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文档简介

Word———课件:《跨栏跑》教案精选一则

高中跨栏跑教案。

学习数年，我们读过许多范文，这些优秀的范文里有许多值得借鉴的地方，通过阅读范文可以把我们心中的想法表达出来。优秀的范文能够给大家供应好的参考，有哪些好的优秀范文值得借鉴呢？下面是我为大家特整理的“课件推举:《跨栏跑》教案精选一则”，但愿对您的学习工作带来关心。

一、课题：跨栏跑

二、课型：新授课

三、课时：五课时

四、教学目标：

1、学问与技能目标：通过学习跨栏跑技术，同学能够说出跨栏动作要领。

2、过程与方法目标：通过参加活动，同学能够正确做出跨栏技术动作，进展同学力气、柔韧、协调等力量

3、情感态度与价值观目标：通过练习，增加同学团结协作，培育同学英勇、坚韧、坚决，大胆创新、团结协作的优良品质

五、教学重难点：

教学重点：起跨腿和摇摆腿协调发力

教学难点：跑动中和第一栏距离

六、教学过程：

(一)开头部分(课堂常规)：

整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，支配见习生

(二)预备部分(导入热身)：

1、嬉戏：长江、黄河

2、徒手操

(1)头部运动

(2)肩部运动

(3)体转运动

(4)原地仿照跨栏

(三)基本部分(学习、练习、巩固、展现)：

1、导入：挂图导入，同学依据图片自己理解自主练习

2、讲解、示范跨栏跑

动作要点：

起跨、腾空过栏和下栏着地三个技术动作，速度渐渐增加，起跨腿蹬离地面后，摇摆腿大腿连续向前上方摆至膝关节超过栏架高度，小腿快速前摆，同时乐观下压，前脚掌做扒地动作

3、摆臂和原地前后走栏练习

4、放松跑跨栏练习

5、起跑过第一栏练习

动作要点：起跑采纳短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，起跨腿放在前面

6、嬉戏：跨过障碍

(四)结束部分(整理放松、小结)：

1、放松操

2、课的小结

3、回收器材、师生再见

七、场地设施：跨栏、田径场、标志桶

八、教学效果：

估计运动运动负荷：

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