生涯规划与人生发展课件

强强联合国际国内顶尖教育机构深度融合！群星闪烁整合业界权威名师、就业专家！智能互动创造课程追踪，轻松学习模式！目标明确全力提高学生就业力！时代英杰中国职前教育专家强强联合国际国内顶尖教育机构深度融合！时代英杰中国职前清华大学教育研究所心理研究室，教授、博导

樊富珉生涯规划

与人生发展清华大学教育研究所心理研究室，教授、博导生涯规划

樊富珉清华大学教授博士生导师九十年代初留学日本筑波大学心理学系学习“青年发展与心理咨询”，曾应邀到亚洲、澳洲、美洲多国讲学、交流。国际行为发展学会会员；日本学生相谈学会会员；日本产业咨询学会会员中国社会心理学会常务理事、北京社会心理学会副理事长中国心理卫生协会理事、大学生心理咨询专委会主任委员中国心理学会临床与咨询专业委员会委员中国高等教育管理研究会大学心理学专委会主任委员中国社会工作教育协会理事讲师介绍樊富珉清华大学教授博士生导师讲师介绍引言：工作使人生更精彩引言：工作使人生更精彩心理学家雪恩（E.M.Schain）：生命历程主要由三种旋律交互影响：工作、职业与事业情感、婚姻与家庭个人身心发展与自我的成长主要内容心理学家雪恩（E.M.Schain）：主要内容一人生面临着三大抉择求偶求职求学职业是人的生活的重要组成部分影响着个人的整个事业发展影响着个人的家庭幸福程度一人生面临着三大抉择求偶

工作不仅是谋生的手段，它也应该给人带来最大的精神满足。求生，满足衣食住行的基本需要发展，满足个人潜能发挥自我价值实现能使个人工作和志趣结合的人是真正幸运的人（邱吉尔）1.1工作的意义工作不仅是谋生的手段，它也应该给人带来最大的精神满（Herr&Cramer,1996）经济的社会的心理的物质需求的满足对未来发展的安全感可用于投资的流动资产购买休闲和自由时间的资产购买物品和服务成功的证明与人们会面的地方潜在的友谊人群关系工作者与家庭的社会地位受人尊重的感觉责任感被人需要自我肯定角色认定秩序感可信赖感胜任感自我效能感投入感个人评价1.2工作可以达到的目的（Herr&Cramer,1996）经济的社会的心理的物质需1.3目前青年学生关于职业生涯的困惑不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知是否应该考研、出国、择业？1.3目前青年学生关于职业生涯的困惑不知道自己能干什么？

1998年重庆男孩以612分考入浙江大学，被调剂到化工系。2002年毕业以本专业第一的成绩保送到清华大学直接攻读化学反应工程博士研究生。2003年3月从清华大学申请退学重新参加高考，644分被清华大学建筑系录取，终于选择了自己感兴趣的专业。1.3.1刘立早的选择与放弃1998年重庆男孩以612分考入浙江大学，被调剂1.生涯及其相关概念2.生涯的四个特点3.生涯辅导的目标4.生涯规划的内容二什么是生涯规划1.生涯及其相关概念二什么是生涯规划一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。工作（jobs）职业（vacation）事业（occupation）2.1生涯(career)一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉独特性终身性发展性综合性2.2生涯的特点独特性2.2生涯的特点成长growth(儿童期)探索exploration（青春期）建立establishment（成年前期）维持maintenance（中年期）衰退decline（老年期）2.3舒伯（Super）生涯发展阶段成长growth(儿童期)2.3舒伯（Super）生涯发2.3.1舒伯的生涯发展论（1）生涯是一种连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。（2）生涯发展是一种有秩序、有固定形态、且可以预测的过程。（3）生涯发展是一种动态的过程。（4）自我观念在青春期就开始发展，至青春期逐渐明朗，并于成年期转化为职业生涯的概念。（5）自青少年期至成人期，随着时间及年龄的见长，现实因素对个人职业的选择愈显得重要。（6）对于父母的认同，会影响个人正确角色的发展和各个角色之间的一致及协调，以及对职业生涯计划及结果的解释。2.3.1舒伯的生涯发展论（1）生涯是一种连续不断、循序（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位，本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧，以及经济社会中供需情况有关。（8）个人的兴趣、价值观、需求、对父母的认同、社会资源的利用、个人的学历，以及其所处社会的职业结构、趋势、态度等，这些均会影响个人生涯选择。（9）虽然每种职业都有特定要求的能力、兴趣、人格特质，但都颇具弹性，允许不同类型的人从事相同职业，或一个人从事不同类型的工作。（10）工作满意度视个人能力、兴趣、价值观及人格特质是否能在工作中适当发挥。与个人在工作中实现自我观念的程度有关。（11）对大部分人而言工作及职业是个人人格完整的重心。2.3.2舒伯的生涯发展论（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位生命阶段青年期14-25岁成年初期25-45岁成年中期45-65岁成年晚期65岁以上衰退从事嗜好的时间渐减减少运动活动的参与专心于必要的活动减少工作时数维持确认目前的职业选择使职位稳固执著自我以对抗竞争维持兴趣建立在选定领域中起步在一个永久性的职位上安定下来发展新技能做一直想做的事探索从许多机会学到更多寻找心仪工作的机会确认该处理的新问题选个好的养老地点

