篮球原地高低运球教案

1、班级教材内容课的任务部分准备部分 10分课次、 熟球性练习、 学运球技术（原地高、低运球） 、 初掌握熟悉球性的练习方法、 初掌握原地高、低运球技术方法 、 培学生勤学苦练的品质教学内容一、集合整队、师生问好、点名 二、教师检查学生服装三、宣布本学期教学任务和课堂求 四、宣布本节课的内容和任务 五、安排见习生六、准备活动、 慢热身方法：成一路纵队围绕球场慢跑 3 、 热操（4 拍（1 扩胸运动（2 振臂运动（3 体转运动（4 俯背运动（5 正压腿（6 侧压腿七、游戏：推球接力上课时间教法措施队形要求：整队快、静、奇见习生随堂上课，做见习笔记协教师教 学要求：队行整齐，速度适中队形：同上要求：听

2、老师口令，按节拍做。动作到位，认钟 方：将学生分为两队，每队 1 个球。 将球放在地上用手推着到对面底线， 转身再将球推回来交给下个人，一次 类推，哪一组先结束，哪一组赢。真练习，活动开各个身体关节。 队形：要求：1、中球不能离开地面，不能开手2、须触及对侧端线再回头、 在端线外交接，将球交给下位同学手上 、 输队每人 10 个俯卧撑。基本部分 30队形：学习运球技术学任：习原地高运球、低运球。概：运球术是持球队员在原地或移动中用单手连续排球推进的一种动作技术。动方与点、 原高运球动作方法：运球时两脚开立，两腿微 练习方法学生分两路纵队站于场地一端，依 屈，上体稍前倾，目平视，以肘关节 次向对

3、侧跑动练习。为轴，前臂自然伸屈，用手腕、手指 要求：动作自然，向侧后方看，注意观察场上 柔和而有力地按拍球的正上方。求得 情况。落点控制在运球手臂的同侧脚的外侧 队形：成体操队形，每人一球。前方，球的反弹高度在腰胸之间。动作要点：手按拍球的部位要合理，手脚配合协调。、 原低运球动作方法：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，球的落点在体侧，用上提和腿保护球。同时，用手腕和手指短促的按拍球使控制在西关机的度。 教：讲解、示范、纠错动作要点：重心降低，上体前倾，按 练习方法每人一球，成体操队形练习原地运分钟 结束部分5分钟 小结拍球短促有力。一、集合整队二、放松练习两人一组互相进行放松练习 三、小结四、归

4、还器材，宣布下课球，教师做完示范后进行巡回指导随时进 行集体指导。要求：站立姿势正确，注意抬头向前看，两手 交替进行练习。队形：要求：集合迅速，听教师安排高中篮球课教案高二课型篮球课授课时间 分人数40 人男 授课人吴晓波对象班钟 20女）课题教学目标教学重难点篮球原地双手胸前传接球技术动作、知标进步建立地双手胸前传接球的动作概念。、能标初掌握原胸前传接球的基本技术，发展学生的协调能力，促进身体素质提高。、感标培学生果、勇敢的优良品质和团结一致的集体主义精神。、学求注安全，止意外事故的发生。重：手胸前传接球准确的手型及传接球的准确性和快速能力。难：手胸前传接球上下肢协调配合和手对球的控制支配能

5、力。教具 篮 20 个口哨 1 个运 动结教学内容量组 织 教 法 要 求构时 次间 数一育委员集合整队告人生问好。组织方法：准二、宣布本次课的任务及要求。分钟 备三、检查整理服装。 部四、准备活动 （1）头部运动分（2）扩胸运动 教要求：（3）体转运动 1、集合站队迅速、整齐、安（4）高抬腿静。（5）膝关节 2、精神饱满，认真听讲。3生己所能及的活动。（6）踝腕关节（7）弓步压腿（8）侧压腿五、游戏：传球接力（1）提高趣味，技术诱导，达热身目; （2）提高灵巧性和跑动速度。六、 专门练习（复习内容）（1）体前低手运球练习。（2）体前高手运球练习。一、学习双手胸前传球基本技术（1）持球。动作要

6、领两手手指自然分开指对成八 字型用指根以上部位持球的侧方出手 心，手腕放松，两肘自然下垂，持球于胸前。 （2）双手胸前持球基本姿势。动作要领脚左右开立与肩同宽手持球于 胸腹之间两大小臂弯曲近 90 度腿弯曲， 上体前倾重心低而平稳落于两之间视 前方。分钟分钟分钟组织教法：男女分开成四列纵队四 个排头各持一个篮球。游戏方法：听到教师“开始” 口后 四个人迅速跑动生球 生拍球“S型绕过每一个人 跑到最后一个人后面从 下传至排头一先完成的 为胜一组每人做五个俯卧 撑惩罚。组织方法四列纵队后隔 一米排开。组织方法：1、手运球每人 10 次2、手运球每人 20 次教学方法：口令指挥下进行。练习方法：1、

7、体徒手模仿练习，体会 全身协调用力和双臂迎伸与后 引动作。每人 次。2、球练习，两人一组，一 人持球，另一人纠正动作。3、师巡回指导。基本部分（3）原地双手胸前传球动作要：双手持球 于胸前体基本姿势站立球时双臂迅 速平直的向前伸手腕翻转拇下压最 通过食、中指用力拨球将球传出。二、学习原地双手接球技术动作要领面对来球两前伸手分开迎 接球指成八字型当手指触球后迅速握 住球同时曲臂后引到胸前膝微屈准备做 后继动作。33 要：动作协调连贯，双手 用力均匀。要点 抖（腕（易犯错误及纠正方法：如图 1持球手型不对心球，传出的球力量小，速度慢。 纠正：边讲解边示范正确动 作个一组多做传接球练 习，体会正确的持球和用力方 法。2或球时肘关节外张， 手指手腕用力不当。纠正：要求传球时两肘下垂， 多做两人传球接球练习。3、球手型不对，无缓冲。 纠正示用正确手型伸臂 迎球手指触球后迅速后引 复体会动作。三、两人一组对面站立做传接练习，教 师巡视指导，每人传接 20 次以个别纠正指 导为主。组织方法：如图示 结束部分一、放松练习：放松练习 3-4 节二、集合整队三、学生互相讲评四、教师补充总结，布置课后任务 五、下课分钟组织教法：1、人