大一暑期实践报告

大一暑期实践报告这个暑假过得是否充实呢，有些小伙伴在假期中参与了.实践，那么如何做一份.实践报告呢?下面是我给大家整理的2022年大一暑期.实践报告，欢迎大家来阅读。

大一暑期.实践报告篇1

.实践是高校生课外训练的一个重要方面，也是高校生自我力量培育的一个重要方式，因此对于我们在校高校生来说，能在寒假有充分的时间进行实践活动，给了我们一个熟悉.、了解.，提高自我力量的重要的机会。作为大一的同学，.实践也不能停留在高中时期的那种毫无目的的迷茫状态，.实践应在结合我们实际状况，能真正从中得到收益，而不是为了实践而实践，为了完成任务而实践。我觉得我们在进行.实践之前应当有一个明确的目标，为自己制定一个切实可行的方案。应注意实践的过程，从过程中熬炼自己、提高力量。

因此，为了更好的了解.，熬炼自己，感受.就业的现状，体验一下工作的乐趣，这学期的假期我依据时间及自己的实际状况在假期期间找了一份促销的工作，虽然仅有x多天时间，但我觉得受益非浅，基本上达到了自己的目的。短短的工作让我体会到了就业的力，自己力量的欠缺及.的艰辛，同时让我感到工作的无比欢乐，一种在学校自由天地无法体会到的残酷竞争的“愉悦”。

促销是一种很好的工作体验，通过，人与人的沟通，可以了解一些跟我们专业相关的学问，比如不过的人过春节的习惯习俗，春节期间的旅游方案等等。我的促销工作主要是促销__。

促销的一天基本工作支配。

促销前的短暂培训，了解__的__等方面的学问，面对顾客时的语言组织，仪容仪表等。接下来就是正式的工作。每天早上__开头上班，到达指定地点后做好预备工作，摆好宣扬资料，礼品赠品，然后调整好心态迎接顾客。每天工作__个小时，在下午工作完后还有个必需的程序——一天的工作总结。经理、主管及促销员一起争论一天促销工作中的战果及存在的问题。

对于一个促销员来说，促销产品的同时也是向别人推销自己，同自己的言语、形态让他人了解自己。因此对于一个优秀的促销员来说必需具备以下素养。

一、要有良好的专业素养

当我们促销一种产品时，首先我们必需对产品的相关学问及厂商的详细状况要有一个明确的熟悉，大量的相关学问的贮备可以使我们能在促销过程中面对顾客的一系列问题，通过，自己的介绍可以使顾客了解产品的一些详细问题，能使客明明白白的消费。

二、要有良好的语言表达力量及与生疏人沟通的力量

促销是促销员跟顾客以产品为媒介的一种生疏的沟通，所以语言表达必需合理得当，说话要有条理同时应让他人感觉你的亲和力。要通过自己层次清醒的说明，把产品介绍给顾客。同时要用自己的魅力吸引顾客，让他们通过自己来了解产品。另外在面对详细问题时我们应保持良好的心态，不能自乱手脚、语无伦次。

三、要有良好的心理素养及受挫折的心态

促销每天会面对.上的形形色色的人，由于每个人的道德修养及素养的不同，会使工作中遇到许多问题。比如有的顾客会用各种方式刁难你，此时你必需保持良好的心态，不能跟顾客发生不开心的事。有时候一天的工作可能收获不大，这时候我们不应气馁，要学会自我调整、自我鼓舞，准时的自我总结，自我提高。

四、要有吃苦耐劳的精神，要坚持不懈

促销是一种比较枯燥的工作，每天站着用一个笑脸面对不同的顾客，这生活需要我们坚持，要让自己在烈烈炎日下磨练。

本次.实践总结。

不管做什么事，态度打算一切。

做一项服务工作，顾客就是上帝良好的服务态度是必需的，要想获得更多的利润就必需提高销售量。这就要求我们想顾客之所想，急顾客之所急，提高服务质量语言要礼貌文明，待客要热忱周到，要尽可能满意顾客的要求。只要你有一个服务于他人的态度，你就会得到他人的确定及关心，用自己的热忱去换取他人的舒心。

明确目标，合理的设计规划自己。

我们现在要依据自己的实际状况合理的为自己规划，找到自己的进展道路。要通过.实践切身的了解自己的专业，而不是一味的埋怨。要循序渐进的提高自己的力量，熬炼自己，让自己成为.优秀的人才，为.服务。