成长发展实际的自我概念学习与他人建立关系接受自身的限制发展非职业性的角色2.3.3一生中生涯发展任务的循环与再循环生命阶段青年期成年初期成年中期成年晚期衰退从事嗜好的时间渐2.3.4针对人一生的整体发展，舒伯归纳为以下三个层面：1.时间：即一个人的年龄或生命时期2.广域或范围：指一个人终其一生所扮演的各种不同角色3.深度：是一个人在扮演每个角色投入的程度2.3.4针对人一生的整体发展，舒伯归纳为以下三个层面：人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响2.3.5舒伯的生涯彩虹图人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影个人对自己未来发展作出主动的、自觉的计划和设计。2.4生涯规划个人对自己未来发展作出主动的、自觉的计划和设计。2.4生

帮助学生选择合适自己的工作，将来在社会中扮演积极而有意义的角色，同时通过合适的工作，充分发挥才能和潜质，迈向丰盛的人生。2.4.1生涯辅导的目标帮助学生选择合适自己的工作，将来在社会中扮演积极“职业生涯辅导之父”帕森斯（FrankParsons）在《职业选择》（Choosingavocation，1909）一书中详尽地叙述了系统生涯辅导的指导思想和技术。他概括了生涯规划的三个要素：⑴清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特性；⑵提供职业的知识与信息，即成功的条件及所需知识，在不同工作岗位上所占有的优势、不足和补偿、机会和前途；⑶上述二条件的平衡，即根据自身条件及职业信息恰当的判定职业方向。2.4.2生涯辅导的目标“职业生涯辅导之父”帕森斯（FrankParsons）在《SDS的理论基础——个性职业类型匹配理论（TypologyTheory，1985）基本观点：生涯选择是个人在对特定职业类型进行认同后，个人人格在工作世界中的表露或延伸。自我与职业认知的比较，及后续的接纳或排斥是生涯选择中主要的决定因素。2.4.3生涯辅导的目标SDS的理论基础2.4.3生涯辅导的目标实际型R传统型C艺术型A企业型E社会型S研究型I有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作有艺术、直觉、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就。擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。2.4.4生涯辅导的目标实际型R传统型C艺术型A企业型E社会型S研究喜欢自带工具从事户外工作；注重于事而非人R型的共同特质坦率正直诚实谦逊注重实际唯物主义者R型的职业倾向机械自动化飞行员测量师电气专家农场主2.4.4.1Realistic现实型喜欢自带工具从事户外工作；注重于事而非人R型的共同特质R型的喜欢独自工作解决问题；喜欢去理解事物而不是极力劝说I型的职业倾向喜欢做统计分析很谨慎很严格严肃独立性强内向谦虚I型的职业倾向生物学家化学家物理学家地理学家人类学家实验室助理医学技术人员2.4.4.2Investigative研究型喜欢独自工作解决问题；喜欢去理解事物而不是极力劝说I型的职业喜欢创造想像丰富；A型喜欢自我表现而非受制于规范制度A型的共同特质内心复杂无序感情化善于表达富有想象力缺乏实际性自责A型的职业倾向作曲家音乐家舞台指导舞蹈家演员作家室内装璜设计师2.4.4.3Artistic艺术型喜欢创造想像丰富；A型喜欢自我表现而非受制于规范制度A型的共乐于助人；喜欢帮助教导别人，而不是进行机械性活动S型的共同特征善于劝说比较友善慷慨大度善良有耐心热情S型的职业倾向教师演说家临床心理师咨询顾问宗教工作者护士2.4.4.4Social社会型乐于助人；喜欢帮助教导别人，而不是进行机械性活动S型的共同特追求金钱、政治和影响力；喜欢极力说服别人而不管事情有多复杂E型的共同特征冒险雄心勃勃集权性外向冲动乐观自信E型的职业倾向商人运动推广商电视节目制作高级管理人员销售员旅行社经理层2.4.4.5Enterprising企业型追求金钱、政治和影响力；喜欢极力说服别人而不管事情有多复杂E喜欢在室内工作，从事组织方面地事情；服从命令，习惯于日常事物，不喜欢做没有明确方向地事情C型的共同特征确信良心有效率服从安排有序有恒心C型的职业倾向记帐员金融分析师银行家秘书发报员税法专家2.4.4.6Conventional传统型喜欢在室内工作，从事组织方面地事情；服从命令，习惯于日常事物最高12345最低62.4.4.7生涯类型评比最高12.4.4.7生涯类型评比2.5生涯规划的内容知己知彼抉择订定目标行动2.5生涯规划的内容知己知彼抉择订定目标行动第一、了解自己：年龄、性格、兴趣、限制、生活方式等第二、了解工作的世界：工作的要求、环境、发展机会、前景第三、培养抉择能力：选择适合自己的工作第四、培养个人有面对转变的弹性2.5.1生涯规划的内容第一、了解自己：年龄、性格、兴趣、限制、生活方式等2.5.11.

生涯规划的目的2.

生涯定向的四种类型3.

对生涯发展存在的迷惑三为什么要做生涯规划1.生涯规划的目的三为什么要做生涯规划

Theimportantthinginlifeistohaveagreataim,andthedeterminationtoattainit.

