新生儿喂养篇：3月龄宝妈独立带娃育儿经验分享,关于0-3个月新生儿宝宝养育手册

我家叮当100天啦，前几天拍了百天纪念照，先上一张我家宝宝的帅照。出了月子，姥姥就回家了，婆婆还是基本只负责做饭和家务。这3入了不少坑，自从有了娃，感觉自己需要去重新上一个大学。就这样，比较难熬的前三个月，我走过来了。都是第一次做妈妈，心里的担心和焦虑都是来自于「未知」和「不知道有问题不焦虑。把我3个月的带娃经验，从新生儿宝宝喂养、睡眠、护理、运动与认知等模块做了系统的宝妈宝爸。精力和时间。也希望大家有疑问通过评论多交流，文中观点仅是自己带娃过程中的经验总结，如有不准确之处请见谅。0-3月宝宝养育手册思维导图本篇主要是新生儿宝宝喂养篇11验。新生儿宝宝喂奶姿势口诀：一，面，贴，支一：宝宝耳，肩，跨成一条直线面：宝宝面对乳房，鼻尖对乳头贴：宝宝和妈妈身体相贴支：妈妈托住宝宝的头和肩「新生儿托住整个身体」，妈妈托宝宝的手要有支撑摇篮式喂姿关键点：宝宝头放在妈妈肘窝处宝宝的腹部贴着妈妈的胸部宝宝的鼻尖对着妈妈乳头妈妈抱宝宝的手臂有支撑（哺乳枕）摇篮式喂姿侧躺喂姿关键点：此处的坑：小技巧：宝宝鼻尖对妈妈乳头此处的坑：宝宝的腹部和妈妈的腹部相贴宝宝头部侧贴在床上此处的坑：优点：比较省力，比较适合夜间哺乳，但是对哺乳场合有要求，适合在家中。比较适合哄睡。侧躺喂姿橄榄球式喂姿关键点：宝宝从妈妈腋下穿过宝宝和妈妈身体相贴宝宝身体和头部底下有支撑（在宝宝头部和身体底下放个哺乳枕）宝宝鼻尖对乳头优点：妈妈腹部不会受到挤压，适合剖宫产妈妈。但是相对于前两中姿势难度稍大。橄榄球式喂姿学会侧躺喂，省时省力学会摇篮式喂姿，轻松带娃出门我一般晚上采用侧躺喂奶姿势，不过前两个月，我家宝宝老溢奶，所以每次吃完都得抱起来拍嗝。晚上基本拍完嗝可以继续睡，偶尔也有拍醒，玩个半个小时一个小时的。白天侧躺和摇篮式喂奶都会用。因为宝宝两个月后，白天睡得少了，很容易抱着睡，落地醒。所以如果宝宝刚睡醒要吃奶，我就摇篮式抱着吃，反正吃完他一般也不睡了，就放下玩新生儿宝宝含乳姿势对了，吃奶效率事半功倍，妈妈也会感觉比较舒服。正确含乳姿势：宝含住更多乳晕如果宝宝没有含好，一定要重新含乳一次，不能将就妈妈小手指或者食指从宝宝嘴角伸进宝宝嘴里伸到宝宝上下牙龈的位置妈妈保持手不动，身体带动乳房往后退，撤出乳头乳头没有含好或者宝宝吃饱了，需要及时撤出乳头之所以撤个乳头这么麻烦，是要最大限度的保护妈妈乳头不受损。就会形成恶性循环。所以，宝妈们不要偷懒，切记不能生拔乳头。宝宝含乳要含到乳晕深处，如果含乳姿势不对，需要及时撤出重新来撤出乳头不要生拔，运用妈妈手指小技巧月子里宝宝含乳姿势注意不到位和安抚性吸吮太多，导致乳晕水肿。宝宝一直睡在我右边，晚上侧躺喂习惯先吃右边，1个多月下来，有大小奶问题，右侧乳房奶量比左侧多。大小奶原因：导致右侧乳房接受到的刺激比左侧多。更详细的原因见第七节「混合喂养和宝妈追奶宝宝吸吮模式分类这两种模式在宝宝吃奶的过程中都会存在，而且随时切换。10含乳位置深，吸吮时乳头不受力，不会损伤乳头。宝宝吃的很轻松，吃吃停停，基本没有吞咽声。一般在宝宝吃奶的后半段。宝宝想安抚自己睡觉，或者增强安全感。含乳位置浅，乳头受力摩擦，会对乳头造成损伤。6周以后使用|后来才知道是安抚性吸吮，导致乳晕水肿。我家宝宝2个多月后，吃饱后自己会吐出乳头。有时也会中间吐出来，我一般试着让他头。新生儿宝宝饿的表现，都会发出各种信号的，妈妈只要仔细观察就会发现，下面从三个饿的不同程度去讲。头动来动去张嘴扭头，觅食反射伸手伸腿全身各种动来动去啃手哭闹烦躁不安我家宝宝晚上睡觉，基本一晚上不会睁眼的。饿的时候，头像拨浪鼓似的，来回摇。自从有了娃，生物钟也自动配置好了。晚上喂奶真的不需要闹钟，到点就醒，每次醒来，宝宝正在来回摇头。感叹妈妈这个物种的神奇，哈哈启发，同时让长辈们明白。宝宝吃完奶还哭，没吃饱？