不健康心理的几种类型:嫉妒心理;自卑心理;孤独心里(4)闭锁心里(5)逆反心理。↓×5、应对青春期发难熬的策略:对不能改变的现实,坦然接受不必太在意别人的议论要拥有一份自信(4)正确认识,顺其自然。(5)远离不良诱惑(6)树立远大理想6、独立意识的出现:随着年龄的增长,生理发育趋向成熟,少男少你对自己在家庭、学校中的“被动”地位感到不满,开始出现独立意识。第三课情绪万花筒1、情绪的含义:情绪是人对事物的主观体验,是人的需要达到满足与否的反映。2、情绪的特征:情绪是变化的;情绪是丰富多彩的;情绪在一定时期内,也有一定的稳定性,3、情绪的分类:喜、怒、哀、惧。4、产生情绪变化的原因:人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等不同,对同一事物或现象会产生不同的看法,其情绪感受也会有差异。人们由于接触的食物、对象和所处的环境不同、其情绪感受也是有差异的。5、积极情绪和消极情绪的含义:我们把可以促使人积极行动,对身心健康有益的情绪,称为积极情绪;把可能消弱人的活动能力,影响身心健康的情绪,称为消极情绪。6、情绪对人的影响:情绪犹如双刃剑。一方面,情绪可以充实人的体力和精力,提高个人的活动效率和能力,促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面,情绪也会使人感受到难受,抑制人的活动能力,见敌人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。(积极情绪与消极情绪对治理的正常发挥、人际关系的协调和身心健康起着完全不同的作用。)7、调控情绪的方法:回避法;转视法;宣泄发(4)自嘲法(5)心里换位法(6)升华法8、怎样培养和调节良好的情绪:树立远大的志向培养宽广的胸怀;热爱生活,培养乐观的生活态度;正确认识和评价自己;拓展兴趣爱好,丰富课余生活等。第四课我的自画像1、正确认识自我的重要性:正确认识自我,是每一个青少年健康成长、实现人生目标的需要。只有正确地认识自我,才能为自己确定方向和目标,选择最适合自己的成才之路,更好地把握自我、完善自我;才能拥有一个健康、快乐而自信的性格。2、符合实际的自我评价的重要性:有利于各人的健康成长。过高或高低的自我评价,都会产生不良后果。过高会产生自负、自傲;过低会产生自卑,都不利于我们的健康成长。恰当的评价自己,能使人自爱,内心体验到自尊,并感到自信。6、怎样做到全面地评价自己:我们要用全面的观点看待自己,及了解自己的优点,也要清楚地认识到自己的不足,这样才能比较清晰全面地了解自己;客观地认识自己,既要看到自己的长处,也要看到自己的短处;用发展变化的观点看待自己,既要看到自己的过去和现在,也要看到自己的未来。正确地认识和评价自己,从而扬长避短,完善自我。
4、克服闭锁心里的对策:要克服闭锁心里,就应多与同学、朋友、老师和父母交往,积极参加集体的文娱、体育等各项活动。把自己置身于沸腾的生活中,而不要宥于个人生活的小圈子,这样我们才会顺利度过这段非常时期。5、乐于与人交往的意义:身心的健康需要交往,友谊的建立需要交往,养成热情开朗的性格离不开交往。同样,个人的进步和事业的成功也需要交往。6、与人交往的要求(态度):热情开朗、不求回报、真诚相待、心胸开阔、不斤斤计较、宽容大度、文明礼貌、掌握交往的技巧。7、养成文明礼貌交往的重要性:人人离不开交往,我们不仅要乐于与人交往,还要善于与人交往。是否具有文明礼貌的行为习惯,影响着交往的效果,影响着自身形象和事业的成功。12、赞美他人的技巧:因人而异;实事求是;情真意切(诚心诚意);合乎时宜(雪中送炭)13、批评他人的艺术:以真诚的赞赏为起点;批评他认时,先谈自己的错误;委婉地批评,给人留面子。14、道歉的技巧:语言文明规范;及时;大方;可借助“物语”。
第六课男生女生1、正确认识青春期异性交往的变化:进入青春期后,中学生的性意识、性心理开始萌发,对异性有一种亲近或爱慕的情感,希望多与异性接触。这是健康而正常的情感流露,不必内疚,也不必不安。2、与异性正常相处的好处:有利于智力上的取长补短;有利于情感上的互相交流;有利于活动中互相激励;(4)有利于促进心理健康;(5)有利于提高自我评价的能力。3、正确认识男女同学之间的交往:男女同学之间的交往是正常的、有益的,没必要回避,更不必拒绝,而是要正视它,并处理好各种关系。4、与异性相处的方法:了解异性的内心世界,如通过共同探讨学习问题,交流对事物的看法等,更多滴了解异性。坦诚面对异性,不要有意识粉饰自己,要如实表现自己的心态和行为。以适当的方式与异性交往。5、在异性面前表现不得体的原因:不了解男女生相处的方法。6、处理对异性情感的方法:冷冻情感;借助外界力量;转移注意力;(4)情感升华。7、与异性交往的原则:培养健康交往意识。相互尊重,平等待人。采取群体是交往、公开式交往的方式与异性同学交往,多在具体活动中增加和异性交往的机会。8、在与异性交往,建立友谊的过程中,我们应注意的问题:强调男女生交往的好处及正当性,并不意味着男女同学可以无原则交往。要分清友谊和爱情,以纯洁的友谊为前提。一旦把友谊发展为爱情,过早的涉入爱河,则可能使双方受到不必要的伤害,而且还减少了与其他异性交往的机会。因此,在交往时应避免把交往对象固定在某一个异性身上,而应该扩大自己的交际面,从更多的异性身上汲取优点,丰富自己。
第七课与师为友1、为什么要重视师生关系?
