《我运动-我健康-我快乐》主题班会

我运动，我健，我快二三班

朱贺贺

16.04.20一、学习的、通过《我运动，我快乐》主题班会让同学们更了解运动的乐趣及好处。向学们普及奥匹克运动会及精神同学们知道生活要有拼搏精神凡事量力行；生活要有集体感，学会和伙伴们合作。二、教学重认识各种运动种类，更了解体育的概况，介绍奥林匹克的历史。教育学生热爱运动，为中华奋起而读书，为强健体魄而运动。三、教学难．简单述说适合小学生的运动种类概况，为同学们挑选适合他们的运动；．让学生回自己最喜欢运动经历，和同学们互通有无，分享运动的乐趣。四、教学准多媒体影像资料，照片，课件。五、教学过（）入（

提问，学们知道体运动的类？说说我身边体活动游泳、跳高、跳远、跳水、实心球、毽子、田径、赛艇、羽毛球球、足球击皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球曲棍、柔道摔跤水上项目、现代五项棒球、马术跆拳道、网球、乒球、射击、射箭铁人三、帆船帆板和排球。（）

猜语a、双手成体育项目b、体项目c进育项目d农林牧副渔体育项目e马，会体育用品f球，能体育用品g叫铃摇不体育品叫饼，体育用品

谜底：举重谜柔道远谜五项全能谜底：马谜底：球谜：哑铃底：铁饼i、一个白娃娃，两人跟它耍。跑到谁跟前，照头打一下。羽毛球1

（）说说你的象最深运动经历同学们分享自己喜欢哪种运动并说说理由周喜欢的休闲运动、校运会的比赛等等。(4)大家都自己喜的运动项目大家知运动的好处？、改体：健身最基本的作用就是改变体形。、有健：健身人体的肌肉、骨骼、血液循环系统、呼吸系统、内分泌等比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。、延衰：通过健身能使自己的激素分泌处于一个比较高的水平，从而达到延缓衰老的效果。、精充：有了强壮的身体，整个人也变得精力充沛，随时都可以有最好的精神状态。、充自：最关键的是很多人并不知道健身对一个人的心理面有多大的影响，当你经历健身的锻炼之后会到自己有一种力量自信乎可以让拥有你应付一切事情，挑战一切事情的能力的感觉。（二）最佳的锻炼间？答

傍晚（下午3点）锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机生物钟”的控制般傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下6；心脏跳动和血的调节在下午：0：00间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午：00到7：00之最敏感。（三）是运动知识行家体育走进了千家万户全民健身队伍日益壮大必同学们也掌握了不少体育知识在我们来举行一场体育知识大比拼。1，100米裁判口令为A）A各各位——跑B预—跑C

各就各位—预备—跑2，以下属于长跑的项目是A）A.800米B200米C.米D.1500米及以上3，北京奥运会的主题口号____C__.A.绿色奥运科奥运人奥B.北京新运C.同一个世界同一个梦想D.平友谊发4，在雅典奥运会上获得男子110米冠军的“亚洲飞龙”(C)2

A.巴特B姚C5，奥运会几年举行一次？(A)

刘翔姚A.每4年行一次B每5年行一次C.每6年行一次D.8年行一次6，姚明的身高是多少米？A）A.米B2.39米C.2.26D.3.26米7，奥林匹克五环旗的从左至右颜色是？）A.天、黑、黄、绿、红五色B天、黑、绿、黄、红五色C.黄黑、天蓝、绿、红五色D.天、黄、黑、绿、红五色8、五星红旗第一次在奥运村上高高飘扬是？年。（A）A1952B19569、奥林匹克的精神是什么？A更更快更强

B相理解、友谊、团结和公平争（四）育锻炼好处格言有些？A饭后百步走，活到九十九。—谚语B,只运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德C,运是一切生命的源泉。——达·芬奇D,运的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——法国医学家蒂素六、总“我运动我健康我快乐”生命对于我们而言只仅仅是一个