《乒乓2》课程教学大纲

《体育（2）-乒乓球单项》课程简介课程编号1240802002课程名称乒乓球课程性质必修学时32学分2学时分配授课：32实验：0上机：0

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实践（周）：0考核方式理论+技能+素质+平时成绩+课外体育锻炼开课学院体卫部更新时间适用专业所有专业先修课程无课程内容：乒乓球运动的技术特点是击球速度快、旋转变化多，要求练习者具备较强的反应能力和应变能力，同时还应具有一定的对抗性。乒乓球对器材要求比较简单，室内室外都可以进行练习。运动量因人而异，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，很容易被大众所接受。经常参加乒乓球运动可以全面提高身体素质，特别是对神经系统，心血管系统的功能改善有很大的作用。我校开设的乒乓球选项课的教学模式是课内外一体化，结合乒乓球俱乐部活动。主要教授内容除去体育课常规内容外，还有乒乓球专项理论，乒乓球专项技术、乒乓球比赛欣赏、裁判实习等。BriefIntroduction

Code1240802002TitletabletennisCoursenatureRequiredSemesterHours32Credits2SemesterHourStructureLecture：32

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Practice：0Practice(Week)：0AssessmentTheory+Skill+Physicalconstitution+Regulargrade+PhysicalexerciseafterschoolOfferedbyDepartmentofP.E&HealthDate2012-9forAllProfessionalsPrerequisiteNoneCourseDescription:Tabletennistechnicalcharacteristicishittingspeedandrotatingchangemuchforpractitionershavestrongreactionabilityandthestraincapacity,andatthesametimeshouldalsohascertainantagonistic.Tabletennistoequipmentdemandissimple,indoorandoutdoorcanpractice.Physicalactivitybecauseofthepersondifferent,differentage,sexandphysicalconditioncanparticipatein;itiseasytobeacceptedbythepublic.Participateinregulartabletennisexercisecanimprovethebodyquality,especiallyforthenervoussystem,cardiovascularsystemfunctionimprovesalotofaction.Ourschoolopentabletenniselectivecoursesteachingmodeistheintegrationofbothinsideandoutsidetheclassroom,combinedwiththetabletennisclubactivities.Themaincontentofphysicaleducationprofessorremoveconventionalcontentoutside,stillhaveatabletennisspecialtheory,tabletennisspecialtechnology,tabletennisgameappreciation,therefereepractice,etc.《体育（2）-乒乓球单项》课程教学大纲课程编号1240802002课程名称乒乓球课程性质必修学时32学分2学时分配授课：32实验：0上机：

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实践（周）：0考核方式理论+技能+素质+平时成绩+课外体育锻炼开课学院体育卫生部更新时间2012年9月适用专业所有专业先修课程无一、教学内容（一）基本理论课教学内容1.1体育锻炼与社会适应1.1.1体育锻炼的社会价值取向1.1.2体育锻炼的社会适应性培养1.2体育运动与营养1.2.1大学生的营养特点及补充1.2.2合理营养的原则1.3体育保健与卫生1.3.1运动损伤的预防与处置1.3.2常见的运动性疾病预防与处置教学难点：教学内容的理解与运用教学重点：教学内容的理解与运用(二)专项理论2.1乒乓球运动的技、战术分析2.2乒乓球运动的裁判法教学难点：教学内容的理解与运用教学重点：教学内容的理解与运用（三）实践教学内容3.1技术类：正手发下旋球、反手发下旋球、正手中远台对攻、反手搓球、正手搓球、左右摆速、推挡侧身攻、正手拉球、步法（交叉步、结合步）。3.2战术类：对攻战术。3.3参与类：裁判实习。3.4素质类：力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质。教学难点：身体素质的提高与乒乓球技术的掌握教学重点：身体素质的提高与乒乓球技术的掌握二、教学基本要求（一）基本理论课教学内容教学要求：充分了解基本理论教学内容，掌握体育基本理论知识并在实际生活中学会运用。(二)专项理论教学要求：充分了解专项理论教学内容，掌握专项理论知识并在实际练习中学会运用。了解并运用部分乒乓球运动规则和科学锻炼身体的方法，能够欣赏乒乓球比赛和指导自身体育锻炼。（三）实践教学内容教学要求：掌握乒乓球运动的基本技术，参与乒乓球游戏，体能得到提高。学会并熟练的掌握乒乓球运动的基本技术，能够参加乒乓球教学比赛，身体素质得到发展。掌握乒乓球运动规则和科学锻炼身体的方法，参与教学比赛的裁判，并能制定自身练习计划。章节学时分配课次课时主要教学内容其他教学环节安排初级组提高组第一次21.体育锻炼的社会价值取向2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术1.体育锻炼的社会价值取向2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术素质练习第二次21.体育锻炼社会适应性培养2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术4.学习正手发下旋球技术1.体育锻炼社会适应性培养2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术4.学习正手发下旋球技术素质练习第三次21.专项理论2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术4.复习正手发下旋球技术1.专项理论2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术4.学习反手发下旋球技术素质练习第四次21.大学生的营养特点及补充2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术4.学习反手发下旋球技术1.大学生的营养特点及补充2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术4.复习反手发下旋球技术素质练习第五次21.专项理论2.复习正手发下旋球技术3.复习反手发下旋球技术4.测验-正、反手发下旋球1.专项理论2.复习正手发下旋球技术3.复习反手发下旋球技术4.测验-正、反手发下旋球素质练习第六次21.合理的营养原则2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术4.复习正、反手发下旋球1.合理的营养原则2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术4.复习正、反手发下旋球5.学习反手搓球技术素质练习第七次21.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.学习反手搓球技术1.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.复习反手搓球技术素质练习第八次21.损伤的预防与处置2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术4.复习反手搓球技术1.损伤的预防与处置2.复习反手推挡球技术3.复习正手攻球技术4.学习正手搓球技术素质练习第九次21.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.学习正手搓球技术1.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.复习正手搓球技术素质练习第十次21.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.学习正手搓球技术1.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.学习正、反手发上旋球技术素质练习第十一次21.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.学习正、反手发上旋球技术1.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.复习正、反手发上旋球技术素质练习第十二次21.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.复习正、反手发上旋球技术1.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.学习正手弧圈球技术素质练习第十三次21.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.学习正、反手发侧旋球技术1.复习反手推挡球技术2.复习正手攻球技术3.复习正手弧圈球技术素质练习第十四次21.复习反手推挡球技术2