人生重要的在于确立一个伟大的目标，并有决心使其实现。

－－Goethe歌德3.1歌德名言Theimportantthingin

人为自己设定目标，带出希望,所有的行为将会凝聚在这个希望周围，活出意义来。（金树人）一个人若看不到未来,就掌握不到现在。3.2分析人为自己设定目标，带出希望,所有的行为将会凝聚在这个自主定向型他主定向型寻求方向型迷失方向型3.3青年生涯定向的类型自主定向型3.3青年生涯定向的类型A、我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这个问题，等以后再说。（迷失方向型）21.7％B、我曾经对将来应选择何种职业感到困惑，但经过一段日子的探索，我现在已肯定未来的职业方向。（自主决定型）13.0％C、我没有经历过困惑无法决定的阶段，可能会照着亲友或师长的期待去发展。（他主决定型）0.0％D、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为我对自己以及对职业世界认识还不够清楚。（探索未定型）47.8％E、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为面对抉择经常会感到焦虑，就算是有机会了解自己、认识职业世界，我还是很难确定自己的职业方向。（焦虑未定型）17.4％3.4您觉得您对于自己职业发展的了解A、我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这

2002年8月22日复旦大学开展的大学生职业前景调查显示43％大学生对职业发展前景缺乏清晰理解，33％回答不知道。只有24％的人回答很清楚。3.576％的大学生不明职业发展前景2002年8月22日复旦大学开展的大学生职业前景

教育部直属高校研究生就业指导协作组公布的一项调查表明：51.5％希望从事技术型工作；21.4％希望从事管理型工作；10.9％希望从事教育培训类职业，3.8％愿意从事营销型工作。52.1％的被调查者表示愿意改行。《南方日报》2002、6、33.6大学生就业调查显示：逾五成毕业生愿改行教育部直属高校研究生就业指导协作组公布的一项调查A、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在对所学的东西颇感兴趣，将来我会朝这个方向深造就业。30.4％B、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在还是不喜欢这个院系的研究内容。21.7％C、进入本院系是我当初所期望的，但是我现在发现对所学的东西并不感兴趣。34.8％D、进入本院系是我当初所期望的，同时我也发现现在所学的东西，就是我的兴趣所在。13.0％

清华大学就业中心调查2002年4月3.7您觉得您对于现在您就读的院系是？A、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在对所学的东西颇感

陈声贵1976年生于福建，1999年毕业于兰州大学生物化学专业，2002年在中国科学院动物研究所获生态学硕士学位，2002年以几近满分的GRE成绩，赴美伯明翰大学读博，拿到全额奖学金。2003年回国创业。在陕西宝鸡养猪。风餐露宿、跋山涉水，艰难创业。3.8.1留美博士上山养猪陈声贵1976年生于福建，1999年毕业于兰州大为什么？适合做科研不等于爱好，做科研如果不是范畴痴迷，顶多只是独善其身，真能影响人类进程的突破凤毛麟角。做实业不同，无论大小，只要成功了，至少能为身边一群人带来梦想与快乐，这种价值感、成就感，在我看来远比发表一篇学术论文大的多值不值？养猪怎么了？双汇的老板靠杀猪买肉打下百亿江山，你说值不值？养羊澳大利亚把它发挥到及至，成为国家的支柱产业。创业没有高低贵贱之分，任何行业做到极至都是文化。悔不悔？任何事，既然选择了，就要坚持下去，我相信，总会有柳暗花明的一刻。（北京青年报2004年4月13日）3.8.2留美博士上山养猪为什么？适合做科研不等于爱好，做科研如果不是范畴痴迷，顶多只1.

自然发生法2.

目前趋势法3.

最小努力法4.

拜金主义法5.

刻板印象法6.

橱窗游走法7.

他人决定法3.9青年学生目前生涯规划的常见方法1.自然发生法3.9青年学生目前生涯规划的常见方法1.

世界上只有一个工作适合我2.

如我找不到十全十美的工作一定不高兴3.

别人可以替我找到合适的工作4.

智能测验可以预测我的价值5.

我一定要在工作中成为专家并出人头地6.

只要努力，一定成功7.

不适合我天赋的工作我一定做不好8.

我选择的工作是为了迎合我的家人9.

找到好的工作可以解决所有的个人问题10.

直觉是择业最好的办法11.

一生人只需择业一次12.

兴趣万能13.

绝对不能后悔3.10非理性的生涯发展观念1.世界上只有一个工作适合我3.10非理性的生涯发展1.

生涯规划的要素及过程2.

影响生涯规划的因素3.

生涯规划的模式与方法四怎样做生涯规划1.生涯规划的要素及过程四怎样做生涯规划

认识自我的特点

了解用人单位的期望

抉择与行动4.1生涯规划的要素

认识自我的特点4.1生涯规划的要素自我了解

职业认识道路决定为了了解自己的职业兴趣与性格而进行各种测验收集并提供各种媒体的职业信息通过咨询进行职业选择4.2分析自我了解职业认识1.

自我认识－兴趣、价值观、能力、成就2.

机会认识－工作、机构、行业、趋势3.

求职技巧培训4.

执行求职计划5.

应征及选择6.

开始工作的预备7.

现实考验8.

不断学习进修9.

工作表现的回报10.

重新事业策划4.3生涯规划的系统过程1.自我认识－兴趣、价值观、能力、成就4.3生涯规划的CareerDecisionMaking

生涯决策InformationonSelf

个人信息Informationonmarket

市场信息4.4选择职业时涉及到哪些方面？CareerDecisionMakingInformat4.5影响生涯规划的外在因素就业机会多寡经济景气的兴衰职业结构的变迁国家政策4.5影响生涯规划的外在因素就业机会多寡4.6影响生涯规划选择的内在因素能力：遗传与经验的产物，与成熟、学习及环境的挑战与机会均有关。但能力与工作亦有密切关系，愈复杂、愈属专业的工作则愈需高水准的能力，而能力的表现与动机、兴趣、环境因素亦有相关。职业技能：工作习惯与适应技巧兴趣：与遗传倾向、模仿、经验等均互有关联。职业价值观：个人因其身心的需要，在家庭、同辈、师长以及职业团体的影响下，会逐渐形成他对与工作直接有关的物质报酬、地位以及自我成长发展的目标4.6影响生涯规划选择的内在因素能力：遗传与经验的产物，人格

