人际关系团体活动

人际关系团体活动人际关系团体活动单元单元目标活动流程及内容1.小组成员相互认识并初步了解轻柔体操连环自我介绍一组员对基本情况更了解培养和谐的团体分为建立团体规范真真假假成长三部曲比大小（备用游戏）我记住了他（她）团体规范二促进成员的了解促进成员认识自我增进信任感彼此接纳训练成员的语言表达能力无家可归谁是我最信任的人同心圆微笑握手目光炯炯COPY不走样三巩固活动效果确的方法3．认识沟通的重要和不易4.把自己的一些感想和大家分享、讨毕加索旁若无人我的核桃心灵捕手喜怒哀乐论1.增进团体的气氛小小动物园人生曲线四进一步了解自己和他人学习合作共事，相互信任凹凹凸凸一路有你5.20个我是谁题体验人际交往中的负性情绪心有千千结你有什么感受备受攻击五成员之间相互讨论分析,积极的给予他人帮助提高大家解决问题的能力拒绝场景气球与牙签心灵援助准备准备第二单元准备准备准备

六、我记住了ta纸和笔总结第一印象的影响因素片上，并注明原因。一印象的各种因素七、团体规范纸和笔建立团体规范，增强团体意识记录。一、无家可归感受团队，体验人际交往的重要性全体成员站立，手拉手围成一圈领导者说出一个数字，成员们必须马上围成同样人数的圈了解人际关系中有利的个性特征将几种人际关系写列出，例如“恋人、父母、亲戚、同学、老乡”问成员们最愿意把秘密告诉其中的谁？并说明原因领导者总结成员们说明的原因中的个人特征，例如值得信任”怎么样的人在人际交往中受欢迎。三、同心圆摒除隔膜，互相信任认真解释游戏目的，培养气氛。准备向前推的动作。准备好没有？圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。）喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或支持者要怕，他们在支持你！”约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。望三秒，点头，微笑。换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。准备

四、目光炯炯学习自我肯定技巧2301分钟肯定的自我介绍大声说出“我对XX最有把握！”请对方帮忙某件事，1分钟之内用尽各种方法，但被求人要坚持说“不”2人交换谈感受准备准备第三单元

五、微笑握手通过握手有了身体的接触,有利于打破坚冰,活跃现场气氛全体成员起立在规定时间内和所有成员握手握手时要求面带微笑六、COPY不走样通过非言语表达掌握对方表达的信息认真体会男女之间的差异表达出对彼此的认识和误解把成员分组进行男女搭配首先小组中的一位展示一些肢体动作同时另一位在一旁模仿,样,然后交换位置以同样的方式进行完成后,讲述出对方要表达的信息进行讨论并分享自己的感受活动名称活动名称准备一、毕加索笔和纸准备准备准备

考沟通能力组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。每两人配对比赛。开始前，每一组合背对背而坐。可听不可问，也不可让讲的人看到。时间到，就看谁画得快而准。备注：这游戏可看到各人不同的沟通问题。二、旁若无人考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处组长说一“两个人在你面前讲暗语，对你视若无睹，你感觉如何？”论时，不可提示物件名称。其他组员听后尝试寻找出答案。轮流讨论竟猜。三、我的橘子提高成员的观察能力学习识别和接纳人和事物的独特性进行讨论并分享自己的感受1个橘子10分钟认真观察自己的橘子然后将自己的橘子和别人的混在一起子再次将成员的橘子混合,四、心灵捕手体会与人亲近的经验，训练简洁表达自己的感受5分钟。6人，分享以下问题：你与陌生人接触时有何感受？迟到进入会场有何感受？听到团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时，有何感受？与家人争执而勉强从命时，你有何感受？与同事/上司争执而勉强从命时，你有何感受？有人与你谈论信仰，你坚持自己的意见”，事后你有何感受？准备

五、喜怒哀乐字条增加欢乐气氛，也可带出非语言沟通的限制5~6人进行传表情”，其他人在旁作观众。“传表情”的组员一行直排向前望，可坐也可站立，但不可以回头望。主持人把表情字条如“怒火中烧”，“风情万种张。准备好后，并以任何方法传达字条的内容，不可发出声音。“表情中所传表情的真正意思。进行一、二次后，在旁观者中选出另一组人，继续游戏。注意：往往令旁观者捧腹大笑。最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。第四单元准备准备