师生交往是学校生活的重要内容,师生关系不仅影响我们的学习质量,而且影响我们的身心发展。尊重老师,是我们应有的道德品质;善于和老师沟通,是我们需要学习的一项重要能力。2、教师工作特点:教师是人类文明的传播者,交给我们做人的道理,帮助我们掌握科学文化知识和技能,被誉为人类灵魂的工程师。老师的工作不知识传授知识。只有人格才能影响人格,只有情感才能唤醒情感。老师的巨大力量在于做出榜样。教育是人与人之间心灵的沟通,老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。6、学生如何尊重老师:尊重老师的劳动。对老师有礼貌,尊重老师的人格,维护老师的尊严。正确对待老师的意见和建议。(4)完成老师布置的任务。7、正确对待老师的表扬与批评:老师的表扬是坑定,是鼓励,是期待,老师的批评是爱护,是鞭策,是期待。表扬让我们体验成功,批评让我们体验挫折。成功和挫折都是人生的财富。当我们觉得被老师吴姐,可以向老师做出解释,但解释一定要建立在真实的基础上,并且是为了更好的沟通,而不是逃避自己的责任。对表扬,我们要再接再厉;对批评,要做到有则改之,无则加勉。8、为什么要增进师生情谊:师生情谊是人类美好情感的表现,增进师生情谊是促进学生发展的重要因素。老师陪伴着我们我们成长,开启我们思维的法门,点燃我们心灵的火花,塑造我们的意志品质,分享我们的情感体验和成功的喜悦,我们要积极主动地建立良好的师生关系,使老师成为我们的良师益友。9、如何建立良好的师生关系,增进师生情谊:语言上,师生之间彼此都要注意说话的艺术,多说有意的话,少说无益的话行动上,关键在于师生之间彼此都要投入真心、付出真情、付诸行动。10、与老师沟通和交流的方法:不管遇到什么样的事情,面对老师都要坦诚地毯自己的观点,让老师了解一个真实的自己。有些问题要把握和老师对话的时机。不强求老师对自己格外关注。(4)学会“冷处理”(5)每位老师都希望学生能够青出于蓝而胜于蓝”。要主动同老师探讨学习的内容与方法。(6)如果老师在知识的传授过程中出错,最好以委婉的方式提出来。
第八课走进父母的心灵1、理解父母的关爱:父母的亲情挚爱是我们健康成长的养料。我们要了解父母。父母不仅把子女需要的东西给与了子女,还把自己比子女更需要的东西给予了子女。父母的爱是最无私最为大的。父母对子女关爱的方式是多种多样的。由于父母和子女在年龄、经历和思考问题的角度等方面有差异,相互产生冲突和摩擦是难免的。父母也是普通人,他们在生活中处理问题的方式也不可能总是尽善尽美的。2、与父母平等沟通:要正确认识父母对自己的关爱和教育,客服“逆反心理”,学会与父母平等沟通。3、逆反心理的含义:逆反心理是中学生里一种较常见的心理现象。他的一个明显特征就是地处乃至抗拒。这种心理对我们危害很大,应当及时调整并努力克服它。4、逆反心理的危害:经常受到消极情绪的困扰。无法吸纳有益的建议。失去准确的判断力。(4)影响与父母沟通。(5)曲解父母的关爱。(6)影响到正常的学习生活和人际交往。5、如何调试逆反心理:要知道善意的批评比美丽的谎言好。拒绝错误是聪明的,拒绝正确是糊涂的。理解的要接受,不理解的要冷静对待。(4)如果父母错怪了你,要想原谅自己一样原谅他们。(5)与父母平等沟通,让他们明白你的真实想法。9、与父母平等交流的方法:理
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