指个人在对人、对己、对事物等各方面适应时，于其行为上显示的独特个性。性别

社会对不同性别的期望会影响个人人格的发展，也会影响个人职业选择及员工的雇用上。社经地位

指个人生长环境的社会阶层与经济状况

在每个人的成长历程中，上述各项因素均有可能产生交互的影响，以致形成个人独特的能力，职业技能、兴趣、价值观与人格特质。而职业的选择与适应，也与生涯发展有密切的相关。4.7.1分析人格 指个人在对人、对己、对事物等各方面适应时，于其行为上显

综合的生涯选择模式（Carney&Weiis,1995）工作世界就业趋势经济状况生涯探索训练机会家庭传统社会经济地位他人期待未来人生计划（结婚、生子）他人的计划兴趣能力和技能人格特质生涯价值生活形态决定风格态度和信念信息统合生涯选择重要他人

自我知识生涯信息

4.7.2分析综合的生涯选择模式（Carney&Weiis,19951.

通过学校就业指导中心的信息2.

通过报纸电台的招聘广告3.

通过社会上各类招聘会4.

通过中介机构委托招聘5.

通过猎头公司招聘6.

通过高年级已就业的同学介绍7.

通过同学、朋友、熟人介绍8.

通过家长等社会关系介绍4.8了解就业机会的方法1.通过学校就业指导中心的信息4.8了解就业机会的方法1.

知识陈旧的人2.

技能单一的人3.

情商低下的人4.

心理脆弱的人5.

目光短浅的人6.

反应迟钝的人7.

单打独斗的人8.

学习笨拙的人4.9入世后八种人将面临被淘汰的危机1.知识陈旧的人4.9入世后八种人将面临被淘汰的危机1.

沟通能力6.

创新思考2.

分析推理7.

实用取向3.

激励推动8.

领导能力4.

策划能力9.

人际关系5.

判断决定10.

情绪稳定4.10用人单位的期望（香港的调查）1.沟通能力6.创新思考4.10用1.

基础――学习如何去学习、新的学习方法和策略2.

基本能力――阅读、书写、电脑、数学3.

沟通――表达、口才、主动聆听4.

适应能力――创新思考5.

发展技巧――自我尊重、意志力、订立目标6.

小组效能――人际关系、团队合作、谈判7.

影响技巧――明白企业文化、分享领导的地位4.11用人单位的期望（美国的调查）1.

基础――学习如何去学习、新的学习方法和策略4.11用人单位最喜欢的工作态度：准时、诚实、可靠、稳定、主动合作、学习、幽默、乐于助人用人单位最不喜欢的工作态度：懒惰、迟到、缺席、不忠实、精神不集中、太少或太多野心、被动、不诚实、不合作、没礼貌、不守规则、破坏、不尽责、无适应能力、虚假报告4.12对比用人单位最喜欢的工作态度：4.12对比微软亚洲研究院院长张亚勤一、要掌握最简单的知识二、要有团队合作精神学会和不同的人相处三、要有激情要热爱计算机、热爱软件四、要有长远的眼光和开放的心态，理解和跟踪全球的技术标准。《中国青年报》2002.9.24.13软件专业人才应具备四种素质微软亚洲研究院院长张亚勤4.13软件专业人才应具备四种素1.

如果要描述我的个性或特质，我是

2.

我所具备的能力或专长是

3.

我最重视的价值观或最看重的是

4.

到目前为止，我生活中最大的成就是（三件）

5.

到目前为止，我生活中最大的挫折是（三件）

6.

我最理想的工作是

7.

我最理想的生活形态是

8.

我最理想的工作与最理想的生活形态结合成什么工作

9.

我的长期目标是

10.

我的中期目标是

11.

我的短期目标是

12.

这些目标在我的处境中，机会如何

13.

我目前暂时的决定是

理由是

五生涯规划简表1.

如果要描述我的个性或特质，我是突破障碍内在障碍恐惧不安缺乏自信自视甚低态度消极缺少技能外在障碍政局变化市场趋势经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求自我实现以己为荣和谐智慧创造力开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧5.1分析突破障碍内在障碍外在障碍自我实现开发潜能5.1分析以上内容仅供参考再见！谢谢!以上内容仅供参考谢谢!生涯规划与人生发展课件生涯规划与人生发展课件

其实，世上最温暖的语言，“不是我爱你，而是在一起。”

