体育学-河北科技大学体育与健康测试卷(试题)

精品文档精品文档专业试题，强烈推荐专业试题，强烈推荐体育学-河北科技大学体育与健康测试卷1、BMI测试是一种辅助性的测定身高成分的方法，其计算公式为（）A.BMI=体重（kg）/身高（m）B.BMI=体重的平方（kg）/身高C.BMI=体重（kg）/身高的平方D.BMI=体重的平方（kg）/身高的平方2普通人来说，以（）的速度不行较为理想（）A.80~110/秒B.90~120/秒C.70~100/秒D.100~130/3、有氧健身操锻炼，要定时测（）心跳精品文档精品文档专业试题，强烈推荐专业试题，强烈推荐心率CD.脉搏4、循环系统是由（）和（）A.心脏血管B.心脏体循环C.脚循环血管D5、()可引起机体多方面的适应，如循环系统、呼吸系统、骨骼肌和供能系统。（）ABCD.间歇练习6、有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法A.综合练习BCD7、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）A.糖水B.淡盐水C.白开水8、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（A.速度BCD9、发展力量素质的方法（。A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳10、不属于健康三要素的是A.身体B.心理CD.精神11、不属于常见的身体测量内容的是A.身高B.体重CD.肩宽12、一天中锻炼的最佳时间为（）A.早饭后B.起床后C.下午D.晚上13、在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在跳远的起跳瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是向（）A.前上方B.前下方C.后上方D.后下方14、在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）1—22—33—55—715、从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（）A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素16、剧烈运动后。下列做法正确的是（）A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物、减少运动消耗17、在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于（）A.脂肪B.磷脂C.葡萄糖D.蛋白质18、在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（）A.按摩B.冷敷C.热敷D.贴膏药19、在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）1—22—33—55—720、在旅游中要注意饮食卫生和环境卫生，下列传染病能通过饮食传播的是（）A.艾滋病B.流感C.乙肝D.肺结核21、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）A.拳击B.慢跑C.跳高D.举重E.游泳F.跳绳G.骑自行车22、在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法是才（）活动调节CDE23、人类健康的三大杀手：心脑血管病、和A.冠心病B.癌症CD24、下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质A.豆制品B.肉C.蔬菜D.蛋E.水果F.鱼25、调查显示，最近二十年中国青少年的体质在持续下降，学生肥体育与运动学院院长毛振明教授把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。分别指的是（）A.关节硬B.骨骼硬C.身体软D.肌肉软EF.长期不活动造成的动作不协调267下列食物中含膳食纤维较多的（）玉米C.西芹D.豆腐27、耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。28、呼吸系统的功能就是维持动脉血内养和二氧化碳的恒定。29、准备活动的目的只是为了加快心率，升高体温。30、服用肌酸可以增强运动能力。31、锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。32、许多运动及需要有氧供能也需要无氧供能。一般来讲，短时间运动中有氧供能占主导地位。33、合理的锻炼、频率是每周3~5次。34、增加参与收缩肌纤维的数目，使肌肉收缩力量增大的过程称为肌纤维的募集。35、渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。36、力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。37、无机盐是存在食盐中的化学元素和维生素一样无机盐在调节身体功能方面起着重要作用。38、成人的体脂主要存在与臀部而不是腹部。39、饮食计划和体育锻炼实在控制体重中必不可少的。40、个体能挤出时间进行体育锻炼并且有许多挤出时间进行体育锻炼的方法。41、长时间或高强度的锻炼能呆俩身心健康。42、社会健康指个体及他人及社会环境相互作用，有良好人际关系实现社会角色的能力。43、一般来说，在热环境中进行锻炼是危险的。44、有自知之明是心理健康的表现。45、当细胞内的DNA受到损伤，导致细胞分列过度，正常细胞就变成了癌细胞。46、大约70%的癌症与生活方式和环境因素有关。4