短暂的促销工作的结束让我在劳累中得到欢乐，在汗水中得到磨练，我觉得自己的力量有了肯定的提高，达到了自己预定的目标，残酷的.就业压力让我不在感到恐惊，我想，只要我们有力量有信念我们肯定会制造一个属于自己的乐园。

大一暑期.实践报告篇2

今年的暑假，我打算去进行.实践，找个暑期工作。当然，这也是我第一次经受.实践。对于一个高校生而言，敢于接受挑战是一种基本的素养。于是我毅然踏上了.实践的道路。想通过亲身体验.实践让自己更进一步了解.，在实践中增长见识，熬炼自己的才能，培育自己的韧性;想通过.实践，找出自己的不足和差距所在。

这次.实践是想增加点工作阅历，从而可以在以后的就业时有肯定的基础，削减就业压力。拓展自身的学问面，扩大与.的接触面，增加个人在.竞争中的阅历，熬炼和提高自己的力量，以便在以后毕业后能真正的走向.，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题。打工的生活是酸甜苦辣咸五味俱全，有欢快，有苦痛，但我的收获是巨大的，是我对现实有了更深的理解，使我更加成熟，更加稳重，不再有幻想，现实就是现实，不掺杂一点幻想，还记得当时课长给我们说的话：现在走到.了，与在学校不同了，要把在学校学到的东西在这里运用运用，一切都按厂里的规定来做事，就这么现实!是啊，.就这么现实!

在我的打工生活中，我也明白了很多：别人批判你或是你听取他人的看法时，肯定要心平气和平，只有这样才能表示你在诚意听他说话。虽然被批判是难过的，但是也要明确表示你是真心在接受他们的批判。这样才能在失败中吸取教训，为以后的胜利铺路。我们要学会从哪里跌倒就从哪里爬起来，这才是我们所应当做的。

我也从工作中学习到了人际交往色待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值，人往往是很执着的。可是假如你只问耕耘不问收获，那么你肯定会交得到许多伴侣。对待伴侣，切不行以斤斤计较，不行强求对方付出与你对等的真情，要知道了赐予比获得更令人快乐。不论做什么事情，都有主动性和乐观性，对胜利要有信念，要学会和四周的人沟通，关怀别人，支持别人。经过这次工作，我收获了许多，要想在这个.生存，你必需有一技之长。以前体会不到，经过这次实践，最终深深地体会到了。想想我们高校毕业之后，我们具备什么技能，这是一个令人特别可怕的问题!

在厂里干活的这一个多月的日子里，我更加确信了以前得到的一个结论：一个企业要想在激烈的.中生存，它必需有自己的文化内涵，就像一个人必需有自己的精神内涵一样，这个是特别重要的。我所干活的这个厂子最突出的表现是在质检上。要求是特别的严格，从出纸到成品要检查十遍之多，有些都是重复的，而且实行负责制，谁出了问题，谁返工。企业的文化内涵不就是员工的精神内涵吗?其实这一切都是人的作用起关键作用。由此我想到，高校毕业后我的质量如何呢?我的精神内涵又如何呢?

胜利没有捷径可言，必需一步一步的走。你不要计较别人干了多少，没有白干的，老员工常常告知我，只要你多干点，不要偷懒，你的工资就高，别想阴谋，和谁搞好关系了，什么什么的。这个只能使你少干点，要想多挣钱，就得多干活，厂里只看效益!是啊，公司给你发多少钱，要看你能给公司带来多少钱，只有努力干活，才能多拿工资，才能学到技术，才能上升，才能胜利!在干活时，常常想到在学校的时间，虚度啊!打工是艰辛的，学习是轻松的，以前父母总是说挣钱是多么的不易，你上学很轻松啊，总是体会不到，这次最终体会到了，这次回去，肯定要好好学习，绝不虚度了!