所以懂得才是最美的相遇！只有彼此以诚相待，彼此尊重，相互包容，相互懂得，才能走的更远。相遇是缘，相守是爱。缘是多么的妙不可言，而懂得又是多么的难能可贵。否则就会错过一时，错过一世！择一人深爱，陪一人到老。一路相扶相持，一路心手相牵，一路笑对风雨。在平凡的世界，不求爱的轰轰烈烈；不求誓言多么美丽；唯愿简单的相处，真心地付出，平淡地相守，才不负最美的人生；不负善良的自己。人海茫茫，不求人人都能刻骨铭心，但求对人对己问心无愧，无怨无悔足矣。大千世界，与万千人中遇见，只是相识的开始，只有彼此真心付出，以心交心，以情换情，相知相惜，才能相伴美好的一生，一路同行。然而，生活不仅是诗和远方，更要面对现实。如果曾经的拥有，不能天长地久，那么就要学会华丽地转身，学会忘记。忘记该忘记的人，忘记该忘记的事儿，忘记苦乐年华的悲喜交集。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。对于离开的人，不必折磨自己脆弱的生命，虚度了美好的朝夕；不必让心灵痛苦不堪，弄丢了快乐的自己。擦汗眼泪，告诉自己，日子还得继续，谁都不是谁的唯一，相信最美的风景一直在路上。人生，就是一场修行。你路过我，我忘记你；你有情，他无意。谁都希望在正确的时间遇见对的人，然而事与愿违时，你越渴望的东西，也许越是无情无义地弃你而去。所以美好的愿望，就会像肥皂泡一样破灭，只能在错误的时间遇到错的人。岁月匆匆像一阵风，有多少故事留下感动。愿曾经的相遇，无论是锦上添花，还是追悔莫及；无论是青涩年华的懵懂赏识，还是成长岁月无法躲避的经历……愿曾经的过往，依然如花芬芳四溢，永远无悔岁月赐予的美好相遇。其实，人生之路的每一段相遇，都是一笔财富，尤其亲情、友情和爱情。在漫长的旅途上，他们都会丰富你的生命，使你的生命更充实，更真实；丰盈你的内心，使你的内心更慈悲，更善良。所以生活的美好，缘于一颗善良的心，愿我们都能善待自己和他人。一路走来，愿相亲相爱的人，相濡以沫，同甘共苦，百年好合。愿有情有意的人，不离不弃，相惜相守，共度人生的每一个朝夕……直到老得哪也去不了，依然是彼此手心里的宝，感恩一路有你！感谢您对文章的阅读跟下载，希望本篇文章能帮助到您，建议您下载后自己先查看一遍，把用不上的部分页面删掉哦，当然包括最后一页，最后祝您生活愉快!其实，世上最温暖的语言，“不是我爱你，而是在一起。”

强强联合国际国内顶尖教育机构深度融合！群星闪烁整合业界权威名师、就业专家！智能互动创造课程追踪，轻松学习模式！目标明确全力提高学生就业力！时代英杰中国职前教育专家强强联合国际国内顶尖教育机构深度融合！时代英杰中国职前清华大学教育研究所心理研究室，教授、博导

樊富珉生涯规划

与人生发展清华大学教育研究所心理研究室，教授、博导生涯规划

樊富珉清华大学教授博士生导师九十年代初留学日本筑波大学心理学系学习“青年发展与心理咨询”，曾应邀到亚洲、澳洲、美洲多国讲学、交流。国际行为发展学会会员；日本学生相谈学会会员；日本产业咨询学会会员中国社会心理学会常务理事、北京社会心理学会副理事长中国心理卫生协会理事、大学生心理咨询专委会主任委员中国心理学会临床与咨询专业委员会委员中国高等教育管理研究会大学心理学专委会主任委员中国社会工作教育协会理事讲师介绍樊富珉清华大学教授博士生导师讲师介绍引言：工作使人生更精彩引言：工作使人生更精彩心理学家雪恩（E.M.Schain）：生命历程主要由三种旋律交互影响：工作、职业与事业情感、婚姻与家庭个人身心发展与自我的成长主要内容心理学家雪恩（E.M.Schain）：主要内容一人生面临着三大抉择求偶求职求学职业是人的生活的重要组成部分影响着个人的整个事业发展影响着个人的家庭幸福程度一人生面临着三大抉择求偶

工作不仅是谋生的手段，它也应该给人带来最大的精神满足。求生，满足衣食住行的基本需要发展，满足个人潜能发挥自我价值实现能使个人工作和志趣结合的人是真正幸运的人（邱吉尔）1.1工作的意义工作不仅是谋生的手段，它也应该给人带来最大的精神满（Herr&Cramer,1996）经济的社会的心理的物质需求的满足对未来发展的安全感可用于投资的流动资产购买休闲和自由时间的资产购买物品和服务成功的证明与人们会面的地方潜在的友谊人群关系工作者与家庭的社会地位受人尊重的感觉责任感被人需要自我肯定角色认定秩序感可信赖感胜任感自我效能感投入感个人评价1.2工作可以达到的目的（Herr&Cramer,1996）经济的社会的心理的物质需1.3目前青年学生关于职业生涯的困惑不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己适合干什么？不知道社会需要什么样的人？不了解自己所学专业未来的发展状况？不了解到哪里找工作？不知道现在该做些什么？不知是否应该考研、出国、择业？1.3目前青年学生关于职业生涯的困惑不知道自己能干什么？

