中医教你健康走共52张课件

1、女性健身穴位血海足三里三阴交2018年1月28女性健身穴位血海穴定位用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。2018年1月28血海穴定位中医教你健康走共52张课件血海穴主治病征血海穴的主治病征为:膝盖疼痛、更年期障碍(更年期综合症)、痛经等。该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一。2018年1月28血海穴主治病征建议方法:每天坚持点揉两侧血海3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则。每天上午9时11时刺激效果最好,因为这个时段是脾经经气的旺时,人体阳气处呈上升趋势,所以直接按揉即可。(午饭前按摩膝盖上的血海穴,有利于祛除脸上

2、的斑点)。2018年1月28建议中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件足三里主治病征现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化;在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力;在循环系统、血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量;在内分泌系统方面,对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良尽性调节作用,提高机体防御疾病的能力。一2018年1月28足三里主治病征建议“常灸足三里,胜吃老母鸡”,艾灸或用手指按压此穴,不但能补脾健胃,促使饮食尽快消化吸收,增强人体免疫功能,扶正

3、祛邪,而且还能消除疲劳,恢复体力,使人精神焕发,青春常驻。如果能每月用艾灸此穴10次,每天1次,每次15分钟,便可使人长寿。若家中无艾或不便艾灸,可以指关节按压足三里穴亦可达到同等效果。2018年1月28建议女人常揉足三里穴位作用1.减肥。可以帮助胃肠蠕动,排出身体的毒素和过剩的营养2.抗衰老,悦容颜。按揉或敲打足三里,虽然不能保证长生不老,但却可以延缓衰老,推迟更年期、身体虚衰、病老体弱的到来。3.补气血,不上火。每天中午9-11点,按揉足三里,大补气血,养女人容颜之根本,让女人越活越娇媚。2018年1月28女人常揉足三里穴位作用中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健

4、康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共52张课件中医教你健康走共