一、小小动物园卡片帮助成员了解自身特点片上，向团体成员说明理由二、凹凹凸凸数套自制拼图、信封、纸、笔事前准备：2030块有凹凸形状的小块。将一套拼图打散在数个信封中，每位组员一份。互相合作，了解自己的长处及短处（一）步骤：48人，各分得一套装有拼图块的信封。10分钟内，每组齐心将图拼出。可禁止组员说话，只用身体语言，以增加游戏难度。亦可计时，最快完成拼图的一组获胜。（二）彼此互补1.完成拼图后，请各组讨论以下题目：A.什么因素使你们拼得快而准？B.组员中谁最主动？谁最被动？C.谁只留意自己？有没有人留意别人手中的拼图，尽量配合别人所需，贡献己有？D.在整个过程中，你感觉如何？为什么？每人发一张纸，分两栏，各人在一栏写上自己的凹处（短处），在另一栏写上自己的凸处（长处）；并在背面写下一项自己可以在这群体中，发挥凸处的具体行动。准备准备准备

三、人生曲线纸和笔的理解。1、一张纸，一支笔。2、指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。3、要求大家画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示对生活的满意程度。4、找出自己生活中的重要转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。5、在小组中，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互交流可以了解每个人有不同的人生经历。6、交流结束时，每小组派一代表在整个团体中交流自己联系的感受。四、一路有你眼罩巩固上一个活动的效果进一步增进男女成员的接触,建立良好的关系减少男女之间的隔膜带眼罩行走，两人一组第一阶段：一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示；能使用语言提示；提示。游戏说明：1障。2．手把手教—引导—建立信任，授权，同时不断给予指导。五、20个我是谁纸和笔1、认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人。2、让其他组员了解自己更多。1、指导员可找出一成员示范，连续让他回答“我是谁”。2、当他说出一些众所周知的特征时，指导者告诉大家，这种回答不反映个人特征，应尽量选择能反映个人风格的语句。映个人特征，应尽量选择能反映个人风格的语句。3、然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题。4、至少写出二十个。当指导者看到最后一个放下笔时，请团体成员在小组内交流。5、任何人都报着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。最后大家发言交流感受第五单元准备准备

一、心有千千结法成员手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁。确认后松手，在圈内自由走动。或扣。4起始状态。5．当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。二、你有什么感受？胶纸一卷、笔、卡片10张协助组员更有效地沟通组长预先在卡片上分别写下我说卡片的数目视乎组员的多少。455“小组下一次该有什么户外活动贴在每人额头上。千万不要让组员本身看见那些字！各人在讨论时要跟从对方额头卡片上的指示。5问他们能否猜到自己额头上的卡片写了什么字。礼貌。“请相信所写的指示最好是一半好的，一半差的。活动名称活动名称准备活动目的三、备受攻击体验被排挤的感受具体操作具体操作抽出一人做箭靶。在地上画一个圆圈，或用绳圈也可，“箭靶”3次。但不可给“箭靶”碰到，被碰到的人便要做箭靶8人以上，分为两组为佳，这可易于走动。变化：“箭靶”可拉人入圈（这个圈一定要大一点），帮他一起捉人，即圈内人越来越多，直至所有人都入了圈为止。准备准备准备第六单元准备准备

四、拒绝场景体会被拒绝的心理感受，并学会缓解论怎么拒绝才能避免尴尬。五、气球与牙签气球、牙签若干活跃气氛，体验人际接触的敏感问题能短的时间里将气球吹胀并用牙签戳破，但不能发出爆炸的声音。六、心灵援助纸和笔帮助同学们汇集大家的意见解决当前的困惑全体成员求助这些问题，大家集体讨论解决办法。一、可怜的小猫活跃气氛，训练大家的幽默感全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。并说「哦！可怜的小猫。」但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。开找别人。当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。二、优点轰炸纸做的高帽从别人对自己的优点描述中找到自信小组内确定一个同学为轰炸目标，大家轮流对他指出一个确实存在的优点，被轰炸的同学只需要认真地听，不用回答。注意体会被大家指出优点/