现在在学校里想来，__多天的打工生活，我收获还是具大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这是我的一分财宝。经过假期短暂的.实践，虽然很是疲乏，但当每天的工作得到四周工作人员和家人的欣赏，还有自己所挣得钱，我是特别快乐的，也感觉自己变成熟了好多。现在在学校只有学，加好专业学问，这次实践也让我课余了解更多就业信息，注意组织及人际关系力量的熬炼，为以后就业做好充分的预备，也不至于面试时没有信念和敢于挑战高薪的士气了。

大一暑期.实践报告篇3

一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼?谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书?走出校内，踏上.，我们能否不辜负他人的期望，为自己书写一份满足的答卷……

在注意素养训练的今日，假期.实践作为促进同学素养训练，加强和改进青年同学思想政治工作，引导同学健康成长成才的重要举措，作为培育和提高同学实践、创新和创业力量的重要途径，始终来深受学校的高度重视。.实践活动始终被视为高校培育德、智、体、美、劳全面进展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间.实践活动是学校训练向课堂外的一种延长，也是推动素养训练进程的重要手段。实践也是同学学习学问、熬炼才能的有效途径，更是同学服务.、回报.的一种良好形式。多年来，.实践活动已在我校蔚然成风。

学校是一个小.，步入高校就等于步入半个.。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过.实践的磨练，我们深深地熟悉到.实践是一笔财宝。.是一所更能熬炼人的综合性高校，只有正确的引导我们深化.，了解.，服务于.，投身到.实践中去，才能使我们发觉自身的不足，为今后走出校门，踏进.制造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为.服务，体现高中生的自身价值。今后的工作中，是在过去.实践活动阅历的基础上，不断拓展.实践活动范围，挖掘实践活动培育人才的潜力，坚持.实践与了解国情，服务.相结合，为国家与.的全面进展出谋划策。坚持.实践与专业特点相结合，为地方经济的进展贡献力气为.制造了新的财宝。

暑假，我在电脑配件柜台帮忙卖货，过的非常充实。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的学问，它让你开阔视野、了解.、深化生活、回味无穷。也对自己始终非常想了解的电脑学问有了更进一步的深化。.实践作为广阔青年同学接触.、了解国情、服务大众的重要形式，对于青年同学的成长、成才有着极为重要的作用。

这次假期实践我以“善用学问，增加.阅历，提高实践力量，丰富假期生活”为宗旨，利用假期参与有意义的.实践活动，接触.，了解.，从.实践中检验自我。这次的.实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的。

一、在.上要擅长与别人沟通

经过一段时间的工作让我熟悉更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在.中都会融入.这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的看法，你要听取、耐心、虚心地接受。

二、在.中要有自信

自信不是麻木的自夸，而是对自己的力量做出确定。在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你没有.工作阅历没有关系。重要的是你的力量不比别人差。.工作阅历也是积累出来的，没有第一次又何来其次、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

三、在.中要克服自己害怕的心态

开头放假的时候，知道要打假期工时，自己就可怕了。自己觉得困难挺多的，自己的.阅历缺乏，学历不足等种种缘由使自己觉得很渺小，自己软弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惊。如哥哥所说的“在.中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就可怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得简单解决了。战胜自我，只有制服自己才能制服世界。有士气面对是关键，如某个名人所说：“士气通往天堂，怯懦通往地狱。”

四、工作中不断地丰富学问

学问如同人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了学问，头脑就要枯竭。

以上是我自己觉得在这次假期.实践学到了自己觉得在.立足必不行少的项目。

高校是一个训练我、培育我、磨练我的圣地，我为我能在此生活而倍感荣幸。.是一个很好的熬炼基地，能将学校学的学问联系于.。实践是同学接触.，了解.，服务.，运用所学学问实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增加了熟悉问题，分析问题，解决问题的力量。为熟悉.，了解.，步入.打下了良好的基础。

大一暑期.实践报告篇4

作为一个高校生有别于中同学就在于他更重视培育同学的实践力量，尤其在注意素养训练的今日，.实践活动始终被视为高校培育德、智、体、美、劳全面进展的新世纪优秀人才的重要途径。.实践活动是学校训练向课堂外的一种延长，也是推动素养训练进程的重要手段。它有助于当代高校生接触.，了解.;同时实践也是高校生学习学问，熬炼才能的有效途径，更是高校生服务社区，回报.的一种良好形式。

所以为了同一个目标，同一种信念，我加入了暑假.实践活动，在一家菜馆里做了__天的服务生。

这是我第一次经受.实践。对于一个高校生生而言，敢于接受挑战是一种基本的素养。通过亲身体验.实践让自己更进一步了解.，在实践中增长见识，熬炼自己的才能，培育自己的韧性，提高自己的.适应力量。

