“体质锻炼”与“体质健康管理”

1、课件名称:体质锻炼与体质健康管理测试题目共:，总分值:测试时间：分钟第题、运动性心跳缓慢是运动后的结果。是否题（分值：）公.对B.错第题、“四大素质”是“体质健康”之基础。是否题（分值：）公.对B.错第题、有氧运动时会改变心脏血管的血流量。是否题（分值：）公.对B.错第题、“耐力”素质是表现人体机能整体的持久运行的能力。是否题（分值：）A.对B.错第题、人体最细的毛细血管可以容忍红血球几个并行。是否题（分值：）第题、“力量”素质是表示人体肌肉与骨骼、关节的做功能力。是否题（分值：）G.对B.错第题、有氧运动是维持人体功能水平的重要手段。是否题（分值：）.对题、影响心脏血管健康的因素训练、血液品

2、质、炎症等。是否题（分值：）题、题、参加“体质锻炼”才能使人的体能动员快、潜力大、恢复快。是否题（分值：）题、题、特殊行业的骨骼疾病也是非常集中。是否题（分值：）题、特殊行业的骨骼疾病也是非常集中。是否题（分值：）第题、提高红血球的质量、调节血液品质、疏通血管可以通过来实现。单选题（分值：）A.肌肉运动B.有氧运动C.功能性锻炼D.骨骼关节锻炼第题、表现人体生理机能整体的协同能力的是？单选题（分值：）A.“力量”素质任.“速度”素质C.“耐力”素质D.“柔韧、灵敏”素质第题、表示人体肌肉与骨骼、关节的做功能力的是？单选题（分值：）A.“力量”素质B.“速度”素质C.“耐力”素质D.“柔韧、灵敏

3、”素质第题、保障人体骨骼关节系统健康的重要手段是？单选题（分值：）A.有氧运动训练B.肌肉训练C.功能性锻炼D.骨骼关节锻炼第题、会影响脑血管健康的不良饮食习惯的是？单选题（分值：）公.喝酒B.少盐C.吸烟D.低脂第题、“一生中坚持运动锻炼！”是哪一年提出来的？单选题（分值：）第题、时还会释放一种叫“内啡呔”的生化物质单选题（分值：）肌肉运动.功能性锻炼.骨骼关节锻炼第题、保障人体循环系统健康的手段是？单选题（分值：）A.有氧运动训练B.肌肉训练C.功能性锻炼D.骨骼关节锻炼第题、是控制人体内环境酸碱平衡的最好手段？单选题（分值：）A.不吸烟B.少喝酒色.健身运动D.作息规律第题、保障人体代谢

4、机能健康的重要手段是？单选题（分值：）A.有氧运动训练B.肌肉训练C.功能性锻炼D.骨骼关节锻炼第题、适度或对脑血管健康十分重要。多选题（分值：）.劳动.饮酒厂.吸烟审运动第题、防控糖尿病的功能锻炼有：多选题（分值：）审控制饮食厂骨骼关节锻炼审有氧运动厂肌肉训练第题、现代社会影响心理健康的原因有：多选题（分值：）审节奏加快审竞争激烈审慢性疾病审环境恶化第题、气滞血瘀的表现有：多选题（分值：）审面色暗审疲惫肌肉酸痛头晕目眩第题、控制血液品质的方法有：多选题（分值：）审作息规律厂肌肉训练审有氧训练控制饮食第题、有氧运动的特点：多选题（分值：）审有节奏审不间断审周期性强审可持续第题、体质健康中的四大素质除“力量”素质之外还包括哪几个？多选题（分值：）“速度”素质审“耐力”素质审“柔韧、灵敏”素质厂“生活”素质第题、参加“体质锻炼”才能使人的体能、。多选题（分值：）审动员快承受能力大审潜力大恢复快第题、“厚血”常见的体征有？多选题（分值：）厂长白斑审面“赤”厂面“暗”审“血丝”第题、厚血的表现有：多选题（分值：）审高脂血症高血黏症审高血糖审高尿酸症判断题部分共有题答对题得分:单选题部分共有题答对题得分:多选题部分共有题