1998年重庆男孩以612分考入浙江大学，被调剂到化工系。2002年毕业以本专业第一的成绩保送到清华大学直接攻读化学反应工程博士研究生。2003年3月从清华大学申请退学重新参加高考，644分被清华大学建筑系录取，终于选择了自己感兴趣的专业。1.3.1刘立早的选择与放弃1998年重庆男孩以612分考入浙江大学，被调剂1.生涯及其相关概念2.生涯的四个特点3.生涯辅导的目标4.生涯规划的内容二什么是生涯规划1.生涯及其相关概念二什么是生涯规划一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉及其他非工作/职业的活动。工作（jobs）职业（vacation）事业（occupation）2.1生涯(career)一个人一生中所从事的工作，以及其所担任的职务、角色，也同时涉独特性终身性发展性综合性2.2生涯的特点独特性2.2生涯的特点成长growth(儿童期)探索exploration（青春期）建立establishment（成年前期）维持maintenance（中年期）衰退decline（老年期）2.3舒伯（Super）生涯发展阶段成长growth(儿童期)2.3舒伯（Super）生涯发2.3.1舒伯的生涯发展论（1）生涯是一种连续不断、循序渐进且不可逆转的过程。（2）生涯发展是一种有秩序、有固定形态、且可以预测的过程。（3）生涯发展是一种动态的过程。（4）自我观念在青春期就开始发展，至青春期逐渐明朗，并于成年期转化为职业生涯的概念。（5）自青少年期至成人期，随着时间及年龄的见长，现实因素对个人职业的选择愈显得重要。（6）对于父母的认同，会影响个人正确角色的发展和各个角色之间的一致及协调，以及对职业生涯计划及结果的解释。2.3.1舒伯的生涯发展论（1）生涯是一种连续不断、循序（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位，本人的地位需求、价值观、兴趣、人际技巧，以及经济社会中供需情况有关。（8）个人的兴趣、价值观、需求、对父母的认同、社会资源的利用、个人的学历，以及其所处社会的职业结构、趋势、态度等，这些均会影响个人生涯选择。（9）虽然每种职业都有特定要求的能力、兴趣、人格特质，但都颇具弹性，允许不同类型的人从事相同职业，或一个人从事不同类型的工作。（10）工作满意度视个人能力、兴趣、价值观及人格特质是否能在工作中适当发挥。与个人在工作中实现自我观念的程度有关。（11）对大部分人而言工作及职业是个人人格完整的重心。2.3.2舒伯的生涯发展论（7）职业升迁的方向和速度，与个人的聪明才智，父母的社经地位生命阶段青年期14-25岁成年初期25-45岁成年中期45-65岁成年晚期65岁以上衰退从事嗜好的时间渐减减少运动活动的参与专心于必要的活动减少工作时数维持确认目前的职业选择使职位稳固执著自我以对抗竞争维持兴趣建立在选定领域中起步在一个永久性的职位上安定下来发展新技能做一直想做的事探索从许多机会学到更多寻找心仪工作的机会确认该处理的新问题选个好的养老地点

成长发展实际的自我概念学习与他人建立关系接受自身的限制发展非职业性的角色2.3.3一生中生涯发展任务的循环与再循环生命阶段青年期成年初期成年中期成年晚期衰退从事嗜好的时间渐2.3.4针对人一生的整体发展，舒伯归纳为以下三个层面：1.时间：即一个人的年龄或生命时期2.广域或范围：指一个人终其一生所扮演的各种不同角色3.深度：是一个人在扮演每个角色投入的程度2.3.4针对人一生的整体发展，舒伯归纳为以下三个层面：人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影响2.3.5舒伯的生涯彩虹图人们同时在不同的空间里扮演不同的角色；所有的角色都彼此互相影个人对自己未来发展作出主动的、自觉的计划和设计。2.4生涯规划个人对自己未来发展作出主动的、自觉的计划和设计。2.4生

帮助学生选择合适自己的工作，将来在社会中扮演积极而有意义的角色，同时通过合适的工作，充分发挥才能和潜质，迈向丰盛的人生。2.4.1生涯辅导的目标帮助学生选择合适自己的工作，将来在社会中扮演积极“职业生涯辅导之父”帕森斯（FrankParsons）在《职业选择》（Choosingavocation，1909）一书中详尽地叙述了系统生涯辅导的指导思想和技术。他概括了生涯规划的三个要素：⑴清楚地了解自己的态度、能力、兴趣、智谋、局限和其他特性；⑵提供职业的知识与信息，即成功的条件及所需知识，在不同工作岗位上所占有的优势、不足和补偿、机会和前途；⑶上述二条件的平衡，即根据自身条件及职业信息恰当的判定职业方向。2.4.2生涯辅导的目标“职业生涯辅导之父”帕森斯（FrankParsons）在《SDS的理论基础——个性职业类型匹配理论（TypologyTheory，1985）基本观点：生涯选择是个人在对特定职业类型进行认同后，个人人格在工作世界中的表露或延伸。自我与职业认知的比较，及后续的接纳或排斥是生涯选择中主要的决定因素。2.4.3生涯辅导的目标SDS的理论基础2.4.3生涯辅导的目标实际型R传统型C艺术型A企业型E社会型S研究型I有运动或机械操作的能力，喜欢机械、工具、植物或动物。偏好户外活动。喜欢观察、学习、研究、分析、评估和解决问题的人喜欢从事资料工作的人。有文书或数字的能力，能够听从指示，完成细琐的工作有艺术、直觉、创造的能力。喜欢运用他们的想象力和创造力，在自由的环境中工作。喜欢和人群互动。自信、有说服力、领导力。追求政治和经济上的成就。擅长和人相处。喜欢教导、帮助、启发、或训练别人。2.4.4生涯辅导的目标实际型R传统型C艺术型A企业型E社会型S研究喜欢自带工具从事户外工作；注重于事而非人R型的共同特质坦率正直诚实谦逊注重实际唯物主义者R型的职业倾向机械自动化飞行员测量师电气专家农场主2.4.4.1Realistic现实型喜欢自带工具从事户外工作；注重于事而非人R型的共同特质R型的喜欢独自工作解决问题；喜欢去理解事物而不是极力劝说I型的职业倾向喜欢做统计分析很谨慎很严格严肃独立性强内向谦虚I型的职业倾向生物学家化学家物理学家地理学家人类学家实验室助理医学技术人员2.4.4.2Investigative研究型喜欢独自工作解决问题；喜欢去理解事物而不是极力劝说I型的职业喜欢创造想像丰富；A型喜欢自我表现而非受制于规范制度A型的共同特质内心复杂无序感情化善于表达富有想象力缺乏实际性自责A型的职业倾向作曲家音乐家舞台指导舞蹈家演员作家室内装璜设计师2.4.4.3Artistic艺术型喜欢创造想像丰富；A型喜欢自我表现而非受制于规范制度A型的共乐于助人；喜欢帮助教导别人，而不是进行机械性活动S型的共同特征善于劝说比较友善慷慨大度善良有耐心热情S型的职业倾向教师演说家临床心理师咨询顾问宗教工作者护士2.4.4.4Social社会型乐于助人；喜欢帮助教导别人，而不是进行机械性活动S型的共同特追求金钱、政治和影响力；喜欢极力说服别人而不管事情有多复杂E型的共同特征冒险雄心勃勃集权性外向冲动乐观自信E型的职业倾向商人运动推广商电视节目制作高级管理人员销售员旅行社经理层2.4.4.5Enterprising企业型追求金钱、政治和影响力；喜欢极力说服别人而不管事情有多复杂E喜欢在室内工作，从事组织方面地事情；服从命令，习惯于日常事物，不喜欢做没有明确方向地事情C型的共同特征确信良心有效率服从安排有序有恒心C型的职业倾向记帐员金融分析师银行家秘书发报员税法专家2.4.4.6Conventional传统型喜欢在室内工作，从事组织方面地事情；服从命令，习惯于日常事物最高12345最低62.4.4.7生涯类型评比最高12.4.4.7生涯类型评比2.5生涯规划的内容知己知彼抉择订定目标行动2.5生涯规划的内容知己知彼抉择订定目标行动第一、了解自己：年龄、性格、兴趣、限制、生活方式等第二、了解工作的世界：工作的要求、环境、发展机会、前景第三、培养抉择能力：选择适合自己的工作第四、培养个人有面对转变的弹性2.5.1生涯规划的内容第一、了解自己：年龄、性格、兴趣、限制、生活方式等2.5.11.