不一定。可能宝宝困了，尿了，拉了，冷热啊，光线不合适。这个时候，给宝宝继续喂，他还会继续吃，但是这个吃不一定是营养性吸吮了，很大可能是安抚性吸吮了。所以，先排查饿之外的其他因素。其他因素都没有问题，再考虑是不是饿了。宝宝吃完，嘴巴还找，没吃饱？不一定。0月龄宝宝。只要碰触宝宝的脸蛋或者嘴巴等，宝宝就会扭头或者张嘴，宝宝吃没吃饱没有关系。宝宝吃完睡觉轻睡觉短，没吃饱？不一定。母乳会让宝宝保持一定的警觉性，这是一种自我保护机制。母乳宝宝的睡眠偏短偏轻是正常，不会影响宝宝的发育，反而浅睡眠可以促进宝宝的大脑发育。宝宝睡觉轻，就是在对外界环境保持警觉，一旦有个风吹草动，宝宝能及时醒来，然后发出哭闹声音，让妈妈爸爸来确定一下自己是否安全。试想一下，远古时代，如果宝宝吃完奶，睡得特别死，被其他动物攻击到的可能性就非宝宝吃完不睡，没吃饱？不一定。小月龄宝宝吃完就睡的概率比较大，随着宝宝的生长，吃奶间隔变长，睡眠时间相对第一个月变少一点，宝宝不一定吃完就睡，只要宝宝的精神状态好，不睡也没有问题的。亲喂的宝宝，每侧乳房吃10分钟左右基本就可以吃饱了，总共吃奶时间不建议超过30分钟。如果宝宝吃奶时间比较长，需要排查宝宝是不是在安抚性吸吮或者妈妈乳汁是不是不够吃宝宝吃完奶，在接下来的几个小时表现的很满足，那刚才就是吃饱了。如果月子里的宝宝变得比较嗜睡，经常一睡就是4个小时，妈妈要注意了，可能是宝宝最近都没有吃饱，需要就医问诊了。二便：小便8次及以上，尿液无色或者微黄。大便金黄，软软的。月子里纯母乳宝宝大便每天3-4次，混合喂养的宝宝有自己的排便模式，每次喂完就拉还是一天一次或者一周一次，都有可能的，只要大便是软软的糊状，就没问题。月龄及以后的宝宝可能出现攒肚现象，可能4-5天拉一次或者每次吃完就拉都是可能的。攒肚并不是便秘，二者区别如下：便秘宝宝的便便精神状态：体重增长：月子里宝宝体重增长至少600g。后期宝宝的体重增速是慢慢下降的。0-3个月，155~241g/周4-6月，92~125g/周7~12月，50~80g/周而且宝宝出生后的第一个5天体重会下降10%，在第二个5天又会张回来。我家是买了一个婴儿秤，定期的每天早上换完纸尿裤秤体重，并同时用软件记录监测生长曲线。月子里建议大家一周两次，1月龄以后一周一次。3650g，243920g300g。我开始排查原因：我家宝宝每次吃奶基本上都是30分钟-40分钟，原来是我母乳不足，后来果断加了奶粉，满月时，体重增长还是没有到600g。混合喂养到45天时，开始追奶，60天左右时实现纯母乳，混合喂养和后来的纯母乳阶段，体重一直沿着15%分位线增长，属于体重一般偏轻的，但也是正常的。宝宝出生后，体重监测很重要。建议提前准备婴儿体重称，精度5g，会更精确一些。现在叮当350%分位线到150-38现在的宝宝都穿着纸尿裤，怎么知道尿了几次哈，那下面叮当妈分享一个数宝宝小便的就知道尿了几次了。带娃路上，宝妈的技能不断加持啊尤其是1月龄以后的的宝宝，比较突出的是晚上，有的宝宝还是2-3个小时一吃，有个宝宝可以4-5个小时一吃。到了3月龄以后，有个宝宝甚至都可以睡整宿，而有的宝宝还是2-3小时一吃，这都是正常的。母乳宝宝：08-12养，宝宝啥时候吃奶由他自己决定。奶时间，用于下次吃奶时的参考。房吃10-15分钟，宝宝基本可以吃饱。如果老是不到1没有吃饱或者妈妈乳汁是否不足。母乳喂养是个妈妈和宝宝慢慢探索的过程，摸索出自家宝宝的吃奶规律和习惯。奶粉宝宝：奶粉宝宝的吃奶频率比母乳宝宝低一些，3-4小时吃一次。35-15ml，4-725-50ml60-90ml13120-150ml600-700ml为什么会过度喂养？