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文档简介

宝塔河小学五年级体育课《蹲距式起跑》执教人：郭雪峰

2011年11月《蹲踞式起跑》设计说明一、设计思想：本课突出了“以人为本、健康第一”的指导思想，侧重于学生主体地位的落实，对其进行探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。二、教材分析：1、短跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑和终点跑等四个环节组成的。2、蹲踞式起跑姿势，是短跑项目中普遍采用的起跑姿势。《田径竞赛规则》规定，短跑比赛时必须使用起跑器。常见的起跑器安装方式有两种——“普通式”和“拉长式”。通常采用“普通式”。3、起跑技术包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”）三个环节。（1）“各就位”：前脚距线一脚半，后脚跪在前脚旁，双手撑地宽于肩；（2）“预备”：平稳抬臀高于肩，重心前移肩过线，双足用力蹬地面；（3）“跑”：快摆快蹬冲向前。4起跑的任务是对枪声或“跑”的口令做出迅速、准确的反应，使身体迅速摆脱静止状态并获得一个较大的冲力，为起跑后的加速跑创造条件。三、学情分析：（1）作为小学五年的学生，身体素质和运动能力已有了一定的基础，在教师的引导和学练中具备了一定的探究、分析、合作、解决问题的能力，所以在课堂教学上给予他们一定的学习空间，让他们动脑筋，去实践，去体验，并与同伴互相交流、讨论。让学习、练习方式多样化，自由化。（2）由于技术过程难度大，有的学生腿部力量差，学习蹲踞式起跑时腿部用不上力，上体不敢前倾，一听枪响，就会先抬起上体再用力加速跑，容易造成蹲踞式起跑和站立式起跑区别不大，起跑差的不良后果。所以在教学中主要通过一定的练习方式，让学生初步掌握动作方法，重点在发展学生的反应速度，提高快速奔跑的能力，培养学生的敏捷力。四、教法与学法

在教学过程中主要采用：探究教学法、示范法和教学法。1、探究教学法教师依据教学目标，让学生自主探究、讨论、交流、协作并根据自己的特点去选择学习，并思考、分析、归纳形成自己正确的动作，教师只对学生的学习效果作针对性引导和小结，激励学生以积极的态度去学习。2、示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。3、自学法：学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。4、自练法：结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。

五动作教学程序：

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