生涯规划的目的2.

生涯定向的四种类型3.

对生涯发展存在的迷惑三为什么要做生涯规划1.生涯规划的目的三为什么要做生涯规划

Theimportantthinginlifeistohaveagreataim,andthedeterminationtoattainit.

人生重要的在于确立一个伟大的目标，并有决心使其实现。

－－Goethe歌德3.1歌德名言Theimportantthingin

人为自己设定目标，带出希望,所有的行为将会凝聚在这个希望周围，活出意义来。（金树人）一个人若看不到未来,就掌握不到现在。3.2分析人为自己设定目标，带出希望,所有的行为将会凝聚在这个自主定向型他主定向型寻求方向型迷失方向型3.3青年生涯定向的类型自主定向型3.3青年生涯定向的类型A、我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这个问题，等以后再说。（迷失方向型）21.7％B、我曾经对将来应选择何种职业感到困惑，但经过一段日子的探索，我现在已肯定未来的职业方向。（自主决定型）13.0％C、我没有经历过困惑无法决定的阶段，可能会照着亲友或师长的期待去发展。（他主决定型）0.0％D、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为我对自己以及对职业世界认识还不够清楚。（探索未定型）47.8％E、我对将来应选择何种职业感到困惑无法决定，主要是因为面对抉择经常会感到焦虑，就算是有机会了解自己、认识职业世界，我还是很难确定自己的职业方向。（焦虑未定型）17.4％3.4您觉得您对于自己职业发展的了解A、我还不知道以后选择什么职业好，我觉得目前也还不需要去想这

2002年8月22日复旦大学开展的大学生职业前景调查显示43％大学生对职业发展前景缺乏清晰理解，33％回答不知道。只有24％的人回答很清楚。3.576％的大学生不明职业发展前景2002年8月22日复旦大学开展的大学生职业前景

教育部直属高校研究生就业指导协作组公布的一项调查表明：51.5％希望从事技术型工作；21.4％希望从事管理型工作；10.9％希望从事教育培训类职业，3.8％愿意从事营销型工作。52.1％的被调查者表示愿意改行。《南方日报》2002、6、33.6大学生就业调查显示：逾五成毕业生愿改行教育部直属高校研究生就业指导协作组公布的一项调查A、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在对所学的东西颇感兴趣，将来我会朝这个方向深造就业。30.4％B、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在还是不喜欢这个院系的研究内容。21.7％C、进入本院系是我当初所期望的，但是我现在发现对所学的东西并不感兴趣。34.8％D、进入本院系是我当初所期望的，同时我也发现现在所学的东西，就是我的兴趣所在。13.0％

清华大学就业中心调查2002年4月3.7您觉得您对于现在您就读的院系是？A、进入本院系并不是我当初的理想，但是我现在对所学的东西颇感

陈声贵1976年生于福建，1999年毕业于兰州大学生物化学专业，2002年在中国科学院动物研究所获生态学硕士学位，2002年以几近满分的GRE成绩，赴美伯明翰大学读博，拿到全额奖学金。2003年回国创业。在陕西宝鸡养猪。风餐露宿、跋山涉水，艰难创业。3.8.1留美博士上山养猪陈声贵1976年生于福建，1999年毕业于兰州大为什么？适合做科研不等于爱好，做科研如果不是范畴痴迷，顶多只是独善其身，真能影响人类进程的突破凤毛麟角。做实业不同，无论大小，只要成功了，至少能为身边一群人带来梦想与快乐，这种价值感、成就感，在我看来远比发表一篇学术论文大的多值不值？养猪怎么了？双汇的老板靠杀猪买肉打下百亿江山，你说值不值？养羊澳大利亚把它发挥到及至，成为国家的支柱产业。创业没有高低贵贱之分，任何行业做到极至都是文化。悔不悔？任何事，既然选择了，就要坚持下去，我相信，总会有柳暗花明的一刻。（北京青年报2004年4月13日）3.8.2留美博士上山养猪为什么？适合做科研不等于爱好，做科研如果不是范畴痴迷，顶多只1.

