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文档简介

怎样才是心理健康呢？思考：1.有适应新生活的能力；2.了解自己，并对自己的能力有一个恰当的评估3.学习目标、生活目标能够切合实际。4.与现实环境能够保持接触。5.能够保持人格的完整、和谐。6.相信自己具有学习的能力。7.能和老师、同学有适当的沟通，并保持良好的关系。8.能够进行适度的情绪宣泄和控制。9.在不违背集体意志的前提下，有限度的发挥个性10.在不违背社会规范的情况下，个人基本需求能恰当满足。中学生心理健康标准你眼中的心理课是什么样？

心理健康课是老师和同学们一起探讨生活、学习、人生的课，我们可以在这个课上讲讲想说的话或遇到的问题。心理课堂礼仪

①积极参与②倾听他人③尊重差异④接纳他人⑤拒绝批评

和指责心理课堂常用语“感谢你的分享”“我想听听你的想法”“你的意见非常棒”123适应初中的学习生活提升学习能力

认识自己本学期心理健康课内容4学会与人相处5情绪管理适应初中生活分享:升入初中后，你在生活和学习方面有哪些感受？◆新生活新变化A：生活环境变化陌生老师；陌生同学B：角色转换小学生变成初中生C：新的人际关系新师生关系、同学关系D：学习方面（学习内容、学习难度、教师教授方式不同）◆主动适应新生活的策略

A：主动进行心理调整，积极适应新生活（在内心中告诉自己已是一名初中生，一切从新开始。）B：主动进行行

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