在这工作日子里，一切都还好，但也遇到了一些小麻烦，但是最终都能很好的解决。礼貌用语和行为举止在公众下要时刻留意，脸上要时刻保持笑容，多说温柔吉利的话，多为顾客着想，听到传唤服务员，不管在哪个服务区，先大声答应来回应客人，做到三个多一点，走楼梯靠边多一点，见到客人多一点微笑，见到卫生多一点动手，与客人沟通以和为贵，不要以貌取人，遇到稍许刁钻顾客要知道退一步海阔天空，学着隐忍……

尽管在这x天里，我的手被开水烫伤过，被顾客刁难受，被经理批判过，被酒精炉割破手指，摔坏过碗碟，但是，我知道我经受了一次成长。充分熟悉到学到了再多的理论，假如它不能很好的指导实践，解决实际问题，那么它永久只是理论，没有实际意义，就像纸上谈兵。

.百面，餐馆拙见。我在一个月的时间里，尽全力去融入.，感知.，我对自己说，遇到难题，不要轻言放弃，在放弃前再努力一次，告知自己，对于过去不曾懊悔，由于付出过，奋斗过，加油!

在为期x天的.实践中，我总结出了以下几点个人工作的理念来规范自己在工作中的言行举止：

1、首先行把自己同领导和同事之间的关系搞好。使尽快地熟识自己所在的工作环境，笑对每一位顾客。

2、我们的一切动身点是为了顾客，到处要为了顾客着想。顾客就是我们要服务的上帝。

3、留意我的形象，服装、言行，举止大方、文明得体，要做到一个服务者应当做到的本质。

4、在上班之前制定好今日的工作方案，并娴熟各项规章和章程，保证上班的工作效率。

5、按时上下班、坚决做到不迟到、不早退。

6、上班时间不能接打电话，做私人事，谈天等。

7、处理突发大事言遇事冷静、理智以餐馆与顾客的利益动身，不鲁莽行事，准时汇报。

8、保证上班时间，听从领导支配，到处以大局为重，维护大局形象。

经过我的一番努力我的假期打工悄然落幕了，经过这次实践，我能真正体会到这一点。在工作中，在真正的.交际中，顾客永久是对的，你不能掺杂自己的个性。

第一、乐观，不管遇上什么样的困难，都要用乐观的态度去面对，信任会有所转机。

其次、自信，首先自己要有自信，自信不是自夸，而是对自己的力量作出的确定，这样别人才能更加信任信任你。你要对自己说“我肯定能行”那你就肯定能行。

第三、肯努力，我始终特别信奉一句话，“努力就有盼望”不要觉得胜利遥不行及，其实只要你在不停的努力你就靠胜利越近，“踮起脚尖就更靠近阳光”在努力的过程中千万不要放弃，说不定你距离胜利就差一步，而你却放弃了!要勇于面对各种挫折，挫折并不能阻挡有士气的人走向胜利。

第四、虚心做人，我们原来对于.上的学问知之甚少，我们千万不能傲慢自大，自以为是，那是肤浅的表现，我们要虚心做人融入.这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给的看法，我们要听取、耐心、虚心地接受。

经过这一次的暑假打工.实践，我真的是长了不少的见识，增长和许多.阅历，在实践中我也找到了自身的价值。我早晚都要走出校内，走进.大染缸去。

我乐观的倡议当代高校生走出校门乐观参与.实践活动，在.熬炼中查找自我价值，我我们来到高校的目的就是学到先进的科学文化学问更好的服务.，所以我们更应当尽早地了解.的需求来提升自我各方面的文化学问和素养，当我们走向.时更精确     地找到自己的位置为.服务。

我们只要了解了.的需求和自己所长，就会很快找到自己.中的位现代高校生缺少.学问和信息，在学校时从不关注.中的状况，甚至连新闻都懒得看，更不用说.熬炼，所以当他们迈出校门的那一刻就迷失了方向，拿着自己的简历不知何去何从，只知道自己学的是什么专业，却不知道自己能干什么。

以至于许多高校生毕业后都找不到工作;由于高校生缺少.熬炼，空一肚子墨水却不知如何用，许多用人单位不愿聘请应届毕业生，都愿吸取有工作阅历者，因此高校生的就业率也越来越低!有的同学辛辛苦苦学了数十年的专业当走进.时却找不到任何与所学专业有关的工作，这是多么可悲