大学生安全知识防溺水篇

.适用文档.大学生安全知识之防溺水篇游泳是一项有利身心的体育运动，但存在必定危险，稍有不慎可能发惹祸故。特别不要到未开放的水域去游泳，即即是到开放的游泳场所去游泳，最好也要结伴而行。最近几年来，接连发生大学生游泳溺水死亡事故，因此，大家必定要注意游泳安全。一、游泳安全本卷须知１.游泳需要经过体格检查。患居心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各样传得病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。.要谨慎选择游泳场所。到江河湖海去游泳，一定先认识水情，水中游暗流、旋涡、淤泥、乱石和水草许多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只许多、遇到污染和血吸虫等病流行地域的水域也不宜游泳。.下水前要做准备活动。能够跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少许冷水冲刷一下躯干和四肢，这样能够使身体赶快适应水温，防备出现头晕、心慌、抽筋现象。.饱食或许饥饿时，激烈运动和沉重劳动此后不要游泳。５.水下状况不明时，不要跳水。.发现有人溺水，不要冒然下水营救，应高声呼喊成年人前来互助。..适用文档.二、哪些人不合适游泳锻炼夏天正是游泳的好季节。游泳既可消暑，又可加强体质，磨炼意志，提升机体抗病能力。但为了自己和别人身体健康，有些人不宜参加游泳：▲患有严重心脏病、高血压和精神失态的人，下水简单忽然晕倒或失掉知觉。▲患有癫痫病的易抽搐的人不宜游泳，以防因忽然发病而失掉游泳技术发生危险。▲患有病毒性肝炎、细菌性痢疾、红眼病、性病、体癣等传染性皮肤病患者，不行参加游泳，以防备传得病流传。▲耳聋者不宜参加游泳，因耳聋者中耳内调理均衡的器官也会遇到损害，进而削弱了身体均衡能力并使自己的慢性化脓性中耳炎急性发生。▲妇女月经期、孕妇、产后两个月内、人工流产或结扎输卵管一个月内、环后半个月内均不可以游泳。三、怎样预防溺水游泳,是广阔青少年喜欢的体育锻炼工程之一，为了保证游泳安全,防备溺水事故的发生,一定做到以下几点：1．不要单唯一人出门游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。..适用文档.2．要清楚自己的身体健康状况,平常四肢就简单抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。3．对自己的水性要有自知之明,下水后不可以逞能,不要冒然跳水和潜泳,更不可以相互打闹,免得喝水和溺水。4．在游泳中假如忽然感觉身体不舒畅,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立刻登岸歇息或呼救。5．在游泳中,假定小腿或脚部抽筋,千万不要慌乱,可使劲蹬腿或做跳跃动作,或使劲按摩、拉扯抽筋部位,同时呼喊伙伴救援。6．在游泳中碰到溺水事故时,现场急救迫在眉睫,心肺复苏最为重要。四、游泳牢记16忌游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的优秀方法，但游泳也有禁忌。忌饭前饭后游泳。2.忌激烈运动后游泳。3.忌月经期游泳4.忌在不熟习的水域游泳。5.忌长时间曝晒游泳。6.忌不做准备活动即游泳。忌游泳后立刻进食。8.忌游时过久。9.忌有癫痫史游泳。10.忌高血压患者游泳。11.忌心脏病者游泳。12.忌患中耳炎游泳。13.忌患急性眼结膜炎游泳。14.忌某些皮肤病游泳。15、忌酒后游泳。16.忌忽视泳后卫生。五、预防溺水“六禁止〞..适用文档.不私自下水游泳；不私自与别人结伴游泳；不在无家长或教师带着的状况下游泳；不到无安全设备、无营救人员的水域游泳；不到不熟习的水域游泳；不熟习水性的同学不私自下水施救。六、溺水后怎样自救溺水后要保持镇定，尽量将头后仰，口向上，口鼻露出水面后进行呼吸呼救。不可以够把手上举胡乱取水，免得身体下沉；双手划动，察看施救者扔过来的救生物件，快速靠上去。当施救者游到自己身边时，应配合施救者，仰卧水面，由施救者将自己拖拽到安全地带。溺水后保留体力，等候营救是最重要的。会游泳的人如肌肉疲惫、抽筋也应采纳上述自救方法；实时丢掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，由于衣服能产生必定的浮力。七、有人溺水应当怎样施救..适用文档.1.发现有人溺水要立刻取出拨打120，打完快速投入急救中去，但要注意方法。施救者下水后不要从溺水者的正面凑近，应当从后边或侧面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者带到安全处。营救时最好将溺水者向上托出水面的同时自己主动下沉，溺水者一旦呼吸到空气就不会拼死抓紧，此时施救者再乘机解脱达成救援。在救援过程中必定要使溺水者的头面部露出水面，保证其顺利呼吸，减少溺水者的危机感和惧怕感，减少挣扎，使施救者节俭体力，顺利地离开险境。特别重申的是，假如救人者不熟习水性和水域状况，千万不行冒然下水，否那么不只救不了人，反而白白牺牲了自己的生命。八、溺水致死原由主假如气管内吸入大批水分阻挡呼吸，或因喉头激烈痉挛，惹起呼吸道封闭、窒息死亡病症溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔随和管充满血性泡沫。肢体冰凉，脉纤弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。九、夏天游泳溺水自救方略..适用文档.怎样保证游泳的健康和安全，防备溺水事件的发生？对水情不熟而冒然下水，极易造成生命危险。万一不幸碰上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌乱，应保持冷静，踊跃自救：1〕关于手脚抽筋者，假定是手指抽筋，那么可将手握拳，而后使劲张开，快速频频多做几次，直到抽筋除去为止；2〕假定是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并使劲向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿挺直；3〕假如大腿抽筋的话，可相同采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。关于溺水者，除了踊跃自救外，还要踊跃进行陆上急救：1〕假定溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，第一应去除，保持上呼吸道的畅达；2〕溺者假定已喝了大批的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；3〕假定是溺者已昏倒，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述办理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，救护者在身边用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口气，而后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，走开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者..适用文档.的胸部，帮助他呼气。这样有规律地频频进行，每分钟约做