拓展训练心得体会

Word———拓展训练心得体会当在某些事情上我们有很深的体会时，经常可以将它们写成一篇心得体会，这样有利于我们不断提升自我。应当怎么写才合适呢？下面是一秘的我为您带来的4篇《拓展训练心得体会》，假如能关心到亲，我们的一切努力都是值得的。

参与拓展训练心得体会篇一

9月份这秋高气爽的日子里，中煤鄂能化人力资源部组织大家参与白泥井拓展训练，我很荣幸并第一批次参与了此次拓展。

在拓展训练的四天三夜里，虽然训练时间有限，但给我留下特别深刻的印象。通过攀岩、合作天梯、呼吸机、超级电网等拓展项目，以及蛟龙出海、鼓动人心、急速60秒等嬉戏，让我深刻感受到团队协作的力气、集体的温馨以及无限的可能。无论是团队建设，还是个人毅力，都是一种考验。人人出力，个个出彩，发挥着每个人的才智和力气，在面对每一次困难时，不断总结阅历和方法，共同协作完成一个人无法完成的任务，将不行能变成了可能。

在训练过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓舞。没有完善的个人，只有完善的团体，个人的力气是有限的，但集体的力气与才智是无限的。一个有魄力的领导者围绕这个核心，带领着团队，在完成任务的过程中相互沟通，相互鼓舞，相互信任，在热忱暖和的氛围下，激发出每个成员的集体荣誉感和团队归属感。这样，将来不论面对怎样的问题，只要我们坚决信念，团结一心，与企业同舟共济，不畏困难的鄂能化人必将克服进展道路上的各种困难险阻，不断制造属于我们的辉煌业绩。

尤其是在最终的穿越死亡之海—沙漠时，大家无所畏惧一往向前，在中煤旗帜的指引下，你追我赶相互搀扶到达终点，充分呈现了中煤“和”天下的大爱企业文化。

拓展心得体会篇二

我们XX月XX日去广州龙眼洞森林公园搞户外拓展，早上6点多钟就到顺德港边检站，当时心情有点兴奋，我跟边检站的边防兵一起去到目的地――广州龙眼洞森林公园。

动身前，教练员就现场发给我们指北针和地图，并教我们怎样使用，备足饮用水，做了预备运动，分2组，一起动身，开头还没有什么难度，但有两个人就说赶时间就走回头路回去了，后面的天气越来越热，路超越走越难，又有分叉标志物又少，教练还出考题，要我们绕路走，我的队友由于以为很简单，预备不足，消失体力不支；我还好，根据教练的指示预备了2条登山杖，最终那一段路，就是我慷慨给了1条队友，才度过难关，但最终还是到了目的地。

通过这次的徒步拓展体验，我也学到了不少东西。首先，在活动之前应当仔细听取教练的指示，带齐各种装备，做好攻略，不要自以为是。其次，要评估好自已的体能能否承受得这样的运动量，假如不行，我认为还是临时放弃，不竞在野外出问题是很难照看的。第三，要有团队精神，相互关怀，看到队友有困难要主动关心，平安回家才是最重要的。第四，要学会安排好体力，不要争强好胜，由于意外可能随时会发生。第五，要发挥每个队员的作用。应当尽可能给每个队分工，假如我们最终那段路有人负责计算行走时间及观看地形，可能就不会走错路。第六，加强了我的环保意识。第七，磨练了我的意志，我虽然根据教练的指示备了2条登山杖，但还是觉得很累，但还坚持到结束。第八，增进有谊，结交伴侣。

以上就是我这次登山的体会。我还是很珍惜这次拓展的机会，给我学到了许多东西，熬炼了自已，我想提一点建议，由于有的学员可能在听课时会不太仔细，或者估量不足，是不是可以备几条登山杖，到真的有需要时给他们，以避开出意外。最终还是要真心感谢3位教练。

拓展训练心得体会篇三

这次的拓展培训课堂围围着“团结”两个字进行，不同于其他课堂，它是以嬉戏的形式进行，使职工经受自信念、责任感、分散力、奉献及合作精神、创新思维及解决问题的方法等情景式经受，在嬉戏中感受团结的力气和团结的乐趣，使职工重新认知自我，激发敢于拼搏，敢于奉献的，从思想深处体悟团队精神，增加仆人翁意识及责任感。

酷热的夏季已悄然逝去，我们迎来了更具和挑战的金秋九月！毫无疑问，九月是的，是绚烂的，是催人奋进的。特举办了大型的笑翻天乐园拓展训练之旅活动。在风景怡人的笑翻天乐园，近百名员工跟随着的教官培训师一起完成了一次次看似无法完成的考验，收获了心灵的成长和精神的提升。

在信任背摔环节中，从一开头的紧急、担忧到后面的充分信任，一个个将自己的后背放心地交给自己的队友，顺当地通过了考验。在翻越生死墙的过程中，通过理智的与充分的信任协作，用自己的身体做底座支撑将全部的队友平安地送过生死墙，通过最终的考验，顺当毕业！“这次拓展课不同于以往那些枯燥的讲座，它布满了趣味性，气氛很开心，很轻松。通过这次的拓展课，我对‘团结’这两个字有了新的熟悉，‘团结’不单单是‘合作’这么简洁，还要站在别人的角度动身去想问题。”

这次拓展训练，通过设计各种团队项目、个人项目等竞赛，激发团队成员的集体荣誉感，塑造团队非凡分散力，为团队文化建设增加了浓墨重彩的一笔。

拓展心得体会篇四

一、团队需要民主

在"盲人方阵"拓展嬉戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案，相互补充，最终确定了最终的策略，这为胜利打下了坚实的基础。一个人的才智究竟是有限的，假如只是某个人的一言堂，难免会有失策，也不利于调动大家的乐观性。只有在民主的氛围下，大家群策群力，才能成功。优秀的团队需要民主。

二、团队需要核心

正式进行拓展活动之前，要求两个队选出队长，取队名、绘制队旗、选定队歌。大家不约而同把选队长当作首要任务。我们队很快选出了队长。接下来队员们围在队长四周，在队长的统一支配下，分工合作，有条不紊地精彩完成了后面的各项任务。有这样一句话：一头狮子带领的一群羊可以战胜一头羊带领的一群狮子。说明白团队中核心人物的重要性。领导者应具备把握方向和机会的力量，这对团队的进展尤为重要。他的人格魅力和力量对团队能起到传、帮、带的作用，他是团队文化理念的创立者、支持者和强力拥护者。优秀的团队需要核心。

三、团队需要信任

背摔活动，首先体现一种自信，但更多的却是"信任团队"———正是团队的亲密协作，才没有让背摔者的自信成为自负，也正是他们用对一个生命负责的责任感，搭建了一个可信而平安的平台。其次，你也是承接者，你必需让体验者放心，必需被别人信任，这样形成了一个信任链条：自信——信任团队——信任他人——被人信任。优秀的团队需要信任。

四、团队需要合作

背摔活动时假如承接者只有一人，你敢背摔吗？假如你站在高台时问："预备好了吗？"下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你刚摔下时，承接者中突然有人逃跑、拆台，那会是什么结果？完成背摔的必备条件——精诚合作。一个优秀的团队如同一群在天空飞行的大雁一样，排着人字队形，在领头雁的带领下，齐心协力、精诚合作，不断飞向抱负的彼岸。优秀的团队需要合作。

五、团队需要竞争

"驿站传书"活动始终是俩