哭喂养不是按需喂养：一哭就拿奶瓶安抚过度喂养的危害：增加了宝宝心脏，肝脏，肾的负担宝宝容易胀气或者加重胀气的程度防止过度喂养办法：10ml好过一次大量的喂多陪孩子玩，减少孩子因为无聊想吃奶月子的宝宝如果已经睡了4小时，需要叫醒吃奶，尤其是晚上，宝妈要多注意月子里的宝宝如果比较嗜睡，经常一睡就是4个小时，妈妈要注意了，可能是宝宝最近都没有吃饱，需要就医问诊了。当宝宝吮吸乳房时，就会刺激乳头上的神经，进而激发大脑发出泌乳指令，在刺激乳房中的乳腺细胞分泌乳汁。果断追奶。短。的。其实追奶成功的两个关键就是多刺激乳房(亲喂或吸奶)和及时排空乳房。并且奶粉慢慢减量，最后实现纯母乳；每天除了亲喂以外，追加3-4次吸奶，每次吸奶选择在亲喂宝宝后251045480ml4120ml，基本都是白天添加，而且我乳晕一直是水肿的状态。我是用了20把我5000宝妈值得一试。追奶成功的明显感觉是产奶速度提升上来了，宝宝吃完两个多小时乳房就胀胀的，以前得需要4-5小时，如果有2~2.5小时没亲喂了，我就必须去吸奶了，胀奶的感觉很难受，关键是不能胀奶，否则回奶。追奶时，每天对乳房的刺激一般维持在16次左右；每天对乳房的刺激一般维持在16次左右随着追奶过程中奶量慢慢涨上来，甁喂量也是慢慢递减的，直到实现纯母乳；下面是我的追奶过程中，甁喂量震荡中下降；甁喂量震荡中下降家长经常会发现，刚出生的小宝宝，时常会发生溢奶的现象，在毫无征兆的情况下，就从嘴里溢出一两口奶，这就是新生儿宝宝吐奶。宝宝溢奶（吐奶）与「胃肠肌肉发育不成熟」和「喝奶时咽下气体」有关；起来，食物就被“锁”在了胃里，不容易反流回食道。而胃与肠道连接的地方，也是一组作用类似的肌肉，叫幽门。幽门是我们整个消化道最暂时进不了肠道。新生儿肠胃与成人对比下面的幽门比较紧张收缩。相对来说，一旦吃完奶立即躺下、或是肚子一使劲，奶水就容易从胃中反流回食道，从嘴里溢出来。宝宝喝奶时，很容易喝下一些气体，尤其是母乳喂养时，不一定保证每一口宝宝都能吸到奶，于是咽下的气体就更多了。喝奶时咽下气体，就容易打嗝，而且打嗝过程中，容易把液体带出来。溢奶（吐奶）是小月龄宝宝的正常现象。1）调整体位胃，主要位于人体腹部靠左侧的部位。所以如果孩子左侧卧的话，奶水容易经过食道往上溢，直到溢出嘴外了。而如果孩子右侧卧的话，胃与肠道连接的地方与地面垂直了，食物就相对比较容易到达肠道了。结论：吃完奶让孩子右侧卧待一会；2）拍嗝如果你家宝宝属于打嗝频繁的，母乳喂养的，在换边喂奶时就要给宝宝拍嗝；如果是奶瓶喂养的，在吃完60-90ml就要给宝宝拍嗝。拍隔方法：手指弯曲，整个手掌像个碗状，也就是空心掌，拍打宝宝的背部中上段部位（背部的下端是宝宝的肾脏，如果拍打他会不舒服嗝下去了。拍隔原理：通过拍打震动，使胃里的空气震动往上走，从胃里排出。所以拍打力度要适中，太轻不足以引起胃部空气震动，太重宝宝可能不舒服。拍嗝的体位图：第一种坐着的体位我担心他一动，扭到脊柱，宝宝比较软。第二个趴着的体位，需要给宝宝翻身，对于宝妈一个人来说，有点难度。第三种体位拍嗝，是我家宝宝经常用的。三种拍嗝体位图我家宝宝从出生到60天时，每顿奶必拍嗝，无论白天还是黑夜。有几次心存侥幸没有拍嗝，宝宝就溢奶带轻微咳嗽，所以一直坚持拍嗝。二个月大后，就基本不溢奶了，也不在拍嗝了。就是偶尔吃完，他要是来回摇头，就竖抱一会。溢奶是小月龄宝宝的正常现象。但是溢出的奶一旦不小心进入气管就会引起呛奶，呛奶容易导致宝宝呼吸道方面的疾病。宝宝呛奶了。新生儿宝宝呛奶也是很常见的问题，但是及时正确的处理方法特别重要。配合。引起呛奶。如果宝宝出现了剧烈呛咳、面色涨红等情况，则代表奶液已经进入了呼吸道。能会喷奶。千万要注意，按照下面图示的指导去做。肩上，帮助他把吃奶时咽下去的空气排出来。深部位，引起更严重的呛奶。如果宝宝只是偶尔呛奶，家长大可不必过分紧张，就像我刚才讲过的那样，及时帮助他把奶液咳出来就好了。但是如果宝宝反反复复地呛奶，家长就要重视起来了，建议就医问诊。的症状10-12次，而肠胀气时，会出现连续性肠蠕动，比一般的肠道蠕动频率