自然发生法2.

目前趋势法3.

最小努力法4.

拜金主义法5.

刻板印象法6.

橱窗游走法7.

他人决定法3.9青年学生目前生涯规划的常见方法1.自然发生法3.9青年学生目前生涯规划的常见方法1.

世界上只有一个工作适合我2.

如我找不到十全十美的工作一定不高兴3.

别人可以替我找到合适的工作4.

智能测验可以预测我的价值5.

我一定要在工作中成为专家并出人头地6.

只要努力，一定成功7.

不适合我天赋的工作我一定做不好8.

我选择的工作是为了迎合我的家人9.

找到好的工作可以解决所有的个人问题10.

直觉是择业最好的办法11.

一生人只需择业一次12.

兴趣万能13.

绝对不能后悔3.10非理性的生涯发展观念1.世界上只有一个工作适合我3.10非理性的生涯发展1.

生涯规划的要素及过程2.

影响生涯规划的因素3.

生涯规划的模式与方法四怎样做生涯规划1.生涯规划的要素及过程四怎样做生涯规划

认识自我的特点

了解用人单位的期望

抉择与行动4.1生涯规划的要素

认识自我的特点4.1生涯规划的要素自我了解

职业认识道路决定为了了解自己的职业兴趣与性格而进行各种测验收集并提供各种媒体的职业信息通过咨询进行职业选择4.2分析自我了解职业认识1.

自我认识－兴趣、价值观、能力、成就2.

机会认识－工作、机构、行业、趋势3.

求职技巧培训4.

执行求职计划5.

应征及选择6.

开始工作的预备7.

现实考验8.

不断学习进修9.

工作表现的回报10.

重新事业策划4.3生涯规划的系统过程1.自我认识－兴趣、价值观、能力、成就4.3生涯规划的CareerDecisionMaking

生涯决策InformationonSelf

个人信息Informationonmarket

市场信息4.4选择职业时涉及到哪些方面？CareerDecisionMakingInformat4.5影响生涯规划的外在因素就业机会多寡经济景气的兴衰职业结构的变迁国家政策4.5影响生涯规划的外在因素就业机会多寡4.6影响生涯规划选择的内在因素能力：遗传与经验的产物，与成熟、学习及环境的挑战与机会均有关。但能力与工作亦有密切关系，愈复杂、愈属专业的工作则愈需高水准的能力，而能力的表现与动机、兴趣、环境因素亦有相关。职业技能：工作习惯与适应技巧兴趣：与遗传倾向、模仿、经验等均互有关联。职业价值观：个人因其身心的需要，在家庭、同辈、师长以及职业团体的影响下，会逐渐形成他对与工作直接有关的物质报酬、地位以及自我成长发展的目标4.6影响生涯规划选择的内在因素能力：遗传与经验的产物，人格

指个人在对人、对己、对事物等各方面适应时，于其行为上显示的独特个性。性别

社会对不同性别的期望会影响个人人格的发展，也会影响个人职业选择及员工的雇用上。社经地位

指个人生长环境的社会阶层与经济状况

在每个人的成长历程中，上述各项因素均有可能产生交互的影响，以致形成个人独特的能力，职业技能、兴趣、价值观与人格特质。而职业的选择与适应，也与生涯发展有密切的相关。4.7.1分析人格 指个人在对人、对己、对事物等各方面适应时，于其行为上显

综合的生涯选择模式（Carney&Weiis,1995）工作世界就业趋势经济状况生涯探索训练机会家庭传统社会经济地位他人期待未来人生计划（结婚、生子）他人的计划兴趣能力和技能人格特质生涯价值生活形态决定风格态度和信念信息统合生涯选择重要他人

自我知识生涯信息

4.7.2分析综合的生涯选择模式（Carney&Weiis,19951.

通过学校就业指导中心的信息2.

通过报纸电台的招聘广告3.

通过社会上各类招聘会4.

通过中介机构委托招聘5.

通过猎头公司招聘6.

通过高年级已就业的同学介绍7.

通过同学、朋友、熟人介绍8.

通过家长等社会关系介绍4.8了解就业机会的方法1.通过学校就业指导中心的信息4.8了解就业机会的方法1.

知识陈旧的人2.

技能单一的人3.

情商低下的人4.

心理脆弱的人5.

目光短浅的人6.

反应迟钝的人7.

单打独斗的人8.

学习笨拙的人4.9入世后八种人将面临被淘汰的危机1.知识陈旧的人4.9入世后八种人将面临被淘汰的危机1.

沟通能力6.

创新思考2.

分析推理7.

实用取向3.

激励推动8.

领导能力4.

策划能力9.

人际关系5.

判断决定10.

情绪稳定4.10用人单位的期望（香港的调查）1.沟通能力6.创新思考4.10用1.

基础――学习如何去学习、新的学习方法和策略2.

基本能力――阅读、书写、电脑、数学3.

沟通――表达、口才、主动聆听4.

适应能力――创新思考5.

发展技巧――自我尊重、意志力、订立目标6.

小组效能――人际关系、团队合作、谈判7.

影响技巧――明白企业